心理活動課的三種基本活動途徑

1 認知式

一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗，取決于他對情緒的認知反應。如果認知反應積極、正確，那么他的情緒情感體驗則是積極的，采取的相應行為也是積極的。反之，情況則不相同。認知式就是引導學生學習正確的認知方式，通過學生的感知、想像、思維等認知活動實現活動目標。

(1)故事聯想式

引入故事 教師在活動開始或活動中，利用學生喜歡聽故事的心理，提供學生閱讀或傾聽故事。

聯想活動 通過學生的觀念聯想活動，訓練學生的想像力、創造力以及表達內心感受和經驗的能力。

(2)討論—澄清式

專題討論 針對當前學生關心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題展開討論。

辯論 就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的意見。

配對討論 就一個題目，先兩人討論，提出一個意見，然后再與另兩個人討論，形成四個人的共同意見，再與另四個人一起協調，獲得八個人的結論。這種討論必須經過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好。

六六討論分組進行，每組六人，在小組中每個人發言1分鐘，在發言之前要給出個人思考時間。

2 情境式

通過提供、創設一些具體的情境，引導學生體驗、感悟。

(1)氛圍式

利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實地再現某些生活場景，利用音樂渲染、富有激情的語言描述，營造出與主題相映襯的氣氛。

人際氛圍是指師生之間、學生之間通過活動增進相互溝通，形成一種相互關心，相互尊重、平等的關系。在活動中教師能切實體驗學生的情感，學生能感到教師的真誠期待，師生共同體驗活動的樂趣、活動的收益。

(2)角色體驗式

根據活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動，體驗該角色人物的思想、心理，學習模仿好的一面，清楚地認識到其不恰當的思維方式及行為，進而增進自我認識，發展良好的心理品質。

啞劇表演輔導教師提出一個主題或一個場景，要求學生不用語言而用表情、動作表演出來。比如，讓學生表演與新同學見面的情景，表演贊美別人、喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示學生的內心活動，促進學生非語言溝通能力的發展。

空椅子表演 將兩張椅子相對擺放，學生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設坐著一個人(或是異性同學，或是另一位同學，或是老師，或是父母)，讓學生先表演彼此間曾經有過的對話，或心中所想的話，然后坐到對面去，扮演對方的角色，以對方的立場說話，如此重復多次，增進學生對他人的了解。

角色互換 與前者相似，但參與的人是兩個以上。比如，輔導教師讓一個學生扮演失敗者，另一個學生扮演助人者。兩人對話一段時間后，互換椅子或角色。

雙重扮演兩個學生，一個是有“ 問題”的學生，一個是助理演員。有“問題”的學生表現什么，助理演員就重復表現什么，幫助“ 問題”學生清楚認識自己。

(3)游戲式

游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性、虛構性、創造性、社會性(契約性、互動性)的特點。

游戲的趣味性 使學生能在緊張中放松，在不安中坦然，充分放松自我、表現自我、流露真情。

游戲的自主性 表現在允許“自由選擇”和“自由加入與退出”，讓參與者意識到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當參與者在游戲中興致很高時，其自主性表現得最淋漓盡致。

游戲的虛構性 表現在它可以在一個虛構的情境下活動，在這個情境中，不同于現實生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家無論平時課堂上學習好壞，品德優劣，只要參與進來，善于出謀獻策，都會得到同伴的尊重。因為具有虛構性，在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己。

游戲的創造性 瑞士心理學家皮亞杰認為，游戲是思考的一種表現形式。在游戲中，參與者的身心處于放松狀態，由于是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創造游戲內容、形式、規則，最大限度地發掘、展示自我。同時，由于游戲的團體性，團體成員之間的思維碰撞成為創造的又一源泉。

游戲的社會性 游戲的組成是團體形態，因此，也要求成員之間協同、合作、配合。在游戲過程中，成員之間會形成大家認可的各種規則、契約。這種不成文的規則、契約，約束和規范著成員的活動。成員有共同的目標、規則、契約，在互動中產生的感情成為凝聚團體的力量，在團體中能夠達到彼此互相信任、經驗分享。

一般游戲輔導的過程包括五個階段：建立伙伴關系階段，創設開放接納的氣氛，學會表露自己和傾聽別人；共同承擔義務階段，學會與伙伴共同商議、執行任務、承擔責任；相互信任互助階段，在幫助別人和接受別人幫助中增進自我認識和建立尊重別人的態度；交流分享領悟階段，交流領悟合作的價值，分享成功的體驗和在游戲中產生的友誼感、成功感等各種真實感受；正確認識自我階段，找到現實的我與自我概念的距離，萌發改變自我的愿望，建立新目標。

3 行為訓練式

行為主義關于行為強化的學習理論認為，通過獎懲等強化手段可以建立新的、良好的行為或消除某些不良的行為。

(1)示范

這是一種借助模擬來習得或掌握新行為的方法。比如用“大聲思維”法讓起示范作用的學生大聲陳述其思維過程，把對問題的分析、處理過程示范給其他人。注意力、想像力的訓練以及學習處理解決矛盾沖突的方法時可運用此法。

(2)獎賞

利用實物如糖果、文具、分數、獎章等強化物或語言肯定學生的某種行為并增強該行為，同時增強其自信和自我效能感。這其中教師的鼓勵尤為重要，但也不要忽視學生的“自我獎賞”。當自己某方面經過努力做得不錯時，自我鼓掌、喝彩或給自己一個放松機會，獎勵自己一粒糖果或其他物品也很重要。

(3)懲罰

在心理健康教育活動課中要慎用懲罰，但巧妙地運用懲罰有時會起到意想不到的作用。比如，游戲犯規時可罰掉一次參與機會。

(4)契約

在活動中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明確規定何種良好的行為可以得幾個積分，何種不良的行為表現，每次要扣掉幾個積分，多少積分就可換取何種強化物，或享受某種特權。這份契約使教師明確教育訓練各階段的重點，使學生明確知道訓練要達到的具體目標。