原生家庭對大學生心理健康教育的影響研究

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1673-7164（2025）19-0169-04

一、研究背景

隨著社會的快速發展，大學生心理健康問題日益凸顯。原生家庭作為個體成長的重要環境，對大學生的心理健康有著不可忽視的影響。本研究將從原生家庭角度出發，探討其對大學生心理健康教育的影響，以期為高校心理健康教育提供有益的參考。

二、原生家庭的概念及其影響因素

原生家庭（family-of-origin）是指個人出生后被撫養的家庭，是個體情感經驗學習的最初場所，在這個環境中，個體開始最初的生理、心理、情緒情感層面的學習。原生家庭的原生家庭結構、家庭氛圍、父母關系、家庭教養模式都會對個體的發展產生至關重要的影響。[2]

三、原生家庭對大學生心理健康教育的影響分析

（一）教育方式的影響

原生家庭的教育方式直接影響著大學生的心理發展。積極、科學的教育方式有助于培養大學生的自信、自立、自強品質，而過于嚴厲或過于放任的教育方式則可能導致大學生出現自卑、焦慮等心理問題。

首先，父母教養方式直接影響大學生的自我認知和情緒管理。苛求型的父母可能會給孩子過大的壓力，導致大學生出現焦慮、自卑等心理問題。而過度保護孩子則可能使其缺乏獨立性和自主性，影響大學生的自我認知和情緒管理能力。相比之下，理性、民主的教養方式更有助于大學生建立積極的自我認知，提高情緒管理能力，促進他們的身心健康發展。

其次，父母教養方式影響大學生的社交能力和人際關系。父母善于與大學生進行溝通并鼓勵他們獨立思考和自主決策，有利于大學生形成積極人格特質，促進他們與他人建立良好的人際關系。相反，如果父母過度干涉或忽視與孩子的溝通，可能會導致大學生在社交方面出現問題，如難以與他人建立信任或溝通障礙等。

此外，父母的信息支持和榜樣作用也對大學生的心理健康產生重要影響。父母及時提供準確的信息和適當的指導，可以幫助大學生避免不必要的顧慮和焦慮。父母自身積極向上的生活態度，將潛移默化影響大學生的心理健康發展。

需要注意的是，父母的關注程度和教育方式需要適度。過多的關注和干涉反而會讓大學生感到壓力和不適，對其心理康產生負面影響。因此，父母在教養孩子時，需要找到平衡點，既給予孩子足夠的關注和支持，又尊重他們的獨立性和自主性。

總的來說，父母教養方式對大學生心理健康的影響是多方面的。父母需要選擇適當的教養方式，注重與孩子的溝通和交流，提供必要的信息支持和指導；也需要關注孩子的需求和感受，適度調整自己的教養方式。

（二）親子關系質量的影響

首先，親子關系質量直接關系到大學生的自尊心和自信心。在良好的親子關系中，父母給予孩子足夠的關愛、尊重和支持，能夠讓孩子感到被接納和認可，從而建立健康的自尊心和自信心。這種自信有助于大學生在面對困難和挑戰時更加積極應對，減少焦慮和壓力。

其次，親子關系質量也影響大學生的情緒管理能力。在和諧、穩定的親子關系中，孩子能夠學會如何有效處理情緒，如何與他人建立良好的溝通和互動。這種能力對于大學生來說尤為重要，因為他們正處于情感波動較大的階段，需要學會如何管理自己的情緒，避免過度焦慮、抑郁等心理問題。

此外，親子關系質量還影響大學生的人際交往能力。良好的親子關系能夠讓孩子在成長過程中建立起健康的人際關系模式，學會如何與他人建立信任、理解和互助。這有利于大學生在校園里與同學、老師以及未來在工作中的同事、合作伙伴建立良好關系。如果親子關系不佳，可能會對大學生心理健康產生負面影響。例如，親子沖突、冷漠或忽視等不良的親子關系可能導致大學生出現自卑、焦慮、抑郁等心理問題，甚至可能引發更嚴重的心理疾病。因此，家庭應該注重培養良好的親子關系，以維護大學生的心理健康。父母應該給予孩子足夠的關愛和支持，尊重他們的個性和需求，積極與他們進行溝通和交流。學校和社會也應該關注大學生的家庭環境，提供必要的支持和幫助，共同促進大學生的心理健康發展。

（三）家庭氛圍的影響

家庭氛圍是大學生心理健康的重要因素。和諧、溫馨的家庭氛圍有助于大學生形成積極、樂觀的心理態度，3而緊張、冷漠的家庭氛圍則可能導致大學生出現抑郁、孤獨等心理問題。

其一，家庭成員之間的關系對大學生心理健康具有重要影響。如果家庭成員之間關系緊張、沖突頻繁，或者存在虐待等不良行為，都會對大學生的心理健康產生不利影響。相反，如果家庭成員之間關系和諧、親密，能夠為大學生提供足夠的支持和關愛，那么他們的心理健康狀況通常會更好。[4]

其二，家庭環境的物質條件也會對大學生的心理健康產生影響。家庭環境缺乏基本的生活條件，如食品、住房等，會導致大學生感到焦慮、不安和自卑等負面情緒，從而影響其心理健康。

其三，家庭的文化氛圍也是影響大學生心理健康的重要因素。家庭文化氛圍積極向上，注重培養孩子的獨立思考能力和創造力，有助于形成健康的心理狀態。相反，如果家庭文化氛圍沉悶、消極，缺乏關愛和支持，大學生可能會感到孤獨、無助和失落。

其四，父母的養育方式也對大學生的心理健康有著重要影響。民主型的養育方式能夠培養大學生的自主性和自信心，有助于其更好地應對生活和學習中的挑戰。而過于嚴厲或溺愛的養育方式則可能導致大學生缺乏安全感、依賴性強或自我中心等問題。[5]

綜上所述，家庭氛圍對大學生心理健康的影響是多方面的，需要家庭成員共同努力，創造和諧、積極的家庭環境，為大學生的心理健康提供有力的支持。學生個人也需要學會調整心態，積極應對生活中的挑戰和壓力，保持健康的心理狀態。

四、大學生心理健康教育的現狀與挑戰

其一，教育資源。許多高校在心理健康教育方面的投入有限，師資力量薄弱，專業心理咨詢師的數量不足。心理咨詢室、活動場地等硬件設施不完善，也限制了心理健康教育的開展。

其二，課程設置與內容不完善。目前，很多高校的心理健康教育課程缺乏系統性規劃，往往只是作為短期選修或活動形式存在，沒有針對不同年級、專業學生的特點和需求進行分層次、分階段的教學設計。課程內容也往往過于理論化，缺乏實踐操作環節，難以引起學生的興趣。此外，與其他課程的融合和滲透不足，心理健康教育難以形成完整的體系。

其三，教學方法單一且缺乏互動性也是一個亟待解決的問題。傳統的心理健康教育往往采用單向灌輸的方式，缺乏互動和實踐環節，導致學生參與度低，難以真正理解和應用所學知識;缺乏對心理健康教育效果的科學評估，也使得教育質量和效果難以保證。

其四，校園氛圍及支持體系待加強也是一個重要方面。一些高校在校園文化建設中忽視了心理健康教育的重要性，缺乏積極的校園氛圍。對于有心理問題的學生，缺乏及時有效的支持和幫助體系，將會使他們在面對困難時感到無助和迷茫。

其五，家庭因素對大學生心理健康教育的影響也不容忽視。家庭是大學生成長的重要環境，家庭氛圍、教育方式等因素會對大學生的心理健康產生深遠影響。然而，一些家長缺乏科學的心理健康教育觀念和方法，甚至存在對心理健康問題的誤解和忽視，這使得大學生在面臨心理問題時難以得到家庭的支持和幫助。

綜上，大學生心理健康教育需要高校、家庭和社會共同努力，加強資源整合、完善課程設置、改進教學方法、營造積極氛圍。

五、提升大學生心理健康教育效果的策略與建議

（一）加強家庭教育指導

其一，家庭教育指導有助于提升大學生心理健康素質。家庭是大學生成長的搖籃，家庭教育的質量和方式直接關系到大學生心理健康的形成和發展。通過加強家庭教育指導，家長可以更深入地了解孩子的心理需求和發展特點，掌握科學的教育方法和技巧，從而在日常生活中更加有效地引導孩子健康成長。這樣，大學生在家庭中能夠得到更多的情感支持和關愛，形成積極、健康的心態，提高心理健康素質。

其二，家庭教育指導有助于預防和緩解大學生心理問題。大學生面臨著學業、就業、人際關系等多方面的壓力，容易出現焦慮、抑郁等心理問題。通過家庭教育指導，家長可以更加敏銳地察覺孩子的心理變化，及時發現問題并采取相應的措施進行干預。家庭教育指導還可以幫助家長與孩子建立更加良好的溝通渠道，增強彼此的信任和理解，使孩子在遇到問題時能夠主動向家長尋求幫助和支持。

其三，家庭教育指導還有助于促進大學生形成健全的人格。人格是個體在成長過程中形成的獨特心理特征和行為模式，對個體的心理健康和社會適應具有重要意義。通過家庭教育指導，家長可以引導孩子形成積極向上、自信自強、善于合作等良好的人格品質，使他們在面對困難和挑戰時能夠保持積極的態度，從而更好地適應大學生活和未來社會的發展。

其四，家庭教育指導還有助于推動大學生心理健康教育的整體發展。家庭教育是學校教育和社會教育的重要補充，三者共同構成了大學生心理健康教育的完整體系。加強家庭教育指導，可以使得家庭、學校和社會在心理健康教育方面形成合力，共同推動大學生心理健康教育的深人發展。

高校應加強與家長的溝通與合作，提供家庭教育指導服務，幫助家長樹立正確的教育理念，掌握科學的教育方法。

（二）完善心理健康教育體系

高校完善心理健康教育體系是一個系統性的工程，需要多方面的努力和措施。

其一，高校應增加對心理健康教育的投人，包括資金、人力和物力資源。這可以確保心理健康教育有足夠的資源支持，從而得以順利開展。例如，可以設立專門的心理健康教育基金，用于支持相關課程、活動和研究。

其二，構建多元化的教育內容是關鍵。高校應根據學生的不同年級、專業和需求，設計具有針對性的心理健康教育課程。這些課程應涵蓋心理健康知識、情緒管理、壓力應對、人際關系等多個方面，旨在全面提升學生的心理健康水平。還可以引入積極心理學、心理咨詢等先進理念和方法，幫助學生更好地應對生活中的挑戰。

其三，加強師資隊伍建設是完善心理健康教育體系的重要保障。高校應加大對心理健康教育教師的培訓力度，提高其專業素養和教學能力。此外，還可以引入專業心理咨詢師或心理教育專家，為學生提供更專業的指導和支持。

其四，建立有效的評估機制。高校應定期對心理健康教育進行評估，包括課程效果、學生滿意度、教師表現等方面。通過評估結果，可以及時調整教育策略，使心理健康教育更加符合學生的實際需求。

其五，高校還應加強與家庭、社會的聯系，形成合力共同推進心理健康教育。可以通過舉辦家長學校、開展社區合作等方式，向家長和社會普及心理健康知識，提高他們對心理健康教育的認識和支持。

其六，營造積極的校園氛圍。高校可以通過舉辦心理健康活動、建立心理健康社團等方式，增強學生的心理健康意識，營造積極向上的校園氛圍。

綜上，高校完善心理健康教育體系需要從多個方面入手，包括增加投入、構建多元化教育內容、加強師資隊伍建設、建立有效評估機制以及加強與家庭和社會的聯系等。通過這些措施的有效實施，可以全面提升大學生的心理健康水平，促進他們的全面發展。

（三加強個體心理輔導

其一，建立專業的心理輔導團隊是關鍵。高校應該積極引進和培養專業的心理咨詢師，確保心理輔導團隊具備足夠的專業素養和實踐經驗。這些咨詢師不僅需要具備心理學、教育學等相關學科背景，還需要定期接受專業培訓和督導，以保證心理輔導的質量。

其二，提供多樣化的心理輔導服務。高校應根據學生的不同需求和問題，提供個體咨詢、團體輔導在線輔導等心理輔導服務。這樣不僅可以滿足學生的多樣化需求，還能提高其參與度和滿意度。

其三，加強心理輔導的針對性和實效性。高校應該對學生的心理問題進行深入了解和評估，制訂個性化的輔導方案，并注重輔導過程的跟蹤和反饋。心理輔導應該注重實效，幫助學生解決實際問題，提高其心理適應能力。

其四，加強心理輔導的宣傳和推廣。高校可以通過校園網站、微信公眾號、宣傳欄等多種渠道，宣傳心理輔導的重要性和服務內容；還可以通過舉辦心理健康講座、開展心理健康活動等方式，提高學生的心理健康意識和自我調適能力。

其五，高校還可以建立心理輔導與學業指導、職業規劃等相結合的綜合服務模式。這樣不僅可以更好地滿足學生的需求，還能提高心理輔導的針對性和實效性。

其六，高校應該注重心理輔導工作的評估和改進。通過學生反饋、同行評議等方式，對心理輔導工作進行評估，及時發現和解決問題，提高心理輔導工作的質量和效果。

綜上，高校在加強個體心理輔導方面需要建立專業的團隊、提供多樣化的服務、加強針對性和實效性、加強宣傳和推廣、建立綜合服務模式以及注重評估和改進。通過這些措施的實施，可以有效地幫助學生解決心理問題，提高他們的心理健康水平。

六、結語

原生家庭對大學生心理健康教育的影響不容忽視。高校應重視家庭教育的作用，加強與家長的溝通與合作；完善心理健康教育體系，提供個性化的心理輔導服務，為大學生的心理健康發展創造良好的條件。

參考文獻：

[1］趙郝銳．大學生心理適應：原生家庭的影響[D].蘇州：蘇州大學，2017.

[2]簡樸，楊天姣．原生家庭引發的大學生心理健康問題研究[J].科教導刊：中旬刊，2020（23）：171-172.

[3]李影．家庭氣氛和父母教養方式對大學生心理健康和學業成就影響研究[J].農家參謀，2020（21）： 186+220

[4]劉秀．原生家庭視角下的大學生心理健康教育探究[J].科教導刊：中旬刊，2018（17）：166-167.

[5]敬詩琦，于敏章，楊柯．原生家庭對子女心理健康發展與行為方式的影響及對策研究[J].文化創新比較研究，2021，5（17）：5-10.

（責任編輯：陳華康）