體育短視頻在高校舞龍訓練中的應用

摘要：舞龍技藝的連貫性、動作多樣性、變化敏捷性和示范高難度等特點均給初學者帶來了較大的入門挑戰和上手難度，使得教師在指導訓練過程中難以全面顧及每位學生的表現情況。本文采用文獻分析法和分析歸納法，對體育短視頻在高校舞龍訓練中的應用進行了深入探究。通過探討短視頻在高校舞龍訓練中的可行性，并結合訓練分析體育短視頻與舞龍訓練的融合方式，充分發揮短視頻在體育訓練中的獨特優勢，為高校體育訓練提供創新的方法和思路。

關鍵詞：體育短視頻 "高校 "舞龍訓練 "應用

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-07-136-3-TBB

引言

在當今新媒體快速發展的背景下，體育短視頻因其獨特的呈現和快速傳播，已成為高校教師提高訓練效果的重要手段。本研究旨在探索體育短視頻在高校體育訓練中的應用，以豐富訓練方式，提高訓練效果。鑒于學生對新媒體的熟練使用，引入體育短視頻有望提高學生的學習熱情和參與度。本文將分析體育短視頻的特點和優勢，以及其在高校體育訓練中的具體應用。

1、體育短視頻概述

體育短視頻是與體育相關且時長不超過5min的視頻形式，其特點是內容多樣化和碎片化，制作和分享技術簡單。它還涉及豐富的理論基礎和動作形式。通過短視頻平臺或社交平臺，教師和學生可以方便地上傳和觀看與體育訓練緊密相關的短視頻。學生可以通過評論、點贊等方式與教師實時互動。在訓練時，教師可以提供完整的動作示范視頻，然后分解訓練。學生可以根據示范自主練習，更深入地理解和掌握訓練內容。然而，體育短視頻在高校體育訓練中的應用也面臨挑戰，如保證訓練質量和準確性，以及解決學生濫用社交平臺的問題。

2、體育短視頻應用的可行性分析

2.1、體育短視頻的選取原則

（1）語言和動作規范。

通過互聯網收集或者教師自己錄制的短視頻，以標準的普通話進行配音或以文字的形式進行提示，選取技術動作規范的短視頻，并對技術動作重難點進行文字提示。學生可以通過規范的視頻更加準確地學習短視頻內容，提高學習效率。

（2）難度適當。

選取短視頻內容時，要確保技術難度與學生技能水平相匹配。對所選視頻技術動作進行多角度、慢動作等多樣化編輯，使學生能全面觀察和學習細節。此設計旨在為學生創造有挑戰性和成效的學習環境，激發自學興趣，提升技術水平。

（3）趣味性強。

短視頻內容精選，涵蓋了高校的競賽技術動態以及學生興趣等互動元素。同時，學生們還參與到了短視頻的制作過程中，他們在欣賞彼此的技能操作表現之后，還可以發現錯誤的或笨拙的技能操作，從而對規范的技能操作予以更多重視。這樣的互動學習方式既提高了學生訓練的興趣，又提高了學生的技術水平與效果。

（4）題材多樣，針對性強。

舞龍技術種類繁多，為確保學生能夠全面而深入地掌握各項技術要點，教師會在課前精心挑選與當堂訓練內容緊密相關的短視頻素材。同時，教師還會針對學生的技術細節進行精準拍攝，便于學生觀察與反思，這樣一來，存在技術問題的學生能夠迅速定位自己的不足，從而得到更具針對性的反饋與指導。

2.2、契合體育訓練的特點

（1）對運動技術的直觀全面認識。

體育訓練中，信息化技術的應用已成為高校日常訓練的重要部分。傳統訓練模式通常采用“示范+練習+糾錯+練習”的方式。但舞龍整體性強，學生難以短時間內全面掌握，需要大量練習與配合。體育短視頻能夠解決這一難題，其可重復播放和慢放的特點，幫助學生多次練習和糾錯，從而更好地掌握關鍵動作。

（2）獲取豐富的體育學習資源。

互聯網為體育學習者提供了豐富的視頻資源，包括訓練指導、賽事回顧和技能展示。短視頻多為5min內，聚焦于訓練難點、方法介紹和錯誤糾正，方便學生按需搜索和學習。這些視頻不僅可重復觀看，還能鞏固技術，有效解決了教練不在場的問題，實現了訓練資源的最大化利用。

（3）彌補訓練課堂的局限。

將體育訓練內容中的重難點或學生感興趣的部分，以短視頻形式展現并發布。學生可在課外時間，根據個人興趣或課堂疑惑，自由選擇訓練點進行反復觀摩與學習。此舉旨在加深學生對體育訓練內容的理解，營造良好的運動氛圍。體育短視頻編輯技術采用全視角觀看方式，無任何視角盲點，通過立體技術視頻展示，幫助觀看者更深入地理解技術細節，特別是團體技術的發揮和團隊配合的協調。這有助于促進學生對抽象概念的理解，進一步提升其學習效果。

（4）提升學生對體育訓練的興趣。

傳統體育訓練以教師教授和學生學習為主，師生間距離感較強，難以形成緊密互動。通過短視頻平臺進行體育訓練，以娛樂為導向，吸引學生觀看體育學習類視頻，拉近師生距離，促進良性互動。學生可通過短視頻平臺展示學習成果，接受師生點贊與評價，激發持續學習熱情。教師通過訓練短視頻進行體育訓練，有助于營造輕松、多元化的課堂氣氛。

3、高校舞龍訓練的需求分析

舞龍運動包含八字舞龍、游龍、穿滕、翻滾、組圖造型等五大基本動作體系。在自選套路中，這五種基本動作是不可或缺的。在訓練實踐中，我們應從這五大類動作入手，逐步進行實踐訓練，逐步提高難度。為了保持龍體運動軌跡的流暢度，除組圖造型動作外，其他情況下龍體運動軌跡必須保持順暢，不得出現塌肚、打結等現象，動作連接應緊湊、無停頓脫節。由于訓練中，學生難以全面觀察龍形變化，借助體育短視頻輔助訓練顯得尤為重要。通過短視頻的輔助，學生可以更加清晰地觀察到龍形的變化，及時發現并糾正個人動作中的問題，從而提高訓練效果。

3.1、從訓練過程上分析

在舞龍訓練中，采用短視頻作為輔助工具，并非僅僅意味著讓學生觀看和拍攝視頻。相反，它是一種將“教與學”緊密結合的教學方法，運用短視頻解決傳統訓練中難以應對的問題。學生訓前觀看短視頻，深入理解技術，相互拍攝并糾正動作。在訓練過程中，學生可以相互拍攝技術動作，發現并糾正個人或整體上的問題。訓后，學生還可以通過視頻尋求幫助和指導。因此，短視頻的應用應該是全方位的，不受時間限制，根據訓練的實際需要，靈活應用于整個訓練過程中。

（1）訓練示范的對比與分析。

訓練示范是教師運用具體動作作為范例，旨在使學生明確并掌握所學動作技術之結構與要領。舞龍示范與其他體育項目技術訓練示范有所區別，舞龍練習中，教師僅可展示單人動作，無法全面展現整龍之動態效果。因此，學生在觀摩教師示范時對其技術理解或有所不足。然而，教師可以借助短視頻，通過視頻技術比對、細節剖析及龍形變化，進行講解與展示，這樣能給予學生直觀且生動的視覺與聽覺刺激，促使其迅速領悟并掌握所學知識要點。

（2）技術糾錯的對比與分析。

技術糾錯是教師仔細觀察學生在練習中的技術動作，并及時指出和糾正其錯誤。在常規的糾錯過程中，教師通常只能告知學生哪些地方存在錯誤或不足，然而，學生對于這些錯誤卻往往缺乏直觀的認識。而通過視頻糾錯的方式，學生能夠清晰地觀察到自身錯誤動作對整體動作流暢性和造型美觀度產生的影響，這有助于他們深刻認識到錯誤動作的破壞性，并激發他們更加努力地提升技術動作的規范性。

3.2、從訓練方法上分析

舞龍運動中，隊員間的動作銜接至關重要。若前位隊員動作不標準或精準度不足，將影響后位隊員的技術發揮和整體舞龍效果。傳統教學方法雖注重講解與練習，但效果不顯著。學生通過觀看短視頻直觀學習動作要領，并結合教師講解實踐。訓練后，利用視頻技術錄制學生動作并提供反饋，使他們明確不足并進行針對性改進。這種結合體育短視頻的輔助訓練方法提高了學生的積極性與主動性，形成了積極向上的學習氛圍。

短視頻在分組練習中有重要價值。利用播放、暫停和回放功能，學生可反復觀察技術動作，形成精確表象，提高學習效率。這解決了教師指導的滯后性和學生遺忘動作的問題。學生可錄制自己的技術動作，通過回放檢視不足，有針對性地改進。教師也可拍攝學生問題，分享至微信群供學生參考，促進學生快速掌握規范技術動作，培養自主、合作和探究能力。學生對這種學習方式接受度高，因為它豐富了學習手段，提高了效率，產生了良好效果。

4、體育短視頻應用于高校舞龍訓練的應用分析

結合舞龍訓練的內容及短視頻的特點，設計出了短視頻在高校舞龍訓練中的應用方法。訓練過程分為訓前（預習）、訓中（教、練、測）、訓后（評價）三個階段。

4.1、訓前預習階段

教師方面，首先要廣泛搜集與訓練計劃相關的舞龍動作示范、步法訓練技巧、體能提升方法和技術細節解析等短視頻資源，借鑒不同的訓練方法，積累訓練素材。然后，結合教學經驗和所搜集的素材，錄制專門的訓練短視頻，運用特寫鏡頭、鏡頭變換、動作慢放、語言講解和文字符號提示等手段，將舞龍訓練的關鍵和難點以簡潔明了、條理清晰的方式呈現。訓前準備階段，將制作的短視頻和精選的優秀短視頻資源分享給學生，要求學生預習并練習，鼓勵學生提出問題。

學生通過觀看教師分享的短視頻預習新的舞龍套路動作，也可在交流群分享其他技能訓練資源，增加師生和同學間的互動與交流機會。

4.2、訓中教、練、測階段

教師應在訓練中，結合預先分享的針對訓練難點的短視頻素材，首先引導學生進行必要的熱身活動、舞龍步法的練習以及體能訓練。隨后，教師需再次進行動作示范，并詳細解釋套路動作的技術要點。在學生的練習過程中，教師應針對學生的共性及個性問題提供指導和糾正。在練習環節，教師可以通過拍攝記錄學生的典型錯誤動作及優秀示范，利用短視頻及時向學生展示動作問題，并提供正確的技術指導。同時，這些記錄也可作為訓練素材的積累。在課程測試階段，教師應鼓勵學生進行小組成員間的互評，并對學生的測試成績及訓練短視頻進行點評。之后，引導學生總結反思自己在動作、步法、體能和套路等方面的學習心得。通過了解學生的技能水平和情感態度，結合學生的反饋意見以及教師的專業基礎和短視頻訓練資源，適時調整并優化訓練強度和計劃。

學生應認真模仿教師示范，及時提問。可自主選擇拍攝記錄示范和練習動作。與同伴共練時，觀看訓練短視頻并請同伴協助錄制。通過自我反思和同伴交流，相互鼓勵、監督和糾正動作。積極參與評價過程，用準確精煉的語言提出建議。總結反思個人學習體會，并對教師訓練計劃提出建議。

4.3、訓后評價階段

教師應在訓后安排學生至少每周三次早晚加訓，以提高訓練效果。建議將組次分為每組9人的舞龍小組，便于管理和指導。每周安排一次小測試以檢驗學生成果，并要求學生發送本周訓練的精彩片段短視頻，以便及時反饋。

學生應以小組為單位交流練習，包括教師設計的套路訓練動作、步法和體能。學生還需根據個人情況強化和補充訓練，盡力完成教師測驗內容，并制作個人短視頻回顧總結訓練表現。

5、體育短視頻應用于高校舞龍訓練的優勢分析

5.1、對學生建立動作表象的影響

在舞龍技術中，存在一些高難度動作，如騰空躍起和身體翻轉等，難以細致觀察全程與變化，教師在示范時難以全面展現全景，影響動作完整性和效果。體育短視頻的興起為教師提供了量身定制的教學工具，與訓練內容緊密相連。針對難度大、節奏快、示范不清晰的技術環節，教師利用動畫或影像媒介播放，幫助學生清晰觀看技術細節，快速形成完整技術動作形象，深化技術理解。制作多媒體課件的過程也增強了教師對所教授技術的深入理解，鞏固和提高了知識水平、技術水平和教學講解能力。這種方法既可推動學生學習進步，也可促進教師自身專業發展。

5.2、對學生的直觀感受的影響

傳統舞龍訓練主要通過示范和講解，但效果往往不佳，因為需要團隊協作。體育短視頻的興起改善了這種情況，尤其在處理復雜、快速的技術動作時效果更佳。短視頻作為輔助工具，讓學生全方位感知運動技術，使內容更直觀、生動、有趣，易于理解。通過融合多種表現手段，短視頻為舞龍訓練增添了感染力，激發了學生的學習興趣，發揮了學生的主體作用。

5.3、對訓練中學生主體地位的影響

體育短視頻作為訓練輔助，推動教學模式由被動轉為主動。學生可利用設備錄制練習動作，并通過視頻回放糾正錯誤，明確改進方向。學生通過觀看改進后的錄像，感受技能提升，激發愉悅和自豪感。這種轉變使學生成為訓練主體，提高學習積極性和主觀能動性。

6、體育短視頻應用的實施難點與改善建議

6.1、確保信息傳播準確無誤

體育短視頻傳播速度快，用戶自主創作內容繁多，存在信息失真風險。為確保高校體育訓練信息的真實性，建議設立嚴格的信息審核機制，加強對內容的監控與篩選，同時與專業媒體合作，發布權威訓練內容，以提升信息的可信度。

6.2、增強傳播效果并吸引用戶關注

在短視頻平臺中，眾多內容競爭用戶注意力。為提升高校體育訓練內容的傳播效果，建議從以下方面著手：制作高質量視頻，加強與知名博主互動，舉辦趣味活動，并針對不同用戶群體采取個性化傳播策略，以提高互動性和參與度。

6.3、有效利用平臺功能與資源

短視頻平臺提供多種功能和資源，如特效濾鏡和活動挑戰等。為充分利用這些資源，建議高校與平臺方緊密合作，了解最新功能和推廣政策，結合高校特色制訂傳播方案。同時，利用平臺資源與其他學校、企業合作，開展有意義的活動，進一步提升高校體育訓練在平臺上的影響力。

7、結語

體育短視頻在高校舞龍訓練中優勢明顯，與傳統訓練相輔相成，提升訓練效率。深入分析訓練過程和方法，體育短視頻有助于精確技術動作、優化細節，并促進對整體套路變化的掌握。這不僅有助于增強訓練效果，也促進了學生的學習進步。通過全面分析體育短視頻在舞龍訓練中的優劣勢，我們能更好地融合兩者，推動實踐創新和理論研究，促進其在舞龍訓練領域的廣泛應用。

參考文獻：

[1]邱祥駿.短視頻在高校體育訓練中的應用探索與思考[J].當代體育科技，2021，11（24）．

[2]李文波.全媒體時代下高校體育訓練的困境與發展[J].體育畫報，2021（018）.

[3]王卓.數字化時代下微課在高校羽毛球訓練中的應用策略研究[J].科學咨詢，2021（010）.

[4]陳立春，楊懷宇.新媒體時代體育短視頻傳播內容風險防控研究[J].南京體育學院學報，2021，20（08）.

[5]史慧杰.淺析體育短視頻在高校羽毛球技術中的應用[J].文體用品與科技，2021（21）．

[6]趙晗宇，劉夢雅.短視頻在高校教育中的應用[J].河北大學成人教育學院學報.2021，23（03）．

[7]劉洋，張瑞.抖音體育類短視頻的使用與滿足研究[D].內蒙古師范大學，2023.