自我認同理論下中職學生職業生涯規劃路徑

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）19-0054-04

隨著中國經濟轉型升級以及產業結構優化，社會對于技術技能型人才的需求呈現出日益增長的態勢，職業教育迎來了前所未有的發展契機。依據《2022年中國職業教育發展報告》，中國職業教育在校生規模已超過2915萬人，其中中等職業教育（下文簡稱“中職”）學生占比接近 40% 。這表明，中職學校已成為培育高素質技術技能人才的關鍵基地。

近年來，國家出臺了一系列政策推動職業教育的發展，并且著重強調了職業生涯規劃的重要性。2022年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關于推動現代職業教育高質量發展的意見》明確提出，要“強化職業生涯規劃教育，引導學生樹立正確的職業觀、就業觀和擇業觀”。2023年，教育部等八部門聯合印發的《職業學校學生實習管理規定》著重指出，要“依靠實習實踐提高學生的職業認知以及職業能力”。這些政策的出臺，為中職學生的職業生涯規劃提供了有力的政策支撐與方向指引。

在此背景下，有效提高中職學生的自我認同感、協助他們明確職業方向、制定科學的職業生涯規劃，成為當前職業教育的關鍵課題。本文依據自我認同理論，深入剖析中職學生職業生涯規劃路徑，以期為中職學生提供切實可行的職業指導，幫助他們實現個人價值與社會價值的統一。

一、自我認同感對職業生涯規劃的影響

（一）自我認同理論概述

自我認同理論由心理學家埃里克森（ErikErikson）提出，是其心理社會發展理論的核心概念。埃里克森認為，個體在青春期（12＼～18歲）會面臨自我認同與角色混亂的心理沖突，此階段的主要任務是建立對于自身身份的穩定認知。自我認同感的形成涉及個人經歷、社會環境以及文化背景等諸多方面，可以協助個體在面對外部變化時保持內在的連續性與一致性。若個體在這一階段無法形成清晰的自我認同感，就有可能陷入角色混亂之中，具體表現為對自身定位感到迷茫以及對未來的不確定感。處于青春期的中職學生要借助積極的自我探索以及職業體驗來提高自我認同感，為未來的職業選擇以及人生發展奠定基礎。提升自我認同感有助于學生認識自己、明確職業方向、提高自信心以及適應能力。

（二）職業生涯規劃理論概述

職業生涯規劃理論可協助個體依據自身興趣、能力以及價值觀，結合社會環境和職業需求，制訂出切實可行的職業發展計劃2。帕森斯的特質因素理論強調職業選擇要基于個人特質與職業因素的匹配分析。霍蘭德的職業興趣理論提出了六種基本職業興趣類型，認為個體應當選擇與自身興趣類型相匹配的職業。舒伯的生涯發展理論將職業生涯劃分成長、探索、建立、維持和衰退五個階段，強調職業生涯是一個動態且持續發展的過程。對于中職學生而言，職業生涯規劃應側重早期探索和實踐，借助職業測評、實習體驗等活動，幫助他們了解自身職業興趣和能力，制定合理的職業發展目標。有效的職業生涯規劃可提升學生的職業素養，也可提高其就業競爭力和職業滿意度3。

（三）自我認同感對職業生涯規劃的影響

1.自我認知與職業選擇的契合度

自我認同感是個體對自身興趣、能力和價值觀的深刻認知與接納，直接影響職業選擇的準確性。擁有較高自我認同感的個體，可以更清晰地識別自身的職業興趣與優勢，選擇與之相匹配的職業方向，這種契合在整個職業生涯發展進程中都很重要。自我認同感較強的個體在進行職業選擇時，可兼顧個人興趣以及社會需求，避免盲目跟風或被動選擇，從而為未來的職業發展奠定堅實基礎。

2.職業目標設定的合理性與可行性自我認同感對于職業目標的設定起著關鍵作用。自我認同感強的個體，可依據對自身能力以及興趣的深入認知，設定更為合理且具有可行性的職業目標，這類目標具有挑戰性，且可借助具體的行動計劃逐步達成。為保證計劃具有可行性，個體會充分考量自身實際狀況以及外部環境，防正目標過高或者過低。自我認同感還可以增強個體實現目標的信心與毅力，使其在遭遇困難時依然可以持之以恒。

3.職業能力提升的動力與效果

自我認同感是促使個體持續提升職業能力的內在驅動力。自我認同感強的個體可清晰地認識到自身能力的優勢與不足，并依據這些情況有目的地提升能力，包括專業技能的學習與掌握，溝通能力、團隊協作能力等軟實力的培養。他們在職業能力提升過程中會表現出更強的主動性和持久性，也會積極投身于各類實踐活動，如實習、技能競賽等，以此不斷提高自身的綜合素質以及職業競爭力。

二、自我認同理論下中職學生職業生涯規劃路徑

（一）認知自我：筑牢職業生涯規劃的基石

以自我認同理論為指引，幫助中職學生深度認知自我是職業生涯規劃的首要環節。中職學生處于心理與生理快速發展時期，普遍對自身興趣、能力以及價值觀缺乏清晰的認知。因此，學校需通過系統的心理健康教育以及個性化的職業指導，幫助學生全面知曉自身優勢與不足。例如，借助MBTI性格測試和霍蘭德職業興趣測試，學生可以更精準地了解自身性格特點與職業傾向。同時，學校應激勵學生參與各類社團活動與實踐項目，在實踐中發掘自身興趣和潛能。例如，組織學生參加職業技能競賽、企業實習以及社會實踐，使他們在真實環境中體驗不同職業角色，從而更好地認識自我，明確職業興趣與職業價值觀5。

（二）探索職業：拓寬職業生涯規劃的視野

中職學生在對自我有清晰的認知之后，需廣泛探索各類職業領域，找到最適合自己的職業方向。學校應提供多樣化的職業探索機會，幫學生了解不同職業的特點以及發展路徑。例如，邀請來自各行各業的優秀校友以及行業專家到校分享職業經驗，介紹不同職業的工作內容、所需技能以及發展前景；組織學生參觀企業、工廠以及職業展覽，使他們能夠直觀感受不同職業的工作環境以及職業要求；鼓勵學生借助互聯網資源，如職業信息網站、在線職業課程等，獲取更多的職業信息。通過這些方式，學生能夠拓寬職業視野，了解行業現狀以及發展趨勢，做出更明智的職業選擇。

（三）明確目標：錨定職業生涯規劃的航向

中職學生在全面認識自我并廣泛探索職業之后，需明確自身的職業發展目標。設定職業目標時，應綜合考量個人興趣、能力、價值觀，以及社會需求與職業發展趨勢。學校應協助學生制定短期、中期和長期職業發展目標，并規劃相應的行動計劃。例如，短期目標可以是獲取某項職業資格證書或者完成一次成功的實習；中期目標可以設定為進入某一特定行業或者得到一份理想工作；長期目標則可以設定為實現職業晉升或者創業。通過設定明確目標，學生能更有方向地規劃學習與職業發展路徑。學校需定期評估與調整學生的職業目標，幫助他們依據實際狀況靈活應對職業發展中的變化和挑戰。

（四）提升能力：夯實職業生涯規劃的基礎

提升職業能力是實現職業目標的關鍵因素。中職學生需著重培養自身的專業技能、通用技能以及職業素養。學校應依據市場需求以及職業發展趨勢，開設豐富多樣的課程以及培訓項目，幫助學生掌握必要的專業知識與技能。例如，開設計算機編程、機械制造、市場營銷等課程，讓學生掌握不同職業的核心技能。同時，重視培養學生的通用技能，如溝通能力、團隊合作能力、問題解決能力等，這些技能在現代職場中同樣至關重要。另外，學校應借助職業素養課程以及實踐活動，培育學生的職業道德、職業態度以及職業習慣，協助他們更好地適應職場環境。學生持續不斷地提升自身能力，才能為未來的職業發展奠定堅實基礎。

（五）實踐體驗：檢驗職業生涯規劃的試金石

實踐體驗是檢驗和調整職業生涯規劃的關鍵途徑。中職學生應踴躍參與各類實習、實訓以及社會實踐活動，將理論知識應用于實際工作，積累職業經驗。學校應與企業構建緊密的合作關系，為學生提供更多的實習以及實訓機會。例如，開展校企合作項目，鍛煉學生的職業技能以及實踐能力。同時，鼓勵學生利用假期參加志愿服務、社區工作等，培育他們的社會責任感以及團隊合作精神。借助實踐體驗，學生可更深入地了解職業環境，檢驗自身的職業選擇以及能力水平，并依據實際情況調整職業目標與規劃。

（六）持續學習：開啟職業生涯規劃的引擎

在快速發展的現代社會，持續學習已然成為保持職業競爭力的關鍵所在。中職學生應樹立終身學習理念，不斷地提升自身的知識水平以及職業技能。學校應鼓勵學生積極參與各種繼續教育課程、職業培訓以及在線學習項目，保持學生對新知識和新技能的學習熱情。同時，引導學生關注行業動態以及職業發展趨勢，及時了解職業領域的變化和實際需求。只有持續學習，中職學生才能實現職業生涯的可持續發展。

三、案例應用：高中二年級學生職業生涯規劃實踐

在職業教育領域，中職生所面臨的職業迷茫是普遍存在的成長課題。以某職業高中二年級學生小張為例，他從產生困惑到形成清晰規劃的整個歷程，體現了自我認同理論對職業生涯規劃實踐的指導。

（一）迷茫起點：認知混沌與選擇困境

17歲的小張在入學初期常感嘆“根本不清楚學什么才會對自己有用”，他對于汽車運用與維修專業所設置的課程完全沒有興趣，課余時間總是沉溺于游戲之中，對未來的設想僅停留在“找份工作”的模糊層面。小張的狀態折射出很多中職生非常典型的自我認同危機，既無法對自身的特質形成清晰的認知，也很難在專業學習和職業發展之間建立起有效聯結。而學校所開設的職業生涯規劃課程，成為促使小張發生轉變的關鍵契機。

（二）破局之路：從自我認知到職業探索的遞進

在導師的引導下，小張首先通過霍蘭德職業興趣測試以及MBTI性格測試，發現自身“現實型”的職業傾向同“ISTP”性格特征高度匹配，恰好符合機械維修類職業對于動手能力以及細節專注力的要求。隨后，他參加了學校組織的“汽車文化節”，在發動機拆解體驗活動中表現出遠超同齡人的投入程度，確認了自己對于汽車維修的興趣。這種“測評工具 + 實踐體驗”的雙重驗證方式，幫助他初步構建起“我適合從事技術類工作”的自我認同。

（三）目標錨定：從長期愿景到階段計劃的拆解

小張依據興趣與能力的雙向確認情況，設定了“成為新能源汽車維修技師”這一長期目標，并圍繞行業發展趨勢制定了“三級跳”計劃：

基礎夯實期（1年）：專注汽車底盤與電氣系統這門課程的學習，積極報名參加省級汽車維修工職業資格培訓，并同步參與學校“技能工坊”每周所開展的實操訓練。

能力提升期（2＼～3年）：經由高職單招考試而進入新能源汽車技術專業，著重學習電池管理以及電控系統等前沿技術。

職業發展期（5年）：進入品牌車企的售后部門積攢實戰方面的經驗，隨后慢慢朝著技術主管或者自主創業的方向實現轉型。

這一規劃基于當下專業學習的實際情況而制訂，同時也充分考慮到了未來行業升級所帶來的變化，預留了足夠的適應空間，體現了自我認同理論驅動下的理性決策。

（四）實踐驗證：在行動中深化職業認同

為了檢驗規劃是否具有可行性，小張利用寒暑假的時間完成了兩次有關鍵意義的實踐活動：第一次實踐是在本地的4S店擔任維修學徒。從更換輪胎、檢測故障碼等基礎操作入手，借助這次實踐，他切實體會到了理論知識與實際操作之間的差距。第二次實踐是參加新能源汽車維修專題訓練營，在此過程中，他接觸到了智能診斷設備的操作，由此他意識到提升學歷對于掌握高端技術而言是十分必要的。這些實踐經歷促使他在面臨“就業還是升學”這一選擇時，果斷地放棄了某企業的提前錄用機會，選擇通過職教高考升入高職院校。正如同他在規劃總結中所寫道：“實習的時候，我發現師傅們在遇到復雜電路問題時都需要查看英文資料，這時我才明白自己需要更系統的學習。\"

（五）成效與啟示：從個體經驗到模式參考

小張所經歷的蛻變并非個例，其規劃進程中貫穿的“認知、探索、實踐、調整”閉環模式，為中職生提供了一種可復制的成長范例：先通過心理測評以及對興趣的挖掘來解決“我究竟是誰”這一問題，再借助行業體驗明確“我可以做什么”，隨后再憑借階段性目標的拆解化解“如何實現目標”所帶來的焦慮情緒。

數據顯示，在該校接受系統規劃指導的學生中， 78% 的學生在畢業前明確了自己的職業方向，較未接受指導的學生高出了42個百分點。這充分證明了自我認同理論對于中職生職業規劃的賦能價值—一當學生真正把“職業”視為“自我延伸”的載體，而非被動接受的用以謀生的手段之時，其內在的驅動力才會被地激活。

四、結語

通過本文提出的路徑，中職學生可更為科學、系統地規劃個人職業生涯，實現從校園到職場的平穩過渡，并在未來職業發展過程中持續獲取新的成就。期望每一位中職學生都能夠基于自我認同，找到契合自身發展的職業道路，實現人生價值與夢想。

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編輯/衛 虹 終校/李梓萌