“數字化+新質體育”視域下“1+X”個性化體育教學改革模式研究

摘 要：本研究探討了在“數字化+新質體育”背景下如何構建“1+X”個性化體育教學模式，旨在通過數字化技術的應用與新質體育項目的引入，優化體育教學內容并提升教學質量。研究表明，數字化技術在智能設備、虛擬現實（VR）、增強現實（AR）等領域的廣泛應用，為個性化體育教學提供了技術支持，使體育教學突破了傳統的時空限制；通過智能穿戴設備和大數據分析，教師可以根據學生的體能數據進行個性化的教學設計；新質體育項目的引入，不僅豐富了體育教學的內容，還有效激發了學生的運動興趣。針對“1+X”個性化體育教學模式的現存問題，提出了加強數字化技術的普及和教師培訓、推廣新質體育項目的試點計劃和深化個性化教學模式的研究與實踐等解決方案。

關鍵詞：數字化體育；個性化體育教學；1+X教學模式；虛擬現實（VR）；體育教學

中圖分類號：G807" 文獻標識碼：A" 文章編號：1009-9840（2025）01-0061-06

Construction of \"1+X\" Personalized Sports Teaching Model under the Perspective of \"Digitalization + New Quality Sports\"

YAN Jin

（School of P.E.， Soochow University， Suzhou 215021， Jiangsu， China）

Abstract：This study explores how to construct a \"1+X\" personalized sports teaching model under the background of \"digitalization + new sports\"， aiming to optimize sports teaching content and improve teaching quality through the application of digital technology and the introduction of new sports projects. The study shows that the wide application of digital technology in the fields such as smart devices， virtual reality （VR）， augmented reality （AR） provides technical support for personalized sports teaching， enabling sports teaching to break through the traditional time and space limitations. Through smart wearable devices and big data analysis， teachers can design personalized teaching based on students' physical fitness data. In addition， the study also pointed out that the introduction of new sports projects such as e-sports and rock climbing not only enriches the content of sports teaching， but also effectively stimulates students' interest in sports. In view of the existing problems of \"1+X\" personalized physical education teaching mode， this paper puts forward some solutions， such as strengthening the popularization of digital technology and teacher training， promoting the pilot program of new quality physical education projects and deepening the research and practice of personalized teaching mode.

Key words：digital sports; personalized sports teaching; 1+X teaching model; virtual reality （VR）; physical education teaching

收稿日期：2024-05-06

基金項目：江蘇省教育科學“十四五”規劃專項課題（編號：C20240199）。

作者簡介：閆 金（1991- ），男，北京人，博士，副教授，研究方向為學校體育、體育教育訓練學。

2023年9月7日，習近平總書記在黑龍江省哈爾濱市主持召開新時代推動東北全面振興座談會時強調，要積極培育新能源、新材料、先進制造、電子信息等戰略性新興產業，并大力推動未來產業的發展，加快形成新質生產力，增強經濟發展的新動能。同年12月，習近平總書記在中央經濟工作會議上進一步指出，科技創新是現代化產業體系建設的關鍵驅動力，特別是通過顛覆性技術和前沿技術，能夠催生新的產業、新的模式和新的動力，從而推動新質生產力的發展^［1］。2024年3月5日，國務院總理李強在十四屆全國人大二次會議上作《政府工作報告》時，將“大力推進現代化產業體系建設，加快發展新質生產力”列為2024年的政府工作重點任務之一^［2］。

在全球化與科技進步的推動下，數字化技術已經成為各個領域變革的重要驅動力，體育教育也不例外。隨著中國教育現代化進程的加速，體育領域的數字化轉型與新質生產力相結合，推動了體育教學模式的深刻變革^［3-4］。在這一背景下，個性化體育教學模式日益受到重視?！?+X”個性化體育教學模式作為“數字化+新質體育”理念的具體體現，通過基礎體育課程與多樣化特色課程的融合，為學生提供了更為精準、靈活的體育教學方案，能夠有效滿足學生多樣化的興趣與發展需求。數字化技術的廣泛應用為這一模式提供了技術支持，同時也為體育教學的創新實踐提供了廣闊的發展空間。

在數字化時代，體育教學的改革與創新成為教育現代化的重要內容。數字化技術與新質生產力的結合，推動了傳統體育教學模式的轉型與升級。新質生產力的提出，為體育領域注入了強大的創新動力，促使體育教學從資源分配、教學方式到評價體系等各方面進行全面升級和優化。習近平總書記強調，通過科技創新引領體育事業的發展，實現生產力的質的躍遷，這是中國體育事業高質量發展的必由之路。新質生產力的核心在于創新驅動，通過數字化賦能提升教學質量，擺脫傳統體育教學模式中資源分配不均和缺乏個性化的局限。

新質生產力的概念應用于體育領域，體現在體育教育、訓練和賽事組織等方面的深度變革。通過智能設備、虛擬現實（VR）和增強現實（AR）等技術的引入，體育教學不再局限于傳統的場地和時空限制，個性化、智能化的體育教學模式逐步得以實現。學生可以通過智能穿戴設備實時監測運動數據，教師可以通過大數據分析精準了解學生的體能狀況，從而為每個學生量身定制個性化的教學方案。此外，在線學習平臺的廣泛應用，使得學生能夠靈活選擇學習時間和內容，進一步增強了學習的主動性和自主性。

在此背景下，“數字化+新質體育”的個性化體育教學模式應運而生。該模式不僅響應了國家對于教育現代化的號召，也有效解決了傳統體育教學中存在的諸多問題。在“1+X”模式中，“1”代表基礎體育課程，通過數字化技術提升教學質量和互動性；“X”代表多樣化的體育選項，結合新質體育項目為學生提供豐富的選擇空間，滿足其不同的興趣和個性化需求。

1 文獻述評

在中國知網以“個性化體育教學”為關鍵詞進行主題文獻檢索，共得出3 709篇文獻，包括1 712篇期刊論文和295篇學位論文，整體而言，理論研究數量高于實踐研究數量。整合有效資料發現，2024年的相關研究主要從信息技術角度入手對體育教學模式進行創新。

理論研究方面，王攀^［5］強調了在體育強國背景下，高校體育教學亟需通過創新與改革，尤其是教學模式的創新，來提升學生參與體育的積極性，從而有效增強學生的身體素質，落實體育強國戰略，并克服傳統體育教學中資源分配不均、缺乏個性化教學的弊端；徐偉和姚蕾^［6］研究構建了以“學”為主，突顯學生主體性、目標可見性、內容生成性、學法深度性和評價過程性的體育教學新范式，通過深度學習情境的創設，促進學生體育核心素養的個性化發展；鄒小江和林向陽^［7］認為高校體育教學改革應明確體育定位，尊重個體差異，通過實施分層和興趣的個性化教學，以完善當前體育教學中存在的困惑，并重塑高校體育的育人本位。

數字賦能方面，王彥收^［8］提出數字化賦能高校體育教學，通過精準反饋、場景化教學、周期可視化及模式標準化，實現了體育教學的全面升級。其實施路徑聚焦于構建數字化教學資源、提升教師數字化技能、優化教學內容與手段，并強化教學管理與評價，從而推動體育個性化教學的深入發展，實現教育數字化轉型的目標；歐陽芳和杜梅 ^［9］ 認為智能技術通過創新教學模式、實現因材施教、優化教學評價及拓展功能，顯著提升了小學生的體育學習興趣和體質健康水平，同時強調了厘清技術主輔關系、加強人機磨合及重視倫理問題的重要性。

然而，盡管國內在理論研究方面已取得初步成果，但實踐應用仍然面臨諸多挑戰。當前，大多數研究仍然集中于理論層面，實踐研究相對較少，尤其是在基礎教育階段，數字化設備的引入和使用并不廣泛，很多教師缺乏相關技術能力和培訓，難以在教學中充分發揮數字化技術的潛力。此外，個性化體育教學評價體系尚未完全成熟，如何有效評估學生在數字化環境下的學習效果仍需進一步探索。

在國際上，數字化技術在個性化體育教學中的應用更加廣泛且深入。美國、英國、新加坡等國家在這一領域的實踐和研究為全球的體育教學改革提供了寶貴經驗。美國德州大學（University of Texas）的“整體教育體驗”（TEX）系統是一個典型的案例。該系統通過動態調整個性化學習方案，確保每個學生能夠獲得根據其需求量身定制的體育學習內容^［10］。該系統利用大數據技術，對學生的學習進度和身體素質等進行分析，幫助教師為每個學生提供個性化的教學建議。通過這種個性化的學習方案，學生的參與感和運動興趣得到了顯著提高。在新加坡，Sancenon Vicente 等 ^［10］ 設計并實施了一個適應性推薦系統，用于中小學體育教學。該系統通過學習分析，生成個性化的評估工作表，幫助教師為學生提供量身定制的學習計劃。這種個性化學習的方式顯著提高了學生的體育成績，并幫助教師更好地掌握學生的個性化需求。此外，Pawat Chaipidech 等 ^［11］ 設計了一種面向教師TPACK（技術、教學內容、教學法知識）發展的個性化學習系統，用于教師培訓。該系統不僅促進了教師對數字化技術的掌握，還幫助他們更好地理解如何將個性化教學引入課堂。這些研究表明，數字化技術的廣泛應用為個性化體育教學提供了強大的支持，同時也展示了未來體育教學改革的可能方向。

當前，個性化體育教學的相關研究存在理論與實踐脫節、評價體系不完善、國際視野有限及教學深度廣度不足等問題。本研究旨在提出通過多維度技術融合構建個性化教學體系，完善評價體系，并借鑒國際經驗進行本土化實踐，從而構建系統性、整體性的個性化體育教學框架和策略，全面推動體育教學的個性化發展。

2 數字化技術在體育教學中的應用

數字化技術的應用為體育教學帶來了前所未有的變革。通過智能設備（如智能手環、心率監測器等）教師可以實時監控學生的運動表現，并根據學生的體能狀況及時調整教學計劃。這種實時數據反饋系統不僅提高了教學的科學性，還為個性化教學提供了數據支持。例如，通過監測學生的運動強度和心率等生理指標，教師可以為不同體能水平的學生設計不同的訓練方案，確保每個學生都能在適合自己的節奏中獲得最佳的鍛煉效果。

此外，虛擬現實（VR）和增強現實（AR）技術的應用也極大豐富了體育教學的內容和形式。例如，學生可以通過VR技術在虛擬環境中進行滑雪和攀巖等運動，打破了地理條件的限制，增加了體育學習的趣味性和體驗感。這種沉浸式學習方式不僅能夠提高學生的運動興趣，還能夠讓學生在虛擬場景中進行高危項目的模擬訓練，從而在現實中更加安全地參與這些運動項目。

在線學習平臺的出現，為體育教學的個性化發展提供了更大的靈活性。學生可以通過在線平臺自主選擇學習內容和時間，打破了傳統體育課堂的時間和空間限制。例如，學生可以在課外時間通過平臺完成教學視頻中的訓練任務，并根據自己的進度和需求進行個性化的調整。在線學習平臺的交互性也使學生與教師之間的交流更加方便和高效，教師可以通過平臺及時給予反饋和指導，從而提高教學效果。

2.1 新質體育項目的融入

新質體育項目如電子競技、攀巖等新興運動的引入，是“1+X”個性化體育教學模式中的重要組成部分。相較于傳統體育項目，新質體育項目具有更強的創新性和吸引力，能夠激發學生的運動興趣并提升其參與度。例如，電子競技作為近年來興起的新興體育項目，已經在全球范圍內取得了廣泛關注。部分學校已將其納入體育課程，并通過數字化技術對學生的競技表現進行精準分析和反饋。這種新質體育項目的加入，豐富了體育教學的內容，打破了傳統體育項目的局限，增強了學生的參與動力。

攀巖等極限運動也成為新質體育項目中的重要組成部分。通過數字化技術的輔助，攀巖項目不再局限于場地和設備的限制。學生可以通過VR模擬攀巖進行技術訓練，在保證安全的前提下熟悉攀巖技巧。這種方式不僅提高了學生的參與度，還為學生提供了體驗新興體育項目的機會，拓寬了他們的運動視野。

新質體育項目的普及程度因地而異，但其對體育教學模式的創新貢獻毋庸置疑。通過將新質體育項目引入“1+X”個性化體育教學模式，學生不僅可以根據自己的興趣選擇合適的項目，還可以通過數字化技術獲得更加科學、精準的訓練方案。這種多元化的選擇大大增強了學生的參與感和成就感，有助于他們形成良好的運動習慣和終身體育意識。

2.2 “1+X”個性化體育教學模式的實踐價值

“1+X”個性化體育教學模式的構建，不僅是對體育教學模式的一次革新，也是對學生個性化發展的高度重視。該模式通過基礎課程和多樣化選修課程的結合，能夠滿足不同學生的運動需求和興趣愛好。基礎課程部分利用數字化技術為學生提供全方位的體育教學支持，而特色課程部分則通過引入新質體育項目為學生提供更多的選擇，激發其參與體育活動的積極性。在實際教學中，數字化技術的應用提高了教學的效率和互動性。例如，智能設備可以實時記錄學生的運動數據，教師可以根據數據分析結果為每個學生制定個性化的訓練方案。通過在線平臺，教師還可以為學生提供課后指導，并根據學生的學習情況及時調整教學內容。這種靈活的教學方式不僅提升了學生的學習體驗，還增強了學生的自我管理和自主學習能力。此外，學生在個性化體育教學模式下，能夠通過選擇自己感興趣的體育項目，提高學習的積極性和專注度。例如，喜歡電子競技的學生可以選擇參加相關課程，通過數字化技術了解自己的競技表現，進而提高技術水平。而對攀巖等極限運動感興趣的學生，則可以通過虛擬現實技術在安全的環境中進行模擬訓練，掌握更多運動技巧。這種因材施教的模式不僅尊重了學生的個體差異，還幫助他們在運動中獲得更多的樂趣和成就感。

2.3 “數字化+新質體育”視域下“1+X”個性化體育教學模式構建

在“數字化+新質體育”的嶄新視域下，“1+X”個性化體育教學模式深度融合了現代信息技術的前沿成果與創新體育教育的核心理念。核心設計圍繞“1+X”個性化內容體系展開：“1”即數字化大眾校園健身操，運用VR/AR技術打造沉浸式學習體驗，智能穿戴設備與大數據分析優化教學內容與個性化指導，輔以全面的在線學習平臺，確保學生隨時隨地享受個性化學習；“X”則拓展至多元文化與職業特色，融入民族舞蹈、傳統武術等文化元素，結合專業需求設計專屬體能訓練方案，提升學生職業體能與文化自信。同時，實施“兩融兩創”培養模式，融合學科知識與職業技能，創新教學方法與評價體系，采用翻轉課堂、混合式學習等現代教學模式，構建多維度個性化評價體系。在“學、練、賽”一體化教學流程中，學生借助數字化資源自主學習，使用智能設備輔助精準練習，線上線下融合促進競技與合作。最終，全面滲透體育學科核心素養，引導學生樹立正確的體育價值觀，培養良好的運動習慣，提升終身體育意識，為學生的全面發展與綜合素質的顯著提升奠定堅實基礎。

（1）“兩創”引領，發展賦能。穩固基礎體育課程（“1”）的同時，積極豐富“X”元素，涵蓋社團、訓練隊教學內容，巧妙融入傳統文化、流行文化及主題式健身操等學生所熱衷的元素，使體育課程煥發多元趣味，激發學生內在動力與參與熱情。推行“學、練、賽”一體化教學模式，讓學生在系統學習中積淀體育知識，在多樣化練習中錘煉體能，于激烈競賽中檢驗所學成果，全方位提升技能水平，并培育出強烈的競爭意識、卓越的團隊協作能力及深厚的體育精神。

（2）“兩融”創新，跨界實踐。融合體育科學與生理學、心理學等學科知識，同時結合學生專業特色，開創跨學科學習新路徑。與學前教育專業、藝術設計與制作等領域攜手，運用舞蹈、色彩、造型等藝術元素，為健身操增添創意與美感，打造獨特的視覺盛宴，全面提升學生綜合素質。同時，積極構建立體化的體育合作網絡，參與并舉辦校外體育活動與交流，如友誼賽、邀請賽及研討會，強化與校外機構的互動合作，為學生拓展實踐領域與展示平臺，拓寬視野，促進校際資源共享與優勢互補。

（3）專業配置，項目質量升級。重視體育教師隊伍的穩定與發展，同時積極整合外部專家資源，通過專業培訓與實地指導，賦能體育教師，提升教學能力與專業素養。融合新課標理念與數字化教學手段，借助智能手環、運動APP等科技設備，實時監測學生運動狀態，利用Dart fish運動分析系統與TAKE心率系統等先進工具，精準測評學生動作表現與運動生理數據，確保訓練的安全高效。此專業配置與精準教學模式，為體育教學帶來新活力，顯著增強了教學的針對性與實效性，推動項目質量邁向新高度。

3 “1+X”個性化體育教學模式實施面臨的困境

3.1 數字化設備應用不足

盡管越來越多的學校意識到數字化工具在體育教學中的潛力，并開始逐步引入智能穿戴設備、虛擬現實（VR/AR）等現代科技，但這些工具在實際應用中的普及和利用率仍然有限。首先，許多學校由于經費不足，難以大規模購買和推廣這些高科技設備。比如，智能手環、心率監測器等設備的采購成本較高，而VR/AR技術更需要昂貴的設備和專業技術支持，導致這些工具在部分學校難以普及使用。這種資金限制不僅影響了設備的引入，也阻礙了相關硬件和軟件的維護和更新。

教師對數字化設備的掌握和運用能力也是一大問題。很多教師沒有接受過系統的技術培訓，無法充分利用智能穿戴設備、VR/AR等工具來優化教學過程。例如，雖然智能手環可以實時監控學生的運動數據，并提供個性化的訓練反饋，但如果教師缺乏數據分析的能力，這些設備的實際應用價值會大幅降低。此外，一些教師對新技術的接受度較低，過度依賴傳統的教學方式，導致數字化設備無法發揮其應有的作用。因此，教師數字素養的提升至關重要，學校應加強對教師的技術培訓，使其能夠充分掌握和運用數字化工具，優化個性化體育教學。

3.2 新質體育項目推廣不均

隨著體育教學改革的不斷深入，新質體育項目如電子競技、攀巖、滑板等項目逐漸受到學生的喜愛。然而，這些新興體育項目在不同地區和學校中的推廣情況差異較大，導致學生在個性化體育教學中獲得的體驗不平衡。一些經濟發達地區和資源豐富的學校，能夠較早引進這些新質體育項目，并且有足夠的場地和設施支持其發展。例如，電子競技項目在一些大城市的學校中已經開始廣泛應用，學校為學生提供專門的電子競技訓練室、設備和專業指導。然而，在經濟欠發達地區，學校面臨資金短缺、場地不足等問題，無法有效推廣這些新興體育項目，學生也因此失去了體驗這些多樣化體育項目的機會。

此外，場地和設備的限制也是推廣不均的主要原因。像攀巖這種需要特定設施和安全保障的運動項目，雖然具有很強的吸引力和挑戰性，但其對場地和設備的要求較高，很多學校因條件不具備無法開展這類項目。同樣，滑板等極限運動項目需要專門的場地設計和設備，這在學校的常規體育設施中較為少見。因此，盡管學生對這些新質體育項目充滿興趣，但學校的硬件條件限制了其普及范圍。

除了場地和設備的限制，師資力量也是新質體育項目推廣中的一大挑戰。很多學校的體育教師接受的主要是傳統體育項目的訓練和教育，缺乏對新質體育項目的專業指導能力。例如，電子競技項目不僅需要教師具備基礎的游戲知識，還需要具備戰略思維和團隊管理等多方面的教學能力，這些在傳統的體育教師培訓體系中往往沒有涵蓋。因此，師資力量的不足進一步加劇了新質體育項目在推廣中的不均衡現象。

3.3 教學模式個性化不足

盡管個性化體育教學模式近年來在理論上被廣泛提倡，特別是強調學生主體性和個體差異化需求的重要性，但在實際教學實踐中，個性化體育教學模式的應用仍然面臨諸多挑戰。目前，大多數學校的體育教學仍然以傳統的統一化模式為主，個性化的教學理念并沒有真正落地。這種現象主要表現為，盡管在理論層面，學校和教師意識到應根據學生的個性差異進行因材施教，但在實際操作中，教師往往難以做到為每個學生量身定制教學方案。

（1）班級規模較大是個性化教學實施的主要障礙。在很多學校，尤其是公立學校，體育課堂的班級人數較多，教師在有限的時間和精力下難以為每位學生提供個性化的指導。由于個性化教學需要教師根據每個學生的運動能力、興趣愛好和身體狀況進行定制化教學，因此大班額使教師難以充分照顧到每個學生的個體需求。

（2）現行的評價體系也是個性化教學模式推廣的一大阻礙。當前很多學校的體育教學評價仍然以統一標準為基礎，關注學生的體能測試成績和運動技能的掌握情況等，而忽視了學生在學習過程中的個性化發展需求。這種統一化的評價標準與個性化教學的理念背道而馳，使教師在制定教學計劃時，更多地傾向于照顧整體，而不是個體，從而影響了個性化教學的實施效果。

（3）教師的教學方法也缺乏個性化。很多教師由于習慣了傳統的教學模式，在設計課程時往往以統一的標準和內容為主，難以在有限的時間內為不同學生制定差異化的訓練計劃和教學內容。即便在一些學校引入了數字化設備和新質體育項目，教師也往往無法充分利用這些資源來進行個性化教學設計，導致學生在課堂上獲得的學習體驗較為單一，未能充分滿足個體需求。

為推動個性化教學模式的真正落地，學校應從多個方面入手，包括加強教師的專業發展、優化班級結構和改革體育教學評價體系等，確保個性化教學能夠為每位學生提供適合其發展的體育學習環境。

4 “1+X”個性化體育教學模式發展的建議

4.1 加強數字化技術的普及和教師培訓

教育部門和學校應加大對數字化設備的投入，確保每個學生都能享受數字化體育教學的優勢。同時，學校應加強對教師的培訓，幫助他們掌握最新的數字化技術及其在個性化教學中的應用，提升教學效果。教師不僅要具備基本的技術操作能力，還應能夠利用大數據分析和智能設備實時掌握學生的體能狀況，從而做出精準的教學調整。

4.2 推廣新質體育項目的試點計劃

新質體育項目的推廣應采取試點先行的策略。教育行政部門應選擇部分條件較好的學校，作為新質體育項目的試點單位，積累經驗并推廣到更多學校。同時，還可以通過政府補貼、社會合作等方式，緩解資源和場地不足的問題，推動新質體育項目的普及。

4.3 深化個性化教學模式的研究與實踐

在實踐層面，學校和教師應根據學生的興趣和需求，設計靈活多樣的個性化體育課程。在基礎課程之外，針對不同學生的體能、興趣和職業需求，提供豐富的選擇內容，確保每個學生都能在適合自己的項目中得到充分鍛煉。此外，數字化工具的應用可以幫助教師實時監測學生的學習進度和效果，為個性化教學提供更有力的數據支撐。

5 結 語

綜上所述，數字化與新質體育的結合為個性化體育教學模式帶來了前所未有的機遇和挑戰?！?+X”個性化體育教學模式的提出，不僅順應了國家教育現代化的戰略方向，也為學生的個性化發展提供了新的路徑。通過數字化技術的廣泛應用，體育教學更加靈活多樣，能夠根據學生的不同需求進行個性化設計，有效提升了教學的質量和學生的學習興趣。然而，當前仍然存在數字化設備普及不足、教師技術水平參差不齊以及個性化教學模式落地困難等問題，未來需進一步加強對數字化體育教學的投入與研究，提升教師的數字化素養，完善評價體系，確保個性化體育教學模式在實踐中的廣泛應用。只有這樣，才能真正實現體育教學的全面升級，推動學生的終身體育意識和綜合素質的提升。

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