我想要一個好爸爸

摘要：一個五年級學生因父親教養方式粗暴、性格內向等原因出現體重驟降、情緒低落、哭泣甚至輕生等心理和行為傾向。心理教師運用沙盤游戲技術引導學生降低心理防御，打開心結，并通過焦點解決短期治療技術幫助學生發現資源，接受幫助，尋求積極改變。經過家校協同輔導，學生與父親建立對話，緩和了親子關系，情緒狀態明顯改善。

關鍵詞：沙盤游戲；情緒調適；親子關系

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）04-0060-04

一、個案概況

小杰（化名），五年級男生，11歲，皮膚偏黑，身形瘦高，性格內向，父母皆為外來務工人員，二年級從老家轉來父母務工地附近就讀民辦學校，四年級從民辦學校轉到現在的公立學校。

父親性格比較急躁，常年在外面跑工地，早出晚歸，經常晚上十點多才回家。母親在家里照顧不到1歲的弟弟，近期準備外出找工作。

在校期間，班主任關注到小杰出現異常，低迷狀態持續三周，他經常一個人在教室里發呆、靠著墻走、不愛和別人說話，學習、作業完成情況和聽課狀態也比較糟糕。根據班主任與小杰家長的溝通反饋得知，小杰在家的異常狀態持續2個月左右，具體表現為：不愛說話，一個人看電視，總是要媽媽反復詢問才會回答，偶爾會跟媽媽說自己不開心，有3～4次突然號啕大哭，曾有過輕生的想法，讓媽媽比較擔心。因此，班主任把學生推薦到心理中心，希望心理教師能夠幫小杰調適心理狀態。

二、個案分析

小杰在學校呈現的異常狀態，更多表現為情緒異常和人際關系異常，已經影響到他在校期間的正常學習。具體原因分析如下。

（一）性格內向，人際關系適應不良

由于小學有兩次轉學經歷以及個性內向，小杰的社會互動缺乏主動性，且需要面臨家庭和新學校環境帶來的人際關系適應，這個過程對他而言是具有挑戰性的。另外，他在學校適應中產生的消極情緒體驗無法在家庭中得到撫慰和接納，無法獲得積極正向的反饋。在親子關系中，小杰與父親出現了親子沖突，進而產生更多負性心理體驗。種種原因導致小杰持續壓抑負面情緒，不懂得尋求外部支持，壓抑的情緒得不到釋放，外化出低迷狀態。

（二）認知反芻，自卑感形成

小杰一度否認自己，出現自卑心理和錯誤認知。小杰曾說，只要想到爸爸每天工作到很晚才回來，媽媽還在找工作，家庭經濟壓力很大，而自己也不能幫上忙，他就擔心自己會給父母增添麻煩，因此不敢打開心結，不敢主動與父母溝通，進而形成內心的自我約束。

在認知上，小杰將父母的壓力轉嫁到自己身上，背上了沉重的負擔，持續性地形成了反芻想法和壓力，無形中導致自己和父親溝通的障礙，產生自我壓力和自卑心理，并降低了自我價值感。

（三）教養方式不合理，無助感加劇

在小杰的家庭中，父親的教養方式比較粗暴，不合理的教養方式可能誘發小杰低迷的情緒狀態。由于經常加班，身體疲倦，小杰父親可能帶有負面情緒，導致回到家之后看到小杰在看電視或者沒有認真寫作業，便不明緣由打罵小杰，甚至有摔砸東西的粗暴行為傾向。這種教養方式導致小杰感到委屈和難過。在親子關系不平等的情況下，小杰難以和父親進行輕松平和的日常對話，容易壓抑負面情緒，導致負性情緒累積，無助感加劇。

根據以上分析，確定如下輔導目標。

具體目標：引導小杰傾訴消極情緒，打開心結，學會尋求支持。

最終目標：調整小杰的認知，改善與父親的關系，恢復平穩的情緒狀態和積極主動的學習狀態。

三、輔導過程

第一階段（第一次輔導）：建立關系，疏導情緒

第一次輔導是班主任帶著小杰來找心理教師。初到輔導室后，班主任先行離開，留小杰和心理教師在輔導室。小杰靠墻邊站著，有些駝背，看起來有點緊張。心理教師邀請他坐到長沙發上，落座后，他把雙手放在大腿上，雙手手指交叉握緊。

師：“小杰，你好像在想什么，可以告訴我嗎？”

小杰保持沉默，安靜地坐著。心理教師倒了一杯水給小杰，借此從小杰近期的心情、睡眠和飲食情況切入聊天話題。

師：“小杰，老師想換一種方式了解一下你最近的心情狀態，可以嗎？”

小杰點點頭。

師：“請你伸出右手臂，伸直，這個就是你的開心指南針。如果手臂超過頭頂，代表很開心；如果手臂和肩膀齊平，代表沒有開心，也沒有不開心；如果手臂比肩膀還低，就代表不開心。那你現在的心情是怎么樣的？”

小杰遲遲沒有行動。

師：“老師也想分享自己的經歷，這幾天我要參加一個比賽，每天都很緊張，導致這幾天的心情低落，就像這樣……”（把手臂向下伸）

小杰：“我是這樣的。”（伸出右臂指向地面）

師：“看起來，你好像不開心？”

小杰點點頭。

師：“你最近遇到了哪些不開心的事，可以和我說說嗎？”

小杰：“我覺得很累，一點也不開心。”

師：“為什么呀？”

小杰：“昨天我爸又罵我了，我在家里寫作業，我爸一回家就開始罵我。”

這時候，小杰突然開始流眼淚……

小杰慢慢放松下來，開始緩緩告訴心理教師，自己在家和父親相處的一些經歷。

在第一次輔導中，小杰的防御和緊張使咨訪關的建立遇到困難。心理教師先選擇陪伴和接納互動，讓小杰感到放松，其間嘗試用簡單的游戲和自我暴露引導小杰一步步釋放情緒，將自己的感受外化出來。心理教師初步了解小杰在校的狀態，了解他和父親的關系以及過去的負性生活事件，并和小杰初步建立起信任關系，便于進一步收集和整理信息。

第二階段（第二次輔導）：利用沙盤，敞開心扉

在第一次輔導的基礎上，心理教師和小杰共同把輔導目標聚焦在調適情緒上。通過向小杰介紹沙盤游戲，在征得他本人的同意后，心理教師嘗試運用沙盤技術對他的早期創傷、核心問題和期待進行輔導。借助豐富的沙具讓他在沙盤游戲中生動地呈現自己內心的狀態以及期待的美好畫面。

以下是輔導片段。

師：“小杰，我們現在借助沙盤來梳理一下你跟你爸爸的關系，可以嗎？現在，請你閉上眼睛，放松，給自己一點時間，回顧最近一段時間你們倆之間發生過的事情。當你想到的時候，就慢慢睜開眼睛，把你想到的內容呈現出來。”

小杰開始閉眼回憶，不久之后，小杰睜開了眼睛。

師：“你可以用沙盤架上的任何玩具和沙子來表示你和爸爸的關系。”

小杰開始創作自己的作品，心理教師站在他身邊觀察和記錄。短暫幾分鐘之后，心理教師再次詢問小杰是否需要調整、增補自己的作品，待得到否定回答之后，便和小杰圍繞沙盤作品（見圖1）進行交流和分享。

小杰：“這里是我的家，里面有我、爸爸、房子、媽媽、燈塔。”

師：“他們在做什么呢？”

小杰：“你看，房子是我們的家，媽媽在房子旁邊守著，爸爸背著孩子，但是爸爸和孩子也已經摔倒在地上，房子外面是院子。遠處還有一個燈塔，但是燈塔被沙子蓋住了。”

師：“剛剛你的介紹讓老師感到很驚訝！其實，我有幾個小問題想問你。我看到那個背著孩子的爸爸倒下去了，這是為什么呢？”

小杰：“那是我和我爸爸。我想讓我爸爸對我好一點，放學后能跟我一起回家。但是現在我爸爸經常罵我，朝我發脾氣，現在的爸爸不是我想的那樣，所以他倒下了。”

師：“那這個燈塔為什么也倒下了？”

小杰：“這個燈塔代表希望。現在希望沒有了，所以塔也倒了，埋進沙子里了。”

小杰此前的傾訴和想法所展現出來的內心世界在他的作品中都得到了呈現。“希望倒塌”和“和諧父子關系消失”這些簡短的表達都帶給人灰暗的感覺。

小杰將自己的內心世界投射到沙盤中，側面反映了自己對和諧親子關系的渴望。小杰能夠主動把自己的需要說出來，不再壓抑自己的情緒，也分享了自己曾經嘗試過的積極對話行為。心理教師看到了小杰的積極嘗試，并采用焦點解決短期治療技術與他進行“奇跡對話”，幫他發現自己的努力以及學會向外界尋求幫助。因此，此次輔導結束之后，小杰的情緒和精神狀態出現了明顯的松弛感。

雖然沙盤以另外一種形式打開了小杰的內心，讓心理教師發現小杰低迷情緒狀態背后的實質問題——與父親糟糕的親子關系，但心理教師意識到單一的心理輔導不足以完全幫助小杰應對當下的問題。要從根本上改善小杰與父親的關系，還需要促進家庭互動，通過家校合作才能更好地幫助小杰。

第三階段（第三次輔導）：家校聯系，搭建心橋

考慮到小杰的困擾實質是由親子關系不佳所引起的，心理教師將前兩次輔導的情況反饋給班主任，與班主任共同商議，最終邀請小杰父母到學校心理中心共同探討如何幫助小杰調整情緒狀態，恢復積極健康的狀態。

由于小杰的父親長期工作勞累，再加上脾氣暴躁，因此他和小杰的溝通方式比較粗暴。小杰在家庭中沒有得到足夠的關注，同時父親的教養方式讓小杰產生誤解也感到無助，導致他一直在壓抑自己的感受并產生習得性無助。在年級長、班主任、心理教師、父母四方共同努力下，小杰的父親同意改變自己的教育方式，承諾多跟小杰的母親了解小杰在家的實際狀態，愿意每周早下班兩天，抽時間陪伴小杰。心理教師建議小杰的父母盡可能為小杰創造寬松包容的家庭氛圍，調整自己的言語和行動，減少與孩子的言語沖突，多向孩子表達自己的愛意，讓小杰也能夠感受到父親的愛意，滿足他的期待，避免讓小杰覺得自己在家庭環境中與父親的距離越來越遠，產生被拋棄的感受。

后來，在家校會面之后，心理教師也與班主任溝通，讓班主任多給予小杰關心。除了每周與小杰的父親通電話，關注小杰在家的行為表現，班主任還安排小杰在班級里擔任語文課代表，負責全班的早讀和語文作業的收發，并給小杰安排活躍的同桌。另外，班主任還鼓勵他參加學校小學部的聲樂合唱團，幫助小杰在集體活動中收獲更多積極情緒體驗。

第四階段（第四至七次輔導）：沙盤表達，蛻變與成長

在家校協同會談結束后，心理教師仍然對小杰進行了長達兩個月的心理輔導和追蹤回訪。期間，除了評估小杰生活和學習的變化，還針對小杰在親子關系和家庭關系上的認知進行輔導。在第五次輔導中，心理教師對其進行整體評估，小杰的情緒和認知有了很大改善，與父親的關系得到緩解，在學校和家里的表現相比此前也變得活躍起來。輔導結束時，心理教師再次邀請小杰創作沙盤，來呈現他最近的狀態，小杰重新呈現了一個不一樣的沙盤世界（見圖2）。

學校、家長聯合制訂對小杰的干預方案，各方對小杰持續積極關注并及時交流。通過家校密切合作，一個月之后，班主任反饋小杰的班級表現明顯活躍，課間時，他經常跟其他同學在走廊聊天、玩耍，臉上增添了許多笑容，在努力學習的同時也會與同學積極交流，這些積極的改變讓小杰眼中有了光。在家庭中，小杰的狀態也明顯改善，家長反饋小杰無異常狀態出現。小杰的情緒困擾和親子關系調適取得很好的效果，輔導目標基本實現。

四、效果與反思

（一）輔導效果

經過為期兩個多月的輔導，小杰的情緒、學習狀態、朋輩關系、親子關系都有了明顯改善。在情緒上，最后一次輔導時，小杰的悲傷、難過情緒已經消失，臉上有松弛感，偶爾有笑容，會主動分享。在學習狀態上，班主任反饋，小杰的學習狀態變積極了，課堂分享行為和笑聲也變多了。在同輩關系上，小杰能夠主動找同學聊天，在班級里已經和1位同學建立了友誼關系，并主動參與集體活動。在家庭里，小杰的母親反饋，小杰的狀態變得松弛，情緒也變好了；親子關系也有所緩和，父親能夠以更柔和的方式和兒子溝通，小杰的分享欲也有所提升，會主動和父母分享學校的人與事，家庭氛圍和諧了許多。

（二）輔導反思

小杰的低迷狀態緣于情緒和親子關系困擾，因此，七次輔導聚焦于情緒疏導和家庭人際關系建立的支持與協調。

一方面，由于來訪者年齡較小、性格內向以及初次接受輔導時的防御心理較強，心理教師采用沙盤技術與之展開對話，打開了學生的心結，建立起信任關系。在輔導結束時，心理教師再次引導小杰借助沙盤反饋輔導效果（情緒狀態和人際關系改善），確認沙盤技術提升了輔導的實際效果。

另一方面，心理教師借助焦點解決短期治療技術，幫助學生成為自己的“掌舵人”，積極發現身邊的資源，能夠接受家庭與學校的幫助，嘗試和父親展開友好對話，收獲來自家庭的關心和包容，重新找到與父親相處的平衡點。

親子關系和情緒調適是小杰成長中重要的“生活議題”，本次輔導或許可以幫助他更好地面對成長煩惱，實現自我療愈，收獲心理成長。

參考文獻

[1]張日升. 箱庭療法[M]. 北京：人民教育出版社，2006.

[2]高嵐，申荷永. 沙盤游戲治療[M]. 北京：中國人民大學出版社，2012.

[3]毛敏.“焦點解決短期治療”在學校心理輔導中的應用與探索[J]. 中國教育學刊，2023（S2）：202-205.

[4]郁傲晨，趙然，李泓漩，等. 焦點解決短期治療（SFBT）的概述、現狀與展望[J]. 心理月刊，2021，16（14）：226-230.

編輯/衛 虹 終校/李梓萌