構建“環境學練”提升籃球技能的策略研究

《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》提出，體育教學涵蓋技術、體能與運用三個維度。其中，技術維度側重于新授內容，體能與運用維度則強調鞏固技術。體能維度借助復習強化技術，運用維度則在更高層次實現技術的鞏固與遷移。這3個維度在課堂教學中相互關聯、不可分割。體育課在本質上區別于活動課，其核心在于技能與方法的教學。新課程改革并非淡化運動技能教學，而是更強調運動技術教學的重要性，以及追求教學研究、學理探究和教學方法的科學性與有效性。在此背景下，體育教師需要明確教材內容，選擇合適的教學方法實施教學。同時，教師還需思考如何引導學生借助復習，將所學技術用于實踐[2]。

一、傳統體育教學實踐課的反思

傳統體育課堂教學通常圍繞課時計劃，按照“準備部分一基本部分一結束部分”的流程展開，其中基本部分是技術動作教學的核心環節。筆者以“籃球：原地運球的動作方法”的教學為例，對傳統體育教學實踐課進行反思。

（一）籃球原地高低運球課堂實踐實錄

在課前準備階段，教師指導排頭同學分發籃球，要求各組快速傳球，確保每人胸前持球。隨后，組織學生進行手指撥球、自拋自接、擊地接球、滾地八字繞球等球性熟悉練習，練習結束后學生將球持于體側。

課程正式開始，教師通過逐步發出指令引導學生練習。首先，發出“直立直臂并指擊球”指令，引導學生練習并匯報對籃球的控制情況。其次，發出“直立屈肘分指擊球”指令，引導學生進一步體會控球效果。隨后，要求學生“兩腳前后開立、屈肘分指擊球”，幫助學生循序漸進地掌握運球動作。為深化教學，教師提出問題：“怎樣將球的高度控制在膝關節處？”該問題能夠引導學生邊思考邊練習。在巡視過程中，教師對練習認真的學生予以表揚，并進行原地低運球動作示范，講解動作要領：降低重心、上體前傾，左手護球，右手以肘關節為軸短促有力地按拍球。此后，教師組織學生按指令練習，巡回指導，并邀請學生進行低運球動作展示。

課程尾聲，教師進一步提問：“怎樣將球的高度控制在腰胸之間？”由此引出原地高運球動作，并說明原地高運球與低運球在重心控制上的差異。隨后，組織男女生面對面運球比賽，要求學生在比賽中觀察對手，解決動作不規范問題。最后，教師通過口令“高低高低高低”并配合手勢信號，組織學生進行原地高低運球轉換練習。

（二）實踐課再思考

上述教學案例通過多樣化比賽激發學生興趣。整堂課教學思路清晰，實現了原地高低運球技術動作的教學目標，有利于學生初步掌握該技術。然而，這仍屬于傳統體育教學模式，教師引導學生探究的目的是讓學生掌握體育技能。學生學會原地高低運球動作，卻不了解其在籃球運動中的功能、運用場景及方法。當前，體育課程標準缺少具體教材內容，導致多數教師自主選擇教學內容，單一動作教學成為課堂主流。教師較多地關注學生技術動作的掌握，新授課與復習課均圍繞單一動作展開，卻未意識到所教技術動作處于孤立狀態。學生未能將所學技術應用于體育運動或日常生活，對技術的掌握未得到有效拓展與延伸。

基于教學實踐，筆者構建“環境學練”教學策略。教師設定明確的大范圍要求，讓學生在遵守規則的前提下，通過組合練習、團隊合作、對抗及比賽等方式進行學習。該策略能促使學生將知識技能應用于實踐，提升體能，有效拓展技能的運用。

二、構建“環境學練”提升課堂技能運用的教學策略

基于教學實踐，筆者引導學生開展自主探索、協同配合學習活動，助力其形成高效學習模式，借此提高學生技能運用能力；同時，運用激發內在動力、循序漸進、定時定量等教學方法，切實提升課堂教學中學生專業技能的應用水平。

（一）認知引導、激活內需，借自主探索促進技能運用

當代學生對灌輸式教育接受度較低，教師單方面的強制式教學難以取得理想效果。因此，教師應基于學生需求設計趣味性練習活動，借此激發學生的學習興趣。在教學實踐中，教師應深入分析學生的運動需求，讓學生了解各項運動的價值，既滿足學生的學習需求，又活躍課堂教學氛圍。學生只有產生主動運動的意愿，才能更好地運用技術動作，并通過反復練習提升運動能力。

在籃球課堂教學中，為引導學生主動參與，教師可利用體育游戲的趣味性、健身性與教學針對性特點，創新籃球技術的教學方式。在滿足學生學習需求的基礎上，教師創編籃球挑戰游戲，幫助學生理解每個游戲練習的重要意義。教師通過這種方式，引導學生主動參與學習，循序漸進地提升運動技能。緊扣籃球教學內容，筆者設計了相應游戲（如表1所示）。

（二）動之以情、循序漸進，借協作促進技能運用

教育教學是一項長期且艱巨的工作，需隨著學生成長持續地開展。教學內容的安排應遵循由易到難的原則，教師要開展扎實有效的教學，為學生的長遠發展奠定堅實的基礎。這要求教師運用科學的教學方法，指導學生進行有效練習，為學生創造將所學技能運用到實踐的平臺。

籃球是一項集體運動項目，傳接球是組織進攻的關鍵環節，團隊協作練習非常重要。基于此，教師應科學規劃教學，創造適宜的學練環境，設計具有挑戰性的游戲活動，幫助學生更好地掌握和運用知識與技能，提升學生技能實踐運用能力。以籃球傳接球課堂教學為例，教師可引入美國職業籃球聯賽相關知識進行快速分組，激發學生的參與熱情。在練習過程中，教師應要求學生大聲計數，讓其清晰了解練習量。此外，教師可組織多樣化的傳接球練習，將“猛龍”戰隊后退距離設為音樂結束的標準。明確每后退一步需完成10次傳接球，當“猛龍”隊員至少后退10步時停止音樂，依據此設定，每個學生至少完成100次傳接球練習。同時，教師可結合“環境學練”開展攻防轉換練習，顯著提升學生的籃球傳接球技能運用水平。具體從以下3個方面實施籃球傳接球課堂教學。

1.分組競賽式傳接練習

教師將學生分為“勇士”和“猛龍”兩隊。首先，挑選18名學生擔任“勇士”隊員，讓其從球框取球；其余學生為“猛龍”隊員，沿直線一字排開，兩臂等距站立。其次，“勇士”隊員在練習時需要大聲計數，依次完成正面傳接球40次、擊地反彈傳接球40次。最后，進行下一輪練習，每完成30次傳接，“猛龍”隊員向后退一步，直至音樂結束，以“猛龍”隊員后退的距離判定獲勝方。

2.開展間隔協作式傳接練習

教師將6名學生隨機編為一組，開展合作傳接球練習。要求組內學生間隔一人進行傳接，每隊需運用至少兩種方式，完成10次傳接即挑戰成功。通過該練習，促使學生嘗試不同方法，提升協作能力。

3.“環境學練”，攻防轉換

教師將相鄰站位的8名學生劃分為1隊，每隊選出2名學生進行防守干擾，其余6名學生進行傳接球練習。具體規則為：不限制防守動作，如可以采用阻擋、搶斷等動作，只要手觸球就算干擾成功，要求學生大聲數出傳球成功次數。教師按每隊8人，開展4攻4防練習，若傳球成功6次，小組將球舉過頭頂便可記1分，5分鐘后攻防轉換，以得分高低判定小組勝負。通過一系列練習，學生不僅能體會配合的重要性，加強傳接球對抗練習，還能學習避免被斷球的方法，培養靈敏協調等身體素質，提升籃球戰術與技術運用能力。

（三）定時定量、化繁為簡，借組合挑戰促進技能運用

在課堂教學中，學生是學習主體，教師應給予學生充足的自主學習時間。教師應將復雜的動作要點簡化，通過口訣或精練詞匯進行概括，并配合規范的示范動作，助力學生快速掌握動作要領；同時，采用定時定量的教學方法，激發學生的挑戰欲，促使學生運用與鞏固籃球動作技能。此外，為幫助學生體驗籃球運動的魅力，教師需打破傳統課堂的限制，減少不必要的束縛，鼓勵學生大膽參與多樣化的組合挑戰。通過營造“亂中有序”的課堂氛圍，充分激發學生的學習積極性，實現籃球動作技能的高效運用。具體可從以下方面開展籃球運球課堂教學。

1.打破傳統束縛，創新課堂組織形式

在課程起始環節，教師預先在教學場地放置不同顏色圓盤，組織學生進行搶圓盤游戲。該游戲采用3一2—1倒計時規則，能夠打破學生原有站位，快速實現分組，20秒內全體學生即可完成分組就位。隨后，教師播放音樂《動起來》，引導學生跟隨節奏自由舞動，擺脫傳統課堂的拘謹。教師通過指令“藍色圓盤組的同學在哪里”，引導藍色圓盤組學生到場地旁取球并返回指定區域運球，其余學生則繼續舞動。依此方法，教師迅速完成器材分發工作，整個過程耗時不到2分鐘，有效提升了課堂效率和學生參與度。

2.開展模擬情景練習，融合多元感知

在器材分發完畢后，教師開展情景模擬練習。教師通過“hey！”“hello！”打招呼，做出相應的手部動作，引導學生做出回應。練習要求每組學生拍球30個，左右手各拍2次，練習次數共計4輪。學生在拍球計數的同時，需回應教師的招呼。教師播放音樂營造氛圍，增強練習的節奏感，學生在互動過程中，積極性得到明顯提升。

3.設計遞進挑戰練習，提高運球技能

為提高學生運球技能，教師設計遞進式挑戰練習。用音樂作為信號，學生從指定位置出發，每拍球30下后，移動至另一圓盤。音樂停止時，學生需向教師報告完成的圓盤挑戰數量。練習結束后，學生完成的圓盤挑戰數量在3一5個之間，拍球次數在90—150次。

4.設計角色扮演練習，培養實戰能力

最后環節為角色扮演練習，重點培養學生防守對方運球的能力。教師挑選站在紅色圓盤上的學生扮演“光頭強”，對扮演“熊大”的運球學生進行防守；“熊大”需一腳留在圓盤上完成拍球動作。以音樂作為起止信號，學生在了解角色扮演和游戲規則后，參與積極性高漲。各個小組學生輪流扮演“光頭強”角色，人均拍球次數達到100下。

教學實踐表明，“打招呼”式互動挑戰能使學生避免對球的過度關注，主動觀察球場情況。教師不應只關注學生單一運球動作的訓練，而應量化運球次數，鼓勵學生在規定時間內盡可能多地運球。學生在課堂練習中，通過交換手運球、防守情境下的運球、換墊運球等挑戰，將運球技術逐步應用于貼近實戰的模擬場景，有效提升運球手感，為籃球進攻奠定基礎。

結語

綜上所述，體育課堂教學在教學目標上，區別于其他學科教學，包含運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應五大目標。以籃球教學單元為例，教師若要在具體單元教學中提高學生的課堂參與度，需做好教學設計，推動課堂創新。教師應通過設計多樣化游戲和組合挑戰，拓展技能應用場景，開展模擬練習，幫助學生將籃球技能更為充分地運用于實踐。此外，教師應拓寬教學視野，超越教材技術動作的局限，突破固有觀念束縛，踐行“以生為本”的教學理念。在教學實踐中，教師不僅應傳授學生籃球基礎動作，引導學生創新技術運用，充分發揮其主觀能動性，還應將更多課堂時間留給學生，讓學生在練習中體驗學習樂趣，有效培養學生學科核心素養。

【參考文獻】

[1］余力峰.浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要［M］.杭州：浙江教育出版社，2015.

[2]中華人民共和國教育部.體育與健康課程標準［M］.北京：北京師范大學出版社，2005.