高考落幕了，媽媽的任務(wù)完成了嗎？

尚老師：

您好！孩子高考結(jié)束了，即將離開我去外地上大學(xué)。我心里突然空落落的，好像找不到方向了，怎么調(diào)理？

李青

李青：

孩子高考結(jié)束，對(duì)許多母親而言，就像一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松抵達(dá)了關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。曾經(jīng)，生活圍繞著孩子的學(xué)習(xí)、備考有條不紊地運(yùn)轉(zhuǎn)，如今孩子卸下高考重?fù)?dān)，母親卻仿佛突然失去了方向，內(nèi)心感到迷茫與空虛。其實(shí)，這是人生階段轉(zhuǎn)換帶來的正常心理反應(yīng)，而母親完全可以通過積極的調(diào)整，開啟全新的精彩篇章。

首先，您需要接納變化，調(diào)整心態(tài)。把所有希望和精力都寄托在孩子身上，母親會(huì)承受巨大的心理壓力。孩子的一次考試失利、一個(gè)行為偏差，都可能讓母親感到焦慮、自責(zé)甚至絕望。孩子高考結(jié)束，意味著家庭結(jié)構(gòu)和角色關(guān)系將發(fā)生改變。孩子從需要母親時(shí)刻照顧的“考生”，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橛凶约合敕ê妥非蟮莫?dú)立個(gè)體，開始更多地探索外面的世界。母親要接納這種變化，明白這是孩子成長(zhǎng)的必然階段，也是家庭發(fā)展的正常軌跡。

其次，母親要調(diào)整自己的心態(tài)，從“孩子的高考陪跑者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白晕疑畹恼瓶卣摺薄．?dāng)一個(gè)人將全部重心放在孩子身上時(shí)，往往容易忽視自身的興趣、才能和發(fā)展機(jī)會(huì)。過去，因?yàn)楹⒆痈呖迹赣H可能放棄了許多自己的興趣愛好和社交活動(dòng)。現(xiàn)在，是時(shí)候重新找回這些被擱置的東西了。母親要明白，自己的生活并不完全依賴于孩子，自己也有權(quán)利去追求屬于自己的幸福和快樂。

母親可以利用孩子高考后的這段時(shí)間，重新探索自己的興趣愛好。也許在忙碌的陪考生活中，母親曾經(jīng)放棄了繪畫、書法、舞蹈等愛好，現(xiàn)在可以重新拿起畫筆、毛筆，或者穿上舞鞋，去感受這些興趣帶來的樂趣和滿足感。也可以學(xué)習(xí)一門新的技能，不僅能豐富母親的生活，還能提升母親的自信心和成就感。

除了重拾興趣愛好，母親還可以積極拓展自己的社交圈子。可以參加一些社區(qū)活動(dòng)、志愿者組織或者興趣小組，結(jié)識(shí)志同道合的朋友。在社區(qū)活動(dòng)中，母親可以為社區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，同時(shí)也能感受到社區(qū)的溫暖和凝聚力；在志愿者組織中，母親可以幫助那些需要幫助的人，實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值；在興趣小組中，母親可以與有共同愛好的人交流分享，拓寬自己的視野和思維方式。與朋友相聚也是拓展社交的重要方式。母親可以約上老朋友一起喝茶、聊天、逛街，分享彼此的生活點(diǎn)滴和人生感悟。也可以參加一些社交聚會(huì)，結(jié)識(shí)新的朋友，豐富自己的人際關(guān)系。

您還可以對(duì)自己的未來進(jìn)行規(guī)劃，思考自己想要實(shí)現(xiàn)的人生目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值受限人生猶如一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和追求。人生應(yīng)有多元重心。母親應(yīng)該有自己的生活和追求，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，這樣不僅能豐富自己的人生，還能為孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。母親要給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴，但不要包辦孩子的一切。要尊重孩子的個(gè)性和選擇，鼓勵(lì)孩子自主決策和承擔(dān)責(zé)任。

孩子高考結(jié)束，是母親人生中的一個(gè)新起點(diǎn)。母親要從過去的陪考生活中走出來，接納變化，調(diào)整心態(tài)，探索自我，拓展社交，規(guī)劃未來。相信在新的旅程中，作為母親的您一定能找到屬于自己的目標(biāo)和方向，開啟更加精彩的人生篇章。

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