我國青少年英式橄欖球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新及其推進(jìn)策略

中圖分類號：G849.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）06-0068-02

摘要：推動我國青少年橄欖球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新，是落實(shí)體教融合戰(zhàn)略的重要實(shí)踐路徑、實(shí)現(xiàn)青少年身心全面發(fā)展與素養(yǎng)提升的核心命題。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法，系統(tǒng)分析我國青少年橄欖球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新與推進(jìn)策略。研究認(rèn)為，當(dāng)前亟需確立以“樂趣驅(qū)動、長期發(fā)展”“全人教育、品格塑造”“科技賦能、智慧訓(xùn)練”“多元協(xié)同、體教共育”“安全至上、損傷預(yù)防”為核心的訓(xùn)練理念體系，以實(shí)現(xiàn)從“競技本位”向“素養(yǎng)導(dǎo)向”的深層轉(zhuǎn)型。為推動上述理念落地，應(yīng)從融合數(shù)字技術(shù)與構(gòu)建協(xié)同育人機(jī)制等方面系統(tǒng)發(fā)力，從而構(gòu)建符合青少年發(fā)展規(guī)律與教育現(xiàn)代化要求的橄欖球訓(xùn)練新范式。

英式橄欖球作為集對抗性、技巧性與協(xié)作性于一體的高強(qiáng)度項(xiàng)目，在促進(jìn)青少年身心健康方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。系統(tǒng)、科學(xué)、有效地進(jìn)行英式橄欖球訓(xùn)練不僅能夠顯著提升青少年的心肺功能、速度、耐力和身體協(xié)調(diào)性，還能有效培養(yǎng)其心理抗壓能力、團(tuán)隊(duì)合作意識與戰(zhàn)術(shù)思維[1。然而，受訓(xùn)練理念滯后、方法單一與實(shí)施路徑模糊等因素制約，我國青少年英式橄欖球發(fā)展仍未形成較為完善的理論與訓(xùn)練體系，鉗制了學(xué)校體育多元化發(fā)展，亟待在訓(xùn)練理念層面進(jìn)行系統(tǒng)性重構(gòu)與學(xué)理性引導(dǎo)。自前，學(xué)界針對英式橄欖球的研究，主要聚焦在下肢肌電特征、損傷特征[3、文化特征[4等研究上，針對青少年群體訓(xùn)練理念創(chuàng)新的研究仍屬空白。鑒于此，筆者立足體教融合大背景，結(jié)合多年英式橄欖球教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在梳理政策背景與現(xiàn)存成果的基礎(chǔ)上，提出具有可操作性的訓(xùn)練創(chuàng)新理念，并探索相應(yīng)推進(jìn)路徑，旨在為我國青少年橄欖球運(yùn)動員的高質(zhì)量發(fā)展提供理論依據(jù)與實(shí)踐參考。

在當(dāng)今時代背景下，青少年橄欖球訓(xùn)練理念亟須由“競技技能本位”升級為以“核心素養(yǎng)引領(lǐng)一終身體育培育—多元主體協(xié)同”為特征的綜合范式。這一轉(zhuǎn)型不僅是對以往訓(xùn)練思維的理念糾偏，更是落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)、回應(yīng)青少年全面發(fā)展需求的現(xiàn)實(shí)要求。青少年英式橄欖球訓(xùn)練理念的創(chuàng)新需與政策機(jī)制、教育實(shí)踐、技術(shù)手段深度融合，從“紙面藍(lán)圖”落實(shí)為“行動路徑”。為推動青少年英式橄欖球訓(xùn)練理念的實(shí)踐與落實(shí)，應(yīng)從訓(xùn)練、技術(shù)、機(jī)制3個維度協(xié)同發(fā)力，構(gòu)建“可操作、可評估、可復(fù)制”的培養(yǎng)體系。

一、樂趣驅(qū)動促長期發(fā)展

在青少年體育訓(xùn)練理念的重構(gòu)中，“樂趣”不應(yīng)僅被視作輔助性因素，而應(yīng)作為激發(fā)內(nèi)在動機(jī)、維持持續(xù)參與、促進(jìn)身心健康發(fā)展的核心邏輯起點(diǎn)。心理學(xué)研究指出，樂趣是青少年參與體育運(yùn)動的首要動因，其在調(diào)動主動性、增強(qiáng)情緒投入與促進(jìn)運(yùn)動行為堅(jiān)持方面具有不可替代的作用。大量研究證實(shí)，體育樂趣在提升青少年體質(zhì)健康、增強(qiáng)運(yùn)動黏性方面具有顯著促進(jìn)效應(yīng)[5]。如果過早強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度、專項(xiàng)化訓(xùn)練，忽視青少年身心發(fā)展的階段性與差異性，即便能在短期內(nèi)取得一定競技成果，但也會帶來傷病高發(fā)、心理倦怠、文化學(xué)習(xí)缺失與職業(yè)路徑受限等一系列深層問題，制約青少年運(yùn)動員可持續(xù)發(fā)展。因此，在體教融合的大背景下，青少年英式橄欖球訓(xùn)練亟需確立“樂趣驅(qū)動”的訓(xùn)練觀，將其內(nèi)嵌于訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定、內(nèi)容設(shè)計、過程組織與評價導(dǎo)向之中。

二、全人教育促品格塑造

教育是人的教育，一切教育活動的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，都是為了“人成其為人”。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)個體實(shí)現(xiàn)自我成長、精神升華與社會價值的統(tǒng)一。教育應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從“半人”走向“全人”，實(shí)現(xiàn)生命的整體建構(gòu)，在此意義上，學(xué)校體育作為貫穿學(xué)生生命歷程的重要教育形態(tài)，不僅承載著強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)功能，更蘊(yùn)含著人格塑造、精神涵養(yǎng)與價值引導(dǎo)的深層使命，是一門聚焦生命成長的“動態(tài)生命教育”。其根本任務(wù)在于培育身心健康、人格健全、行為合德的“全人”。英式橄欖球在國際體育界素有“團(tuán)隊(duì)精神的教科書”之稱，其規(guī)則設(shè)置、角色分工與對抗合作機(jī)制天然承載著品格教育的豐富張力，其核心運(yùn)動精神（正直、熱誠、團(tuán)結(jié)、紀(jì)律、尊重）塑造了英式橄欖球運(yùn)動的獨(dú)特文化，也提供了獨(dú)特的教育價值。

三、科技賦能促智慧訓(xùn)練

近年來，人工智能、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、5G等新興技術(shù)的加速應(yīng)用，為社會各領(lǐng)域帶來了深刻變革，也為體育訓(xùn)練模式的更新升級提供了重要契機(jī)。運(yùn)動訓(xùn)練正在由“經(jīng)驗(yàn)驅(qū)動型”加速邁向“數(shù)據(jù)支撐型”與“智能決策型”，科學(xué)訓(xùn)練、精準(zhǔn)訓(xùn)練成為當(dāng)前青少年體育發(fā)展的核心趨勢。在青少年英式橄欖球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中，數(shù)字技術(shù)的應(yīng)用需緊密結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)，圍繞“對抗、進(jìn)攻、防守、綜合素質(zhì)”四大核心理念展開。如通過可穿戴設(shè)備實(shí)時監(jiān)測青少年運(yùn)動員在對抗訓(xùn)練中的沖擊力、加速度和心率變化，量化分析其身體負(fù)荷與對抗強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的損傷風(fēng)險。針對英式橄欖球“進(jìn)攻向前”理念，利用視頻追蹤系統(tǒng)記錄球員的持球推進(jìn)路線和傳球選擇，結(jié)合AI算法生成最優(yōu)進(jìn)攻選擇建議，幫助青少年運(yùn)動員在快速攻防轉(zhuǎn)換中提升決策效率。在防守協(xié)作訓(xùn)練中，通過多角度攝像捕捉防守陣型的保持情況，利用熱力圖可視化防守漏洞，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)同意識。此外，基于青少年運(yùn)動員速度、力量、靈敏等綜合素質(zhì)數(shù)據(jù)，可定制個性化訓(xùn)練方案，如，通過智能傳感器反饋起跑姿勢的力學(xué)效率，或利用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）模擬高強(qiáng)度對抗場景，提升青少年運(yùn)動員的心理適應(yīng)能力。這種“技術(shù) + 傳統(tǒng)”的融合模式，既保留了英式橄欖球?qū)古c團(tuán)隊(duì)協(xié)作的本質(zhì)，又通過數(shù)據(jù)驅(qū)動實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練的科學(xué)化與精準(zhǔn)化。科技賦能還使得訓(xùn)練管理更加系統(tǒng)化與可持續(xù)。教練員和青少年運(yùn)動員可通過云端平臺查看訓(xùn)練日志、傷病記錄與恢復(fù)狀態(tài)，家長和學(xué)校管理者也能通過數(shù)據(jù)看板了解訓(xùn)練成效與健康風(fēng)險，真正實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練過程的“全透明、可追溯、可干預(yù)”。

四、構(gòu)建協(xié)同育人機(jī)制

青少年橄欖球的發(fā)展離不開學(xué)校、家庭、俱樂部與社會多元力量的協(xié)同合作。為破解資源碎片化、主體分離化的實(shí)踐難題，須在體教融合政策引導(dǎo)下，構(gòu)建“校內(nèi)教學(xué)、校外訓(xùn)練、家庭支持、社區(qū)資源”融合發(fā)展的協(xié)同育人機(jī)制，推動橄欖球訓(xùn)練從“單一主體推動”走向“多元系統(tǒng)共建”。首先，鼓勵學(xué)校與本地專業(yè)橄欖球俱樂部建立“課程共建、場地共用、人才共育”的協(xié)作機(jī)制，實(shí)現(xiàn)課程內(nèi)容與訓(xùn)練資源的雙向融合；其次，引導(dǎo)家長通過參與親子訓(xùn)練營、家庭橄欖球節(jié)等活動，深度介入學(xué)生成長過程，形成“教育共識、行為協(xié)同、情感支持”的家庭育人共同體；再次，推動社區(qū)資源有序開放，鼓勵社區(qū)體育場館向?qū)W校和青少年開放，舉辦區(qū)域性業(yè)余聯(lián)賽、技能展示等活動，拓展學(xué)生課外實(shí)踐空間；最后，探索建立“校地共建、部門協(xié)同、社會參與”的體教融合試點(diǎn)基地，推動“政府引導(dǎo) + 社會支持+ 學(xué)校實(shí)施”的治理模式常態(tài)化、機(jī)制化。通過制度嵌入與資源整合，形成“育人協(xié)同化、訓(xùn)練專業(yè)化、參與普及化”的發(fā)展格局，為橄欖球項(xiàng)目在青少年群體中的可持續(xù)發(fā)展構(gòu)建堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

五、安全至上促損傷預(yù)防

在以往英式橄欖球訓(xùn)練理念中，安全常被視為保障性條件，而非訓(xùn)練過程中的核心構(gòu)成元素。尤其在競技導(dǎo)向濃厚的訓(xùn)練模式下，常出現(xiàn)“重技術(shù)、輕防護(hù)”“重競技表現(xiàn)、輕長期健康”的偏誤，導(dǎo)致青少年橄欖球運(yùn)動員在發(fā)育關(guān)鍵期承受超負(fù)荷訓(xùn)練甚至發(fā)生傷病。因此，在體教融合的系統(tǒng)思維下，亟需將“安全”從訓(xùn)練的外圍支撐轉(zhuǎn)化為理念創(chuàng)新的核心維度之一，確立“以安全促進(jìn)發(fā)展、以預(yù)防支撐成長”

的訓(xùn)練理念新范式。首先，理念上要實(shí)現(xiàn)從“事后干預(yù)”向“全過程預(yù)防”的系統(tǒng)轉(zhuǎn)型。青少年橄欖球訓(xùn)練應(yīng)建立在發(fā)育規(guī)律與傷病機(jī)制科學(xué)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，以“生理、心理、社會”三位一體的健康觀統(tǒng)領(lǐng)訓(xùn)練設(shè)計。訓(xùn)練不再以“承受極限”為目標(biāo)，而是追求在合理負(fù)荷下逐步推進(jìn)、科學(xué)遞進(jìn)的適應(yīng)過程。在此基礎(chǔ)上，將風(fēng)險識別、傷害預(yù)警、干預(yù)設(shè)計與復(fù)出管理納入訓(xùn)練體系，構(gòu)建全流程安全閉環(huán)；其次，應(yīng)強(qiáng)化“防護(hù)即教學(xué)內(nèi)容”的理念嵌人。安全不應(yīng)僅依賴器材與監(jiān)管，更應(yīng)轉(zhuǎn)化為教學(xué)內(nèi)容本身。訓(xùn)練理念應(yīng)將“安全技術(shù)教學(xué)”作為核心板塊，如，持球沖撞技術(shù)、躲閃路線選擇、摔倒防護(hù)技巧等，都應(yīng)作為基本教學(xué)模塊系統(tǒng)開展；最后，重視心理安全與傷后康復(fù)的人本理念。安全不僅指身體免于傷病，也包括心理層面的穩(wěn)定感與安全感。在高對抗、高沖擊性的英式橄欖球訓(xùn)練中，青少年橄欖球運(yùn)動員容易出現(xiàn)“失敗恐懼”“沖撞回避”等情緒反應(yīng)，若教練員或管理人員處理不當(dāng)，會形成訓(xùn)練阻礙。因此，訓(xùn)練理念應(yīng)強(qiáng)調(diào)“尊重身體反饋”“正視恐懼表達(dá)”“鼓勵漸進(jìn)回歸”，建立包容性訓(xùn)練文化，讓青少年在情緒安全的環(huán)境中穩(wěn)步提升。對受傷的青少年運(yùn)動員應(yīng)提供心理疏導(dǎo)與社會支持，防止“訓(xùn)練脫軌、自信下滑、完全退出”惡性循環(huán)的發(fā)生。 圖

參考文獻(xiàn)：

[1]陳思宇.美式橄欖球運(yùn)動對青少年身心健康的影響[J].青少年體育.2015（4）：57-58.

[2]魯智勇.普江艷.解強(qiáng).等.優(yōu)秀橄欖球運(yùn)動員側(cè)切跑的下肢肌電特征[J].中國體育科技.2021.57（8）.22-28.

[3]劉恒源.劉志云.哈建偉.等.橄欖球運(yùn)動損傷特征、影響因素及監(jiān)控策略研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報.2020.54（5）：75-81.

[4]蔣明朗.韓冬.呂和武.等.美國橄欖球文化特征及啟示[J].體育文化導(dǎo)刊.2019（2）：34-39.

[5]袁浩.辛飛.王興澤.體育樂趣對兒童青少年身體活動與體質(zhì)健康影響的研究進(jìn)展[J].首都體育學(xué)院學(xué)報.2022，34（6）：688-696

[6]王文紅.王慶軍.從“半人”到“全人”：學(xué)校體育的人學(xué)轉(zhuǎn)向[J].金陵科技學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）.2020.34（2）：72-76.