保護遠視儲備 守護幼兒視力健康

在當代社會，兒童青少年近視問題已成為影響國民健康的重要課題。《綜合防控兒童青少年近視實施方案》明確指出，0～6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展。2025年3月淄博市教育局發布的《關于進一步加強全市兒童青少年近視精準防控工作的通知》中指出，把幼兒園作為近視防控的“第一道關口”、前移防控關口，有效減少幼兒園和小學近視發生。作為幼兒園，我們通過環境優化、教育創新和家園協同的立體化路徑，積極構建起科學的幼兒視力健康防護網。

一、積極構建幼兒園健康用眼環境

幼兒園作為幼兒生活的重要場所，構建健康的生活環境對幼兒視力發育來說至關重要。幼兒園需根據幼兒的身心發展規律，從優化膳食結構、提高睡眠質量、營造望遠場景等方面出發，為幼兒視力保健工作做好保障。

（一）日常膳食中的護眼密碼

營養均衡的膳食是幼兒視覺發育的一個重要因素。幼兒園通過制訂每周科學食譜，保障幼兒營養素的全面攝入，建立“護眼膳食金字塔”，重點強化維生素A、葉黃素、DHA等營養素攝入，提供深綠色蔬菜、橙黃色水果、優質蛋白質，避免高糖、高脂飲食對鞏膜發育的不良影響。一方面通過公眾號的每周食譜，幼兒在教師與家長引導下關注健康食譜，感知食譜中護眼食材的精心選擇。另一方面通過“小小報餐員”活動，幼兒在報餐的準備中了解食材，關注并有重點地向大家介紹護眼食材。

（二）午睡環節的科學組織

睡眠時間與近視發病率呈負相關，睡眠時間每減少1小時，近視風險增加10%，充足睡眠對眼軸生長具有調節作用。幼兒園通過多方面進一步優化睡眠環境，一方面做好物理環境調適，使用遮光率高的窗簾、調節好睡眠室的溫度、創設溫馨的睡眠環境等。另一方面培養幼兒良好睡眠習慣，通過講睡前故事、營造安靜氛圍，促進幼兒自然入睡，教師做好巡視，幫助難入睡的幼兒盡快入睡，及時糾正幼兒不良睡姿等。

（三）望遠場景的沉浸式設計

遠距離用眼是緩解視疲勞的關鍵手段。幼兒園將望遠活動融入環境設計與幼兒一日活動的過程。每個班級結合班級區域的劃分情況，充分利用班級臨窗的地方，創設至少1個“望遠臺”，幼兒自由、自主地眺望室外遠處的花草樹木、藍天白云等；班級種植角重點凸顯高低錯落的設計理念和擺放原則，種植高低錯落的花卉、多肉等，每日組織幼兒觀察和照顧種植角的植物；在班級的墻面和角落里布置幼兒手工作品或者繪畫創意作品等，方便幼兒從不同視角望遠。

二、立體化創新幼兒護眼教育模式

幼兒園護眼教育需兼顧科學性與趣味性，激發幼兒主動參與、樂于操作。園所立足兒童認知規律，采取情境化滲透與游戲化改造路徑，構建“認知—情感—行為”三維引導體系，讓眼保健操散發新活力，將傳統護眼活動轉化為沉浸式體驗，讓健康用眼理念在趣味互動中自然內化。

（一）巧用情境化滲透

精選兼具科學性與趣味性的護眼繪本、趣味故事，構建“認知—情感—行為”三維感知。在認知層面，通過閱讀《眼鏡兔子的煩惱》《眼睛的秘密王國》等繪本，以擬人化手法講解近視成因與護眼的重要性。在情感層面，組織蒙眼繪畫、蒙眼行走等體驗活動，讓幼兒感受眼睛的重要，自然萌發保護眼睛的主動意識。在行為層面，開展故事延伸活動，如閱讀《小明的望遠日記》后，幼兒繪制“我的望遠計劃”，將知識轉化為行動方案。

（二）創新眼保健操

傳統的眼保健操較為枯燥、無趣，不吸引幼兒。針對幼兒年齡特點，幼兒園將傳統眼保健操改編為“護眼小劇場”，幼兒在輕松地表演中自然而然地完成了眼保健操。如創編《眼睛魔法操》融合兒歌與情景表演：“揉揉小山丘（攢竹穴），眼睛亮溜溜；點點小太陽（太陽穴），疲勞全跑光”，在快樂的游戲中緩解疲勞。

三、穩步構建家園協同護眼長效機制

幼兒的護眼教育需以家園協同為支點，構建科學指導與日常滲透雙向聯動的護眼生態，以達到最好的實施效果。通過階梯式家長賦能與數字化平臺建設，夯實家庭護眼的知識基礎，實現護眼行為的常態化追蹤，從而形成“園所引領—家庭落實—數據反饋”的閉環管理。

（一）三層遞進式家長活動

為了更好地引導和指導家長，幼兒園建立護眼三層遞進式家長活動機制。第一層——認知家長會，邀請眼科專家解讀遠視儲備科學原理，通過眼球模型演示近視形成過程，糾正大多數家長關于視力的誤區。第二層——技能指導會，指導家長掌握家庭護眼技巧。第三層——實踐分享會，組織護眼成效顯著的家庭分享經驗，開展家長“護眼沙龍”等活動，形成家長的同伴互助效應。

（二）智能化家園溝通平臺

利用微信公眾號構建“護眼小知識”欄目，定期推送“護眼小貼士”“在園護眼動態”“專家答疑專欄”等內容。同時，定期向家長反饋幼兒在園視力監測數據，實現家園數據互通與反饋，增強家長的參與感和信任感。

守護幼兒的遠視儲備，本質上是在守護生命成長的自然節律。當幼教工作者以敬畏之心對待視覺發育的生物學規律，以創新思維重構健康教育的實施路徑，以協同理念凝聚家園社的防護合力，終將為幼兒構筑起抵御近視的堅固防線，讓每名幼兒都能擁有明亮的雙眼，去發現世界的美好。

（作者單位：淄博市周村區實驗幼兒園 淄博市周村區教育教學研究室）