家校同發力 共擔體育育人重任

新學期，北京市在全國率先提出具有影響力的“新體育八條”原則。要求切實落實國家教育政策，確保小學、初中每天1小時體育鍛煉，高中每周3—5節體育課的規定。多地積極響應，部分地區教育局甚至要求小學生每天要達到鍛煉2小時的陽光體育時長。

有研究表明，近年來，我國中小學生身體素質的許多指標都呈不同程度的下降趨勢，如普遍性的近視率、體重超標等。其中，一部分原因是家庭中過分要求分數，以及現代電子產品的過多使用、體育運動和戶外活動明顯減少。家庭方面，家長沒有率先垂范做好家庭中的體育教育。學校方面，有些學校以文化課教學為由，片面追求升學率，而忽視體育教學，減少體育課時。體育不達標的孩子即使升學了，因為身心健康的原因，也往往缺乏人生征程的前進動力。

人類學和生物進化論都揭示了這樣一個科學事實，那就是人的本質是具有高度智慧的社會性哺乳動物，是數百萬年前由類人猿逐步演變而成。勞動創造了人本身，這就決定了人的生存、健康和發展都離不開生產勞動、社會活動和體育運動。從現代科學研究的結論和實證研究的觀察中，我們能夠得到確切的忠告：只有身體上、心理上和社會環境的適應上都能夠和諧發展，才是身體健康、身心健全的人，才能夠真正實現創造幸福、傳遞幸福和樂享幸福的人類終極目標。

教育專家因材施教" 體育育人別具一格

魏書生是我國基礎教育的專家，曾擔任遼寧省盤錦市教育局局長。當年這位全國著名的班主任，非常重視學生體育鍛煉，他特別強調要學生全員參與。同時，教師在教學過程中還需要關注每個學生的個體差異，因材施教，確保每個學生都能科學鍛煉，實現體育育人。他強調，體育教師不僅要嚴謹地組織教學，還要積極參與課堂各項練習活動，與學生平等相處、相互溝通，成為學生的良師益友。通過師生同練、同活動，營造寬松和諧的課堂氛圍，培育學生做事的積極進取精神。

河北省唐山市南湖小學一直踐行全面育人的教育方針，實施科技教育、藝術教育、體育教育三位一體的特色教育教學模式。學校特別要求每位體育教師，對待每一節課，都要按照國家小學生體育素質標準，備課與上課完全一致，做到讓體育課“真出汗”。新學期伊始，學校不僅落實了教育局要求的每天陽光運動1—2小時，早操除了傳統的廣播操以外，還自編了韻律操，目的是讓學生運動達到一定強度。此外，學校還在操場上和教學樓邊緣的地面上畫了多種游戲網格，方便學生課間和課后進行游戲。同時，每到寒暑假，學校不僅布置文化課作業，每天還都有體育鍛煉作業，根據年級和孩子性別，規定必做和選做的體育健身項目和時間，受到家長和孩子的歡迎。

家長帶頭多流汗" 全家運動樂無邊

體育鍛煉不僅能夠在潛移默化中錘煉孩子終身受益的堅毅性格，還能在面對困難和挫折時鍛造孩子的自信與堅韌。朋友孩子稟稟的故事就充分說明了這個道理。

一天，朋友從微信上發給我一張“在北京大學某次運動會上，颯爽英姿、身材健碩的大男孩參加長跑”的照片，我仔細辨認才認出那是我曾經鄰居家的胖男孩稟稟，立馬他上初中時的印象便浮現在我眼前。他們家來自農村，稟稟出生后，由于吃喝沒有節制和缺乏運動，身體明顯發胖，在學校中經常被調皮的學生嘲笑，這極大影響了孩子的自信和與人交流的能力。

因為是鄰居，加之我又是老師，于是稟稟父親向我請教。通過探討，我建議稟稟父親引領孩子從體育鍛煉開始，打破孩子遇到的窘境。為了增加興趣，在我的建議下，父子倆在暑假期間制訂了宏偉的長跑計劃：從唐山出發“跑游”全國。他們從唐山抗震英雄紀念碑開始，每天慢跑四五千米，從唐山到天津、濟南、鄭州……很多時候，要強的孩子為了增強減肥效果，他都是綁著沙袋跑步。

一分汗水，一分收獲。經過長跑鍛煉，孩子的身心素質都得到明顯增強。稟稟減去了身上的贅肉，增強了自信，不僅身體健美了，毅力也大大增強，還多次獲得學校運動會三千米跑冠軍。

有專家指出，體育是最好的教育，而家長則是這個教育中最好的老師。因此，家長在重視孩子體育鍛煉的基礎上，不妨從行之有效的“321法則”做起。一是每個家庭中至少應該具備“3種體育器材”，如跳繩、羽毛球拍、乒乓球拍、輪滑鞋、排球、籃球、呼啦圈、游泳圈、啞鈴、跑步機、棋牌等。二是每個家庭成員至少要掌握“2項運動技能”，如孩子應從小學學會游泳、跳繩、打乒乓球等。三是家庭成員齊上陣，每周安排“1次親子共動”的體育活動。父母這樣有效的陪伴和示范，不僅能夠鍛煉身體素質，激發孩子對體育的熱情，還可以密切親子關系，融洽家庭氛圍。

另外，在實施家庭體育教育中，家長要充分考慮孩子的年齡特點、性格差異、個人愛好、體質狀態等，根據鍛煉的特點進行因材施教。如身體素質方面，需要鍛煉力量、耐力，提高肺活量，增加柔韌性，當然需要寓教于樂。如春天，家長可帶孩子到野外放風箏、到公園劃游船、去泳池游泳，偶爾玩玩棋牌也不錯，而這些項目都可以根據孩子實際情況進行隨時調整。

總的來說，體育鍛煉對于個體和整個社會都具有重大意義。學校是青少年成長成才的搖籃，而體育教學又是學校教育的重要組成部分，它對于學生身心健康發展有著舉足輕重的作用。而作為父母，我們不能只關注孩子的文化課成績，體育鍛煉同樣不可或缺。因為“四肢發達，頭腦并不簡單”的孩子才會更出色。

（宋行軍）