中國女籃 從季軍再出發

在剛剛落幕的女籃亞洲杯上，中國女籃獲得季軍，暴露了制約隊伍重返巔峰的深層危機。面對日本等強隊，低迷的外線命中率與防守乏力，沖抵了內線高度優勢，折射出與世界潮流脫節的隱憂。宮魯鳴的“萬次投籃計劃”成效未顯，投籃短板已成致命軟肋。

更令人憂心的是人才斷檔：核心“黃金一代”老將行將謝幕，新人中除張子宇外，后繼者寥寥，U19世青賽的排名敲響警鐘。究其根源，WCBA聯賽競爭力低下、強強對話匱乏，不僅無法為國手“充電”，更阻礙新人成長。聯賽改革刻不容緩，否則，僅靠個別球員的海外歷練或張子宇的成長，恐難支撐中國女籃在2028奧運周期重塑輝煌。

三分之殤

三分球不是萬能的，沒有三分球是萬萬不行的。本屆女籃亞洲杯，中國女籃再度陷入投籃之殤。在小組賽面對印尼和與韓國爭奪第三名的比賽之中，中國女籃的三分球合計45投22中，但在與日本的半決賽中，中國女籃投籃發揮糟糕，是輸球的原因之一。

曾幾何時，以高制快是中國籃球的贏球法寶。但是，現如今世界籃球的整體發展趨勢，已經和十多年前大不相同。各支強隊既追求速度，更追求準度，無論中國男籃還是中國女籃，在這方面似乎都有些掉隊。

主教練宮魯鳴接手球隊之后，也認識到了這個問題，于是在集訓期間提出了萬次投籃計劃，希望球隊的投籃水平得到提高。這項計劃要求在4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬次投籃，每天投中400次，其中100次為罰球。外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線隊員需投中100次三分球和200次兩分球，旨在提高投籃技術的穩定性和命中率。

然而，從比賽的實際情況看，中國女籃亞洲杯的投籃表現并不好，三分出手比重排在8支球隊之中的第5位，命中率只有34.8%。與日本一戰，只投出了23中6的表現。

誠然，中國女籃擁有亞洲對手無法望其項背的高度優勢。特別是韓旭和張子宇同時出現在球場上，即便放在男籃賽場上，也很難找到如此高度的雙塔組合。但是現代籃球比賽的節奏更快，回合數更多，三分占比更大，運動員的移動能力也更出色。這些因素都在削弱傳統內線對比賽的影響力。

與日本隊的比賽，中國女籃在三分線上輸給了對手30分。內線得打出怎樣的優勢，才能彌補外線得分的差距！因此，中國女籃不僅要提高自己的投籃能力，還要在限制對手三分球方面多下功夫。球隊整體策略的制定，每個運動員的防守表現，都要有針對性的升級。

決賽中，澳大利亞女籃給中國隊做出了最好的展示。她們限制日本女籃出手，三分只有21次，在限制田中心的時候，夾擊、延誤、換防多管齊下，很好地控制了對方三分球的產量。關鍵時刻，澳大利亞破局贏下比賽，也正是靠著里德和威爾遜的兩記三分。

澳大利亞的對抗能力何其出色，她們多次拼下前場籃板，給日本的內線防守施加了巨大的壓力。球隊的思路很明確，第一要控制日本的三分球出手次數，第二要用三分球拉開對方的防守，爭取內線優勢最大化。

未來世界大賽上，擁有出色投籃能力的球隊會更多。中國女籃如何克服投籃之殤，將是很長一段時間內的努力方向。

人才儲備堪憂

本次亞洲杯，中國女籃最受關注的球員莫過于年輕的內線張子宇。2米26的身高，柔和的手感，讓她自然而然與未來女籃基石這樣的字眼聯系了起來。

這是張子宇第一次出戰成年組國際大賽。與韓國的季軍爭奪賽結束后，宮魯鳴總結了張子宇的整體表現。他說：“張子宇是個很有特點的球員，但第一次參賽，還是暴露了經驗不足，對抗、動作運用、保護籃板還存在不足?？上驳牡胤绞撬牟邞烷L傳，這會成為她未來的殺器。希望她未來活動的范圍更大一些，進攻方式更多一些。防守目前是她最大的短板，希望這方面她更加努力，也希望全隊能替她彌補一些問題?！?/p>

正如宮魯鳴所言，張子宇還有很多不成熟的地方。但剛滿18歲，第一次參加國際大賽，她的表現其實已經足夠精彩。

如今這支中國女籃，目標錨定2028年的洛杉磯奧運會。張子宇的成長與球隊的重塑進程息息相關。然而，僅靠張子宇一位新人，顯然很難完成中國女籃重塑輝煌。但是，目前中國女籃的人才儲備相對有限。

這次女籃亞洲杯的12人名單，有9人都是過去幾年的老面孔。除張子宇外，只有翟若云和賈賽琪兩人是第一次征戰國際大賽。5場比賽下來，二人的合計出場時間只有143分鐘，顯然還沒有達到為隊伍補血的地步。入選最佳陣容的韓旭和發揮亮眼的楊舒予，仍是中國女籃的核心，其他幾位球員要么年齡已經偏大，要么競技狀態比前幾年差了不少。

黃思靜在與韓國的比賽結束之后接受采訪時說道：“可能人生就是充滿遺憾的吧，有很多事情已經盡力了。沒能幫助國家隊登上最高領獎臺，作為一名老將，我覺得這是我的失職。大概率這是我最后一年打國家隊，正好十年。這是一個閉環，我把十年最寶貴的青春獻給了國家隊，我此生無憾。”王思雨也暗示了自己的國家隊生涯可能已經終結，用“最后一舞”來形容這次亞洲杯。但是，目前沒有多少年輕人展現出可以接班的潛質。

本次亞洲杯中國女籃教練組之所以把大多數老將放進了12人大名單，源自球隊面臨主場作戰，奪冠的目標壓力巨大。競技體育的規律是大賽中起用更多年輕人，往往很難取得特別好的成績。然而，更現實的問題在于如今中國女籃后備人才庫當中，可能沒有多少非常值得期待的名字。

WCBA聯賽當中的佼佼者還是過去這些年國家隊的老面孔。幾位參與集訓的年輕球員都沒能拿出打動主教練的表現。與亞洲杯同時進行的女籃U19世界杯，中國女籃最終僅列第11名。除了來自四川的冉珂嘉之外，其他球員的表現無法令人感到興奮。

目光放在2028年奧運會，張子宇的成長固然值得期待，但是，中國女籃的更新換代存在著非常大的挑戰。2026年德國世界杯，可能是多名“黃金一代”球員的告別演出。留給中國女籃重塑體系的時間并不寬裕。比期待張子宇一人展現天賦更迫切的，是加速發掘和鍛造能與之形成合力、支撐起球隊未來的新一代力量。

聯賽改革刻不容緩

中國女籃后備力量儲備嚴重不足，與過去這幾年WCBA聯賽缺乏競爭力存在明顯關聯。雖然從上個賽季開始聯賽改革，希望各隊能夠打出質量更高的比賽，但過去的問題積重難返。

除了四川、內蒙古和廣東，其他球隊的實力太有限。因此，這些強隊一年當中有價值的比賽場次用一只手就能數得過來。過去這幾年，內蒙古和四川連續在總決賽對壘，球員們多少產生了一些倦怠心態，強強對話沒有了前幾年的針鋒相對。

在中國女籃集訓的時候，韓旭、王思雨等多名球員身體狀態非常糟糕，根本無法應對高強度的比賽。李夢在高原集訓后離開了球隊，也是身體狀態糟糕所致。

經過一段時間的調整，球員們的狀態好了很多，但是整體競技狀態還是比前幾年差不少。宮魯鳴強調時間不夠，并非給自己找說辭。聯賽期間欠下的債，要在國家隊集訓期間彌補?；叵?022年世界杯，WCBA聯賽1月2日結束，世界杯9月份打響，中國女籃的集訓時間格外漫長，最終拿到了世界亞軍。但這一次，球隊的集訓時間滿打滿算也不到3個月。

歸根結底，還是WCBA聯賽現階段的競爭力無法幫助國手們保持狀態，更不用說在聯賽當中鍛煉提高。李月汝前往WNBA提高自我，在去年奧運會展現出長足的進步。本次亞洲杯結束后，韓旭在接受采訪時表態，稱自己會重新考慮到海外歷練，“后面我一定會再次出去鍛煉自己，提高個人水平，才能更好地幫助隊伍！”

不是所有球員都有前往海外歷練的實力與條件，聯賽的改革也迫在眉睫。對中國女籃來說，如若未來WCBA聯賽還只是少數球隊的賽場，顯然是最壞的消息。

責編 陶莽