請給予孩子高質量的陪伴

七年級學生小軒在學校常表現得焦慮不安。幾次咨詢后，發現他的問題與家庭環境密切相關：小軒的父母工作繁忙，經常加班到深夜，周末也常被工作占據。雖然他們盡力在物質上滿足小軒，但長時間的分離使小軒感到孤獨、不被重視。

在這個快節奏的時代，很多父母像小軒的父母那樣，因為工作繁忙而無法給予孩子足夠的高質量陪伴。父母為了生計奔波，難以抽出時間與孩子相處。此外，科技的發展也在一定程度上影響了親子關系：智能手機和平板電腦成為人們消磨時間的常用工具，而這也影響到了家長和孩子之間的互動。

缺乏高質量陪伴給孩子的成長帶來諸多負面影響。首先，它令孩子感到孤獨、不被重視，影響了孩子的心理健康。其次，缺乏與父母的互動減少了孩子練習社交技能的機會，不利于建立良好的人際關系。再者，父母的缺席會使孩子在遇到困難時缺乏可以求助的對象，從而影響其解決問題的能力。最后，長期缺乏父母的陪伴會導致孩子對父母的信任感減弱，破壞良好的親子關系。

為給予孩子高質量的陪伴，父母需要做好以下四個方面。

首先，確保每天有時間與孩子相處。這個時間段可以是晚餐后的一個小時，也可以是周末的某個時間。在這段時間內，家長需要放下所有的電子設備，全心全意地與孩子一起度過，讓孩子知道他對你來說是重要的。家長可以和孩子一起做簡單的活動，比如閱讀故事書或者一起做飯。這些活動不僅能增進親子關系，還能讓孩子在日常生活中學到新知識。重要的是，這個過程應該是輕松愉快的，避免變成另一種形式的任務。

其次，積極參與孩子感興趣的活動。無論是體育運動還是藝術創作，父母的參與都能讓孩子感受到支持和鼓勵。如果孩子喜歡畫畫，父母可以和他一起畫畫；如果孩子喜歡踢足球，父母可以帶他去公園踢球。即使父母不擅長這些活動，家長的參與本身就是一種支持。這不僅能夠增強孩子的自信心，還能讓他感受到家庭的溫馨。同時，這也是了解孩子內心世界的好機會，通過一起活動，父母可以更好地理解孩子的想法和感受。

再次，建立輕松開放的溝通渠道。家長可以每天花一些時間與孩子交談，詢問其日常生活、學校情況以及感受。讓孩子知道他可以隨時與父母分享自己的想法，增強親子間的信任和理解。在這一過程中，傾聽是關鍵，不要急于給出建議或評價，要先理解孩子的觀點。當孩子遇到問題時，提供一個安全的環境讓他表達自己，而不是立即解決問題。這樣可以培養孩子的自我表達能力和解決問題能力。

最后，創造積極而有意義的體驗。帶孩子去探索大自然、參觀博物館、參加社區服務等，這些經歷不僅能豐富他的生活，也能提供共同討論和學習的機會。在這些活動中，孩子會接觸到不同的人和事，拓寬視野，同時也能與父母共享難忘時刻。這有助于加深彼此的聯系，并在孩子心中留下美好的回憶。

總之，高質量的陪伴對孩子的成長至關重要。為人父母，要盡可能給予孩子高質量陪伴，為其創造一個充滿愛和支持的成長環境。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪