玉溪：“壯苗行動”助力中小學生茁壯成長

玉溪：“壯苗行動”助力中小學生茁壯成長

為幫助全省中小學生增強體質、全面發展，云南省教育廳日前印發《云南省中小學生壯苗行動方案（2025—2027年）》。玉溪市教育體育局迅速響應，積極落實\"壯苗行動”，各中小學紛紛制定“一校一策\"方案，將\"健康第一\"理念貫穿教育教學全過程。全市中小學校嚴格落實15分鐘課間休息和每天至少一次30分鐘“大課間\"體育活動，落實義務教育階段學校每天一節體育課（活動課），非寄宿制學校嚴禁學校統一上晚自習等相關行動，為學生茁壯成長注入活力。

玉溪第一小學：活力課間多元成長

2月24日，2025年春季學期開學首日，玉溪第一小學教育集團文化、山水、紫藝等校區，處處洋溢著濃厚的體育氛圍。新學期，學校延長課間休息時間，15分鐘的時間里，孩子們在體育老師和班主任的帶領下，分年級、分區域開展課間活動，活力滿滿。每天上午第二節課課間開展以武術健身操、跑步、跳繩、傳統游戲為主的30分鐘大課間體育活動，武術健身操剛勁有力，跳繩上下翻飛，傳統游戲趣味十足，學生們盡情釋放青春活力。

課程設置上，學校秉持\"健康第一\"理念，在開足開齊體育課的基礎上，推行每天一節體育課的新模式。每周開設一節專項足球課和一節專項籃球課，助力學生提升專項技能。每周五下午，學校開展走班制特色體育課，啦啦操、田徑、網球等課程任學生選擇，全力構建\"1+N\"體育教學體系，滿足學生多元體育興趣需求。在紫藝校區，學校借助豐富的場館資源，與玉溪體育運動學校深度合作，邀請專業教練入校指導，推動體教融合邁向新高度。

在近視防控方面，學校組織學生每天上午、下午各做一次眼保健操，每月在班主任的帶領下開展一次班級內視力自測。自本學期起，學校計劃每季度開展一次近視防控科普宣傳教育活動，并在每學期初、期末對全校學生的視力情況進行分析對比，守護學生視力健康。

澄江鳳山小學：優化課程設置充實師資力量

開學第一天，澄江鳳山小學的同學們迎來了一個好消息：從本學期起每節課的課間休息時間延長至15分鐘。得知這一消息，孩子們歡呼雀躍，眼神中閃爍著光芒，三兩成群地圍在一起，有的討論著要去操場跳繩，有的想去跳皮筋，歡聲笑語回蕩在校園的每個角落。

“課間休息要讓學生走出教室、走向操場、走到陽光下。\"學校相關負責人表示，“為了讓課間時光更加豐富多彩，我們積極整合校內場地資源，精心規劃活動區域，就是要讓每個孩子都能參與其中，真正讓體育成為校園生活的一部分。”

除延長課間休息時間，澄江鳳山小學還增加了體育課，1至2年級增加1節體育活動課，實現每天一節體育課；3-6年級則利用課后服務增加體育活動課。針對79個教學班體育教師短缺問題，學校迅速行動，招募專兼職教師充實體育教師隊伍，并在開學前利用教研活動對兼職的體育與健康教師開展系統培訓，全方位提升他們的教學能力，確保每一位學生都能在優質的體育課堂中收獲健康與成長。

峨山富良棚中學：打造體育特色助力學生健康成長

作為九年一貫制學校，峨山富良棚中學在\"壯苗行動”中探索一條具有地方特色的發展之路。學校嚴格落實學生體育活動時間，科學調整體育社團活動安排，確保1至9年級每班每天都有體育課或體育社團活動。小學早操跑步25分鐘，中學早操跑步20分鐘，加上體育大課間和課后體育服務，學生每天體育活動時間不少于2小時。

在課程質效提升方面，學校規定每班每周體育課中必須有一節大單元足球、籃球課，形成九年一體化的專項技能學習模式。同時，學校高度重視學生的睡眠健康，嚴格保障小學生10小時、初中生9小時的充足睡眠時間。

學校還充分挖掘富良棚鄉的民族特色，打造男生舞龍、女生彝族花鼓舞等民族體育傳統項目。初中部大課間開展板鞋競速、集體趣味跳長繩接龍等活動，小學部開展武術操、花鼓舞、彝族健身操等，讓校園充滿濃郁的民族風情和體育活力。此外，學校為學生配備了優質的體育場地，有人工草皮足球場和硅pu籃球場，并計劃組織班級聯賽，不斷完善校園聯賽體系，形成人人有項目、班班有球隊、周周有比賽的校園體育文化氛圍。

元江第四小學：提升體育育人質效打造活力校園

元江第四小學積極完善校園聯賽體系、豐富大課間內容，全方位提升學生身體素質與綜合素養。

今年春季學期，學校將每節課課間休息時間延長至15分鐘。周二至周五清晨，學生們迎著朝陽晨跑，開啟活力滿滿的一天。上午9時55分至10時25分，30分鐘的特色大課間準時登場，內容更是一周不重樣。周一，校歌《啟航》奏響，學生們揮舞彩旗，動作整齊劃一，盡顯蓬勃朝氣；周二，哈尼族棕扇操與傣族韻律操相互交織，在一招一式中盡顯民族風情；周三，彝族煙盒操節奏明快，獨特的民族文化為校園增添別樣魅力;周四，第九套少年廣播體操整齊劃一，充滿青春活力；周五，花樣跳繩精彩紛呈，同學們各展絕技，歡笑聲、加油聲此起彼伏。這些兼具時代感與本地民族特色的活動，極大地激發了學生的運動熱情。此外，學校還增加了課后服務體育活動時間，結合每日的體育課，確保學生每天在校鍛煉時間不少于2小時，讓運動成為學生校園生活的日常。

在課后服務上，學校充分挖掘校內教職工的專業與業余特長，同時引進校外優質機構資源，精心打造了66個特色社團，內容涵蓋了三大球、乒乓球等球類運動，合唱、舞蹈、繪畫、手工、書法等藝術領域，還有勞動實踐、閱讀寫作、街舞、魔方、心理健康、信息科技等多元板塊，滿足了不同學生的多樣化興趣需求，助力學生全面發展。

為實現以賽促教，提升體育教學質量，學校積極督促專職體育教師精進教學技能。校內，定期舉辦足球聯賽和籃球聯賽，賽場上，學生們團結協作、頑強拼搏，盡情揮灑汗水；校外，學校積極組織隊伍參加縣域、市級比賽，與其他學校切磋技藝，不斷積累經驗。每年冬季，學校都會舉辦盛大的冬運會，設置了豐富多樣的比賽項目，鼓勵學生挑戰自我、突破極限。此外，學校還注重選拔和培養體育后備人才，挖掘有潛力的學生，為他們制定個性化的訓練計劃，并選送參加各類比賽，為體育人才的成長搭建起堅實的階梯。

玉溪師范學院附屬中學：強化以體育人推動學生健康成長

玉溪師范學院附屬中學積極響應“壯苗行動”，落實各項措施。在落實體育活動時間方面，學校每周每班開設3節體育課，“大課間”活動期間除了組織跑步、廣播體操等傳統活動外，還增加了旱地龍舟、旋風跑等趣味游戲活動，為學生開展豐富多樣的文體活動。同時，不斷提升體育課程質效，全面豐富教學內容，培養學生一專多能的運動技能，除了開設籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等體育課程外，還嘗試開設了武術、飛盤等課程與體育社團。通過在課堂中組織活動比賽，使田徑、籃球、足球、羽毛球、乒乓球、拔河等比賽常態化，做到“周周有活動”。

在提升場地設施保障方面。學校通過改造學校田徑場、籃球場等運動場地，增設排球、網球、室外羽毛球場等場地，全面改善學校體育設施，豐富學生課余鍛煉場所。并且，學校進一步強化體質健康監測，建立學生健康檔案，每個學期進行兩次與全國中學生體質達標測試內容一致的體質達標模擬測試，對學生體質狀況摸底，提高學生鍛煉意識，提升學生體質狀況。在體育常規課訓練環節中，將訓練內容與體測內容相聯系，全面提升學生力量、耐力、柔韌等方面身體素質。

（玉溪市教育體育局供稿）