動物視頻激勵運動員表現

橄欖球教練皮特·卡羅爾喜歡揮舞拳頭、嚼泡泡糖，總是充滿了活力。他擅長用很多方式激勵球員，其中有一種方式非常獨特。在卡羅爾執教南加州大學橄欖球隊和西雅圖海鷹隊期間，擔任他得力助手14年的本·馬爾科姆森經常在球隊開會時播放一段視頻：視頻中，一只三條腿的狗正在追趕一輛汽車。

卡羅爾告訴球員，視頻里的狗少了一條腿，仍然追著汽車跑，沒有失去奔跑的能力。馬爾科姆森相信，卡羅爾現在擔任拉斯維加斯突襲者隊主教練，仍然保留著那段視頻，因為這位73歲老帥可以通過它完美地傳達自己的理念：無論球隊或個人面臨多少挑戰，只要充滿決心和勇氣，就能突破限制。

在體育界，許多教練熱衷于用動物視頻來激勵弟子。例如，已故的美國橄欖球教練麥克·里奇經常在比賽前播放某種動物的視頻，以達到特定的目的。2011年，在路易斯安那州立大學與西弗吉尼亞大學的橄欖球比賽結束后，時任路易斯安那州立大學隊防守協調員的約翰·查維斯坐在球隊大巴上，與安全衛泰蘭·馬修聊天，向他展示了網上很火的一段蜜獾視頻。在那段視頻中，一只蜜獾無所畏懼地與眼鏡蛇和蜂群搏斗。馬修擊球兇悍，不過體型矮小，查維斯鼓勵他學習蜜獾的精神。

歷史上已知的最古老動物畫像位于法國韋澤爾峽谷的拉斯科洞穴，在大約2.1萬年前的遠古時期，人類在洞穴墻壁上畫了6000多種動物，包括雄鹿、熊、牛和大型貓科動物等。2024年，在一場美國大學橄欖球季后賽前，密歇根大學狼獾隊主教練詹姆斯·哈博讓球員們觀看了一部關于狼的紀錄片。他說：“我認為，狼群是完美的戰斗團隊。能看到它們在戰斗前聚在一起，在戰斗中團結一致，戰斗結束后一起慶祝。我希望球隊能夠像狼群那樣團結。”

為什么播放動物視頻是激勵運動員的一種好方法？蒙特利爾麥吉爾大學的動機心理學家理查德·科斯特納博士解釋稱：“當運動員確定了個人或團隊目標后，他們需要保持專注，付出努力，并堅持下去。”通過播放各種動物的視頻，教練可以讓抽象的概念變得通俗易懂，提高學習效果，激勵運動員拿出更好的表現。“例如，教練可以用老鷹的意象來幫助運動員理解韌性，這比枯燥地解釋韌性的含義效果好得多。”

2014年，橄欖球運動員特雷弗·賴利參加紐約噴氣機隊的一次球隊會議。教練雷克斯·萊恩播放了兩段動物視頻來鼓勵防守球員。在一段視頻中，一只獵豹瘋狂地追趕一頭角馬，另一段視頻則比較隱晦：一匹馬被鐵烙后迅速做出反應，將拿著烙鐵的男子一腳踢飛。賴利回憶道：“教練告訴我們，‘必須飛快地從零加速到100，就像這樣。’這種畫面非常少見，不過確實很搞笑。”

賴利退役后加入了迪昂·桑德斯的教練團隊，擔任過杰克遜州立老虎隊和科羅拉多水牛隊的助理教練，還負責組織桑德斯的日常會議。2023年11月，在科羅拉多水牛對俄勒岡州立大學的橄欖球比賽前，桑德斯讓賴利播放了一段幫助球員區分農場奶牛和水牛的視頻。桑德斯告訴球員，暴風雨來臨時，奶牛可能因為受到驚嚇而尋找庇護所，水牛群卻從不退縮。

2024年秋季，美國職業籃球隊波士頓凱爾特人主教練喬·馬祖拉在一檔播客節目中表示：“動物王國就是等級制度和角色分工的最純粹形式。每個人都擔負著自己的任務，一旦越界就會受懲罰。如果一名球員帶著傲慢的心態打比賽，很可能失去位置。為了盡可能長時間地生存，每個人都必須遵守規則。”

巴克內爾大學動物行為心理學教授雷吉·蓋澤斯博士補充說：“觀察動物確實很有價值。科學研究表明，觀察動物有助于提升幸福感，讓人心情放松，還能降低心率和血壓。”運動員也會尋找動物來激勵自己。例如，肯尼亞短跑運動員費迪南德·歐曼亞拉喜歡用一種特別的伸展動作向獵豹致敬，美國游泳名將、奧運金牌得主凱勒布·德雷塞爾則經常研究海豚的視頻。

當人們發自內心地贊揚運動員時，有時并不稱呼他們超級巨星，而是用狗來形容運動員。去年季后賽期間，美國職業棒球大聯盟亞利桑那響尾蛇隊的口號就是“做一條狗”。球隊經理托瑞·羅夫洛解釋說：“狗是一種聰明、行動迅速、反應敏捷的動物，既能獨自尋找食物，又能與同伴合作狩獵。從某種意義上講，狗反映了我們秉持并堅信的信念。”

2023年3月，在美國大學男子籃球聯賽中，東區16號種子菲爾萊狄更斯大學與頭號種子普渡大學狹路相逢。賽前，時任菲爾萊狄更斯教練的托比·安德森組織球員觀看了獅子襲擊大象的視頻，告訴他們比賽勝負取決于兩支球隊的實力，而不是球員體型的大小。幾小時后，菲爾萊狄更斯大學在比賽中爆冷獲勝。

近年來，許多教練使用過同一段動物視頻來激勵運動員。那段視頻由一群野生動物愛好者在南非克魯格國家公園拍攝，展示了一頭非洲小水牛幼崽在陸地上遭遇獅群襲擊，下水后又被兩只鱷魚襲擊的畫面。小水牛獨自對抗獅群，幾分鐘后，水牛群出手相救，將獅群嚇跑。這些教練希望運動員明白一個道理：大家齊心協力，不輕易認輸，就永遠有機會贏得勝利。凱尼休斯學院人類動物學主任約書亞·拉塞爾補充說：“這也是個以弱勝強的勵志故事。經過悠長歲月的進化，這幾乎成了我們與生俱來且根深蒂固的天性。與那群水牛一樣，我們渴望合作。”

美國著名籃球教練波波維奇也曾在球隊會議上播放動物視頻，讓球員觀看帝企鵝漫長的遷徙之旅：為了確保雛鳥存活，帝企鵝輪流穿越祖先的繁殖地，往返于冰凍的海洋。前馬刺后衛德羅贊回憶說：“這是我見過最瘋狂的事情，然而，每個人都要扮演自己的角色。波波維奇用帝企鵝遷徙來詮釋這個道理，進一步加深了我們的印象。”

當教練們將人類的特征、情感和行為賦予動物時，運動員往往更容易產生共鳴，進而理解教練試圖傳達的信息。蓋澤斯博士指出，這是人類大腦的本能。由于這個原因，拉斯維加斯突襲者隊橄欖球教練皮特·卡羅爾很可能讓他的新助手在互聯網上深度挖掘，找到3條腿的狗全速奔跑追逐汽車的那段視頻。

責編 陶莽