老慢支病人慎服安眠藥

翁先生今年68歲，是一位老慢支病人。近期他得了感冒，呼吸變得不暢通，痰多且不易咯出。由于入睡困難，這天晚上，翁先生像往常一樣在睡前服下了兩片安定藥。凌晨一點多鐘，家人突然發現他沒了氣息，于是連忙撥打“120”。

當救護車將翁先生送到區中心醫院急診科時，老人的呼吸、心跳全無，瞳孔散大，血壓也測不出來。經過醫護人員兩個小時的全力救治，他才睜開了眼睛，脫離了危險。

失眠的人，多希望美美地睡個好覺。可兩片小小的安眠藥，差點讓翁先生“長眠不醒”了。醫生提醒，老年人尤其是有呼吸系統疾病者，一定要慎用安眠藥。專家認為，安眠藥具有抑制呼吸的作用，服用后往往會造成呼吸緩慢，再加上老人咯痰無力，從而導致痰液阻塞氣道，最后呼吸突然停止。

為老人失眠尋原因

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間不長，每天睡5小時～6小時就足夠了。有些老人夜間睡眠時間短，但可利用白天午休來彌補，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著，也并非異常。真正失眠乃是一種病態，患者經常在床上躺上幾個小時仍無法入睡，從而影響次日的正常生活，白天常覺頭昏腦脹，精神萎靡不振。

另外，失眠時最好不要急于用藥物催眠，應首先找出原因，并設法消除。老人最常見的失眠原因有：⒈由軀體因素所致。這是因各種疾病的不良刺激引發的，須針對病因給予治療。⒉環境因素。如睡眠環境及習慣的改變。⒊心理因素。如情緒變化及精神過度緊張等。⒋睡眠節奏和時間的改變。

安眠藥的正確選擇

老人失眠，不可采用魯米那（苯巴比妥）及阿米妥等藥物。因為這些藥能造成頭昏腦脹、步態不穩以及容易跌跤，還可產生類似動脈硬化性癡呆及智力障礙，尤其是肺性腦病的患者要絕對禁用。如果要用速可眠，一定得先從小劑量用起，半夜里起來時要謹防跌跤。相對來說，安定類藥要安全得多，可選用安定、硝基安定、舒樂安定，現在品種也很多，不過，同樣應從小劑量服起，過一段時間，更換一種，以減緩耐藥性的產生。除此以外，一些中成藥也有一定效果，可酌情選用。

對睡眠不深、徹夜多夢和易醒者，應選用長時間作用的催眠藥，如眠而通、水合氯醛等；睡眠尚好但入睡困難的患者，可選用發揮作用快的催眠藥，如速可眠、安眠酮等。

為了避免失眠，晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過度飲水，晚餐不要過飽，要避免精神緊張和劇烈運動。每天固定入睡時間，并做一個小時適當的活動，然后用溫水泡腳以助睡眠。倘若過了半個小時仍未入睡，可坐起來，按摩一下雙耳和腳底，以利入睡。

不宜服用安眠藥的人群

老人失眠，在下述情況下不可隨意服用安眠藥：

1.年老體弱者。因為藥物殘留較大，白天會有頭暈和走路不穩等副作用，可能帶來危險。

2.有心臟、肝臟及腎臟障礙者。安眠藥主要在肝臟轉化，由腎臟排出，肝腎疾病患者不宜服用。

3.睡眠呼吸障礙者。安眠藥能加深中樞抑制，所以，呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜使用。

4.急性閉角型青光眼、重癥肌無力患者。這些人服用安眠藥會加劇病情惡化。

5.酒后不宜服用。酒精和安眠藥同樣具有抑制中樞神經的作用，不可同時使用，否則會使神經過度抑制而造成傷害。

老人助眠食物

紅果核大棗

取紅果核洗凈晾干，搗成碎末（可由中藥店代為加工），每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400毫升，用砂鍋溫火煎20分鐘，取其湯汁分為３份。每晚睡覺前半小時溫服，效果良好。

鮮百合蜂蜜

取鮮百合55克和蜂蜜25克，加水適量共燉，臨睡前進食，每日１劑，連用5天～7天，治失眠（陰虛有火者）。

棗仁蓮子粥

用酸棗仁9克，蓮子20克，粳米100克，煮粥，加糖少許，可常吃。

桑葚大棗湯

用桑葚15克，大棗50克，煮湯，每日1次，連服2周為一療程。

兩仁酥

將核桃仁和花生仁等量，加糖打爛，充分混和，做成一小碗，可加糖少許，睡前服用。