新版健康素養66條，一起來學習吧！（七)

為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛生健康委修訂并發布了《中國公民健康素養—基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養66條”）。下面我們一起來學習新版“健康素養66條” 22～24） ，提升健康知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人！

第22條

關愛青少年和女性生殖健康，選擇安全、適宜的避孕措施，預防和減少非意愿妊娠，保護生育能力。

育齡男女應增強性健康和性安全意識，預防生殖系統疾病，如短期內沒有生育意愿，可在醫生指導下采取避孕措施。

減少非意愿妊娠和流產發生，保護生育能力。已育夫婦提倡使用宮內節育器、皮下埋植等高效避孕方法。無繼續生育意愿者，可采取絕育術等永久避孕措施。安全期避孕和體外排精等方法避孕效果不可靠，不建議作為常規避孕方法。

一旦發生無保護性行為且無生育意愿，應該盡早采取緊急避孕措施。緊急避孕不能替代常規避孕，僅對本次無保護性行為有作用。

發生非意愿妊娠，需要人工流產時，應到有資質的醫療機構。自行墮胎、非法人工流產會造成嚴重并發癥甚至危及生命。反復的人工流產會增加生殖道感染、大出血的風險，甚至發生宮腔粘連、繼發不孕等疾病或不良結局，嚴重影響女性健康。

作為性伴侶，男性在計劃生育、避免意外妊娠中應承擔更多的責任。杜絕違背女性意愿的性行為，尊重和維護女性生殖健康權益。

第23條

勞動者依法享有職業健康保護的權利；勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素（如粉塵、噪聲、有毒有害氣體等），遵守操作規程，做好個人防護，避免職業健康損害。

《中華人民共和國基本醫療衛生與健康促進法》明確規定：國家加強職業健康保護。《中華人民共和國職業病防治法》規定：勞動者依法享有職業衛生保護的權利。用人單位應當為勞動者創造符合國家職業衛生標準和衛生要求的工作環境和條件，并采取措施保障勞動者獲得職業衛生保護。

作為自身健康的第一責任人，勞動者應遵守職業健康相關的法律法規、規章制度和操作規程，提高職業健康意識、自我保護意識和行使職業衛生保護權利的能力。

職業病危害因素：

職業活動中存在的各種有害因素，以及在作業過程中產生的其他職業病危害因素，主要分為粉塵、化學因素、物理因素、生物因素、放射性因素等。常見的粉塵如矽塵、煤塵、石棉塵、云母塵等；化學物質如鉛、苯、汞、硫化氫等；物理因素如噪聲、振動、高溫等；生物因素如布魯氏菌、炭疽桿菌、森林腦炎病毒等；放射性因素如電離輻射中α，β，γ 射線或中子等。

勞動者應知曉本人所在的工作環境及工作過程中存在的職業病危害因素，掌握個人防護用品的正確使用方法，在工作期間全程、規范使用防護用品。

要熟悉常見事故的處理方法，掌握安全急救知識。一旦發生事故，能夠正確應對，正確逃生、自救和互救。

職業健康檢查是早期發現勞動者健康損害與職業禁忌證，減輕職業病危害后果的重要措施。

用人單位安排從事接觸職業病危害作業的勞動者進行職業健康檢查是法定義務。

長期接觸職業病危害因素必須定期參加職業健康檢查。

如果被診斷得了職業病必須及時治療，避免與工作環境繼續接觸，應當調離原工作崗位。

對職業病診斷有異議的當事人，可以向作出診斷的醫療衛生機構所在地設區的市級以上地方衛生健康主管部門申請鑒定。

第24條

保健食品不是藥品，應正確選用保健食品

保健食品屬于特殊食品，國家對保健食品等特殊食品實行嚴格監督管理。保健食品聲稱的保健功能應當具有科學依據，不得對人體產生急性、亞急性或慢性危害。保健食品應當以補充膳食營養物質、維持改善機體健康狀態或者降低疾病發生風險因素為目的，適用于特定人群食用，不以治療疾病為目的。

保健食品標簽和說明書不得涉及疾病預防、治療功能，應當與注冊或者備案的內容相一致，載明產品名稱、注冊號或備案號、原料、輔料、功效成分或者標志性成分及其含量、適宜人群、不適宜人群、保健功能、食用量及食用方法、規格、貯藏方法、保質期、注意事項等，并聲稱“本品不能替代藥物”。

我國對保健食品實行注冊備案制度。經注冊備案許可的保健食品，準許使用保健食品標志。

保健食品是食品，不是藥物，不能替代藥物治療疾病。消費者選購保健食品要認清、認準產品包裝上的保健食品標志及保健食品注冊號或備案號，依據其功能和適宜人群科學選用并按標簽、說明書的要求食用。保健食品產品注冊或備案信息可通過國家市場監督管理總局網站查詢。

內容來源：中國疾控中心官方公眾號

本欄目編輯：王菁菁