教師在田徑教學(xué)中的“間接幫助”之淺議

楊建新

在田徑技術(shù)教學(xué)中，學(xué)生由于身體素質(zhì)差、技術(shù)動作概念不清或其他客觀原因，在練習(xí)過程中會產(chǎn)生各種錯誤動作。教師可采用一些間接幫助法來預(yù)防和糾正，會收到明顯的教學(xué)效果。“間接幫助”是指教師不直接給學(xué)生助力，而是通過信號或使用標(biāo)志物及限制物等手段，提示動作要領(lǐng)，指示和限制動作方向位置，從而達(dá)到建立正確動作概念、改進(jìn)動作技術(shù)和提高動作質(zhì)量之耳的。在教學(xué)實(shí)踐中，我采用以下間接幫助法，使學(xué)生盡快掌握動作要領(lǐng)，提高動作質(zhì)量，保證了教學(xué)任務(wù)順利完成。

一、信號法的運(yùn)用

信號法就是在學(xué)生練習(xí)動作時，教師運(yùn)用語言或掌聲，給學(xué)生示意用力時機(jī)、動作節(jié)奏或動作要領(lǐng)，間接幫助學(xué)生完成動作的方法。

1、提示用力時機(jī)

正確的用力時機(jī)是完成田徑技術(shù)動作的關(guān)鍵。教學(xué)過程中，部分學(xué)生的錯誤動作是由于身體用力時機(jī)不及時而產(chǎn)生的，這時教師可通過信號提示，如在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，學(xué)生起跳后腿下放不及時，造成空中挺身動作不充分，教師可在起跳點(diǎn)處，在學(xué)生完成起跳“騰空步”動作后，及時發(fā)出“放”的信號，從而幫助學(xué)生完成挺身動作。

2、提示動作要領(lǐng)

學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，由于技術(shù)動作概念不清楚，在練習(xí)中容易出現(xiàn)錯誤動作，教師可在學(xué)生做動作前，通過信號提示動作要領(lǐng)幫助學(xué)生完成動作。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)原地推鉛球時，容易出現(xiàn)投擲的臂過早用力，身體用力順序不明確。教師可在學(xué)生預(yù)備姿勢時，發(fā)出“蹬地、轉(zhuǎn)髖、起體……”等語言提示，使學(xué)生更加明確推鉛球的正確用力順序。

3、提示動作節(jié)奏

良好的動作節(jié)奏能使學(xué)生在完成田徑技術(shù)動作時有效地發(fā)揮最大潛能，有的學(xué)生在完成動作時，沒有控制種掌握好動作的節(jié)奏，完成動作節(jié)奏不合理，不能充分發(fā)揮身體的最大潛能。例如，在擲標(biāo)槍教學(xué)中，部分學(xué)生在投擲步的練習(xí)中，投擲步的節(jié)奏急促不合理，-導(dǎo)致助跑和最后用力不能很好地銜接起來，教師可在學(xué)生在做投擲步的過程中，發(fā)出“噠－噠－噠－噠”的節(jié)奏，幫助學(xué)生掌握正確的投擲步節(jié)奏。

二、標(biāo)志物和限制物的運(yùn)用

它是教師在教學(xué)過程中，用繩子、竹竿、球等其他醒目物品，來示意運(yùn)動方向、動作幅度和范圍，幫助學(xué)生建立正確的空間感的方法。

1、示意運(yùn)動方向

學(xué)生在練習(xí)時，教師通過一定標(biāo)志物示意運(yùn)動方向，學(xué)生憑視覺很容易看清完成動作的正確方向，并支配身體按標(biāo)志物的目標(biāo)運(yùn)行。如學(xué)生在練習(xí)背越式跳高動作時，部分學(xué)生容易產(chǎn)生起跳身體向前“沖”，不能向上充分起跳的錯誤動作。教師可在練習(xí)起跳動作時，在起跳點(diǎn)上方以適當(dāng)高度(學(xué)生起跳后頭可能觸到)吊一吊球，讓學(xué)生起跳后身體向上。又如，學(xué)生在學(xué)習(xí)推鉛球動作時，容易產(chǎn)生推鉛球的出手方向較低的錯誤動作，教師可在學(xué)生出手方向的上空吊一個高度適當(dāng)?shù)那颍寣W(xué)生推出的球觸及空中的球，糾正學(xué)生推球時出手角度低的錯誤動作。

2、增加動作的幅度

學(xué)生在練習(xí)過程中，運(yùn)用信號刺激，本體感覺仍達(dá)不到動作規(guī)定的要求，教師常常利用一些標(biāo)志物來增加動作幅度，提高動作質(zhì)量。如在短跑的教學(xué)中，可采用在跑道上放些海綿條(間隔距離要合理)，增加學(xué)生途中跑的步幅。

3、協(xié)調(diào)身體合理范圍

在田徑教學(xué)中，為改善某動作的技術(shù)環(huán)節(jié)，使身體按照一定的合理范圍運(yùn)動，常采用標(biāo)志物或限制物。例如，在短跑“蹲踞式”起跑的教學(xué)時，教師可在學(xué)生身后拿一個傾斜的竹竿(角度合理，方向正確)，限制上體在起跑時過早抬起，使學(xué)生身體在起跑時沿著合理的方向“沖”出，又如，在跨欄教學(xué)中，部分學(xué)生在跨欄時上半身體過于僵直，教師可持竹竿在欄的一側(cè)，將竹竿舉在欄上方適宜高度，要求學(xué)生在跨欄時上體前傾，順利地跨過。

三、使用“間接幫助”應(yīng)注意的事項

運(yùn)用“間接幫助”法時，教師首先應(yīng)向?qū)W生講清技術(shù)動作要領(lǐng)，結(jié)合正確示范動作，針對不同的錯誤動作，采用簡單合理的間接幫助。

在使用信號法時，教師的語言要準(zhǔn)確，信號要及時洪亮，信號過早或過晚不僅會影響學(xué)生動作的完成，而且還會造成學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作。運(yùn)用標(biāo)志物和限制物時，物品的放置位置要合理，應(yīng)根據(jù)田徑各項目的特點(diǎn)與具體動作的結(jié)構(gòu)來確定，既要幫助學(xué)生掌握合理的正確技術(shù)，又不妨礙技術(shù)動作的完成。

在采取不同的“間接幫助”法時，要把分解動作和完整動作有機(jī)地結(jié)合起來，防止動作之間的脫節(jié)，同時在教學(xué)過程中應(yīng)加強(qiáng)信息反饋，根據(jù)學(xué)生練習(xí)的效果、情緒，及時更換、調(diào)整教法，防止學(xué)生產(chǎn)生“厭倦”心理。