原生家庭對大學(xué)生心理健康教育的影響研究

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-7164（2025）19-0169-04

一、研究背景

隨著社會的快速發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益凸顯。原生家庭作為個(gè)體成長的重要環(huán)境，對大學(xué)生的心理健康有著不可忽視的影響。本研究將從原生家庭角度出發(fā)，探討其對大學(xué)生心理健康教育的影響，以期為高校心理健康教育提供有益的參考。

二、原生家庭的概念及其影響因素

原生家庭（family-of-origin）是指個(gè)人出生后被撫養(yǎng)的家庭，是個(gè)體情感經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的最初場所，在這個(gè)環(huán)境中，個(gè)體開始最初的生理、心理、情緒情感層面的學(xué)習(xí)。原生家庭的原生家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍、父母關(guān)系、家庭教養(yǎng)模式都會對個(gè)體的發(fā)展產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。[2]

三、原生家庭對大學(xué)生心理健康教育的影響分析

（一）教育方式的影響

原生家庭的教育方式直接影響著大學(xué)生的心理發(fā)展。積極、科學(xué)的教育方式有助于培養(yǎng)大學(xué)生的自信、自立、自強(qiáng)品質(zhì)，而過于嚴(yán)厲或過于放任的教育方式則可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自卑、焦慮等心理問題。

首先，父母教養(yǎng)方式直接影響大學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒管理。苛求型的父母可能會給孩子過大的壓力，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、自卑等心理問題。而過度保護(hù)孩子則可能使其缺乏獨(dú)立性和自主性，影響大學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒管理能力。相比之下，理性、民主的教養(yǎng)方式更有助于大學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知，提高情緒管理能力，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

其次，父母教養(yǎng)方式影響大學(xué)生的社交能力和人際關(guān)系。父母善于與大學(xué)生進(jìn)行溝通并鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考和自主決策，有利于大學(xué)生形成積極人格特質(zhì)，促進(jìn)他們與他人建立良好的人際關(guān)系。相反，如果父母過度干涉或忽視與孩子的溝通，可能會導(dǎo)致大學(xué)生在社交方面出現(xiàn)問題，如難以與他人建立信任或溝通障礙等。

此外，父母的信息支持和榜樣作用也對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。父母及時(shí)提供準(zhǔn)確的信息和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，可以幫助大學(xué)生避免不必要的顧慮和焦慮。父母自身積極向上的生活態(tài)度，將潛移默化影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

需要注意的是，父母的關(guān)注程度和教育方式需要適度。過多的關(guān)注和干涉反而會讓大學(xué)生感到壓力和不適，對其心理康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，父母在教養(yǎng)孩子時(shí)，需要找到平衡點(diǎn)，既給予孩子足夠的關(guān)注和支持，又尊重他們的獨(dú)立性和自主性。

總的來說，父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康的影響是多方面的。父母需要選擇適當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，注重與孩子的溝通和交流，提供必要的信息支持和指導(dǎo)；也需要關(guān)注孩子的需求和感受，適度調(diào)整自己的教養(yǎng)方式。

（二）親子關(guān)系質(zhì)量的影響

首先，親子關(guān)系質(zhì)量直接關(guān)系到大學(xué)生的自尊心和自信心。在良好的親子關(guān)系中，父母給予孩子足夠的關(guān)愛、尊重和支持，能夠讓孩子感到被接納和認(rèn)可，從而建立健康的自尊心和自信心。這種自信有助于大學(xué)生在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加積極應(yīng)對，減少焦慮和壓力。

其次，親子關(guān)系質(zhì)量也影響大學(xué)生的情緒管理能力。在和諧、穩(wěn)定的親子關(guān)系中，孩子能夠?qū)W會如何有效處理情緒，如何與他人建立良好的溝通和互動。這種能力對于大學(xué)生來說尤為重要，因?yàn)樗麄冋幱谇楦胁▌虞^大的階段，需要學(xué)會如何管理自己的情緒，避免過度焦慮、抑郁等心理問題。

此外，親子關(guān)系質(zhì)量還影響大學(xué)生的人際交往能力。良好的親子關(guān)系能夠讓孩子在成長過程中建立起健康的人際關(guān)系模式，學(xué)會如何與他人建立信任、理解和互助。這有利于大學(xué)生在校園里與同學(xué)、老師以及未來在工作中的同事、合作伙伴建立良好關(guān)系。如果親子關(guān)系不佳，可能會對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，親子沖突、冷漠或忽視等不良的親子關(guān)系可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等心理問題，甚至可能引發(fā)更嚴(yán)重的心理疾病。因此，家庭應(yīng)該注重培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，以維護(hù)大學(xué)生的心理健康。父母應(yīng)該給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，尊重他們的個(gè)性和需求，積極與他們進(jìn)行溝通和交流。學(xué)校和社會也應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的家庭環(huán)境，提供必要的支持和幫助，共同促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（三）家庭氛圍的影響

家庭氛圍是大學(xué)生心理健康的重要因素。和諧、溫馨的家庭氛圍有助于大學(xué)生形成積極、樂觀的心理態(tài)度，3而緊張、冷漠的家庭氛圍則可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、孤獨(dú)等心理問題。

其一，家庭成員之間的關(guān)系對大學(xué)生心理健康具有重要影響。如果家庭成員之間關(guān)系緊張、沖突頻繁，或者存在虐待等不良行為，都會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利影響。相反，如果家庭成員之間關(guān)系和諧、親密，能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供足夠的支持和關(guān)愛，那么他們的心理健康狀況通常會更好。[4]

其二，家庭環(huán)境的物質(zhì)條件也會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。家庭環(huán)境缺乏基本的生活條件，如食品、住房等，會導(dǎo)致大學(xué)生感到焦慮、不安和自卑等負(fù)面情緒，從而影響其心理健康。

其三，家庭的文化氛圍也是影響大學(xué)生心理健康的重要因素。家庭文化氛圍積極向上，注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和創(chuàng)造力，有助于形成健康的心理狀態(tài)。相反，如果家庭文化氛圍沉悶、消極，缺乏關(guān)愛和支持，大學(xué)生可能會感到孤獨(dú)、無助和失落。

其四，父母的養(yǎng)育方式也對大學(xué)生的心理健康有著重要影響。民主型的養(yǎng)育方式能夠培養(yǎng)大學(xué)生的自主性和自信心，有助于其更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。而過于嚴(yán)厲或溺愛的養(yǎng)育方式則可能導(dǎo)致大學(xué)生缺乏安全感、依賴性強(qiáng)或自我中心等問題。[5]

綜上所述，家庭氛圍對大學(xué)生心理健康的影響是多方面的，需要家庭成員共同努力，創(chuàng)造和諧、積極的家庭環(huán)境，為大學(xué)生的心理健康提供有力的支持。學(xué)生個(gè)人也需要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，保持健康的心理狀態(tài)。

四、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)

其一，教育資源。許多高校在心理健康教育方面的投入有限，師資力量薄弱，專業(yè)心理咨詢師的數(shù)量不足。心理咨詢室、活動場地等硬件設(shè)施不完善，也限制了心理健康教育的開展。

其二，課程設(shè)置與內(nèi)容不完善。目前，很多高校的心理健康教育課程缺乏系統(tǒng)性規(guī)劃，往往只是作為短期選修或活動形式存在，沒有針對不同年級、專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行分層次、分階段的教學(xué)設(shè)計(jì)。課程內(nèi)容也往往過于理論化，缺乏實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，難以引起學(xué)生的興趣。此外，與其他課程的融合和滲透不足，心理健康教育難以形成完整的體系。

其三，教學(xué)方法單一且缺乏互動性也是一個(gè)亟待解決的問題。傳統(tǒng)的心理健康教育往往采用單向灌輸?shù)姆绞剑狈雍蛯?shí)踐環(huán)節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生參與度低，難以真正理解和應(yīng)用所學(xué)知識;缺乏對心理健康教育效果的科學(xué)評估，也使得教育質(zhì)量和效果難以保證。

其四，校園氛圍及支持體系待加強(qiáng)也是一個(gè)重要方面。一些高校在校園文化建設(shè)中忽視了心理健康教育的重要性，缺乏積極的校園氛圍。對于有心理問題的學(xué)生，缺乏及時(shí)有效的支持和幫助體系，將會使他們在面對困難時(shí)感到無助和迷茫。

其五，家庭因素對大學(xué)生心理健康教育的影響也不容忽視。家庭是大學(xué)生成長的重要環(huán)境，家庭氛圍、教育方式等因素會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。然而，一些家長缺乏科學(xué)的心理健康教育觀念和方法，甚至存在對心理健康問題的誤解和忽視，這使得大學(xué)生在面臨心理問題時(shí)難以得到家庭的支持和幫助。

綜上，大學(xué)生心理健康教育需要高校、家庭和社會共同努力，加強(qiáng)資源整合、完善課程設(shè)置、改進(jìn)教學(xué)方法、營造積極氛圍。

五、提升大學(xué)生心理健康教育效果的策略與建議

（一）加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)

其一，家庭教育指導(dǎo)有助于提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)。家庭是大學(xué)生成長的搖籃，家庭教育的質(zhì)量和方式直接關(guān)系到大學(xué)生心理健康的形成和發(fā)展。通過加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)，家長可以更深入地了解孩子的心理需求和發(fā)展特點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法和技巧，從而在日常生活中更加有效地引導(dǎo)孩子健康成長。這樣，大學(xué)生在家庭中能夠得到更多的情感支持和關(guān)愛，形成積極、健康的心態(tài)，提高心理健康素質(zhì)。

其二，家庭教育指導(dǎo)有助于預(yù)防和緩解大學(xué)生心理問題。大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等多方面的壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。通過家庭教育指導(dǎo)，家長可以更加敏銳地察覺孩子的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)。家庭教育指導(dǎo)還可以幫助家長與孩子建立更加良好的溝通渠道，增強(qiáng)彼此的信任和理解，使孩子在遇到問題時(shí)能夠主動向家長尋求幫助和支持。

其三，家庭教育指導(dǎo)還有助于促進(jìn)大學(xué)生形成健全的人格。人格是個(gè)體在成長過程中形成的獨(dú)特心理特征和行為模式，對個(gè)體的心理健康和社會適應(yīng)具有重要意義。通過家庭教育指導(dǎo)，家長可以引導(dǎo)孩子形成積極向上、自信自強(qiáng)、善于合作等良好的人格品質(zhì)，使他們在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持積極的態(tài)度，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來社會的發(fā)展。

其四，家庭教育指導(dǎo)還有助于推動大學(xué)生心理健康教育的整體發(fā)展。家庭教育是學(xué)校教育和社會教育的重要補(bǔ)充，三者共同構(gòu)成了大學(xué)生心理健康教育的完整體系。加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)，可以使得家庭、學(xué)校和社會在心理健康教育方面形成合力，共同推動大學(xué)生心理健康教育的深人發(fā)展。

高校應(yīng)加強(qiáng)與家長的溝通與合作，提供家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，幫助家長樹立正確的教育理念，掌握科學(xué)的教育方法。

（二）完善心理健康教育體系

高校完善心理健康教育體系是一個(gè)系統(tǒng)性的工程，需要多方面的努力和措施。

其一，高校應(yīng)增加對心理健康教育的投人，包括資金、人力和物力資源。這可以確保心理健康教育有足夠的資源支持，從而得以順利開展。例如，可以設(shè)立專門的心理健康教育基金，用于支持相關(guān)課程、活動和研究。

其二，構(gòu)建多元化的教育內(nèi)容是關(guān)鍵。高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同年級、專業(yè)和需求，設(shè)計(jì)具有針對性的心理健康教育課程。這些課程應(yīng)涵蓋心理健康知識、情緒管理、壓力應(yīng)對、人際關(guān)系等多個(gè)方面，旨在全面提升學(xué)生的心理健康水平。還可以引入積極心理學(xué)、心理咨詢等先進(jìn)理念和方法，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

其三，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是完善心理健康教育體系的重要保障。高校應(yīng)加大對心理健康教育教師的培訓(xùn)力度，提高其專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力。此外，還可以引入專業(yè)心理咨詢師或心理教育專家，為學(xué)生提供更專業(yè)的指導(dǎo)和支持。

其四，建立有效的評估機(jī)制。高校應(yīng)定期對心理健康教育進(jìn)行評估，包括課程效果、學(xué)生滿意度、教師表現(xiàn)等方面。通過評估結(jié)果，可以及時(shí)調(diào)整教育策略，使心理健康教育更加符合學(xué)生的實(shí)際需求。

其五，高校還應(yīng)加強(qiáng)與家庭、社會的聯(lián)系，形成合力共同推進(jìn)心理健康教育。可以通過舉辦家長學(xué)校、開展社區(qū)合作等方式，向家長和社會普及心理健康知識，提高他們對心理健康教育的認(rèn)識和支持。

其六，營造積極的校園氛圍。高校可以通過舉辦心理健康活動、建立心理健康社團(tuán)等方式，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識，營造積極向上的校園氛圍。

綜上，高校完善心理健康教育體系需要從多個(gè)方面入手，包括增加投入、構(gòu)建多元化教育內(nèi)容、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、建立有效評估機(jī)制以及加強(qiáng)與家庭和社會的聯(lián)系等。通過這些措施的有效實(shí)施，可以全面提升大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

（三加強(qiáng)個(gè)體心理輔導(dǎo)

其一，建立專業(yè)的心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)是關(guān)鍵。高校應(yīng)該積極引進(jìn)和培養(yǎng)專業(yè)的心理咨詢師，確保心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)具備足夠的專業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這些咨詢師不僅需要具備心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科背景，還需要定期接受專業(yè)培訓(xùn)和督導(dǎo)，以保證心理輔導(dǎo)的質(zhì)量。

其二，提供多樣化的心理輔導(dǎo)服務(wù)。高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同需求和問題，提供個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)在線輔導(dǎo)等心理輔導(dǎo)服務(wù)。這樣不僅可以滿足學(xué)生的多樣化需求，還能提高其參與度和滿意度。

其三，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)的針對性和實(shí)效性。高校應(yīng)該對學(xué)生的心理問題進(jìn)行深入了解和評估，制訂個(gè)性化的輔導(dǎo)方案，并注重輔導(dǎo)過程的跟蹤和反饋。心理輔導(dǎo)應(yīng)該注重實(shí)效，幫助學(xué)生解決實(shí)際問題，提高其心理適應(yīng)能力。

其四，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)的宣傳和推廣。高校可以通過校園網(wǎng)站、微信公眾號、宣傳欄等多種渠道，宣傳心理輔導(dǎo)的重要性和服務(wù)內(nèi)容；還可以通過舉辦心理健康講座、開展心理健康活動等方式，提高學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)適能力。

其五，高校還可以建立心理輔導(dǎo)與學(xué)業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃等相結(jié)合的綜合服務(wù)模式。這樣不僅可以更好地滿足學(xué)生的需求，還能提高心理輔導(dǎo)的針對性和實(shí)效性。

其六，高校應(yīng)該注重心理輔導(dǎo)工作的評估和改進(jìn)。通過學(xué)生反饋、同行評議等方式，對心理輔導(dǎo)工作進(jìn)行評估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高心理輔導(dǎo)工作的質(zhì)量和效果。

綜上，高校在加強(qiáng)個(gè)體心理輔導(dǎo)方面需要建立專業(yè)的團(tuán)隊(duì)、提供多樣化的服務(wù)、加強(qiáng)針對性和實(shí)效性、加強(qiáng)宣傳和推廣、建立綜合服務(wù)模式以及注重評估和改進(jìn)。通過這些措施的實(shí)施，可以有效地幫助學(xué)生解決心理問題，提高他們的心理健康水平。

六、結(jié)語

原生家庭對大學(xué)生心理健康教育的影響不容忽視。高校應(yīng)重視家庭教育的作用，加強(qiáng)與家長的溝通與合作；完善心理健康教育體系，提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo)服務(wù)，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。

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（責(zé)任編輯：陳華康）