手球競賽規則與競賽組織

中圖分類號：G844 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）04-0067-03

1.比賽的基本內容

手球是一項集速度、力量、技巧和團隊協作為一體的現代競技運動，其獨特的比賽規則和組織形式使其在全球范圍內廣受歡迎。

手球競賽規則規定了比賽的基本框架，詳細定義了技術動作、犯規判罰、比賽流程等細節，以確保比賽的公平性和競技性。競賽組織是手球比賽順利進行的重要保障。

一、手球競賽規則

競賽規則是公平競賽的核心要義，所有運動員必須在規則框定范圍內進行比賽，約束行為。因此，掌握了解規則是進行比賽的前提條件。下面從手球比賽的場地和規則兩方面進行介紹。

（一）手球比賽場地介紹

手球運動的競賽場地呈矩形結構（圖1），其標準尺寸為長度40米、寬度20米。該場地可劃分為3個主要功能區域：2個球門區域及1個中央比賽區域。

從幾何特征看，場地較長的邊界線被定義為邊線，而較短的邊界則根據位置不同具有兩種命名方式：位于球門之間的部分稱為球門線，位于球門兩側延伸段則稱作外球門柱線。這種規范的場地劃分方式確保了比賽區域的明確性和競賽判定的準確性。場上的線均屬于他們各自界定的場區的一部分。在手球比賽中每一條線都有其作用和意義。

位于球門正前方距離球門最近的短線稱為守門員限制線，在守門員進行防守時不允許越過該限制線；半弧的實線為六米線，該線以外是場上隊員活動區域，場上隊員在進行射門時不允許觸碰或越過六米線；該線以內是球門區，球門區是守門員主要活動區域，不允許隊員持球進人或反復進入及利用球門區獲利。場上隊員身體的任何部位接觸了球門區，就被認為是進入了球門區，應給予相應處罰。

在正式手球比賽中，九米線（即任意球線）采用虛線形式標記，其位置與球門區線保持平行，且兩者之間的距離設定為9米。該線的主要功能是規范比賽中的任意球執行位置，確保進攻方在合理距離外完成射門動作。虛線形式的標記方式既保證了裁判員和運動員的清晰辨識，又符合國際手球聯合會的場地標準化要求。六米線與九米線之間的短線為七米球擲罰線。連接兩邊線中點的線為中線。根據國際手聯最新頒布的《手球競賽規則》，中線的發球線也可以是發球圈[]。

（二）手球比賽規則介紹

手球比賽由雙方各6名場上隊員和1名守門員組成，在長40米，寬20米的手球場上進行競賽。每支隊伍最多由16名隊員組成，同時上場隊員人數不得超過7人。根據手球競賽規則，同一支隊伍的參賽選手必須穿著款式和顏色完全相同的比賽服，且兩隊服裝在色彩搭配及設計樣式上應當形成顯著差異，以避免在比賽中產生混淆。此外，守門員的著裝顏色需同時區別于場上其他隊員以及對方守門員，確保裁判員和觀眾能夠清晰辨認不同角色。

比賽采用上下半場制，每半場時長為30分鐘，適用于16歲及以上的球隊。中場休息時間通常為10分鐘。根據《手球競賽規則》規定，比賽時間可根據隊員的年齡進行適時調整[1]。手球比賽的球必須是圓的，不同級別的手球賽事采用的周長和重量型號大小亦不同（表1）。

比賽開始時，通過擲幣決定誰開球，下半場開賽時則由對方開球。場上隊員不允許進入球門區，但跳起射門后由于在空中的滑行落在球門區內，且并未影響到對方防守的情況下是充許的，但這名隊員必須迅速地離開球門區。當一方得分后，由失分方在中圈重新開球。每支球隊在一場比賽中最多有三次暫停，每半場最多兩次暫停。

手球比賽的換人是基于規則允許的情況下無須經過值班技術官員的允許，根據手球比賽規則，替補球員可在被替換隊員完全離場后立即人場參賽，無須事先告知計時或記錄人員。這一換人過程允許反復進行，且不設總次數限制，但必須嚴格遵循“先離場后進場”的基本程序。該規定既保證了比賽的流暢性，又為各參賽隊伍提供了靈活的戰術調整空間，同時通過明確的替換順序要求維持了賽場秩序。裁判員將監督整個換人過程，確保其符合競賽規程要求。

2.比賽的球權及處罰

在比賽中，根據不同的情況可將球權判為：球門球、任意球、邊線球、七米球等幾種。當出現進攻隊員持球進入球門區或不持球進入球門區但獲得利益、守門員在球門區內控制球或球在球門區內停住、對方隊員觸及本方球門區內滾動的球、球越出本方外球門線前，本方守門員或對方隊員觸球等情況時，判罰球門球[]。判為球門球的球為死球（處于非比賽狀態的球），必須由守門員站在球門區內將球擲出。

根據手球競賽規則，當出現以下任一情形時，比賽將進人“死球”狀態：進攻球員帶球進入球門區，或無球進入該區域但因此獲益；守門員在球門區內掌控球權或球在該區域內靜止；防守方隊員觸碰位于己方球門區內滾動的球；在球出外球門線前，被守門員或對方球員觸及。在這些情況下，若發生犯規行為，裁判應判罰球門球以重新開始比賽。該規定明確了比賽中斷的判定標準，并規范了相應的恢復程序。

擁有球權的隊犯規必須剝奪其球權以及由于對方犯規而使擁有球權的隊丟失球權時的情況下判任意球。任意球是由于防守方的防守動作破壞了進攻方的進攻路線或控制其行為動作導致進攻被中斷，但又不丟失球權的一種判罰。擁有球權的隊犯規必須剝奪其球權以及由于對方犯規而使擁有球權的隊丟失球權時的情況下判任意球。擲任意球時，擲球隊員必須有一只腳需要穩固地站在地面上，不允許在跳起、跑動的情況下擲球。原則上擲球隊員在違犯規則的地點擲球，但由于防守隊員或官員因犯規而造成比賽中斷獲得裁判員處罰后以及由于消極比賽而判的任意球，應在比賽中斷時球所在的位置擲球。在前場擲發的任意球需精確到犯規地點，在后場擲發的任意球允許有最大3米的擲球范圍[1]。

邊線球判定標準為當球的整體完全越出邊線時判最后觸球的對手方的邊線球[1]。在擲球前隊員必須處于正確的位置，即球出界的邊線位置。邊線球的擲發同任意球相似，擲球隊員必須有一只腳穩固地站在地面上，另外一只腳沒有限制。當球體脫離擲球者的控制時認為擲球完畢。在球未被其他場上球員接觸或觸及球門之前，執行擲球的運動員禁正再次觸碰該球。這一規定旨在確保比賽的公平性，防止球員通過連續觸球獲取不當優勢。在擲發球時往往會因為發球不規范被裁判員糾正位置，錯失本方的反擊快攻時機。裁判員須密切觀察擲球過程，以準確判定擲球完成時刻及后續的合規性。

手球比賽的七來球相當于足球的“點球”、籃球的“罰籃”，是對防守隊員犯規破壞進攻隊員明顯得分機會的一種補償手段。在執行七米球判罰時，主罰運動員必須嚴格站在七來線后方不超過1米的區域內。當裁判鳴哨示意后，運動員必須在3秒時限內完成射門動作，且在球出手前，身體的任何部位都不可接觸或超越七米線。射門完成后，在球未碰到防守方球員或球門之前，主罰者及其隊友均不得再次觸碰球體。同時，主罰方的其他隊員必須全程保持在任意線之外，如有違反將由對方獲得任意球機會。防守方球員則需退至任意線外，并與七米線保持3米以上距離。若防守方違例但射門未得分，裁判將判罰重新執行七米球，但不會對違規球員進行個人處罰。擲七米球時，在球離開擲球隊員的手之前，如果守門員越過守門員限制線，即四米線，若射門不中，應重擲七米球1。

在比賽過程中，裁判員會根據規則對違反競賽規則的隊員進行管理的一種方式。手球比賽的處罰包括：警告（口頭警告、黃牌警告）、罰出場兩分鐘、紅牌（取消比賽資格）、藍牌（取消比賽資格 + 報告）等幾種方式，根據犯規的嚴重程度及造成的后果進行判罰。比賽允許正面的、合理的身體對抗，這種合理的高對抗性正是手球比賽項目特點。但不允許從側面進行推、拉、抱以及危及對方身體健康的非體育道德行為。

（三）比賽中易出現的犯規及應對策略

手球比賽的換人須遵守“先下后上”原則，且裁判員將監督整個換人過程，確保其符合競賽規程要求。若違反此規則，則會接受裁判員的“罰出場兩分鐘”處罰。在比賽激烈的攻守過程中，隊員往往會因為著急或者慌亂出現換人違例的現象，給隊伍造成了非戰斗型減員。因此，基于此情況，建議教練員在日常訓練過程中要加強運動員對《手球競賽規則》的掌握和理解，在比賽過程中及時加強監督隊員的上下場換人的順序。

球權是比賽雙方隊伍最關心的焦點。任意球、邊線球、球門球是比賽中出現頻次最多的球權。球門球是處于非比賽狀態的死球，由守門員完全站在球門區內擲出，守門員任何部位觸及場區都屬于擲球違例。在擲發任意球過程中容易因著急發球而出現跑動、跳起等違例現象。為提高球權轉換的規范性，建議采取以下訓練措施：每周安排專項規則學習課程；設置模擬比賽場景的規則應用訓練；建立視頻分析機制，回放典型違案例；定期進行規則知識考核。

擲罰七來球是擲球隊員與守門員之間的1VS1決戰，考驗的不僅是雙方運動員的個人技術，更加考驗心理素質，擲球隊員的虛晃、眼神、動作都會干擾守門員的判斷。在比賽中，有時七米球的得分與否會直接影響比賽的勝負。尤其是在雙方平局需要通過擲發七米球決勝負的狀況下，1VS1的決勝將決定比賽的勝負。對于經驗較為豐富的運動員來說，七米球是勢在必得的直接得分機會。而對于一些新手球員來說，七米球的擲發會在一定程度上對其心理狀態造成影響。因此，在日常訓練中，教練員要把七米球的擲發作為訓練中的重要內容進行專門性地練習。

手球比賽時，裁判員會依據規則對隊員進行處罰，尤其是當防守隊員的防守動作不規范且具有傷害對方球員行為時，裁判員會給予2分鐘罰出場、紅牌等其他更加嚴厲的處罰。因此，在日常訓練中，不僅要練習進攻動作的規范性，還要練習防守動作的合理性。

二、手球競賽組織

（一）賽前準備工作

比賽場地的準備工作是賽前準備工作的重中之重。組根據比賽要求，布置比賽場地，包括場地劃線、球門安裝、記分牌設置等。確保場地設施符合比賽標準，如場地尺寸、地面材質、燈光照明等。檢查比賽設備（如球、計時器、記分牌、球門等）的完好性，確保其正常使用。在比賽過程中，及時處理設備故障，確保比賽順利進行。確保場地的安全性，如檢查場地的防滑性能、圍欄的穩固性等。制定應急預案，處理比賽中的突發情況，如球員受傷、設備故障等。

（二）比賽期間工作

比賽期間，為確保比賽順利進行，各工作組須密切配合，高效運作。裁判組應及時總結工作，持續改進，提升制裁水平；每日比賽結束后，須及時提交并公布比賽成績，同時做好次日工作安排。

（三）賽后結束工作

賽事結束后應當開展系統的總結評估工作，具體包括以下三個方面：首先，對裁判團隊、數據記錄人員及各職能部門的工作表現進行全面回顧與分析；其次，安排參賽隊伍管理人員、指導教練、運動員與裁判人員進行專業交流，分享賽事經驗；最后，須撰寫并提交詳細的賽事總結報告。這一完整的總結流程既有助于提升賽事組織水平，又能為后續比賽積累寶貴經驗。同時，安排參加游覽活動，舉辦閉幕式和頒獎儀式，妥善處理各隊及參賽人員的離會交通事宜，提前登記并盡量滿足各隊的需求，完成競賽結束后的器材和用具整理工作。

手球競賽規則與競賽組織是手球運動健康發展的核心支柱。競賽規則不僅為比賽構建了公平競爭的環境，提升了比賽的競技水平和觀賞價值；科學高效的競賽組織為比賽的順利開展提供了堅實保障，為參賽隊伍、裁判員以及觀眾創造了高質量的賽事體驗。作為維護公平競爭、規范比賽秩序、提升競技水準的重要工具，競賽規則與組織的不斷完善與優化，將為手球運動的可持續發展注入強大動力。未來，通過持續的研究與實踐探索，手球運動有望在全球范圍內實現更廣泛的普及與更高水平的提升，為體育事業的繁榮貢獻力量。 圖

參考文獻：

[1]中國手球協會.手球競賽規則[S].2020版.北京：人民體育出版社.2020.

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