存在感極低的“雙心\"疾病別忽視了心臟的“求救”信號

“雙心”疾病的內涵

“雙心”，從字面意義上理解，即心臟與心理。在醫(yī)學領域，它指的是心血管系統疾病與心理精神問題相互影響、相互作用所產生的一系列復雜病癥，是心身醫(yī)學的重要分支。其實，中醫(yī)很早就認識到了身心之間的緊密聯系，《黃帝內經》中便有“心主神明”“心主血脈\"等相關論述，為“雙心\"理論奠定了深厚的根基?，F代醫(yī)學研究也表明，心臟與大腦之間通過神經、內分泌等多種途徑保持密切溝通，心理狀態(tài)的變化能夠直接或間接地影響心臟的功能，反之亦然。

發(fā)病的關聯因素

心理應激引發(fā)心臟病若我們長期處于高強度的心理壓力、焦慮、抑郁等不良情緒應激之下，人體的神經內分泌系統會發(fā)生紊亂。這些激素會導致血壓升高、心率加快，使得心臟負擔加重，久之容易誘發(fā)冠心病、心律失常等心血管疾病。

心臟病誘發(fā)心理問題當患者突然遭受心臟病發(fā)作的打擊，或是經歷漫長的心臟病治療過程，身體上的痛苦、對疾病的恐懼以及對未來生活的擔憂，都會像沉甸甸的巨石，壓在他們心頭。同時，由于心臟病會導致患者活動受限、生活自理能力下降，進一步加重了他們的心理負擔，從而引發(fā)抑郁、焦慮等心理障礙。這種心理問題若得不到及時干預，又會反過來影響心臟病的康復進程，形成惡性循環(huán)。

臨床表現多樣

心理問題為主導有些患者以心理問題為突出表現，他們可能并沒有明顯的器質性心臟病，卻頻繁訴說心悸、胸痛、呼吸困難等類似心臟病的癥狀。這些癥狀往往在情緒波動、精神緊張時加重，而在注意力分散或心情放松時有所緩解。他們時常感到胸口憋悶，仿佛有一塊大石頭壓著，但是到醫(yī)院檢查各項心臟指標卻基本正常，這很可能就是心理壓力引發(fā)的“雙心”問題。

心臟問題為主導部分患者存在確切的心臟不適，心電圖顯示輕微異常，如偶發(fā)期前收縮等，但從病情嚴重程度來看，并不足以解釋他們所表現出的強烈痛苦。這是因為患者對心臟問題過度擔憂，害怕病情突然惡化，進而產生焦慮、恐懼等心理，使得原本不嚴重的心臟病癥狀被放大，進一步加重了身心負擔。

心身問題交織 大部分患者原本患有器質性心臟病，在經歷手術、藥物治療后，身體仍殘留一些不適，如乏力、氣短。加上他們對疾病復發(fā)的恐懼、長期服藥的厭煩以及生活方式改變帶來的不適應，種種因素交織在一起，產生心理障礙。

中醫(yī)防治策略

日常情志調節(jié) 保持心情舒暢是預防和緩解\"雙心\"疾病的重要法寶。日常生活中，我們可以借鑒中醫(yī)的情志相勝、移情易性等方法來調節(jié)情緒。當感到焦慮時，嘗試聆聽舒緩的音樂，沉浸在優(yōu)美的旋律中，能讓心情逐漸平靜;家人和朋友的陪伴、支持也至關重要，多與他們交流分享，傾訴內心的苦悶，能有效減輕心理壓力。

飲食調養(yǎng)中醫(yī)素有\(zhòng)"藥食同源”之說，合理的飲食搭配有助于養(yǎng)心安神、調理身心?？蛇m當多食用一些具有養(yǎng)心功效的食物，如蓮子、百合、桂圓、紅棗等，它們能補益心氣、寧心安神。期間要注重飲食的均衡，遵循\"五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充\"的原則，少吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃，影響氣血生化。

運動鍛煉適度的運動鍛煉能夠促進氣血流通、增強體質，對“雙心”疾病的防治大有裨益。推薦選擇如八段錦、太極拳傳統中醫(yī)養(yǎng)生運動，它們動作舒緩、剛柔相濟，既能鍛煉肢體，又能調節(jié)呼吸、寧心安神。運動時注意循序漸進，根據自身的體質和健康狀況合理安排運動量，避免過度勞累。運動前后做好熱身和放松活動，防止運動損傷。

中醫(yī)治療手段

中藥調理對肝郁氣滯型患者，常用柴胡疏肝散疏肝理氣;心脾兩虛型患者，以歸脾湯養(yǎng)心安神、健脾益氣;瘀血阻絡型患者，血府逐瘀湯活血化瘀效果顯著。但中藥的使用務必在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行，根據個人體質和病情精準用藥。

非藥物療法 針刺療法能通過刺激特定穴位，調節(jié)心經氣血，寧心安神;艾灸能借助艾草的溫熱之力，溫通經絡、散寒除濕;推拿按摩能有效緩解身體的緊張與疲勞，促進血液循環(huán);耳穴壓豆能持續(xù)刺激耳部穴位，調節(jié)臟腑功能;情志療法依據中醫(yī)情志相勝原理，幫助患者糾正不良情緒;音樂療法利用不同節(jié)奏、旋律的音樂，調節(jié)人體的氣機，舒緩情緒，達到身心和諧的作用。

“雙心\"疾病雖然隱匿無聲，存在感極低，卻如同一顆潛藏在暗處的“定時炸彈”，時刻威脅著人們的身心健康。只有了解它的發(fā)病機制、臨床表現以及防治要點，才能全方位呵護我們的心臟。希望通過這篇科普文章，能讓更多的人關注到“雙心\"疾病，做到早發(fā)現、早干預、早治療，擁抱健康美好的生活。