點(diǎn)亮生命的微光

中圖分類(lèi)號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）29-0046-03

一、個(gè)案概況

來(lái)訪男生小宇（化名），14歲，初二寄宿學(xué)生，成績(jī)中下，獨(dú)生子。父母經(jīng)商，常年忙碌，家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)渥。父親是退伍軍人，教育方式簡(jiǎn)單粗暴，經(jīng)常以命令或指責(zé)的方式與小宇溝通。母親性格強(qiáng)勢(shì)，對(duì)小宇生活細(xì)節(jié)管控嚴(yán)格，夫妻兩人因教育理念分歧經(jīng)常爭(zhēng)吵。小宇從小在充滿(mǎn)沖突的家庭氛圍中成長(zhǎng)，看似性格偏激易怒，其實(shí)內(nèi)心懦弱，缺乏安全感。父母都認(rèn)為他不愿再寄宿是為了回家玩手機(jī)，指責(zé)他太不懂事。同時(shí)，父母因擔(dān)心影響學(xué)習(xí)，周末也沒(méi)收其手機(jī)，進(jìn)一步激化矛盾。此后，小宇多次出現(xiàn)割手行為，說(shuō)“活著沒(méi)意思”，并經(jīng)常請(qǐng)假，整日將自己鎖在房間。班主任察覺(jué)異常后，將其轉(zhuǎn)介到心理輔導(dǎo)室。

二、原因分析

（一）自身因素

小宇長(zhǎng)期處于壓抑的家庭環(huán)境中，形成“外強(qiáng)中干”的矛盾性格，用偏激行為掩蓋內(nèi)心的懦弱，缺乏應(yīng)對(duì)沖突的能力。成績(jī)中下本就讓他自我價(jià)值感偏低，而住宿問(wèn)題與手機(jī)被沒(méi)收，進(jìn)一步加劇了他的無(wú)力感。當(dāng)負(fù)面情緒累積到一定程度，他通過(guò)“割手”釋放痛苦，甚至產(chǎn)生“生命無(wú)意義”的絕望心理。

（二）家庭因素

父母的教育方式存在明顯缺陷：父親的“軍事化管控”忽視了孩子的心理需求，而母親的“強(qiáng)勢(shì)干預(yù)”也剝奪了他的自主空間，父母的頻繁爭(zhēng)吵更讓小宇缺乏家庭歸屬感。家庭成為孩子的“壓力源”，導(dǎo)致他安全感嚴(yán)重缺失，難以建立信任關(guān)系。

（三）環(huán)境因素

初中住宿生活對(duì)適應(yīng)能力要求較高，小宇因人際敏感、缺乏社交技巧，從初一就對(duì)集體生活產(chǎn)生抗拒，卻因父母強(qiáng)勢(shì)不敢反抗。學(xué)校與家庭的雙重壓力疊加，讓孩子陷入“逃無(wú)可逃”的困境，最終選擇以“拒學(xué)”和“割手”來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。

三、輔導(dǎo)目標(biāo)

心理教師與小宇協(xié)商后，制定了以下輔導(dǎo)目標(biāo)：

短期目標(biāo)：緩解負(fù)面情緒，減少自傷、拒學(xué)等極端行為；剝離負(fù)面標(biāo)簽，初步認(rèn)知自身優(yōu)勢(shì)；建立信任關(guān)系，減少親子沖突。

長(zhǎng)期目標(biāo)：主動(dòng)運(yùn)用優(yōu)勢(shì)，形成穩(wěn)定積極的自我認(rèn)知，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力；推動(dòng)家庭形成健康互動(dòng)關(guān)系，鞏固社會(huì)支持系統(tǒng)，奠定終身心理健康基礎(chǔ)。

四、輔導(dǎo)過(guò)程

20世紀(jì)80年代，DennisSaleebe教授提出優(yōu)勢(shì)視角理論，旨在幫助人們挖掘內(nèi)在力量和擁有的優(yōu)勢(shì)資源，提高抗挫折的能力，不斷肯定自我、悅納自我，提升幸福感1。優(yōu)勢(shì)視角理論作為一種以個(gè)體優(yōu)勢(shì)為核心的積極心理學(xué)理論，與傳統(tǒng)的“問(wèn)題視角”截然不同，更強(qiáng)調(diào)以個(gè)體優(yōu)勢(shì)為核心，關(guān)注學(xué)生內(nèi)在力量和所擁有的資源，能更有效地幫助學(xué)生克服困難，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)。結(jié)合小宇的情況，我主要運(yùn)用優(yōu)勢(shì)視角理論對(duì)他進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)他聚焦優(yōu)勢(shì)，激活內(nèi)在力量與外部資源，實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。

第一階段：“我是”（剝離負(fù)面標(biāo)簽，錨定內(nèi)在優(yōu)勢(shì)）

研究表明，積極心理品質(zhì)可以減少挫折帶來(lái)的負(fù)面情緒，有利于尋找積極心理資源，增加心理能量。小宇初次來(lái)訪時(shí)，眼神空洞，神情冷漠，手臂上的劃痕清晰可見(jiàn)。我嘗試與他溝通，他嘆氣說(shuō)：“沒(méi)啥好說(shuō)的，爸媽討厭我，同學(xué)也不喜歡我?！蔽覈L試通過(guò)共情與他建立信任：“不被家人理解，你一定覺(jué)得很難受吧？”

在第二次輔導(dǎo)時(shí)，小宇開(kāi)始傾訴，從小到大，所有事情都是父母替他作決定，他毫無(wú)話語(yǔ)權(quán)。每次他試圖說(shuō)服父母，換來(lái)的總是更為嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，這讓他覺(jué)得自己很沒(méi)用，甚至懷疑人生的意義。近兩個(gè)月來(lái)，每當(dāng)他感到難受時(shí)，就會(huì)用小刀在手上劃出一道道傷痕，以此暫時(shí)緩解內(nèi)心的痛苦。

在小宇訴說(shuō)的過(guò)程中，我認(rèn)真傾聽(tīng)，并通過(guò)點(diǎn)頭予以回應(yīng)。當(dāng)他感覺(jué)自己的情緒被接納和認(rèn)可后，臉上漸漸露出了輕松的神情。

待小宇情緒平復(fù)后，我開(kāi)始引導(dǎo)他剝離“沒(méi)用”“沒(méi)人喜歡”等負(fù)面標(biāo)簽。我讓他列舉自己的“優(yōu)點(diǎn)清單”，起初他拒絕回答。我看著他說(shuō)：“你剛剛進(jìn)來(lái)時(shí)，會(huì)先敲門(mén)，進(jìn)來(lái)后還輕輕地關(guān)上門(mén)，這個(gè)細(xì)節(jié)讓老師覺(jué)得你很細(xì)心，會(huì)考慮別人的感受?！毙∮钽读艘幌拢悬c(diǎn)不好意思地說(shuō)：“這也算優(yōu)點(diǎn)嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，小宇由此逐漸敞開(kāi)心扉。

通過(guò)回憶與引導(dǎo)，我?guī)椭诰蜃约荷砩系膬?yōu)點(diǎn)：他擅長(zhǎng)運(yùn)用AI，上次還幫老師設(shè)計(jì)了一個(gè)編排座位的小程序，這說(shuō)明他動(dòng)手能力很強(qiáng)；他喜歡看中國(guó)古代史，而且對(duì)很多歷史現(xiàn)象有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，為此還受到歷史老師的多次表?yè)P(yáng)；雖然自認(rèn)為同學(xué)關(guān)系一般，但在班里也有一兩個(gè)知心朋友，因?yàn)樗?jīng)幫助過(guò)他們。

我肯定了他的這些優(yōu)點(diǎn)：“細(xì)心、善良，有好奇心，有獨(dú)立思想，這些都是很珍貴的品質(zhì)。你不是‘沒(méi)用’，只是暫時(shí)被困難擋住了前進(jìn)的路?！毙∮畹难凵裰饾u有了光彩，開(kāi)始嘗試接納“不完美但有優(yōu)點(diǎn)”的自己，也做了“無(wú)自傷承諾”。

第二階段：“我能”（追溯成功經(jīng)驗(yàn)，激活應(yīng)對(duì)效能）

在建立積極自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，我引導(dǎo)小宇回顧過(guò)往“成功應(yīng)對(duì)困難”的經(jīng)歷，激活他解決問(wèn)題的效能感。我提問(wèn)：“在過(guò)往中，有沒(méi)有哪次遇到困難，你靠自己解決了？”

小宇回憶起自己上初一時(shí)，在一千米長(zhǎng)跑項(xiàng)目中成績(jī)總是不達(dá)標(biāo)，后來(lái)自己利用課后時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練。期末考試時(shí)雖然一開(kāi)始處于落后位置，他還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持往前跑，沒(méi)想到竟然拿到滿(mǎn)分，這也讓同學(xué)們對(duì)他刮目相看。

我進(jìn)一步引導(dǎo)：“當(dāng)時(shí)你心里是怎么想的，是什么讓你堅(jiān)持下來(lái)？”

小宇回答：“考試之前我也試過(guò)兩次，都拿滿(mǎn)分，當(dāng)時(shí)我就想只要我堅(jiān)持下去，我就能超越自己！”

我強(qiáng)化這一經(jīng)驗(yàn)：“你看，其實(shí)你不僅有面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣，還有相信自己的內(nèi)在力量。”

隨后，我與小宇共同制定“小目標(biāo)計(jì)劃”：每天嘗試做一件“稍微有點(diǎn)難度”的事，比如主動(dòng)和同學(xué)說(shuō)一句話，整理自己的書(shū)桌，每節(jié)課認(rèn)真聽(tīng)講20分鐘，并記錄“成功瞬間”。兩周后，小宇反饋以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己能做這么多事情，覺(jué)得很開(kāi)心。這種“掌控感”的獲得，讓他逐漸相信“自己有能力改變現(xiàn)狀”。

第三階段：“我有”（鏈接支持資源，編織社會(huì)網(wǎng)絡(luò)）

小宇的絕望感大部分源于“孤立無(wú)援”的認(rèn)知，我引導(dǎo)他發(fā)現(xiàn)身邊可利用的資源。家庭方面，盡管父母教育方式不當(dāng)，我還是問(wèn)他“父母有沒(méi)有關(guān)心你的時(shí)候呢？”針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小宇說(shuō)，雖然媽媽很忙，但周末也會(huì)騰出時(shí)間做他喜愛(ài)的飯菜；上次爸爸在他生病時(shí)非常緊張，徹夜未眠守著他，這也讓他很感動(dòng)。我引導(dǎo)小宇重新解讀父母的行為，他們的方式可能不對(duì)，但也藏著關(guān)心。

學(xué)校方面，小宇自述在學(xué)校擔(dān)心同學(xué)會(huì)因他成績(jī)不佳而輕視他，而且宿舍的集體生活環(huán)境也讓他晚上容易失眠。我與班主任溝通后，采取了兩方面措施：一方面，讓科任教師在學(xué)業(yè)上給予他適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和指導(dǎo)；另一方面，組織學(xué)生成立互助小組，安排小宇負(fù)責(zé)教同學(xué)們AI應(yīng)用技能，從而幫助小宇更好地融入班集體。

在輔導(dǎo)孩子的同時(shí)，我也啟動(dòng)了家庭教育指導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)改變家教方式，看見(jiàn)孩子的內(nèi)在需求和優(yōu)勢(shì)，營(yíng)造寬松溫暖的家庭氛圍。對(duì)于小宇爸爸，我先肯定他“希望孩子堅(jiān)強(qiáng)”的初衷，再引導(dǎo)他理解孩子心理發(fā)展的規(guī)律與階段性，建議用“商量”代替“命令”。經(jīng)過(guò)多次溝通，小宇爸爸的態(tài)度從開(kāi)始的“不以為然”，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭浜稀焙汀罢J(rèn)可”。對(duì)于小宇媽媽?zhuān)乙蚕日J(rèn)可她“關(guān)心孩子”的付出，提醒她“管控”會(huì)削弱孩子的自主能力，建議采用“給空間”代替“包辦”。

四次家庭輔導(dǎo)后，親子爭(zhēng)吵頻率明顯降低，并在“走讀”和“手機(jī)管理”問(wèn)題上達(dá)成了一致的約定。辦理走讀后，小宇“拒學(xué)”現(xiàn)象逐步減少。

第四階段：鞏固與升華（重建生命意義，開(kāi)啟生涯規(guī)劃）

隨著內(nèi)外資源的整合，小宇的狀態(tài)逐漸好轉(zhuǎn)。我引導(dǎo)他思考“生命的意義”：“你覺(jué)得什么事能讓你覺(jué)得“活著挺好'？”小宇提到：“教會(huì)同學(xué)使用AI來(lái)做他們想做的事情時(shí)，挺有成就感；每天爸爸來(lái)接我放學(xué)，他不再總是罵我，會(huì)問(wèn)我今天在學(xué)校有什么好玩的事情，我突然覺(jué)得爸爸也沒(méi)那么討厭?！蔽夜膭?lì)他將這種感受延伸到學(xué)習(xí)生活的各方面，找到自己內(nèi)在的力量和外部資源，積極去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

同時(shí)，我結(jié)合他擅長(zhǎng)AI、喜愛(ài)歷史學(xué)的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)啟生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，和他一起探討未來(lái)如何將自己興趣與人生發(fā)展相結(jié)合，思考現(xiàn)在需要積累哪些知識(shí)和技能讓自己朝著這個(gè)方向努力。我引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)到，當(dāng)能在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域創(chuàng)造價(jià)值時(shí)，生命的意義會(huì)更加具體和深刻，而當(dāng)下的每一點(diǎn)進(jìn)步都是在為未來(lái)的可能性鋪路。

五、效果與反思

（一）輔導(dǎo)效果

經(jīng)過(guò)12次輔導(dǎo)，小宇有了明顯的變化，情緒逐步穩(wěn)定，自傷行為未再出現(xiàn)。他主動(dòng)返校，堅(jiān)持每天上學(xué)不遲到，上課狀態(tài)、同學(xué)關(guān)系都有很大改善。與父母溝通時(shí)能說(shuō)出自己的想法，父母也更愿意傾聽(tīng)，家庭氛圍明顯緩和。

（二）輔導(dǎo)反思

優(yōu)勢(shì)視角在心理輔導(dǎo)中具有一定的價(jià)值，它不糾結(jié)于“問(wèn)題為何發(fā)生”，而是聚焦“如何利用現(xiàn)有資源解決問(wèn)題”。本案例中，小宇的“偏激”背后是對(duì)“被看見(jiàn)”的渴望，“自傷”是情緒的失控表達(dá)，教師通過(guò)挖掘他內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)與外部資源，讓他學(xué)會(huì)接納自己，并運(yùn)用內(nèi)外部資源解決問(wèn)題。

優(yōu)勢(shì)視角理論還給我們啟示：每個(gè)學(xué)生都是“優(yōu)勢(shì)的集合體”，輔導(dǎo)的核心在于成為“優(yōu)勢(shì)的發(fā)現(xiàn)者與賦能者”。心理教師可以通過(guò)構(gòu)建“內(nèi)在優(yōu)勢(shì)一能力激活一資源整合”的輔導(dǎo)思路，幫助學(xué)生在困境中突圍，培養(yǎng)其終身受益的心理韌性。這種以?xún)?yōu)勢(shì)為基的成長(zhǎng)支持，正是新時(shí)代心理健康教育應(yīng)有的溫度與深度。

此外，家庭系統(tǒng)的改變是關(guān)鍵。父母從“對(duì)抗”到“合作”的轉(zhuǎn)變，為小宇提供了穩(wěn)定的支持環(huán)境。但需注意，危機(jī)干預(yù)是長(zhǎng)期過(guò)程，后續(xù)還需持續(xù)跟蹤，幫助小宇鞏固優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)挫折的心理韌性。

參考文獻(xiàn)

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