多彩反應拍的制作與應用

關鍵詞：多彩反應拍；制作；應用

中圖分類號：G623" " "文獻標識碼：B" " "文章編號：1005-2410（2025）03-0101-02

多彩反應拍的設計靈感來源于體育游戲中的紅綠燈游戲，旨在提升游戲的多樣性，更好地鍛煉學生的反應能力。因此，在廢棄乒乓球拍、嗒嗒球拍的正反面涂上不同的顏色，制作成多彩反應拍（圖1），這樣既解決了紅綠兩色無法滿足教學需求的問題，又使紅綠燈游戲更有新穎性、創(chuàng)造性和生命力。該教具利用廢棄物，材料易得，制作簡單，使用方便，可在體育游戲中廣泛應用。

一、制作準備

廢棄乒乓球拍，嗒嗒球拍，板羽球拍，各色噴漆，磨砂紙。

二、制作方法

1.清潔：將廢棄乒乓球拍或嗒嗒球拍等表面清潔干凈，如有毛刺，可用磨砂紙打磨平整。

2.噴漆上色：在清潔完畢的球拍一面用自動噴漆上色，然后在球拍另一面噴上另一種顏色即可。為了保證色澤鮮艷，一般等前一遍干了之后再噴漆，如此重復2～3次（圖2）。

三、使用方法

（一）紅綠燈

教師出示反應拍“綠”面時，學生根據要求做動作，如雙手胸前擊掌、小碎步跑、開合跳、高抬腿等；當出示“紅”面時，就立即停止動作，看誰反應又快又準。以此類推，在紅綠色基礎上再增加其他顏色的球拍，以增加游戲變換難度與挑戰(zhàn)性，如出示藍色為頭頂擊掌，綠色為胸前擊掌，紅色為停止；又如藍色為高抬腿，綠色為開合跳，黃色為小碎步跑，紅色為停止。

建議：可以做反指令游戲，教師出示“紅”色時學生做規(guī)定動作，出示“綠”色時停止動作。

（二）做動作說顏色

在籃球原地運球中，學生邊運球邊抬頭大聲喊出教師出示球拍的顏色（圖3）。這個游戲不僅可以提高學生運球能力，還可以養(yǎng)成運球時抬頭觀察的習慣。同理，還可以做滑步、小碎步跑、高抬腿、交叉步、后踢腿跑等輔助練習。

（三）看顏色做動作

為每種顏色設定一個特定的動作。例如，紅色為原地高抬腿，黃色為直腿前踢，藍色為原地開合跳，綠色為后踢腿跑等。游戲開始時，教師隨機舉拍出示一種顏色，學生大聲喊出該顏色，同時迅速執(zhí)行該顏色對應的動作，如教師出示藍色，學生喊出“藍色”時做原地開合跳（圖4），教師出示另一種顏色拍，學生同時變換相應動作，依此類推，看誰做得又準又快。

（四）組色相對

將學生分成2～4組，同樣準備2～4種顏色反應拍，并指定各組對應的顏色。開始后，全體學生原地站立或做起始動作（如原地小跑、踏步、開合跳、金雞獨立等原地動作），當教師出示一種顏色面時，對應小組立即做規(guī)定的動作（注意：規(guī)定動作不能與起始動作相同），無關小組不用做，保持原來動作。接著教師換其他顏色面，依此進行，看哪組反應動作又快又齊，若有小組錯做、搶做則為犯規(guī)，需要接受相應的體能練習（圖5）。

四、注意事項

1.原材料球拍也可以用硬紙板或多層板來代替。

2.每個球拍兩面各噴一種顏色，做到一拍兩色。選擇色彩鮮艷、易于辨別的噴漆顏色，一般以紅、黃、藍、綠、黑、白六種顏色為主，也可以用其他顏色。

3.為了靈活出示反應拍，練習時，持拍者一人一手一拍，每次只能拿2個球拍，可以出示4種顏色面板。也可以將兩個反應拍的拍柄底部相抵，一手抓握兩個相連的拍柄，變成一手持兩拍（圖6），由原先的4種顏色提升為8種顏色，讓游戲更多變、更有趣，分組也更多。

4.本游戲適合室外或室內活動，在教室內活動時，考慮桌、凳和空間因素，一般選擇在座位上進行的簡易且幅度不大的動作，如拍手、拍桌、舉手、胸前繞臂、跺腳、原地踮腳、蹲起、小縱跳等。

5.在游戲開始前，教師應該進行動作示范或預演幾次，確保所有學生都清楚游戲的規(guī)則。