普通高中“CARP”生涯規劃課程體系的建構與實施

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）29-0049-04

一、普通高中生涯教育現狀倒逼高中生涯規劃課程體系改革

（一）高中生心理發展特點推動生涯規劃教育的開展

根據埃里克森人格發展八階段理論，高中生正處于青少年期，表現為自我同一性和角色混亂。高中生的心理特點要求他們獲得自身與社會的相關知識并思考兩者的關系，明晰自己的世界觀、人生觀、價值觀，逐步脫離盲目隨意的少年期，邁向具體現實的職業認識與選擇的關鍵期。因此，在這個時期開展生涯規劃教育，引導學生正確、主動地認識自己、認識社會、認識未來，既能幫助學生解決自我同一性混亂的問題，也能為學生更好地發展自己、適應社會奠定扎實的基礎。

（二）高中生職業目標缺失呼吁生涯規劃課程的指引

高中階段學生需經歷學習理想、職業理想、社會理想三個階段的轉變，在這一轉變過程中，學生需要對自己、對職業、對社會有全面的認識。我所在的浙江省杭州市夏衍中學2019級學生入學時的職業目標調查數據顯示，只有 3.88% 的學生對未來職業選擇有清晰的目標； 21.71% 的學生有喜歡的職業，但未來不一定會按照該職業方向發展； 41.86% 的學生對職業選擇進行過思考，但沒有明確的答案；剩余 32.55% 的學生從未認真思考過職業選擇的問題，說明大部分高中生對自己未來的職業選擇沒有明確的目標。因此，開展生涯教育課程既能幫助學生明晰未來的選擇方向，也能通過目標的指引讓學生的學習更有目的性和方向性。

（三）高中生適應社會需求促使生涯規劃課程的變革

當今社會是一個高速發展的信息社會，多元文化不斷對高中生造成沖擊。為適應未來社會，高中生需要不斷提升信息搜集、辨別與選擇能力，發展思維能力的同時，更要不斷健全自己的人格，提高自身應對變化的能力。高中階段是學生成長的關鍵期，浙江高考改革將學生作選擇的時間不斷提前，學生面對的選擇也趨于多樣。因此，當下的高中生需要在高一階段就對自身能力與興趣有清晰的認識，對未來的形勢與社會的發展有準確的預判，才能做出適合自己、適應社會的“七選三”科目選擇。將生涯規劃課程貫穿學生高中階段是大勢所趨，幫助學生認識自己、職業和社會，提高學生的規劃能力、應變和選擇能力是順勢而為。

（四）普通高中生涯教育困境促使生涯教育課程重構

大多數學生對自我認識不足，對未來沒有清晰的規劃。部分學校雖然開展了生涯教育課程，但學生參與度不高，導致課程形同虛設。浙江省普通高中生涯規劃教育具有一定的體系，但在實施過程中仍存在不足。如，傳統課堂教學過多，注重講解如何“選擇”，而沒有從核心素養角度對課程進行設計；實踐活動的渠道開發不足，創新實踐形式較少；不夠貼近學生實際，單純通過“職業興趣測評”結果為學生提供指導，不完全適合學生的發展實際。因此，重構生涯教育課程是突破高中生生涯規劃困境的必由之路。

二、“CARP”生涯課程體系的理論闡述及實踐操作

學校經過多年的探索與實踐，提煉出適合寄宿制普通高中的“CARP”生涯課程體系，其中包含“課程滋養”“活動浸潤”“記錄導向”“學科滲透”四個部分，取四部分的英文首字母（Course、Activity、Record、Permeate），組成“CARP”模型的名字（見圖1）。

圖1 “CARP”生涯教育模型

英文“carp”意為“鯉魚”，正好寓意學生通過生涯課程與實踐，能對自己有深入了解，清晰未來發展方向，對社會的變化有極強的適應能力，最終鯉魚躍龍門，快速成長為社會需要的人才。“carp\"作為動詞時意為“挑剔”，寓意學生在進行生涯規劃時不斷選擇、精進，最終找到一條適合自己的發展道路。

\"CARP”生涯教育模型以魚為原型，以課程滋養和學科滲透為鰭，通過課程的引導讓學生了解自身的興趣與能力，通過學科的滲透、教師的幫助，讓學生穩健地走好生涯規劃的每一步；以活動浸潤和記錄導向為尾，通過不斷的生涯探索對未來有全方位認識，并在成果記錄的過程中總結與思考，逐漸明晰未來的發展方向。

（一）課程滋養：思行并進，自主探索

生涯規劃課程由自我探索、環境探索、抉擇與行動、優化與調整四個模塊組成，各模塊的關系如圖2所示。

圖2生涯規劃課程不同模塊之間的關系圖

自我探索模塊的課程包括興趣、性格、能力和價值觀等部分。“職業興趣”“職業性格”兩部分由專業的測試組成，“職業能力”“職業價值觀”通過團體輔導幫助學生科學地進行自我探索，發掘自身能力，了解自身價值觀。該部分課程將課內學習與課外涉獵相結合，讓學生針對自己的性格與興趣進行針對性探索，既解決了共性問題，也發展了學生的個性。

環境探索部分由學生在假期實踐中完成，并形成實踐報告，開學后由學生自主組織實踐成果分享會。通過交流與分享提高學生實踐活動的質量，拓寬學生的視野，幫助學生在有限的時間內盡可能多地了解不同的職業。搭建平臺讓學生參與并討論，逐漸清晰自己未來的方向。

抉擇與行動部分設計了“目標設定”“時間管理”兩個專題課程，幫助學生更好地制定計劃、實施計劃，不斷向職業目標邁進。學生對未來有了更加清晰的認識和更加明確的方向，也漸漸意識到自己與感興趣的職業或專業之間的差距，需要通過不斷努力提升自己各方面的能力，縮小自身與職業之間的差距。

優化與調整模塊的“應對變化，你準備好了嗎”專題課程讓學生明白變化是必然存在的，提高自身應對能力，學會優化與調整才能不斷適應社會。并通過社會調查、發展趨勢分析、學生討論等活動指導學生調整自己的未來規劃，以適應社會發展的需求。

（二）活動浸潤：實踐體驗，探索環境

活動浸潤是“CARP”生涯教育模式的主體，未來的選擇權掌握在學生手中，而選擇的依據來源于學生對自身的認識，并在實踐中體驗和了解職業和專業。活動浸潤分為“生涯初接觸”“生涯大調查”“生涯再體驗”三個模塊。

生涯初接觸中的“選科指導”與“學長論壇”活動幫助學生初步建立選科、專業與職業的概念；生涯大調查中的“人物微訪談”和“專業百事通”活動，讓學生在實踐中了解職業與專業，核實想法，形成新認知；生涯再體驗中的“校園實習崗”和“生涯研學游”活動讓學生走進大學、體驗職業，學生通過接觸、實習切身體會職業感受，進一步明晰自己的大學目標與職業選擇。多元化的實踐活動讓學生在了解專業、職業、大學的同時，也提高了自身的信息檢索與鑒別能力、人際交往能力、語言表達能力。開闊學生視野的同時，也讓學生在完成實踐報告的過程中思考自身未來的發展方向。豐富學生校園生活與假期活動的同時，也讓學生有更強的社會適應能力。以“學長論壇”活動為例，操作方法如下：

學長論壇根據學生的需求，邀請不同的學長分享。由心理室提前組織各班進行感興趣的職業或專業統計上報，再匯總篩選出當次活動最熱門職業和專業，從畢業生信息中篩選出方便回校的優秀畢業生，約定時間與論壇內容。將確定的職業、專業反饋給各班，進行預報名。在活動前一天發放論壇門票，規定先到先得。活動當天，先由學長介紹專業或職業，再由學生提出疑惑，雙方進行深度交流。對于不方便回校的學長，采取視頻微課的形式進行介紹。

學長論壇活動自開展以來廣受學生的喜愛，通過與學長學姐的深度交流，學生了解了真實的大學生活與職場生活。由本校的畢業生進行職業與專業的宣講，對學生來說更有針對性，也讓學生能夠找到更加適合自己的目標職業、目標大學。

（三）記錄導向：總結收獲，明晰方向

學校向每一位學生發放“‘鯉躍龍門’秘笈”，這既是學生生涯規劃過程中的“腳手架”，也是伴隨學生三年的成長記錄冊。“秘笈”由一個文件袋和一本“生涯記錄手冊”組成，“生涯記錄手冊”中包含每一次生涯活動成果報告，學生可以根據“秘笈”中提供的實踐報告單完成實踐成果的記錄，也可以自主設計成果報告并單獨上交，滿足學生個性化的需求。這調動了學生參與生涯實踐活動的積極性，學生在更多元地了解自己感興趣的職業與專業的同時，更注重自身的體驗與感受，也讓學生將職業體驗內化，形成自身對職業的認知。自主設計成果報告的學生可將報告保存在“秘笈”文件袋中。學生在任何階段都可調整自己的規劃，根據職業的需求提升自己的能力，最終實現“鯉躍龍門”。

（四）學科滲透：師生同行，穩步邁進

基于學生生涯需求的多樣性，學校開始探索以學科為媒介，整合學科課程與生涯教育課程的道路，貫徹“全員生涯教育”理念。由德育部門牽頭，建立以心理教師為主，年級組長、班主任為輔，其他科任教師為基礎的生涯教育隊伍，讓學科教師向生涯導師發展，實現生涯規劃教育與日常教育教學的有機結合，為學生提供學法指導的同時，幫助學生厘清學科與專業選擇之間的關系。同時，家國情懷的教育將貫穿學生的高中學習生涯，各學科教學結合思政教育，讓學生知悉社會發展的最前沿信息，使學生能將自己的職業志向與國家發展需求相結合，實現自我價值。

三、“CARP”生涯課程體系的實施成效

（一）提高了學生的生涯意識與實踐能力

新高考趨勢下，學校應盡早喚醒學生的生涯意識，提高學生的規劃能力。經過多年的實踐，\"CARP”生涯教育模式有效提高了學生對生涯規劃的了解與認識程度，培養了學生規劃未來的意識。通過多元化的實踐活動，學生從高一就開始主動了解職業與專業，對于后續的“七選三”選科工作有極大的幫助。三年的高中生涯中，學生積極地為自身的生涯發展投入精力與行動，不斷提高自己各方面能力，縮小與目標專業、目標職業之間的差距，更有信心應對未來的不確定性，逐步形成健全的人格。

從學校2023級學生在高一剛入學時與高一結束時的兩次生涯調查數據中發現，學生對高考政策的了解程度大幅上升，對于專業、職業都有了進一步的目標，越來越多的學生開始為自己制定學習計劃，進行學涯或生涯的規劃。

（二）提升了學科教師的生涯輔導能力

學校建立生涯導師制度以來，學生養成了定期與導師分享收獲與感悟的習慣，將自己在生涯探索過程中的所思所感及疑惑和問題及時與生涯導師交流，極大地拉近了教師與學生的距離，提升了學科教師的生涯輔導能力。面對咨詢過程中無法即時解決的問題，教師們通過自主學習、相互探討，得出更加全面合理的解決方法，幫助學生更好地解決生涯困惑，促進每位學生的個性化發展。

不少教師為提高自身的生涯輔導能力，更好地幫助學生作好人生規劃，主動通過閱讀書籍、參與培訓等方式進行專業化學習。有一位教師自主報名學習了生涯指導相關的課程，并獲得了“生涯規劃師專業能力證書”。學校經常組織案例分析會、生涯研討會等活動，為生涯導師們搭建交流與討論的平臺，幫助教師們更好地解決實踐過程中遇到的問題。教師對自身的職業角色定位更加準確，形成了正確的生涯規劃教育理念，提高了教師隊伍生涯教育的專業性。

四、思考與展望

經過多年的探索與實踐，學校“CARP”生涯教育課程體系發展逐漸成熟，但在實施過程中，也發現了該體系存在的一些不足之處。

首先，該模式貫徹以學生為主體的理念，生涯課程的開發與生涯實踐活動的設置都應根據學生的改變而變化，因此，課程的內容、實踐活動的形式、實踐基地的選擇等在實施過程中都應該根據學生的特征與興趣不斷調整，以真正達到對學生有幫助的目標。這在實踐中還有一定的難度。

其次，生涯導師制度實施以來，學生的大部分困惑都能得到解決，但對于一些專業性強的問題，不是所有教師都能予以答復。因此，學校應針對教師開展生涯教育專題培訓，以全面提高教師的生涯教育能力。

最后，目前已開發多個生涯研學基地，但仍無法滿足所有學生的實踐需求與職業興趣，存在部分學生活動參與度不高，無法體驗感興趣的職業等問題。在下一階段，教育主管部門應著力整合社會資源，開發更多的生涯體驗基地，借助多方資源為學生提供更多的實習崗位，盡可能多地滿足學生的體驗需求。

學生是學校發展的生命線，學校應通過不斷努力幫助學生全面發展，提高學生各方面素質。學校將在現有的生涯教育模式基礎上不斷調整優化，提高生涯規劃教育的針對性與有效性，幫助學生更好地規劃自己的未來。

參考文獻

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