積極老齡化背景下體育舞蹈社交屬性的意義及價(jià)值解析

摘"要：本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)體育舞蹈的社交屬性進(jìn)行梳理并帶入當(dāng)前社會(huì)環(huán)境進(jìn)行深度分析。在親緣關(guān)系淡漠的社會(huì)環(huán)境下體育舞蹈的社交屬性能夠緩解老年人在社會(huì)轉(zhuǎn)型下帶來(lái)的孤獨(dú)感并能夠拓寬老年人的社交網(wǎng)絡(luò)，還能增加老年人的社會(huì)參與度。體育舞蹈這種強(qiáng)社交的特點(diǎn)，使得體育舞蹈的價(jià)值顯得尤為突出，體育舞蹈符合時(shí)代對(duì)健康社交活動(dòng)的需求，因而推廣類似的強(qiáng)社交的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在一定程度上能推進(jìn)我國(guó)實(shí)現(xiàn)積極老齡化及健康中國(guó)的戰(zhàn)略的實(shí)施。

關(guān)鍵詞：健康老齡化；體育舞蹈；社交方式

中圖分類號(hào)：J722·8；G812·48文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-9052（2024）07-0116-03

引言

根據(jù)我國(guó)第七次人口普查的結(jié)果，六十歲及以上的人口比例已超過(guò)18%，表明中國(guó)人口老齡化的程度進(jìn)一步加劇。為應(yīng)對(duì)這一趨勢(shì)，國(guó)務(wù)院發(fā)布了《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》），其中強(qiáng)調(diào)提升老年人體育服務(wù)的質(zhì)量，提倡通過(guò)資源整合，為老年人提供文化體育活動(dòng)場(chǎng)所，鼓勵(lì)他們參與各類文體活動(dòng)，引導(dǎo)他們形成積極的老齡觀。然而，隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，我國(guó)的社會(huì)環(huán)境正在經(jīng)歷轉(zhuǎn)型，從以熟人為基礎(chǔ)的傳統(tǒng)社會(huì)關(guān)系逐漸轉(zhuǎn)向以興趣和職業(yè)為紐帶的陌生人社會(huì)，這種轉(zhuǎn)變使得老年人在已經(jīng)面臨挑戰(zhàn)的社交活動(dòng)上更加困難，親緣關(guān)系的淡漠，加劇了他們的社會(huì)隔離感"［1］。體育舞蹈，這項(xiàng)在中國(guó)已發(fā)展超過(guò)30年的“舶來(lái)”運(yùn)動(dòng)，其對(duì)老年人群體的生理與心理益處已逐漸得到學(xué)術(shù)界的關(guān)注和研究。研究旨在闡明體育舞蹈社交屬性在應(yīng)對(duì)老齡化背景下的優(yōu)勢(shì)及體育舞蹈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)代價(jià)值。

一、老齡化社會(huì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

2002年世界衛(wèi)生組織的定義“積極老齡化”以“健康、參與、保障”為核心，如何促進(jìn)老年人身心健康，增強(qiáng)老年人的社會(huì)參與以及如何保障老年人的社會(huì)服務(wù)，這幾個(gè)核心概念這也反映了老齡化社會(huì)面臨的主要挑戰(zhàn)。

根據(jù)《中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況調(diào)查報(bào)告（2018）》顯示經(jīng)常感到孤獨(dú)的老年人約占6·4%，有時(shí)感到孤獨(dú)的老年人占30·3%，老年人的孤獨(dú)感源于親密關(guān)系的缺失、社會(huì)隔離和自我異化。孤獨(dú)感對(duì)老年人有著深遠(yuǎn)的影響，包括身體健康狀況的下降、心理健康問(wèn)題以及認(rèn)知功能的減退。因此，預(yù)防老年人孤獨(dú)的問(wèn)題對(duì)于提升老年人的生活質(zhì)量至關(guān)重要。

隨著老齡化的加劇，衰弱已成為影響老年人健康的重要社會(huì)問(wèn)題英國(guó)老齡化縱向調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究已證實(shí)體力活動(dòng)對(duì)衰弱存在影響，體力活動(dòng)的不足成為繼吸煙后第二大威脅老年人健康的因素。在此背景下，體育舞蹈的社交屬性被突顯，因其能夠同時(shí)提升老年人的身體健康和社交活躍度。由于體育舞蹈天然具有集群性和社交性，特別適合滿足當(dāng)前時(shí)代對(duì)老年人社會(huì)參與的需求。

二、體育舞蹈社交屬性在老齡化社會(huì)中的特殊意義

（一）體育舞蹈的社交屬性與時(shí)代需要相契合

據(jù)調(diào)查，老年人隨著年齡的增長(zhǎng)社會(huì)交往活動(dòng)頻率會(huì)降低，促進(jìn)老年人的社交參與成為我國(guó)社會(huì)領(lǐng)域面臨的一大挑戰(zhàn)"［2］。體育舞蹈的社交屬性是老齡化社會(huì)所需要的，與之前的社會(huì)背景相比，老齡化社會(huì)帶來(lái)了獨(dú)特的挑戰(zhàn)和需求（見(jiàn)表1）在老齡化社會(huì)中，老年人面臨著社交網(wǎng)絡(luò)的縮小和孤獨(dú)感的增加，這種情況下，參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助他們建立新的社交聯(lián)系，提供社區(qū)歸屬感，從而對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生積極影響。此外，與年輕時(shí)期相比，老年人可能更多地依賴社區(qū)和團(tuán)體活動(dòng)來(lái)進(jìn)行社交，而體育舞蹈的活動(dòng)正提供了這樣的機(jī)會(huì)。因此，在老齡化社會(huì)中，體育舞蹈的社交屬性不僅僅是身體鍛煉的一種形式，更是滿足老年人社交和心理需求的重要方式。

（二）社會(huì)轉(zhuǎn)型下拓寬老年人社交緯度

隨著社會(huì)結(jié)構(gòu)的發(fā)展與轉(zhuǎn)型，使得以血緣、親緣和地緣關(guān)系為主的熟人社會(huì)正逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐月殬I(yè)和興趣為核心的陌生人社會(huì)"［3］。這一轉(zhuǎn)型為老年人群體帶來(lái)了新的社交機(jī)遇（見(jiàn)表2）。在傳統(tǒng)的熟人社會(huì)中，老年人的社交網(wǎng)絡(luò)主要圍繞著長(zhǎng)期建立的家庭、親戚和鄰里關(guān)系。相比之下，現(xiàn)代陌生人社會(huì)的社交網(wǎng)絡(luò)更為多元和開(kāi)放，提供了例如社區(qū)活動(dòng)、文體課程等社交活動(dòng)，使老年人有機(jī)會(huì)突破傳統(tǒng)社交圈的限制，結(jié)交新朋友，從而拓展他們的社交網(wǎng)絡(luò)。社會(huì)轉(zhuǎn)型可能使老年人面臨更多孤獨(dú)感和社會(huì)隔離的挑戰(zhàn)。在這種情境下，體育舞蹈的強(qiáng)社交能力有助于緩解老年人的孤獨(dú)感和社會(huì)隔離感，同時(shí)增強(qiáng)其社會(huì)歸屬感和自我價(jià)值感。

（三）提升體育興趣促進(jìn)老年人社會(huì)參與

在老齡化社會(huì)背景下，老年人常常面臨孤獨(dú)和社交隔離的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在退休后，面臨社交活動(dòng)減少、回避人際關(guān)系以及身心健康問(wèn)題，這可能導(dǎo)致抑郁等心理健康問(wèn)題的加劇。經(jīng)常有規(guī)律的進(jìn)行體育活動(dòng)，不僅使老年人在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)獲得社交樂(lè)趣，還有助于提高他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與度。例如，通過(guò)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)或社區(qū)體育活動(dòng)，老年人不僅能夠鍛煉身體，更能在與他人共同活動(dòng)中找到樂(lè)趣，從而減輕孤獨(dú)感和社會(huì)隔離感。研究表明，提升社交能力與改善老年人的心理健康狀況密切相關(guān)"［4］。經(jīng)常參與體育舞蹈舉辦的活動(dòng)能夠幫助老年人建立新的社交聯(lián)系，維護(hù)現(xiàn)有的社會(huì)關(guān)系，這對(duì)提升他們的社會(huì)地位和歸屬感至關(guān)重要，從而激勵(lì)他們更加積極地參與社會(huì)活動(dòng)。

三、體育舞蹈的價(jià)值體現(xiàn)

（一）體育舞蹈促進(jìn)老年人身與心的健康發(fā)展

體育舞蹈，起源于歐美國(guó)家，將藝術(shù)審美與健身運(yùn)動(dòng)融為一體，同時(shí)展現(xiàn)出了體育與藝術(shù)的雙重功能"［5］。定期參與體育舞蹈有助于增強(qiáng)老年人的體力，改善機(jī)體功能，延緩衰老，甚至有助于預(yù)防老年疾病。與傳統(tǒng)的競(jìng)技性體育不同，體育舞蹈更強(qiáng)調(diào)藝術(shù)表達(dá)，集成了舞蹈、音樂(lè)和設(shè)計(jì)等藝術(shù)元素，重視肢體動(dòng)作的表現(xiàn)力。這種結(jié)合使得體育舞蹈成為一種獨(dú)特的、綜合性的活動(dòng)，適合于提升老年人的身體健康和藝術(shù)審美。

作為一種社交性舞蹈，它不僅促進(jìn)老年人的人際交往，還幫助他們獲得歸屬感。通過(guò)體育舞蹈，中老年群體可以進(jìn)行情感宣泄，與舞伴交流，從而減輕心理壓力并滿足心理需求。此外，體育舞蹈有助于提升他們的主觀幸福感，從體育學(xué)的角度來(lái)看，此類運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)老年人的活力，改善他們的體質(zhì)和精神狀態(tài)。因此，鼓勵(lì)老年人群體積極參與體育舞蹈活動(dòng)是值得提倡的。體育舞蹈的參與者在心理健康方面的整體水平顯著優(yōu)于一般人群，其心理異常的檢出率相對(duì)較低。作為一種融合舞蹈藝術(shù)和體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，擁有悅耳的音樂(lè)、華麗的舞蹈服飾和高觀賞性等特點(diǎn)，這些因素是促進(jìn)參與者獲得積極情緒體驗(yàn)的關(guān)鍵。這一發(fā)現(xiàn)突顯了體育舞蹈在應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)中的特殊價(jià)值，指出其在促進(jìn)心理健康、增進(jìn)人際交往能力以及改善情緒狀態(tài)方面的重要作用。因此，在老齡化社會(huì)背景下，體育舞蹈不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種有效的心理健康促進(jìn)手段，幫助老年人在陌生人社會(huì)中獲得社交感受。

在進(jìn)行體育舞蹈時(shí)，伴隨著音樂(lè)，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)刺激大腦，產(chǎn)生放松和愉悅的感覺(jué)，并促進(jìn)有益神經(jīng)遞質(zhì)和激素的分泌。這種活動(dòng)對(duì)于調(diào)節(jié)血液流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮狀態(tài)具有重要作用。體育舞蹈對(duì)腿部、腳踝、腰、背、腹部及手臂的力量和耐力有較高要求，長(zhǎng)期練習(xí)體育舞蹈有助于改善血脂水平，預(yù)防心臟病，并通過(guò)跳躍和跑步等動(dòng)作對(duì)骨密度的增加產(chǎn)生積極影響。此外，體育舞蹈訓(xùn)練能夠增強(qiáng)呼吸肌，改善呼吸效率，從而提升老年人的整體健康狀況。

（二）高頻率賽事活動(dòng)為老年人提供新的社交平臺(tái)

體育舞蹈在中國(guó)發(fā)展已逾三十年，各方面已經(jīng)發(fā)展的相當(dāng)成熟，尤其是該項(xiàng)目的賽事方面。2023年，中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)公布的賽事計(jì)劃表中，國(guó)家級(jí)賽事高達(dá)33個(gè)，頻繁的賽事活動(dòng)為老年人提供了豐富的社交機(jī)會(huì)。體育舞蹈課程通常以大班授課和集訓(xùn)形式進(jìn)行，便于學(xué)員間交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。作為集體活動(dòng)，體育舞蹈促進(jìn)了參與者之間的社交互動(dòng)，為老年人提供了建立新社交關(guān)系的平臺(tái)。體育舞蹈作為老年人的社交平臺(tái)，具有易接近性，不依賴高技術(shù)設(shè)備，且多在容易訪問(wèn)的場(chǎng)所舉行。它作為一種廣泛喜愛(ài)的興趣，自然吸引了有共同愛(ài)好的老年人群體。體育舞蹈結(jié)合面對(duì)面交流和身體語(yǔ)言，提供了豐富的交流形式。活動(dòng)中不同年齡層的參與，促進(jìn)了代際間的交流與理解。通過(guò)這一平臺(tái)，老年人不僅能擴(kuò)展社交圈，還能分享經(jīng)驗(yàn)與情感，獲取認(rèn)同感，提升自尊和生活滿意度。

體育舞蹈提供了一種健康的社交模式，與傳統(tǒng)老年社交方式如喝酒或打牌相比，它更強(qiáng)調(diào)身體活動(dòng)和健康生活方式。這種社交形式不僅促進(jìn)了身體健康，還鼓勵(lì)了積極的社交互動(dòng)，為老年人提供了一種結(jié)合體力活動(dòng)和社交樂(lè)趣的新方式。通過(guò)共同參與舞蹈活動(dòng)，老年人不僅能夠提升身體健康狀況，還能在交流和合作中建立新的社交聯(lián)系，從而促進(jìn)積極老齡化的發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

在積極老齡化的背景下，體育舞蹈的社交屬性具有顯著的時(shí)代意義。第一，這一屬性回應(yīng)了時(shí)代的需求，即解決老年人社會(huì)參與的問(wèn)題。通過(guò)其固有的社交特性，提供了一個(gè)平臺(tái)，使老年人得以更好地融入社會(huì)，減輕孤獨(dú)感。第二，隨著社會(huì)結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型，老年人的社交方式亦隨之變化。體育舞蹈在這方面提供了新的視角，使老年人能夠以更健康、積極的方式進(jìn)行社交互動(dòng)。第三，考慮到體力活動(dòng)對(duì)老年人健康的重要性，體育舞蹈社交屬性可顯著提升他們參與體育活動(dòng)的意愿，從而增強(qiáng)體力和促進(jìn)健康。因此，體育舞蹈的社交屬性在積極老齡化的背景下發(fā)揮著重要作用。我們需要重視和促進(jìn)體育舞蹈在老年人群體中的普及和發(fā)展，以應(yīng)對(duì)我國(guó)人口老齡化帶來(lái)的挑戰(zhàn)。

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