培養孩子愛的能力

孩子的生活離不開溫暖親密的關系，其中，愛的能力起到調節孩子與他人關系、實現和諧對話、促進孩子社會化的重要作用。從生命之初的自我中心，到學會體諒他人，再到主動關愛他人，孩子愛的能力是不斷發展的。作為父母，我們該如何激發孩子愛的情感、培養孩子愛的行為呢？

同理心是孩子愛的能力發展的基石

故事《滑不完的滑梯》中，大大恐龍用自己的身體當滑梯，給森林里的動物們帶來無限歡樂。大家玩得不亦樂乎，小猴注意到大大恐龍一直在讓大家玩滑梯，也許他也想玩呢？其他動物也察覺到大大恐龍的感受和需要，主動關心、照顧大大恐龍，最后用智慧幫助他一起玩滑梯。

這種設身處地理解他人的情感、需求和立場，并表現出關心和幫助他人意愿的特質，就是同理心。同理心是孩子愛的能力發展的基礎，它不僅能幫助孩子建立和諧的人際關系，還能促進他們的情感、道德以及責任感的發展。

孩子的同理心有一個循序漸進的發展過程。生命伊始，嬰兒通過哭聲、表情和動作來表達自己，無法區分自己和他人的情感、需要。

1～2歲這一階段，孩子開始注意到他人的情緒變化，并表現出一定的關心和同情。然而，由于他們的認知能力和行動能力有限，還不能回應他人的需求。

3～6歲，隨著心理理論的發展，孩子更加深入地理解他人的想法和感受，并開始表現出關愛他人的行為。學齡期，隨著心理理論的進一步發展，孩子不僅能準確識別他人的情緒，還能根據情境和他人的反應做出適當的回應。這個階段孩子的同理心逐漸成熟，表現出更多的親社會行為，如分享、合作、關心他人等。

在正向互動中激發孩子愛的情感

人類大腦中的鏡像神經元是同理心的生物基礎，它就像一面鏡子，讓我們能模仿他人的行為，感受他人的感受。然而，同理心不是與生俱來的，如果我們長期不予理睬或不注意培養孩子的同理能力，大腦負責這個功能的神經元區域活躍度就會日趨下降，直至不再敏感。因此，我們可以根據孩子同理心的發展特點，在正向的互動關系中潛移默化地促進孩子同理心的發展，激發孩子關愛他人的情感。

0～2歲，當孩子對自己的感受混沌不清時，父母要幫助孩子把他們的感受用語言明確表達出來。研究表明，嬰兒的感受和需求如果能被父母準確地識別并表達出來，他們的幸福度和共情能力會明顯提升。比如，當寶寶因為尿濕而哭鬧不止時，媽媽可以對寶寶說：“寶寶尿濕了很難受，讓我來給你換。”“換好了，干干爽爽的，舒服啦！”

2～3歲，孩子有了自我意識，能夠區分自己和他人的感受、需求。孩子開始識別他人的情感，還會萌發關愛他人的舉動。這個階段，父母要積極表達自己，同時鼓勵孩子表達自己的感受。比如，下班后，孩子主動迎上去幫媽媽把拖鞋放好。這時候，媽媽給孩子積極的反饋：“謝謝寶寶替我拿拖鞋，寶寶在關心我，我好開心。”得到正向反饋的孩子會愿意做出更多利他的行為。

3～6歲，孩子的心理理論進一步發展，逐漸能站在他人立場看待事情，父母要經常幫助孩子從他人的角度感受問題。這個階段我們可以問：如果這么對他……他的感受會……比如，同學摔倒了，如果你嘲笑他，他會高興嗎？當孩子設身處地地考慮對方的感受后，我們可以問他合適的行為是怎樣的。如當別人摔倒了，我們去安慰他才是合適的。只要父母堅持這么做，孩子富有同理心的行為就會越來越多，也越來越持久。

學齡期，孩子大概在6歲以后開始具備推理能力，這可以幫助他沿著某個線索去推測事件的發展和對方的感受，所以這個時候我們可以這樣溝通：“你覺得如果這樣對待小朋友，他會怎么想呢？”

在日常生活中培養孩子愛的行為

愛的能力是聯結人與人關系的基礎，我們要在真實的生活里激活它、喚醒它，教孩子學會將愛的情感轉化為愛的行為。

首先，尊重、理解孩子的感受、需求，并做出適當的回應。心理學博士、國際嬰幼兒研究協會成員陳忻在《整體養育》中指出，如果父母很溫和，能夠跟孩子充滿情感地交談、玩耍，能夠敏銳地察覺孩子的情緒，并做出富有同理心的反應，那么孩子在別人遇到困難或者不高興的時候，也會做出類似的反應，比如安慰或幫助別人，這樣的孩子今后也會有更加積極的關系。

其次，以身作則，教孩子愛的語言和習慣。小孩子是好模仿的，他們會無意識地吸收環境里的情感生態、關系模式。如果父母對身邊人尊重、理解、體貼、周到，那么這些也會成為孩子生命的一部分。孩子對大人的愛源自天性，但孩子對大人的體貼、關心是在生活的一點一滴中熏陶出來的。比如，當家人很累時，我們要給家人休息的時間，同時教孩子在家人入睡時不可打擾；教孩子父母下班回家后要主動問候；鼓勵孩子多做家務，體驗父母的辛勞，培養孩子的責任感等。

最后，帶孩子參加志愿活動，服務他人。如冬天，和孩子一起給流浪貓搭建一個家；去敬老院給老人講故事；出門旅行的時候，抽出一段時間清理沿途的垃圾等。通過這些社會活動，孩子從只關心自己的小世界逐漸關注更為廣大的世界，看到人們不同的生活樣態和需求，當他能夠發揮自己微小的力量關心他人、幫助他人，他會覺得生活格外有意義。

值得一提的是，孩子愛的能力的發展建立在同理心、情緒、認知、行為控制等綜合能力發展的基礎上，不可揠苗助長，因為道德上的早熟和智力上的早熟一樣有害。我們可以根據孩子當下的身心發展特點逐步培養其愛的能力。