
2025年5月25日,女籃首次站上耐克中國高中籃球聯賽全國總決賽的舞臺。盡管最終憾負,但全國亞軍的戰績已創隊史記錄。
賽后,深圳二實籃球隊主教練王小維收到了一件印有號碼“19”的球衣。寓意19年前,深圳二實驗女籃成立,王小維成為這支隊伍的主教練。
2006年建隊之初,這支隊伍面臨“學訓矛盾”的普遍難題。為了讓隊員能夠兼顧訓練和學習,深圳二實建立了位于學校體育中心的“五環書院”。“五環”象征競技追求,“書院”堅守教育本質,這是深圳二實踐行體教融合的做法。
“把學會做人放在第一位,學會讀書放在第二位,學會打球放在第三位。”王小維認為有更多的理論支撐,專業技能才可能在球場執行得更好。
球場上閃光的背后是千錘百煉的硬功夫:每日200次變向運球、100個定點投籃的基本功訓練;每周5次、每次1.5小時的體能訓練,以“變速折返跑 + 核心力量循環”破解末節體能瓶頸;年均超30場的省級以上賽事讓姑娘們在實戰中淬煉心智。
在學訓平衡的管理上,學校構建了嚴密的協同網絡:班主任與教練實時登記特長生的學習訓練出勤情況,學科教師為備賽隊員定制補課方案。通過完善高水平球隊管理,建立文化學習和專業業務檔案,實現運動競技水平和學業文化水平的穩步提高,使高水平運動員的學習、訓練兩不誤,已形成了初中、高中、大學良好的“一條龍”輸送體系。
女籃李嘉琳拿下CHBL全明星賽MVP大滿貫并通過清華特長生測試,朱北辰以綜合分第一的實力叩開北京師范大學校門,宋翊嘉入選蔡崇信籃球獎學金赴美深造;男籃隊畢業生鄒陽、劉慶聞、歐祁洛·喬文杜考入清華大學,鄧奕豪考入北京大學。
如此耀眼的成績也得益于深圳二實多年來重視體育工作的良好氛圍。學校以年級為單位開設“選修 + 必修”體育課程,實行“走班選課 + 班級授課”。除了設置體育基礎必修課,還推出毽球、排球、乒乓球、羽毛球、籃球等10余個走班選修項目。學生的個性化需求得到滿足,參與體育運動的熱情也高漲起來, 95% 以上的學生能夠學會1~2項運動技能, 80% 以上的學生養成了經常鍛煉的習慣。
深圳二實校長張克江表示,學校大力開展校園鍵球、籃球等運動,推動學校高水平運動隊發展,以“五育互育”的發展理念,發揮體育的引領示范作用,努力促進學生全面發展。