不確定性容忍度與中學(xué)生短視頻依賴的關(guān)系：錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
2025-11-16 00:00:00陳琳
中小學(xué)心理健康教育 2025年31期
中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-2684（2025）31-0009-06
一、問題提出
近年來，我國教育數(shù)字化進(jìn)程加快推進(jìn)，越來越多未成年人積極擁抱數(shù)字化、信息化、智能化的學(xué)習(xí)方式，更廣泛、自主地利用互聯(lián)網(wǎng)開展學(xué)習(xí)活動[1]。短視頻憑借豐富多樣的內(nèi)容、短小精悍的傳播形式、易于上手的使用體驗(yàn)及個性化推送機(jī)制，對青少年用戶形成了強(qiáng)大吸引力。
《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報告》顯示，截至2022年12月，未成年網(wǎng)民經(jīng)常在網(wǎng)上觀看短視頻的比例達(dá) 54.1% ，未成年人用戶規(guī)模超過1億2。短視頻平臺內(nèi)容涵蓋教學(xué)、美食、音樂、旅游、搞笑、劇情等多個領(lǐng)域，以新穎多樣的形式呈現(xiàn)，不僅滿足了中學(xué)生的娛樂需求，還為他們提供了獲取知識、拓寬視野的便捷途徑。
然而，短視頻的即時性、碎片化特點(diǎn)與中學(xué)生的生活方式相契合，易導(dǎo)致他們沉迷其中。實(shí)證研究表明，長時間刷短視頻會影響中學(xué)生的注意力集中能力與思維深度3、增加青少年的孤獨(dú)感4，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等問題。因此，有必要系統(tǒng)探討中學(xué)生短視頻依賴問題，探究其潛在影響因素。
不確定性容忍度主要描述個體在應(yīng)對不確定情境時，情感、認(rèn)知及行為反應(yīng)上的個體差異?，F(xiàn)實(shí)世界充滿未知與不可預(yù)測之事，這些未知因素使生活存在變數(shù)與挑戰(zhàn)，但在此背景下，不同個體對不確定性因素的耐受程度存在差異，且應(yīng)對反應(yīng)也千差萬別：部分個體能夠快速適應(yīng)并積極應(yīng)對，另一部分個體則更易陷入焦慮與壓力之中。研究顯示，不確定性容忍度是網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)測因子之一8，容忍度低的個體更易出現(xiàn)問題性手機(jī)使用行為。
基于此，本研究提出假設(shè)1：不確定性容忍度正向預(yù)測中學(xué)生的短視頻依賴行為。
錯失恐懼是指個體因害怕錯失他人的新奇經(jīng)歷或正性事件，而產(chǎn)生的一種彌散性焦慮。實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，不確定性容忍度的波動可能影響個體的焦慮水平，容忍度低的個體更易出現(xiàn)錯失恐懼。作為高錯失恐懼者的“依賴項(xiàng)”，手機(jī)社交媒體足以誘導(dǎo)個體不斷刷新消息，時刻渴望關(guān)注周圍動態(tài)[1°。因此，個體為持續(xù)跟進(jìn)他人狀態(tài)，會頻繁查看社交媒體、沉迷刷短視頻，最終導(dǎo)致短視頻依賴。
基于此，本研究提出假設(shè)2：錯失恐懼在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用。
自我控制是指個體通過抑制自身欲望與需求，進(jìn)而改變原有思維和行為方式的過程[1]。研究表明，不確定性容忍度低的個體往往表現(xiàn)出低自我控制水平[12；同時，自我控制能力低的個體媒介素養(yǎng)也較低，更可能出現(xiàn)短視頻過度使用行為[13]。
基于此，本研究提出假設(shè)3：自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用。
此外，錯失恐懼與自我控制之間也存在關(guān)聯(lián)。依據(jù)自我損耗理論，個體的自我控制資源有限，錯失恐懼作為一種特質(zhì)焦慮，可能引發(fā)自我損耗[14]；而自我損耗發(fā)生后，因缺乏充足的自我控制資源，個體的自我控制能力會下降。
基于此，本研究提出假設(shè)4：錯失恐懼與自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、研究方法
（一）研究對象
采取整群抽樣法在江西省贛州市某兩所中學(xué)進(jìn)行隨機(jī)抽樣。共發(fā)放問卷954份，回收有效問卷921份，問卷有效率為 96.54% 。其中，男生488人
（ 53% ），女生433人（ 47% ）；初中生593人，高中生328人；被試平均年齡為13.95歲（ SD=1.73 ）。
（二）研究工具
1.簡版無法忍受不確定性量表
采用吳莉娟、王佳寧和齊曉棟[15]修訂的簡版無法忍受不確定性量表，測量個體的不確定性容忍度，該量表分為預(yù)期性情緒、預(yù)期性行為和抑制性行為三個維度，共包含12道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體對不確定性的容忍度越低。本研究中，該量表的Cronbach’s ∝ 系數(shù)為 0.85 。
2.錯失焦慮量表
采用李琦、王佳寧和趙思琦等{1修訂的錯失焦慮量表，測量個體的錯失恐懼程度，該量表包含錯失情境恐懼和錯失信息恐懼兩個維度，共8道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的錯失恐懼程度越高。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為 0.82 。
3.自我控制量表
采用譚樹華和郭永玉11修訂的大學(xué)生自我控制量表，測量個體的自我控制能力，該量表分為抵制誘惑、健康習(xí)慣、節(jié)制娛樂、專注學(xué)習(xí)和沖動控制五個維度，共19道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的自我控制能力越強(qiáng)。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為 0.89 。
4.問題性短視頻媒體使用量表
采用毛崢、姜永志和金童林等[17編制的大學(xué)生問題性短視頻媒體使用量表，測量個體的短視頻依賴程度，該量表包含知行變化、生理損傷和社會黏度三個維度，共13道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的短視頻依賴程度越嚴(yán)重。本研究中，該量表的Cronbach’s ∝ 系數(shù)為 0.79 。
（三）統(tǒng)計(jì)方法
采用SPSS26.0進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，使用SPSS宏程序PROCESS3.3中的模型6進(jìn)行中介效應(yīng)分析和Bootstrap分析。
三、研究結(jié)果
（一）共同方法偏差檢驗(yàn)
采用Harman單因素分析法對數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，共有10個特征根大于1的因子，且第一個因子的變異解釋率為 23.72% 小于 40% 的臨界值。因此，本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
表1各變量的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析結(jié)果
注： *plt;0.05 ， ??plt;0.01 ， ???plt;0.001 。下同。
表2中介效應(yīng)的回歸分析
注：模型中各變量均經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化處理之后帶入回歸方程。
（二）描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析
各變量的均值、標(biāo)準(zhǔn)差和相關(guān)系數(shù)如表1所示。不確定性容忍度、錯失恐懼、自我控制與短視頻依賴兩兩之間呈現(xiàn)顯著相關(guān)。
（三）錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
使用PROCESS插件中的模型6進(jìn)行中介效應(yīng)分析。
回歸分析結(jié)果如表2所示。不確定性容忍度顯著正向預(yù)測錯失恐懼（ β=0.48 ， plt;0.001 ）、顯著負(fù)向預(yù)測自我控制（ β=-0.25 ， plt;0.001 ）、顯著正向預(yù)測短視頻依賴（ β=0.15 ， plt;0.001） ;錯失恐懼顯著負(fù)向預(yù)測自我控制（ β=-0.26 plt;0.001 ）、顯著正向預(yù)測短視頻依賴（ β=0.18 plt;0.001 ）；自我控制對短視頻依賴具有顯著負(fù)向預(yù)測作用（ β=-0.33 ， plt;0.001 ）。
如表3所示，錯失恐懼和自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用，中介效應(yīng)值為0.21，占總效應(yīng)的 58.33% 。具體而言，中介效應(yīng)主要通過以下三條路徑實(shí)現(xiàn)，間接效應(yīng)1：不確定性容忍度 $$ 錯失恐懼 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.09 ）， 95%CI=10.05 ，0.12]，不包含0，說明錯失恐懼的中介效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)2：不確定性容忍度 $$ 自我控制 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.08 ），95%CI=10.06 ，0.11]，不包含0，說明自我控制的中介效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)3：不確定性容忍度 $$ 錯失恐懼 $$ 自我控制 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.04 ），95%CI=10.03 ，0.06]，不包含0，說明錯失恐懼和自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著。具體路徑如圖1所示。
表3錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析
注：間接效應(yīng)1：不確定性容忍度 
錯失恐懼 
短視頻依賴Y；間接效應(yīng)2：不確定性容忍度 x 自我控制M2→短視頻依賴Y；間接效應(yīng)3：不確定性容忍度 
錯失恐懼M1 $$ 自我控制M2 $$ 短視頻依賴Y。
圖1錯失恐懼與自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
四、討論
（一）不確定性容忍度對短視頻依賴的影響
研究結(jié)果表明，不確定性容忍度正向預(yù)測短視頻依賴，驗(yàn)證了假設(shè)1。根據(jù)使用與滿足理論[18，當(dāng)個體現(xiàn)實(shí)生活中的心理需求（如獲得確定性）得不到滿足時，會傾向于通過使用社交媒體彌補(bǔ)這種不足。短視頻能滿足中學(xué)生的多樣化需求，為其帶來持續(xù)的滿足感，易引發(fā)短視頻依賴行為。
不確定性容忍度低的個體，在面臨不確定情境時，會傾向于更多關(guān)注不確定信息[19]，希望通過獲取更多信息尋求確定性。自媒體時代的短視頻內(nèi)容豐富、信息承載量大，可滿足中學(xué)生多元化、個性化的需求。因此，不確定性容忍度較低的中學(xué)生，更易通過刷短視頻的方式尋求安慰與確定性，進(jìn)而產(chǎn)生短視頻依賴行為[20]。
（二）錯失恐懼的中介作用
研究結(jié)果表明，錯失恐懼在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用，驗(yàn)證了假設(shè)2。依據(jù)自我決定理論[21，個體的基本需求得到滿足，可有效促進(jìn)其心理情緒的健康與穩(wěn)定。當(dāng)生活情境中的不確定狀況無法滿足個體基本需求時，不確定性容忍度低的個體，會傾向于通過與他人保持聯(lián)系獲取更多信息，以獲得確定性[22]。而錯失恐懼的顯著特征，正是期待持續(xù)知曉他人的行為動態(tài)[23]，時刻擔(dān)心錯過與他人相關(guān)信息。可見，不確定性容忍度低的個體可能產(chǎn)生高水平的錯失恐懼。
同時，根據(jù)補(bǔ)償性網(wǎng)絡(luò)使用理論，個體常通過沉溺網(wǎng)絡(luò)世界逃避現(xiàn)實(shí)中的消極情緒（如錯失恐懼）。錯失恐懼水平高的個體，不僅強(qiáng)烈渴望知曉他人的行為動態(tài)，還傾向于通過社交媒體緩解焦慮，而短視頻恰好為這類個體提供了輕松緩解焦慮的途徑[24。在錯失恐懼心理的驅(qū)動下，個體因擔(dān)心錯過重要信息，會通過頻繁查看手機(jī)、刷短視頻減輕焦慮感[25，這種重復(fù)性的強(qiáng)迫行為會逐漸發(fā)展為短視頻依賴。
因此，不確定性容忍度低的個體，既渴望通過收集更多信息獲得確定性，也更擔(dān)心錯過他人的經(jīng)歷，進(jìn)而產(chǎn)生更高水平的錯失恐懼；而短視頻能通過滿足個體對即時信息更新的渴望，減少其錯失恐懼，導(dǎo)致個體易沉溺于刷短視頻，最終形成短視頻依賴。
（三）自我控制的中介作用
研究結(jié)果表明，在不確定性容忍度對短視頻依賴行為的影響機(jī)制中，自我控制起部分中介作用，驗(yàn)證了假設(shè)3。實(shí)證研究顯示，不確定性容忍度低的個體，往往存在更多消極思維模式，認(rèn)為自身缺乏足夠的應(yīng)對或解決問題的能力，無法有效面對未來的消極結(jié)果，這可能引發(fā)個體的負(fù)面情緒[26；而這些負(fù)面情緒會占用更多認(rèn)知資源，導(dǎo)致個體的自我控制能力受到一定削弱[27]。
此外，自我控制能力低的個體，缺乏對自身行為后果的考量，易沖動行事[28，在面對網(wǎng)絡(luò)誘惑時，往往會選擇在網(wǎng)上追求即時快感。因此，不確定性容忍度低的個體會表現(xiàn)出較低的自我控制能力，其抵制外部誘惑、控制沖動的能力也會隨之下降，進(jìn)而失去對刷短視頻行為的控制，最終形成短視頻依賴。
（四）錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>
研究結(jié)果表明，錯失恐懼與自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著，驗(yàn)證了假設(shè)4。根據(jù)自我損耗理論，個體的自我控制資源是有限的，消極情緒會消耗更多自我控制資源，導(dǎo)致自我控制能力下降。為緩解擔(dān)心錯過他人信息的焦慮，個體需投入更多資源進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)[29，這會大量消耗其內(nèi)在心理資源，造成自我控制能力下降。
因此，當(dāng)個體尋求確定性的心理需求未得到滿足時，會產(chǎn)生錯失恐懼；而應(yīng)對錯失恐懼這種焦慮情緒，會進(jìn)一步損耗個體的心理資源，導(dǎo)致自我控制能力下降，最終促使個體產(chǎn)生短視頻依賴行為。
五、教育建議和研究展望
（一）教育建議
本研究揭示了不確定性容忍度對中學(xué)生短視頻依賴的影響，以及錯失恐懼和自我控制在其中發(fā)揮的中介作用，為中學(xué)生短視頻依賴的預(yù)防和干預(yù)提供了理論依據(jù)與實(shí)踐啟示。
1.提高不確定性容忍度
日常生活中充滿不確定情況，中學(xué)生正處于身心發(fā)展關(guān)鍵階段，當(dāng)面臨難以忍受的高度不確定性時，他們常在思想、情緒和行為上表現(xiàn)出不良反應(yīng)。父母作為孩子成長的第一任老師，在教育中具有不可替代的作用。家長可通過多與中學(xué)生溝通，給予其足夠關(guān)心與理解，鼓勵他們勇敢面對不確定性，培養(yǎng)自主性與獨(dú)立性，以充滿愛與和諧的家庭氛圍，減少中學(xué)生內(nèi)心的不確定感。
2.學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒
學(xué)校心理老師可開展正念團(tuán)體訓(xùn)練，組織學(xué)生學(xué)習(xí)正念相關(guān)知識、練習(xí)正念訓(xùn)練技術(shù)，幫助學(xué)生掌握覺察與接納當(dāng)下情緒的能力，教授他們?nèi)绾瓮ㄟ^正念訓(xùn)練應(yīng)對不良情緒。通過培養(yǎng)中學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，讓他們能更理性地面對短視頻使用中產(chǎn)生的即時滿足與后續(xù)空虛感。
3.提升自我控制能力
學(xué)?？砷_展自我控制主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，教授學(xué)生自我控制的理論知識與實(shí)踐技巧，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)幫助學(xué)生掌握相關(guān)技能，有針對性地鍛煉學(xué)生的自我控制能力，幫助他們養(yǎng)成良好習(xí)慣。
家長可協(xié)助中學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃與行為規(guī)范，通過設(shè)定具體、可衡量的目標(biāo)，提升中學(xué)生控制自身行為的動力。通過培養(yǎng)中學(xué)生的自我控制能力，讓他們正確認(rèn)識短視頻的積極與消極影響，逐步擺脫短視頻束縛，促進(jìn)身心健康良好發(fā)展。
4.開展媒介素養(yǎng)教育
增強(qiáng)中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，提升其互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用能力，推動他們對互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)知從“玩具”向“工具”轉(zhuǎn)變。短視頻不僅能滿足中學(xué)生的娛樂需求，更是他們獲取信息的重要渠道。
學(xué)校可依據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)制定媒介素養(yǎng)教育計(jì)劃，通過開設(shè)相關(guān)課程，指導(dǎo)中學(xué)生培養(yǎng)健康上網(wǎng)習(xí)慣與良好時間管理能力，并引導(dǎo)他們充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源輔助學(xué)習(xí)（如查找學(xué)習(xí)資料、參與線上課程等），將短視頻轉(zhuǎn)化為助力學(xué)習(xí)與生活的工具。
（二）研究展望
本研究為橫斷研究，僅通過某一特定時間點(diǎn)對中學(xué)生群體的抽樣調(diào)查展開分析，既不足以揭示不確定性容忍度、錯失恐懼、自我控制等變量與短視頻依賴間的因果關(guān)系一無法判斷是低不確定性容忍度導(dǎo)致了更高的依賴傾向，還是短視頻依賴加劇了個體對不確定性的焦慮；也難以解釋不確定性容忍度對短視頻依賴的長期效應(yīng)及持續(xù)作用機(jī)制，比如這種影響是否會隨年級升高、學(xué)業(yè)壓力變化而增強(qiáng)或減弱，抑或是在不同性別、家庭環(huán)境的中學(xué)生中存在差異。
為深入探究中學(xué)生短視頻依賴行為的潛在機(jī)制，未來研究可進(jìn)一步采用縱向研究或?qū)嶒?yàn)法展開深入分析：縱向研究可通過1～2年的追蹤調(diào)查，動態(tài)記錄中學(xué)生不確定性容忍度與短視頻使用行為的變化軌跡，明確變量間的時間先后順序；實(shí)驗(yàn)法則可通過設(shè)置控制組與實(shí)驗(yàn)組，如對部分學(xué)生進(jìn)行不確定性容忍度干預(yù)訓(xùn)練，觀察其短視頻依賴程度是否發(fā)生顯著改變，從而更精準(zhǔn)地驗(yàn)證因果假設(shè)，為制訂更具針對性的干預(yù)策略提供科學(xué)依據(jù)。
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編輯/李梓萌終校/衛(wèi)虹
中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-2684（2025）31-0009-06
一、問題提出
近年來，我國教育數(shù)字化進(jìn)程加快推進(jìn)，越來越多未成年人積極擁抱數(shù)字化、信息化、智能化的學(xué)習(xí)方式，更廣泛、自主地利用互聯(lián)網(wǎng)開展學(xué)習(xí)活動[1]。短視頻憑借豐富多樣的內(nèi)容、短小精悍的傳播形式、易于上手的使用體驗(yàn)及個性化推送機(jī)制，對青少年用戶形成了強(qiáng)大吸引力。
《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報告》顯示，截至2022年12月，未成年網(wǎng)民經(jīng)常在網(wǎng)上觀看短視頻的比例達(dá) 54.1% ，未成年人用戶規(guī)模超過1億2。短視頻平臺內(nèi)容涵蓋教學(xué)、美食、音樂、旅游、搞笑、劇情等多個領(lǐng)域，以新穎多樣的形式呈現(xiàn)，不僅滿足了中學(xué)生的娛樂需求，還為他們提供了獲取知識、拓寬視野的便捷途徑。
然而，短視頻的即時性、碎片化特點(diǎn)與中學(xué)生的生活方式相契合，易導(dǎo)致他們沉迷其中。實(shí)證研究表明，長時間刷短視頻會影響中學(xué)生的注意力集中能力與思維深度3、增加青少年的孤獨(dú)感4，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等問題。因此，有必要系統(tǒng)探討中學(xué)生短視頻依賴問題，探究其潛在影響因素。
不確定性容忍度主要描述個體在應(yīng)對不確定情境時，情感、認(rèn)知及行為反應(yīng)上的個體差異?，F(xiàn)實(shí)世界充滿未知與不可預(yù)測之事，這些未知因素使生活存在變數(shù)與挑戰(zhàn)，但在此背景下，不同個體對不確定性因素的耐受程度存在差異，且應(yīng)對反應(yīng)也千差萬別：部分個體能夠快速適應(yīng)并積極應(yīng)對，另一部分個體則更易陷入焦慮與壓力之中。研究顯示，不確定性容忍度是網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)測因子之一8，容忍度低的個體更易出現(xiàn)問題性手機(jī)使用行為。
基于此，本研究提出假設(shè)1：不確定性容忍度正向預(yù)測中學(xué)生的短視頻依賴行為。
錯失恐懼是指個體因害怕錯失他人的新奇經(jīng)歷或正性事件，而產(chǎn)生的一種彌散性焦慮。實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，不確定性容忍度的波動可能影響個體的焦慮水平，容忍度低的個體更易出現(xiàn)錯失恐懼。作為高錯失恐懼者的“依賴項(xiàng)”，手機(jī)社交媒體足以誘導(dǎo)個體不斷刷新消息，時刻渴望關(guān)注周圍動態(tài)[1°。因此，個體為持續(xù)跟進(jìn)他人狀態(tài)，會頻繁查看社交媒體、沉迷刷短視頻，最終導(dǎo)致短視頻依賴。
基于此，本研究提出假設(shè)2：錯失恐懼在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用。
自我控制是指個體通過抑制自身欲望與需求，進(jìn)而改變原有思維和行為方式的過程[1]。研究表明，不確定性容忍度低的個體往往表現(xiàn)出低自我控制水平[12；同時，自我控制能力低的個體媒介素養(yǎng)也較低，更可能出現(xiàn)短視頻過度使用行為[13]。
基于此，本研究提出假設(shè)3：自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用。
此外，錯失恐懼與自我控制之間也存在關(guān)聯(lián)。依據(jù)自我損耗理論，個體的自我控制資源有限，錯失恐懼作為一種特質(zhì)焦慮，可能引發(fā)自我損耗[14]；而自我損耗發(fā)生后，因缺乏充足的自我控制資源，個體的自我控制能力會下降。
基于此，本研究提出假設(shè)4：錯失恐懼與自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
二、研究方法
（一）研究對象
采取整群抽樣法在江西省贛州市某兩所中學(xué)進(jìn)行隨機(jī)抽樣。共發(fā)放問卷954份，回收有效問卷921份，問卷有效率為 96.54% 。其中，男生488人
（ 53% ），女生433人（ 47% ）；初中生593人，高中生328人；被試平均年齡為13.95歲（ SD=1.73 ）。
（二）研究工具
1.簡版無法忍受不確定性量表
采用吳莉娟、王佳寧和齊曉棟[15]修訂的簡版無法忍受不確定性量表，測量個體的不確定性容忍度，該量表分為預(yù)期性情緒、預(yù)期性行為和抑制性行為三個維度，共包含12道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體對不確定性的容忍度越低。本研究中，該量表的Cronbach’s ∝ 系數(shù)為 0.85 。
2.錯失焦慮量表
采用李琦、王佳寧和趙思琦等{1修訂的錯失焦慮量表，測量個體的錯失恐懼程度，該量表包含錯失情境恐懼和錯失信息恐懼兩個維度，共8道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的錯失恐懼程度越高。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為 0.82 。
3.自我控制量表
采用譚樹華和郭永玉11修訂的大學(xué)生自我控制量表，測量個體的自我控制能力，該量表分為抵制誘惑、健康習(xí)慣、節(jié)制娛樂、專注學(xué)習(xí)和沖動控制五個維度，共19道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的自我控制能力越強(qiáng)。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為 0.89 。
4.問題性短視頻媒體使用量表
采用毛崢、姜永志和金童林等[17編制的大學(xué)生問題性短視頻媒體使用量表，測量個體的短視頻依賴程度，該量表包含知行變化、生理損傷和社會黏度三個維度，共13道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分法，總分越高，代表個體的短視頻依賴程度越嚴(yán)重。本研究中，該量表的Cronbach’s ∝ 系數(shù)為 0.79 。
（三）統(tǒng)計(jì)方法
采用SPSS26.0進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，使用SPSS宏程序PROCESS3.3中的模型6進(jìn)行中介效應(yīng)分析和Bootstrap分析。
三、研究結(jié)果
（一）共同方法偏差檢驗(yàn)
采用Harman單因素分析法對數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，共有10個特征根大于1的因子，且第一個因子的變異解釋率為 23.72% 小于 40% 的臨界值。因此，本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
表1各變量的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析結(jié)果
注： *plt;0.05 ， ??plt;0.01 ， ???plt;0.001 。下同。
表2中介效應(yīng)的回歸分析
注：模型中各變量均經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化處理之后帶入回歸方程。
（二）描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析
各變量的均值、標(biāo)準(zhǔn)差和相關(guān)系數(shù)如表1所示。不確定性容忍度、錯失恐懼、自我控制與短視頻依賴兩兩之間呈現(xiàn)顯著相關(guān)。
（三）錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)
使用PROCESS插件中的模型6進(jìn)行中介效應(yīng)分析。
回歸分析結(jié)果如表2所示。不確定性容忍度顯著正向預(yù)測錯失恐懼（ β=0.48 ， plt;0.001 ）、顯著負(fù)向預(yù)測自我控制（ β=-0.25 ， plt;0.001 ）、顯著正向預(yù)測短視頻依賴（ β=0.15 ， plt;0.001） ;錯失恐懼顯著負(fù)向預(yù)測自我控制（ β=-0.26 plt;0.001 ）、顯著正向預(yù)測短視頻依賴（ β=0.18 plt;0.001 ）；自我控制對短視頻依賴具有顯著負(fù)向預(yù)測作用（ β=-0.33 ， plt;0.001 ）。
如表3所示，錯失恐懼和自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用，中介效應(yīng)值為0.21，占總效應(yīng)的 58.33% 。具體而言，中介效應(yīng)主要通過以下三條路徑實(shí)現(xiàn)，間接效應(yīng)1：不確定性容忍度 $$ 錯失恐懼 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.09 ）， 95%CI=10.05 ，0.12]，不包含0，說明錯失恐懼的中介效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)2：不確定性容忍度 $$ 自我控制 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.08 ），95%CI=10.06 ，0.11]，不包含0，說明自我控制的中介效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)3：不確定性容忍度 $$ 錯失恐懼 $$ 自我控制 $$ 短視頻依賴（效應(yīng)值 =0.04 ），95%CI=10.03 ，0.06]，不包含0，說明錯失恐懼和自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著。具體路徑如圖1所示。
表3錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析
注：間接效應(yīng)1：不確定性容忍度 錯失恐懼 短視頻依賴Y；間接效應(yīng)2：不確定性容忍度 x 自我控制M2→短視頻依賴Y；間接效應(yīng)3：不確定性容忍度 錯失恐懼M1 $$ 自我控制M2 $$ 短視頻依賴Y。
圖1錯失恐懼與自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)
四、討論
（一）不確定性容忍度對短視頻依賴的影響
研究結(jié)果表明，不確定性容忍度正向預(yù)測短視頻依賴，驗(yàn)證了假設(shè)1。根據(jù)使用與滿足理論[18，當(dāng)個體現(xiàn)實(shí)生活中的心理需求（如獲得確定性）得不到滿足時，會傾向于通過使用社交媒體彌補(bǔ)這種不足。短視頻能滿足中學(xué)生的多樣化需求，為其帶來持續(xù)的滿足感，易引發(fā)短視頻依賴行為。
不確定性容忍度低的個體，在面臨不確定情境時，會傾向于更多關(guān)注不確定信息[19]，希望通過獲取更多信息尋求確定性。自媒體時代的短視頻內(nèi)容豐富、信息承載量大，可滿足中學(xué)生多元化、個性化的需求。因此，不確定性容忍度較低的中學(xué)生，更易通過刷短視頻的方式尋求安慰與確定性，進(jìn)而產(chǎn)生短視頻依賴行為[20]。
（二）錯失恐懼的中介作用
研究結(jié)果表明，錯失恐懼在不確定性容忍度與短視頻依賴之間起部分中介作用，驗(yàn)證了假設(shè)2。依據(jù)自我決定理論[21，個體的基本需求得到滿足，可有效促進(jìn)其心理情緒的健康與穩(wěn)定。當(dāng)生活情境中的不確定狀況無法滿足個體基本需求時，不確定性容忍度低的個體，會傾向于通過與他人保持聯(lián)系獲取更多信息，以獲得確定性[22]。而錯失恐懼的顯著特征，正是期待持續(xù)知曉他人的行為動態(tài)[23]，時刻擔(dān)心錯過與他人相關(guān)信息。可見，不確定性容忍度低的個體可能產(chǎn)生高水平的錯失恐懼。
同時，根據(jù)補(bǔ)償性網(wǎng)絡(luò)使用理論，個體常通過沉溺網(wǎng)絡(luò)世界逃避現(xiàn)實(shí)中的消極情緒（如錯失恐懼）。錯失恐懼水平高的個體，不僅強(qiáng)烈渴望知曉他人的行為動態(tài)，還傾向于通過社交媒體緩解焦慮，而短視頻恰好為這類個體提供了輕松緩解焦慮的途徑[24。在錯失恐懼心理的驅(qū)動下，個體因擔(dān)心錯過重要信息，會通過頻繁查看手機(jī)、刷短視頻減輕焦慮感[25，這種重復(fù)性的強(qiáng)迫行為會逐漸發(fā)展為短視頻依賴。
因此，不確定性容忍度低的個體，既渴望通過收集更多信息獲得確定性，也更擔(dān)心錯過他人的經(jīng)歷，進(jìn)而產(chǎn)生更高水平的錯失恐懼；而短視頻能通過滿足個體對即時信息更新的渴望，減少其錯失恐懼，導(dǎo)致個體易沉溺于刷短視頻，最終形成短視頻依賴。
（三）自我控制的中介作用
研究結(jié)果表明，在不確定性容忍度對短視頻依賴行為的影響機(jī)制中，自我控制起部分中介作用，驗(yàn)證了假設(shè)3。實(shí)證研究顯示，不確定性容忍度低的個體，往往存在更多消極思維模式，認(rèn)為自身缺乏足夠的應(yīng)對或解決問題的能力，無法有效面對未來的消極結(jié)果，這可能引發(fā)個體的負(fù)面情緒[26；而這些負(fù)面情緒會占用更多認(rèn)知資源，導(dǎo)致個體的自我控制能力受到一定削弱[27]。
此外，自我控制能力低的個體，缺乏對自身行為后果的考量，易沖動行事[28，在面對網(wǎng)絡(luò)誘惑時，往往會選擇在網(wǎng)上追求即時快感。因此，不確定性容忍度低的個體會表現(xiàn)出較低的自我控制能力，其抵制外部誘惑、控制沖動的能力也會隨之下降，進(jìn)而失去對刷短視頻行為的控制，最終形成短視頻依賴。
（四）錯失恐懼和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>
研究結(jié)果表明，錯失恐懼與自我控制在不確定性容忍度與短視頻依賴之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著，驗(yàn)證了假設(shè)4。根據(jù)自我損耗理論，個體的自我控制資源是有限的，消極情緒會消耗更多自我控制資源，導(dǎo)致自我控制能力下降。為緩解擔(dān)心錯過他人信息的焦慮，個體需投入更多資源進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)[29，這會大量消耗其內(nèi)在心理資源，造成自我控制能力下降。
因此，當(dāng)個體尋求確定性的心理需求未得到滿足時，會產(chǎn)生錯失恐懼；而應(yīng)對錯失恐懼這種焦慮情緒，會進(jìn)一步損耗個體的心理資源，導(dǎo)致自我控制能力下降，最終促使個體產(chǎn)生短視頻依賴行為。
五、教育建議和研究展望
（一）教育建議
本研究揭示了不確定性容忍度對中學(xué)生短視頻依賴的影響，以及錯失恐懼和自我控制在其中發(fā)揮的中介作用，為中學(xué)生短視頻依賴的預(yù)防和干預(yù)提供了理論依據(jù)與實(shí)踐啟示。
1.提高不確定性容忍度
日常生活中充滿不確定情況，中學(xué)生正處于身心發(fā)展關(guān)鍵階段，當(dāng)面臨難以忍受的高度不確定性時，他們常在思想、情緒和行為上表現(xiàn)出不良反應(yīng)。父母作為孩子成長的第一任老師，在教育中具有不可替代的作用。家長可通過多與中學(xué)生溝通，給予其足夠關(guān)心與理解，鼓勵他們勇敢面對不確定性，培養(yǎng)自主性與獨(dú)立性，以充滿愛與和諧的家庭氛圍，減少中學(xué)生內(nèi)心的不確定感。
2.學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒
學(xué)校心理老師可開展正念團(tuán)體訓(xùn)練，組織學(xué)生學(xué)習(xí)正念相關(guān)知識、練習(xí)正念訓(xùn)練技術(shù)，幫助學(xué)生掌握覺察與接納當(dāng)下情緒的能力，教授他們?nèi)绾瓮ㄟ^正念訓(xùn)練應(yīng)對不良情緒。通過培養(yǎng)中學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，讓他們能更理性地面對短視頻使用中產(chǎn)生的即時滿足與后續(xù)空虛感。
3.提升自我控制能力
學(xué)?？砷_展自我控制主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，教授學(xué)生自我控制的理論知識與實(shí)踐技巧，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)幫助學(xué)生掌握相關(guān)技能，有針對性地鍛煉學(xué)生的自我控制能力，幫助他們養(yǎng)成良好習(xí)慣。
家長可協(xié)助中學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃與行為規(guī)范，通過設(shè)定具體、可衡量的目標(biāo)，提升中學(xué)生控制自身行為的動力。通過培養(yǎng)中學(xué)生的自我控制能力，讓他們正確認(rèn)識短視頻的積極與消極影響，逐步擺脫短視頻束縛，促進(jìn)身心健康良好發(fā)展。
4.開展媒介素養(yǎng)教育
增強(qiáng)中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，提升其互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用能力，推動他們對互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)知從“玩具”向“工具”轉(zhuǎn)變。短視頻不僅能滿足中學(xué)生的娛樂需求，更是他們獲取信息的重要渠道。
學(xué)校可依據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)制定媒介素養(yǎng)教育計(jì)劃，通過開設(shè)相關(guān)課程，指導(dǎo)中學(xué)生培養(yǎng)健康上網(wǎng)習(xí)慣與良好時間管理能力，并引導(dǎo)他們充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源輔助學(xué)習(xí)（如查找學(xué)習(xí)資料、參與線上課程等），將短視頻轉(zhuǎn)化為助力學(xué)習(xí)與生活的工具。
（二）研究展望
本研究為橫斷研究，僅通過某一特定時間點(diǎn)對中學(xué)生群體的抽樣調(diào)查展開分析，既不足以揭示不確定性容忍度、錯失恐懼、自我控制等變量與短視頻依賴間的因果關(guān)系一無法判斷是低不確定性容忍度導(dǎo)致了更高的依賴傾向，還是短視頻依賴加劇了個體對不確定性的焦慮；也難以解釋不確定性容忍度對短視頻依賴的長期效應(yīng)及持續(xù)作用機(jī)制，比如這種影響是否會隨年級升高、學(xué)業(yè)壓力變化而增強(qiáng)或減弱，抑或是在不同性別、家庭環(huán)境的中學(xué)生中存在差異。
為深入探究中學(xué)生短視頻依賴行為的潛在機(jī)制，未來研究可進(jìn)一步采用縱向研究或?qū)嶒?yàn)法展開深入分析：縱向研究可通過1～2年的追蹤調(diào)查，動態(tài)記錄中學(xué)生不確定性容忍度與短視頻使用行為的變化軌跡，明確變量間的時間先后順序；實(shí)驗(yàn)法則可通過設(shè)置控制組與實(shí)驗(yàn)組，如對部分學(xué)生進(jìn)行不確定性容忍度干預(yù)訓(xùn)練，觀察其短視頻依賴程度是否發(fā)生顯著改變，從而更精準(zhǔn)地驗(yàn)證因果假設(shè)，為制訂更具針對性的干預(yù)策略提供科學(xué)依據(jù)。
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編輯/李梓萌終校/衛(wèi)虹
