小學(xué)體育課程與心理健康教育結(jié)合的路徑與策略分析

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089(2025)14-0088-03

小學(xué)時(shí)期是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，身體快速發(fā)育，心理也從懵懂逐漸走向成熟，此階段學(xué)生的身心可塑性極高。身心健康如同學(xué)生成長(zhǎng)的兩大支柱，相輔相成。然而，傳統(tǒng)教育模式中，體育課程側(cè)重體能訓(xùn)練，心理健康教育多依賴專門課程，二者相對(duì)孤立，難以滿足學(xué)生全面發(fā)展的需求。將體育與心理健康教育深度融合，能有效彌補(bǔ)教育短板，全方位促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，故而深入探究二者結(jié)合的路徑與策略極為迫切。

一、小學(xué)體育課程與心理健康教育結(jié)合的重要意義

（一)對(duì)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的促進(jìn)作用

體育活動(dòng)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑，能促進(jìn)學(xué)生骨骼、肌肉的健康發(fā)育，提升心肺功能等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中身體分泌的內(nèi)啡肽，具有天然的情緒調(diào)節(jié)作用，能有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。[例如，在足球比賽中，學(xué)生們?cè)谇驁?chǎng)上盡情奔跑、傳球、射門，身體得到充分鍛煉，而每一次成功的進(jìn)攻、每一個(gè)精彩的撲救，都能讓學(xué)生們感受到成就感，進(jìn)而提升自信心，改善精神狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)身體與心理的同步滋養(yǎng)，有力推動(dòng)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

(二)在學(xué)生健全人格塑造方面的價(jià)值

體育課程中的競(jìng)賽活動(dòng)為學(xué)生提供了面對(duì)成功與失敗的機(jī)會(huì)，當(dāng)學(xué)生在比賽中取得勝利時(shí)，能夠培養(yǎng)其謙遜、不驕傲的品質(zhì)；遭遇失敗時(shí)，則鍛煉了他們堅(jiān)韌不拔、勇于面對(duì)挫折的毅力。以接力賽跑為例，團(tuán)隊(duì)成員之間需要密切配合，每個(gè)學(xué)生都要明確自己的責(zé)任，這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程能夠培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與合作精神，通過參與各種體育活動(dòng)，學(xué)生們逐漸塑造出勇敢、自信、有擔(dān)當(dāng)?shù)慕∪烁瘛?/p>

(三)助力提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的意義

體育課堂猶如一個(gè)小型社會(huì)，學(xué)生們?cè)谄渲信c同學(xué)、老師頻繁互動(dòng)交流。在小組體育項(xiàng)目中，學(xué)生們需要通過溝通協(xié)作來解決分歧、完成任務(wù)。如拔河比賽，團(tuán)隊(duì)成員必須心往一處想、勁往一處使，明確各自的角色與分工，才能贏得勝利。這樣的活動(dòng)不僅提升了學(xué)生的人際交往能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)未來復(fù)雜多變的社會(huì)生活。

二、小學(xué)體育課程與心理健康教育結(jié)合的現(xiàn)狀剖析

（一)教育理念與認(rèn)知層面的問題

部分學(xué)校和教師對(duì)體育與心理健康教育融合的重要性認(rèn)識(shí)不足，仍然將體育課程單純地視為身體鍛煉的途徑，忽視了其蘊(yùn)含的豐富心理育人功能。他們認(rèn)為心理健康教育是心理教師的專屬職責(zé)，與體育教學(xué)并無關(guān)聯(lián)，這種片面的認(rèn)知導(dǎo)致二者融合缺乏內(nèi)在動(dòng)力，難以真正實(shí)現(xiàn)有機(jī)結(jié)合。在日常教學(xué)安排中，體育課程常被當(dāng)作“副科”，壓縮課時(shí)用于主科教學(xué)。學(xué)校組織體育活動(dòng)，也多以競(jìng)技成績(jī)?yōu)閷?dǎo)向，忽略學(xué)生在活動(dòng)中的心理體驗(yàn)。2教師在體育課堂上，只專注于動(dòng)作規(guī)范、體能提升，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的情緒波動(dòng)、心理壓力視而不見，長(zhǎng)此以往，體育課程的心理育人價(jià)值被嚴(yán)重埋沒，學(xué)生無法在體育學(xué)習(xí)中獲得身心的全面滋養(yǎng)。

(二)課程設(shè)置與教學(xué)內(nèi)容的不足

當(dāng)前的體育課程設(shè)置中，專門融人心理健康教育的內(nèi)容極為有限，教學(xué)大綱也未對(duì)二者融合提出明確要求。體育教學(xué)內(nèi)容大多圍繞運(yùn)動(dòng)技能的傳授展開，缺乏精心設(shè)計(jì)的心理拓展活動(dòng)，無法充分發(fā)揮體育與心理健康教育結(jié)合的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，難以滿足學(xué)生在身心發(fā)展方面的多元需求。以常見的體育課為例，一學(xué)期課程可能集中在跑步、球類等技能訓(xùn)練，很少有專門環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身情緒、培養(yǎng)抗挫能力。即使偶爾涉及團(tuán)隊(duì)游戲，也未深入挖掘其中的心理教育意義，未將其與學(xué)生心理成長(zhǎng)緊密相連，導(dǎo)致學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的心理困擾時(shí)，無法從體育課程中獲取有效應(yīng)對(duì)方法。

(三)師資隊(duì)伍建設(shè)存在的短板

體育教師普遍缺乏系統(tǒng)的心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)，在日常教學(xué)中，很難精準(zhǔn)地將心理健康教育元素融入體育教學(xué)活動(dòng)中。而心理教師雖然精通心理專業(yè)知識(shí)，但對(duì)體育教學(xué)方法和各類體育項(xiàng)目的了解相對(duì)有限，在實(shí)際教學(xué)中難以實(shí)現(xiàn)二者的有效融合。師資隊(duì)伍的這些短板，嚴(yán)重制約了體育與心理健康教育融合的深入發(fā)展。體育教師因知識(shí)局限，面對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的畏難情緒，不知如何從心理層面疏導(dǎo)；心理教師則在設(shè)計(jì)體育心理課程時(shí)，無法結(jié)合體育項(xiàng)目特點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容脫離實(shí)際。

三、小學(xué)體育課程與心理健康教育結(jié)合的路徑探索

(一)基于體育教學(xué)目標(biāo)融入心理健康教育元素

在制定體育教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)將心理健康教育目標(biāo)有機(jī)地納入其中。例如，在籃球教學(xué)中，不僅要設(shè)定讓學(xué)生掌握運(yùn)球、投籃等基本技巧的目標(biāo)，還要明確培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、面對(duì)失誤保持積極心態(tài)等心理目標(biāo)。通過具體的教學(xué)活動(dòng)，如小組對(duì)抗賽、戰(zhàn)術(shù)討論等，讓學(xué)生在提升運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)心理層面的成長(zhǎng)，促進(jìn)身心的協(xié)同發(fā)展。4在教學(xué)目標(biāo)設(shè)定時(shí)，細(xì)化心理目標(biāo)，如在籃球戰(zhàn)術(shù)討論環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生溝通能力與傾聽習(xí)慣;在對(duì)抗賽中，著重提升學(xué)生在壓力下的情緒管理能力。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)上，增加賽后反思環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)比賽中的心理變化，強(qiáng)化心理成長(zhǎng)，讓體育教學(xué)成為學(xué)生身心發(fā)展的雙驅(qū)動(dòng)力。

(二)利用體育活動(dòng)項(xiàng)目滲透心理健康教育內(nèi)容

不同的體育活動(dòng)項(xiàng)目具有各自獨(dú)特的特點(diǎn)，可以巧妙地利用這些特點(diǎn)滲透心理健康教育。在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，學(xué)生需要克服身體的疲勞和心理的惰性，堅(jiān)持不懈地跑完全程，這一過程能夠有效培養(yǎng)他們的意志力和耐力；在體操項(xiàng)目中，學(xué)生通過對(duì)動(dòng)作的精準(zhǔn)把握和優(yōu)美展示，不僅能夠提升自身的身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)審美能力。通過這些體育活動(dòng)，學(xué)生在參與的過程中能夠潛移默化地接受心理健康教育，實(shí)現(xiàn)身心的雙重提升。針對(duì)不同項(xiàng)目，挖掘更多心理教育點(diǎn)，長(zhǎng)跑時(shí)引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定階段性目標(biāo)，培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)劃能力；體操教學(xué)中，鼓勵(lì)學(xué)生自主設(shè)計(jì)動(dòng)作組合，激發(fā)創(chuàng)造力與自我表達(dá)欲望。借助項(xiàng)目特點(diǎn)，全方位、多角度滲透心理健康教育，助力學(xué)生身心成長(zhǎng)。

(三)通過體育教學(xué)評(píng)價(jià)強(qiáng)化心理健康教育導(dǎo)向改革體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系，除了關(guān)注學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況外，還應(yīng)將學(xué)生在體育活動(dòng)中的心理表現(xiàn)納入評(píng)價(jià)范疇。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中的表現(xiàn)、面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度、自我情緒管理能力等。通過這種全面的評(píng)價(jià)方式，引導(dǎo)學(xué)生重視自身心理發(fā)展，強(qiáng)化心理健康教育在體育教學(xué)中的導(dǎo)向作用，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。在評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)計(jì)上，細(xì)化心理表現(xiàn)維度，如團(tuán)隊(duì)合作評(píng)價(jià)中，考量學(xué)生的協(xié)作主動(dòng)性、溝通有效性；面對(duì)挫折評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生恢復(fù)時(shí)間、應(yīng)對(duì)策略。

四、小學(xué)體育課程與心理健康教育結(jié)合的保障策略

（一）加強(qiáng)學(xué)校層面的重視與支持

學(xué)校應(yīng)將體育與心理健康教育的融合納入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃，給予充足的資金與資源支持。例如，建設(shè)專門的心理拓展活動(dòng)場(chǎng)地，配備相應(yīng)的設(shè)備器材；定期組織教師培訓(xùn)，開展融合教學(xué)研討活動(dòng)，營(yíng)造良好的融合教育氛圍，為體育與心理健康教育的深度融合提供堅(jiān)實(shí)的保障。學(xué)校可設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，用于購置專業(yè)心理測(cè)評(píng)軟件，幫助教師精準(zhǔn)把握學(xué)生心理狀況，以便在體育教學(xué)中因材施教。還可與專業(yè)機(jī)構(gòu)合作，打造多功能心理拓展空間，設(shè)置情緒宣泄區(qū)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練區(qū)等，豐富學(xué)生心理體驗(yàn)場(chǎng)景。

(二)提升教師融合教學(xué)能力的舉措

定期組織體育教師參加心理健康教育培訓(xùn)，邀請(qǐng)心理專家進(jìn)行專題講座與實(shí)踐指導(dǎo)，幫助體育教師系統(tǒng)地掌握心理健康教育知識(shí)與技能。同時(shí)，鼓勵(lì)體育教師與心理教師開展跨學(xué)科教研活動(dòng)，共同探討教學(xué)方法與課程設(shè)計(jì)，促進(jìn)雙方知識(shí)與技能的互補(bǔ)。此外，心理教師也應(yīng)積極學(xué)習(xí)體育教學(xué)技能，提升自身綜合素養(yǎng)，為融合教學(xué)提供強(qiáng)有力的師資保障。培訓(xùn)內(nèi)容上，除常規(guī)心理健康知識(shí)，還應(yīng)增設(shè)心理干預(yù)實(shí)操課程，讓體育教師能在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)處理學(xué)生心理問題。跨學(xué)科教研活動(dòng)中，組織體育與心理教師共同開發(fā)校本融合教材，結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)特色課程。心理教師深入體育課堂觀摩學(xué)習(xí)，參與體育技能培訓(xùn)考取相關(guān)體育教練資質(zhì)，提升教學(xué)實(shí)操能力，全方位強(qiáng)化師資隊(duì)伍融合教學(xué)水平。

（三)構(gòu)建家校協(xié)同促進(jìn)融合教育的機(jī)制

學(xué)校與家庭應(yīng)緊密合作，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)宣傳體育與心理健康教育融合的重要性，傳授家庭心理健康教育的方法與技巧。鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極參與孩子的體育活動(dòng)，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題。通過構(gòu)建家校協(xié)同機(jī)制，形成教育合力，共同促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。學(xué)校定期舉辦親子體育心理健康活動(dòng)，如家庭趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)合心理拓展游戲，增進(jìn)親子關(guān)系，提升家長(zhǎng)對(duì)融合教育的直觀感受。利用線上家長(zhǎng)群，定期推送心理健康科普文章與體育鍛煉指導(dǎo)，方便家長(zhǎng)隨時(shí)學(xué)習(xí)。建立家校溝通平臺(tái)，教師與家長(zhǎng)實(shí)時(shí)交流學(xué)生在校在家表現(xiàn)，共同制定個(gè)性化教育方案，全方位保障學(xué)生身心成長(zhǎng)。

五、結(jié)語

小學(xué)體育課程與心理健康教育的融合是推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵舉措，通過深刻理解融合的重要意義，正視當(dāng)前存在的問題，積極探索切實(shí)可行的結(jié)合路徑，并有效落實(shí)保障策略，能夠成功打破體育與心理健康教育之間的壁壘。這不僅有助于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更能塑造其健康的心理和健全的人格，為學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。展望未來，二者的深度融合將為小學(xué)教育注人新的活力，開創(chuàng)素質(zhì)教育的新局面，助力學(xué)生茁壯成長(zhǎng)，

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