孩子怕輸，鼓勵就可以了嗎？

作為父母，我們看著孩子成長，總希望能做他堅實的后盾。

通常情況下，我們都愿意對孩子的教育和生活盡責用心，希望他可以擁有一個積極良好的心態，去面對未來路上的挫折。但有時候，我們又發現，盡管時常鼓勵孩子，他卻常常有“畏難”“怕輸”的情緒。這不免讓父母感到十分困惑與擔憂。

孩子明明有能力做好，我們也是開明的教育，怎樣才能避免讓這種怕輸的心態成為“成功”路上的絆腳石呢？

壓力的來源是方方面面的，一部分受外界的影響，一部分源自內心。現在，讓我們一起從孩子的視角來探索，當“孩子擔心自己做不好”時，他所經歷的世界吧！

鼓勵一定可以起到正向效果嗎？

為了成為孩子可以依靠的巨人，我們了解孩子的身心發育，學習如何“正確”和孩子溝通，及時表揚與鼓勵，適當批評與責罰。然而，在這樣“理想”的教育方式中，為什么還是沒能讓孩子收獲自信呢？

因為每個孩子自帶的氣質類型，會影響他們面對不同遭遇和環境時所采取的應對方式。

鼓勵，不僅僅是持續輸出“正面”的話語。當孩子本身較為敏感、自信心不足時，如果我們依然不停地對他說“你是有能力做到的”“你下次一定可以的”，有時候會起到反效果。

因為這樣鼓勵的側重點，放在了孩子是否有能力做到這件事上。可能會讓孩子懷疑：“我真的可以嗎？”當屢次受挫，孩子可能會由于擔憂自己無法達到這個標準，開始退縮。

期待是把“雙刃劍”

許多孩子在人生的前幾年，是沒有什么機會接觸比較大的失敗的。在父母良好的養育和引導下，孩子可能總能在他擅長的方面做出較好的成績。

于是，我們有時忽略了，當孩子經歷越來越多的成功，卻沒有直面失敗時，父母和周邊人對他的期望也會不斷拔高，孩子所要面臨的壓力和焦慮也在隨之增加。

孩子身邊親近的人過分期待，會對他們的心理產生什么影響？

孩子在感受到自己備受期待時，可能會感到緊張，擔心自己做得不夠好或者進步得不夠快。這種緊張和焦慮會使孩子注意力不集中，從而影響學習成果。

孩子認同和內化周圍人（如老師、父母等）的期待，對自己的要求越來越高。漸漸地，即使身邊的人不再表現出過度的期待，孩子也已經養成自我督促的心態，也可能因此懷疑與否定自己，繼而影響學習狀態。

因此，期待帶來的壓力并不小。父母應當對孩子抱有合理的期待，并及時察覺自我的情緒狀態。因為有時，盡管我們試圖掩飾自己的緊張情緒，孩子也是能察覺到的。

害怕失敗，害怕的是什么？

所謂害怕失敗，我們怕的是失敗帶來的后果，包括能力被否定、沒拿到想要的獎品、被責怪等。所以，讓孩子不要害怕失敗，其實是讓孩子學會面對失敗的后果，并從中站起來。我們不需要一直鼓勵孩子往前沖，而是要讓孩子看清前方的路。

父母可以與孩子聊一聊，讓他思考一下，失敗了最糟糕的后果是什么？

比如，如果孩子認為下棋輸了，說明自己不夠優秀。父母可以嘗試深入了解：孩子懼怕的是挫敗感、自我否定感，還是擔心不夠優秀便不會被父母和老師喜愛？根據孩子具體的壓力來疏解，讓他知道，即使出現了最糟糕的結果，也沒有那么可怕。

與孩子一起面對輸贏的時候，要記得告訴孩子：我愛的是你本身，和你的成就大小無關，和你夠不夠優秀無關。

這種“無條件的愛”可以讓孩子感到安全，從而減少對自身施加的壓力。當然，想要讓孩子建立起自信心，從成功的經驗中汲取能量也是必要的。

減少對事情結果的關注，而更多地關注通往結果的每一步細節。比如，孩子輸給了實力沒有那么強的對手，我們不一定要把關注點放在“他的實力不如我的孩子，所以一定是孩子緊張了”。而是和孩子一起分析，是從哪一步開始自己孩子落了下風，我們可以怎樣調整策略，在下一次比賽中獲得成功。當注意力被放在了每一個小的步驟上時，孩子也可以更加專注地去完成一件事，減少心態上的干擾。

設立簡單、短期的目標。注意力放在分解的步驟上之后，我們可以更加享受跨過每一步所帶來的成就感。孩子的自信心，也可以在不斷突破自己的旅程中建立起來。

當孩子有進步時，專注于孩子所付出的努力。比如，當孩子在比賽中減少了因壓力帶來的失誤，不需要說：“我就知道你有能力贏的！”可以說：“媽媽知道你付出了很多努力去克服心理壓力，這是你付出的努力！”

結果輸贏才重要，這似乎是成人世界的法則。但在人生的啟蒙階段，我們希望孩子可以意識到，失敗是常事。重要的是擁有直面失敗與從中成長的能力，而這一能力，讓我們珍視自己所付出的汗水、享受每一次挑戰的過程。

“道理”大人都懂，但對于孩子而言，他們更容易在非常具體的一件事或一個人的表現中，通過榜樣的力量或相似的經歷去看到自己。

孩子的每一步成長其實都伴隨著壓力和挑戰。姑且不論出生時適應外界環境、一點一點學會使用自己的肢體進行活動、長出牙齒、學習自己抓握勺子吃飯等這些基本環節，他們還需要面臨陌生人焦慮、分離焦慮、入園適應、伙伴關系沖突、父母要生二胎、補習班、功課……這些過程無不伴隨著孩子對自己的調整和對環境的適應，更不可能完全沒有壓力和焦慮。

我們可以想象：在承受著成長壓力的同時，如果孩子受到的是持續的打擊、沮喪和羞辱，他們更可能變得自信還是自卑？當一個孩子知道自己所受的苦并非為命運和生活所迫，而是父母有意為之，他會更信任父母還是在遇到困難時回避父母？