“播種” 我的職業樹

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）29-0031-04

【活動理念】

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》明確提出初中階段“生涯規劃教育”的要求：引導學生“了解自己的能力傾向、職業興趣”；培養“初步的職業規劃意識”，建立并增強“應對未來社會挑戰的心理素質”。

初二學生正處于職業角色的萌芽階段，對“未來自我”既充滿好奇又伴隨迷茫。從心理發展特點來看，這一時期是他們同一性探索的關鍵期，內心渴望獲得認可。而通過建立職業目標，能夠有效提升學生的自我價值感，同時緩解升學帶來的焦慮。

本節課以霍蘭德職業興趣理論為基礎，構建了“職業樹”模型：根系對應興趣，枝脈對應性格，主干對應能力，果實對應目標。課堂上借助數字人情境導入、職業要素配對游戲、導游案例解析、AI面試官角色扮演等信息化教學手段，把抽象的職業規劃轉化為學生可感知、可操作的成長體驗，引導學生理解職業規劃的要素，培養其職業規劃意識與自我認知能力。

【活動目標】

1.認知目標：幫助學生理解職業規劃中興趣、能力、性格與職業目標的關聯。

2.情感目標：培養學生的職業規劃意識，激發對未來職業發展的興趣和期待。

3.技能目標：學生學會分析自己的興趣、性格和能力，并學會制定初步的職業規劃。

【活動重難點】

重點：指導學生掌握建立職業目標、分析自我現狀、推進職業規劃實施的職業規劃方法。

難點：學生制定符合自身個性化的職業成長計劃。

【活動方法】

小組討論、角色扮演、游戲法、講授法等。

【活動準備】

導學案、彩筆、seevo課件、豆包智能體。

【活動對象】

初二學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、小貝的煩惱

師：本節課，老師將帶領大家開啟一段職業規劃的奇妙之旅。在開始這段旅途之前，向大家介紹一位新朋友一“小貝”，一個數字人。接下來請小貝作自我介紹并說說它的煩惱。同學們仔細聽“小貝”的煩惱是什么，希望我們幫助它什么。

播放視頻：大家好，我叫小貝，是一名初二的學生。最近我有一些煩惱，我發現身邊很多同學都有自己的職業規劃，我卻沒有。雖然幼兒園時我就開始思考長大以后要從事什么職業，但是越長大越迷茫，我不知道怎么為自己做職業規劃。你有和我一樣的困惑嗎？你愿意和我一起開始一段職業規劃的成長之旅嗎？如果你愿意，你可以在導學案中為我設置一些心理特征，為接下來的旅程作好準備。

師：請同學們在導學案上為小貝設置如興趣、性格、能力等心理特征（見圖1）。也可以用彩筆給小貝設計你喜歡的外貌形象。完成后作介紹。

圖1導學案：為小貝設置心理特征

師生互動，學生展示自己的“小貝”。

生1：我的“小貝”是個女生，性格開朗，喜歡繪畫，特長也是繪畫。

生2：我的“小貝”是個男生，性格特別細心。

平時最喜歡擺弄各種機械零件，動手能力特別強。

我還給它畫了一副眼鏡，看起來就像個小工程師。

生3：我的“小貝”是個性格溫和的女生，最喜歡在周末去公園觀察花草，家里養了好多多肉植物。我給她畫了一條印著小雛菊的裙子，手里還捧著一盆小多肉。

師：看來每個同學心中的“小貝”都有自己獨特的閃光點呀。

設計意圖：通過引導學生自主設定數字人“小貝”的心理特征與外貌形象，調動學生的創造力與表達欲。通過學生“為小貝賦能”的情境設置，讓學生直觀感知興趣、性格、特長與職業方向的關聯，為后續職業探索環節作好認知鋪墊。

二、初識職業樹

師：同學們現在都擁有了自己的“小貝”。接下來我們將要開啟職業規劃的奇妙之旅。在開啟這段旅途之前，小貝為大家準備了一份禮物。

播放視頻：大家準備好了嗎？小貝將和大家一起開啟奇妙的職業規劃之旅。在開啟這段旅途前，小貝送大家一份禮物，這份禮物就是職業樹。職業樹是一套生涯規劃的成長體系，職業樹包含主干、支脈、根系和果實。讓我們先來認識職業樹吧。

師：小貝給我們的禮物是職業樹。我們的職業規劃的要素包含職業興趣、職業目標、職業能力和職業性格。大家想想看，職業規劃的要素與職業樹的組成是什么關系呢？請同學完成配對游戲。

生4：我覺得職業能力是主干，就像樹干支撐著整棵樹，能力也支撐著職業發展。

生5：職業性格應該是支脈，性格能延伸出不同的職業發展，就像樹枝向外伸展。

生6：職業興趣就是根系吧，興趣像樹根一樣，默默影響著職業發展的根基。

生7：職業目標肯定是果實，努力后收獲目標，就像樹結果實一樣。

師：完美配對！大家都找對了關聯，說明已經初步理解了職業規劃各要素的重要作用。就像一棵大樹需要扎實的主干、繁茂的支脈、穩固的根系才能結出豐碩的果實，我們的職業成長也需要過硬的能力、濃厚的興趣、適配的性格來支撐，最終實現心中的目標。接下來，讓我們繼續探索職業規劃的更多奧秘吧！

設計意圖：通過配對游戲將抽象的職業要素與具象的職業樹形成關聯，讓學生在互動中強化職業規劃邏輯認知，激發主動探索興趣。

三、職業成長的奇妙之旅

師：同學們，我們擁有了職業樹，現在開始我們的職業成長的奇妙之旅。我們將如何開始我們的旅程呢？我們來看看小貝給我們帶來了什么信息。

播放視頻：現在我們的旅途正式開始了。小貝是山水甲天下的桂林人，希望自己能成為一名導游，但是不知道自己是否適合。你愿意運用職業樹來幫助小貝作職業指引嗎？請問同學們，想成為一名導游，這是小貝職業樹的哪一部分呢？

生8：成為導游是小貝的職業目標，也就是職業樹的果實。

師：對，職業目標是實現職業規劃的方向。關于職業大家能想到哪些關鍵詞？為了更好地幫助小貝，我們將請兩位同學完成職業詞匯爭霸賽。

學生活動：完成seevo課堂活動“導游職業樹詞匯大比拼”。

師：很好，兩位同學都很優秀。現在我們來看看關于導游這個職業的詞匯，如果讓你選擇，你會選擇哪些詞匯給導游的職業樹配對呢？

生9：我選“服務意識”，導游要為游客講解景點，得會好好說話，這應該是職業樹的主干吧？

生10：我選“情緒穩定\"，游客可能會有各種問題，需要耐心解答，這對應職業性格，是支脈。

生11：我選“旅游文學”，導游得為游客講景點背后的故事，這屬于職業能力里的專業技能，也是主干的一部分。

生12：我選“外向開朗”，這樣能帶動游客的情緒，讓旅途更愉快，這應該是職業性格，屬于支脈。

師：非常好，大家已經能熟練運用職業樹分析具體職業了。我們現在豐富了小貝的職業樹的內容。接下來小貝還需要我們做什么呢？我們一起看看。

播放視頻：我熱愛我美麗的家鄉桂林。即使我現在只是一名初二學生，也可以開啟我的職業成長。你可以幫助我制定職業成長計劃，通過日常的學習和生活為我將來成為一名導游、宣傳我的家鄉作好準備。

師：請同學們為“小貝”規劃在初中的學習生活中培養職業能力的校園對標練習。

生13：我規劃小貝參加學校的演講比賽，鍛煉講解景點的表達能力。

生14：可以讓小貝在地理課上主動分享桂林的地形地貌，積累家鄉的地理知識。

生15：建議小貝加入學校的志愿服務隊，在接待訪客時培養熱情服務的態度。

師：很有想法！同學們剛才的規劃都特別用心。從通過演講比賽鍛煉表達能力、地理課上積累知識到通過志愿服務培養態度，大家把導游職業所需的能力和性格培養巧妙融入初中的校園生活中。這正是職業規劃的魅力一不用等長大，從現在的每一次課堂展示、每一次實踐活動開始，就能為心中的職業目標積蓄力量。這些看似日常的練習都會成為“小貝”職業樹生長的養分，讓它在未來茁壯成長。

設計意圖：本環節以“小貝成為導游”為情境載體，通過詞匯配對與校園規劃活動，引導學生將職業樹模型具象化應用于具體職業分析。借助課堂活動強化職業要素與職業樹組成的關聯認知，再通過校園場景規劃實現職業能力培養與日常學習生活的銜接，讓學生在實踐中理解職業規劃的實踐性與漸進性。

四、心理劇場：挑戰AI面試官

師：恭喜大家，你們成功幫助了小貝，同時也初步掌握了職業規劃知識。現在我們將運用這節課的知識為自己做生涯規劃，然后小組合作派出代表挑戰人工智能。讓我們先來認識我們的AI面試官。

打開豆包智能體：同學們好呀，我是你們的AI面試官。我專門為大家開展基于“職業樹模型”的模擬面試，幫助大家探索未來想從事的職業。

面試流程是這樣的：第一步，請你用1分鐘介紹自己，說說你的興趣愛好、目前最感興趣的職業，還有為什么對這個職業感興趣。第二步，我會依據你所說的職業，從三個關鍵角度來提問。我會問你一些和目標職業相關的具體任務體驗問題，看看你的興趣類型和目標職業的匹配程度。第三步，面試結束后，我會給你出具一份反饋報告，里面會說明你的職業適配度怎么樣，興趣方面適配情況如何，性格上有什么建議，能力提升方向在哪兒。最后還會給你加油打氣，鼓勵你朝著目標職業努力。現在，大家要是準備好了，就可以像第一步要求的那樣開始自我介紹了。

小組1：我準備好了，可以開始了。

AI面試官：好呀，請你在1分鐘內介紹你自己，包括興趣愛好、當前最感興趣的職業及對該職業感興趣的原因。

小組1：我是個女生，我以后打算做一個配音演員，我的興趣是配音，我的優勢是表達能力強，我還需要提升我的語言和演講表達能力。我的性格開朗，我可以適應各種角色的扮演和表達，我會在未來參加各種演講和配音比賽，多練習口才和表達能力，加入配音社團。

AI面試官：第一個問題 根系（興趣）：假如有一次機會讓你體驗配音演員一天的工作，你最想嘗試為哪種類型的作品配音，比如動漫、電影還是廣告？為什么選擇這個類型？

小組1：我會選擇配電影，因為電影可以讓我的演講表達能力有更多的提升，還可以鍛煉我的角色表達能力，更好地發展我的表達能力。

AI面試官：從你的選擇能看出，你對通過配音提升綜合表達能力有明確追求，這種興趣傾向與配音演員不斷挑戰不同角色、提升表現力的職業特點很契合，具有較強的藝術型（A型）興趣特征。

接下來是第二個問題一支脈（性格）：配音演員需要快速適應不同角色的情緒與性格，你覺得你的性格在適應不同角色時，最大的優勢是什么？

小組1：我覺得我的開朗性格可以更好地順應角色在當時情境中的心情和表情。

AI面試官：聽起來你開朗的性格能助力你快速代入角色心境，這在大五人格中，可能與外向性維度相關，使你能更自如地捕捉和展現角色情緒。

第三個問題一主干（能力）：如果要完成“為一部短片成功配音并獲得好評”這個小挑戰，你制定的行動計劃是什么？

小組1：我的行動計劃是先練習角色的臺詞，多練習我的口才和表達能力，我能發揮出對角色的理解和認識能力。

AI面試官：這是你的職業樹成長報告。整體來看，你對配音演員這一職業具備較好的適配基礎，展現出向該職業發展的潛力。你對電影配音表現出濃厚興趣，期望借此提升表達能力，與配音演員通過聲音塑造藝術形象的職業興趣匹配度達 85% 。你對于配音的興趣有助于你在配音領域深入鉆研，不斷挖掘角色。開朗的性格使你能快速順應角色心情，為你理解和詮釋不同角色提供了良好基礎，有助于生動展現角色情感。你意識到通過練習臺詞、提升口才來完成配音挑戰，具備初步的任務規劃能力。你對配音演員職業的熱情和初步規劃令人贊賞。只要堅持努力，你在配音道路上一定會越走越順，實現職業夢想。

師：剛才小組1的表現特別精彩！大家看，你們把課堂上學的職業樹模型活學活用了一對電影配音的熱愛是“根系”，開朗性格助力角色代入是“支脈”，規劃練習臺詞提升能力是“主干”。AI面試官的高適配度評價，正是對你們的肯定。這份對配音職業的熱情與規劃，就是職業樹茁壯成長的開始，繼續加油。這一節課很成功，同學們可以在課下運用AI完善自己的職業規劃。

設計意圖：本環節通過AI面試官模擬情境，引導學生將職業樹模型遷移到自我職業探索中。借助針對性提問與即時反饋，強化興趣、性格與職業的適配認知，鍛煉職業表達與規劃能力，同時以正向評價激發主動規劃的意識，實現從知識理解到實踐運用的轉化。

【活動反思】

本節課以“信息化融合生涯規劃教育”為核心，通過數字人情境、職業樹模型、AI互動等創新設計開展教學。以數字人“小貝”的職業困惑為主線，情境貫穿激發學生的參與主動性；通過“要素配對游戲”等活動將職業樹模型具象化，幫助學生建立規劃的框架；借助AI面試官即時反饋功能，提供適配度分析與建議，鍛煉表達能力并強化規劃動力，落實情感與技能目標。

不足之處：學生對職業樹模型的理解停留于表層，未深入思考本質問題。未來需在“個性化指導”上持續優化，讓職業規劃真正成為學生成長的“指南針”，讓“職業樹”在日常學習中扎根生長。

參考文獻

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[2]竇偉偉，彭如心.家在身后，世界在前——初中生涯規劃心理輔導活動課[J].中小學心理健康教育，2024（1）：48-51.

[3]芮雪，吳虹雨，馬長紅．“互聯網 + ”背景下高職院校大學生心理健康教育信息化課程建設探索[J].黑龍江教師發展學院學報，2021，40（10）：48-50.