高職公共體育課程課內外一體化教學改革研究

【摘" 要】 以貴州健康職業學院體育教育教學為例，采用文獻資料法、課堂觀察法等研究方法，對該校公共體育課程內外一體化教學改革情況進行深入研究。針對當前存在的課程時限較短、師資力量不足、創新性欠缺等問題，提出了完善頂層設計、重構課程體系等具體改革措施，并予以實施。改革成效顯著：學生體質健康水平逐步提升，運動參與度有所增加，體育文化氛圍日益濃厚，綜合素養得到提高。

【關鍵詞】 高職院校" 公共體育課程" 教學改革" 貴州健康職業學院" 體質健康" 校園體育文化

【中圖分類號】 G807.3" " " " " " " 【文獻標識碼】 A" " " " " " 【文章編號】 2095-2813（2025）08-0039-04

Research on Teaching Reform of Internal and External Integration of Public Physical Education Courses in Higher Vocational Colleges

—Taking Guizhou Health Vocational College as an Example

LI Shijia" CHEN Xing

Humanities Foundation Department （Sports Department）， Guizhou Health Vocational College， Tongren， Guizhou Province， 554300 China

[Abstract] Taking the physical education teaching at Guizhou Health Vocational College as an example， this study employs research methods such as literature review and classroom observation to examine in-depth research on the integration of in-class and extracurricular teaching reforms in public physical education courses. In response to existing issues such as short course durations， insufficient teaching staff， and lack of innovation， specific reform measures are proposed， including improving top-level design and reconstructing the curriculum system， which have been implemented. The reform has yielded significant results， including students' physical health has gradually improved， their participation in sports has increased， the sports culture atmosphere has become increasingly strong， and their comprehensive literacy has been enhanced.

[Keywords] Higher vocational colleges; Public physical education; Teaching reform; Guizhou Health Vocational College; Physical health; Campus sports culture

近年來，隨著健康中國戰略的持續推進，高等職業教育的教學改革迎來了新的機遇和挑戰。在高職院校中，公共體育課程承擔著提升學生身體素質、促進身心健康的任務，并肩負著培養學生終身體育意識的重任。然而，在具體實踐中，高職院校體育課程普遍面臨教學時限短、師資不足、資源匱乏等難題［1］。針對此問題，近年來，眾多高職院校開始實施公共體育課程的內外一體化實踐。公共體育課程課內外一體化是一種將傳統課堂內的體育教學與課外體育活動、訓練、社團等資源有機整合的教學模式，有助于形成系統化、協同化的教學體系，全面提升學生的身體素質和終身體育意識。本文以貴州健康職業學院為例，探討公共體育課程內外一體化教學改革的實踐路徑，旨在為高職院校體育教育改革提供參考。

1" 高職公共體育課程內外一體化的作用

1.1" 促進學生身體健康

高職院校學生普遍存在運動不足、身體素質偏低的問題。通過內外一體化教學改革，課堂內外的有效聯動能顯著改善這一現狀。課堂教學能夠為學生提供科學的運動指導，使其掌握基礎體能訓練和專項運動技能；而課外活動，如跑步、球類比賽、健身社團等，則強化了學生的鍛煉效果，有助于其在校期間不斷提升身體素質［2］。

1.2" 培養學生終身體育意識

傳統體育課程受課時限制，難以激發學生長期參與體育活動的熱情。課內外一體化教學改革通過豐富多樣的課堂內容和課外活動形式，使學生在課堂上學習運動技能，同時在課外自主實踐，逐步培養對運動的興趣［3］。例如，課內開展太極拳、瑜伽、三大球等課程，課外鼓勵學生參與校園跑、社團活動或小型賽事，讓學生將課堂所學應用于日常生活，逐步養成終身體育習慣。

1.3" 提升學生心理健康水平

內外一體化體育教學改革不僅關注學生身體素質，還重視其心理健康的培養。在課堂中，體育教師通過豐富的課程設置幫助學生釋放學習壓力，增強心理耐受能力［4］。課外活動則提供更多參與和社交機會，如校園賽事、社團活動等，有效緩解學生的孤獨感和焦慮感，提升其自信心和團隊協作能力。

1.4" 營造校園體育文化氛圍

公共體育課程課內外一體化改革對校園體育文化的塑造起到了關鍵作用。學校舉辦的運動會、文化周、微型馬拉松等賽事成為校園文化的重要組成部分。社團活動的蓬勃發展也為學生提供了多樣化選擇。籃球社、羽毛球社、跳繩社等社團組織讓學生在競賽和訓練中體驗體育的團隊合作與競技精神，逐步形成健康向上的體育文化氛圍。

1.5" 助力“三全育人”目標的實現

在體育教育“全員、全過程、全方位”育人體系中，體育活動是落實“三全育人”理念的重要載體。體育課堂教學占據重要地位，與課外活動的緊密結合使體育課程的功能定位不再局限于提升身體素質，而是成為實現綜合育人功能的載體［5］。通過內外一體化改革，體育課程成為學生全面發展的助推器，也成為高職院校踐行三全育人理念的重要抓手。

2" 貴州健康職業學院公共體育課程內外一體化改革的背景

2.1" 學校基本情況

貴州健康職業學院成立于2017年，作為新建高職院校，學院以健康中國戰略為引領，秉承德技精進的校訓精神，致力于培養服務地方經濟和社會需求的高素質技能型人才。經過多年發展，學院規模迅速擴大，目前在校生規模超過12 000人。隨著辦學層次和規模的不斷提升，學院逐步探索“省級雙高計劃”建設標準，以推動教學改革、優化課程體系、提升學生綜合素質為核心目標，將公共體育課程的改革列為重要發展任務之一。

2.2" 貴州健康職業學院體育教學現狀與問題

盡管學院在辦學初期已意識到體育工作的價值，但作為新建院校，公共體育課程的建設尚未形成完善體系。在實際推進過程中，體育教學和管理工作仍面臨一些突出問題。

2.2.1" 課程時限短

高職院校學制為3年，這一特征導致學生體育課程覆蓋時長受限。大二下學期，學生需赴企業進行頂崗實踐，因此僅能開設3個學期的體育課程。同時，由于師資不足，在學校建校初期甚至僅開設兩個學期的課程。體育教學時長有限，難以充分保障學生系統性學習體育技能，課程內容也較為單一，直接影響了體育教學的深度和成效。

2.2.2" 師資力量不足

隨著在校學生規模的不斷擴大，體育專任教師數量并未相應增長。當前課堂教學多以大班授課模式進行，每班人數通常超過50人。師生互動有限，難以開展個性化教學。師資緊缺也對體育項目的選擇產生了影響，學生選擇較為單一，教學效果受到很大影響。

2.2.3" 課程體系創新不足

貴州健康職業學院是一所新成立的院校，其體育課程體系目前正處于建設初期。在課程設計目標方面，該學院沿襲了傳統教學模式，尚未深入挖掘學生的個性需求。在課程實施上，教學方法較為傳統單一，未能充分開發民族體育和地方特色體育資源。此外，課程評價體系尚不科學全面。上述因素對教學效果和學生的運動參與熱情產生了較大影響。

2.2.4" 體質健康優良率偏低

受上述因素影響，學生的體育參與程度不高，體質健康水平提升效果整體不理想。2020年，學生的體質健康優良率僅為6%，遠低于全國普通高校平均水平。在耐力、力量等方面，學生的表現不佳，部分學生甚至面臨體質退化的風險。

3" 貴州健康職業學院公共體育課程內外一體化改革措施

貴州健康職業學院堅持以“健康第一，終身體育”為核心理念，全面推進公共體育課程課內外一體化教學改革。學校通過課堂教學、課外鍛煉、校園體育文化活動三位一體的聯動機制，構建了全方位的體育育人模式，旨在最大化實現課程育人功能［6］。

3.1" 完善頂層設計，構建課內外一體化格局

從制度保障角度看，學院結合教育改革和體育發展實際，制訂了《第二課堂成績單管理辦法》，明確將學生參與課外體育活動的表現納入綜合評價體系。這一制度在評價機制層面實現了課內與課外體育活動的統一。從規劃支持角度看，學院在“十四五”發展規劃中將體育教學工作納入其中，提出了明確的體育教學改革目標與路徑。從組織結構角度看，為統籌推進體育教學與活動的協調發展，學院成立了校園運動委員會，負責體育相關工作的規劃、組織和評估。同時，學院印發了《建設全國健康學校工作實施方案》，提出了進一步提升學生身心健康水平的具體目標與舉措，從機制層面保障了體育工作的全面落實。從獎懲機制看，為強化體育課程的重要性，學院將學生的體質健康測試成績與評優評先直接掛鉤，通過獎懲機制提升了學生參與體育課程的主動性和重視程度。從考核機制看，學院將體質測試結果作為學生體育成績的關鍵考核依據，進一步推動了體育課程在真正意義上的落地實施。

3.2" 立足體教融合理念，推進課堂教學改革

3.2.1" 重構課程體系

學院針對學制特點優化了體育課程結構，延長了課程時間。自2020年起，將體育課程開設由2個學期增加到3個學期，保證108課時，在學生整個學制周期內將體育課程貫穿始終。此外，針對不同學期設計的課程內容具有一定的差異性和針對性。第一學期以基礎體能課程為主，包括太極拳、八段錦、急救操等，旨在幫助學生打牢身體素質基礎，掌握基礎運動技能。第二、三學期以選項課程為主，向學生提供多樣化的課程選擇，如三大球、健美操、瑜伽、拳擊等，以滿足學生個性化需求，同時要求學生至少培養一項專項運動技能。

3.2.2" 豐富教學內容，創新教學方法

學院深入挖掘民族民間體育資源，將太極拳、五步拳、苗族四面鼓等地方特色項目納入課程內容，體現了民族文化傳承的價值。結合思政教育要求，學院將體育課程與思想政治教育有機結合，通過課程思政進一步增強了學生的社會責任感和民族認同感。此外，依托智慧校園技術，學院錄制了教學視頻，搭建了線上學習資源庫，方便學生利用課余時間進行自主學習。

3.3" 開展課外鍛煉活動，構建課內外一體化課程體系

3.3.1" 開展校園跑活動

學院充分利用校園內地勢特點，打造了校園跑系統并開發了“理想體育”小程序，在線記錄與管理學生跑步數據。學院要求每位學生每學期完成不少于80公里的跑步任務，達標后，才能達到平時成績及格線。

3.3.2" 創建體育社團

學院大力支持學生成立和參與體育社團。截至2024年，學院已成立19個涵蓋籃球、羽毛球、健美操等多種運動項目的體育類社團。通過體育社團，學生能夠更加自由地選擇運動形式，并通過社團活動進一步提升運動技能。為強化社團活動的導向性，學院制定了“第二課堂”學分認定標準，將學生參與體育社團的活動積分納入課程評價體系，從制度上促進了學生的積極參與。

3.4" 豐富校園體育文化活動，營造校園體育氛圍

學院以體育文化活動為載體，打造了具有特色的校園體育文化品牌，使學生在體育鍛煉中獲得成長。學院每年舉辦一次綜合性校級運動會，全體師生均可參與，通過豐富的賽事項目進一步提升了學生對體育的興趣和關注度。此外，學院構建了“院-系-班”三級競賽體系，以推動體育活動的全面普及。在院級層面，學院舉辦籃球、羽毛球、跳繩等常態化比賽，全校學生均可參與。在系級層面，各系根據專業特點組織特色體育活動，營造了良好的參與氛圍。在班級層面，學院以班級為單位開展小型體育活動，增強了學生的集體意識。同時，每年11月，學院都設立體育文化周，其間舉辦征文比賽、攝影比賽、體育知識競賽等活動，將體育文化真正融入校園文化建設，形成了濃厚的體育文化氛圍。

3.5" 構建多元評價體系，促進全面發展

3.5.1" 綜合評價模式

體育成績由理論考核和實踐考核兩部分構成。如圖1所示，運動參與占比為20%，主要考查學生在課堂教學和課外活動中的參與程度；運動技能占比為40%，通過實操測試評估學生掌握的專項運動技能；校園跑占比為40%，利用“理想體育”小程序記錄學生的跑步數據并據此評分。

3.5.2" “第二課堂”積分體系

將學生參加校級、系級比賽的獲獎情況折算為“第二課堂”學分，累積6分方可畢業。具體折算規則為：獲得校級比賽一等獎可計0.6分，未獲獎者也可在參與的基礎上獲得0.2分。

4" 結語

通過持續的深化與完善，貴州健康職業學院公共體育課程課內外一體化教學改革將為學生提供更為科學、全面的體育教育，全面推動學生身體素質與綜合素養的提升。同時，該改革也將為高職院校公共體育教育的改革提供可復制、可推廣的經驗范本，為學生的全面發展和終身健康奠定堅實基礎。在未來發展過程中，貴州健康職業學院應在保持自身健康類專業特色的基礎上，因地制宜地借鑒國內先進經驗，積極突破當前發展瓶頸。進一步探索體育融合模式，將體育課程融入健康管理、康復技術等專業課程中，促進學科交叉滲透，構建更具創新性的教學體系。

參考文獻

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[3] 陶麗.基于課內外一體化教學模式的行動研究——以普通高中健美操的教學實施探索為例[J].嶺南師范學院學報，2024，45（5）：117-124.

[4] 尹文龍，袁同春，黃少鵬，等.課內外一體化的高校攀巖教學模式研究——以B大學為例[J].當代體育科技，2024，14（28）：60-63.

[5] 周宇飛.“教會、勤練、常賽”理念下初中籃球課內外一體化教學模式的實驗研究[D].海口：海南師范大學，2024.

[6] 匡秋爽.“課內外一體化”教學模式的構建——以高師音樂學院《畢業論文》課程為例[J].吉林省教育學院學報，2023，39（11）：121-125.