蹲下來，找回失去的“性”福

現代人“吃有魚”、“出有車”，生活幸福。可與此同時，不少人卻很不“性”福。許多發達地區的男子出現性功能障礙，不得不求助藥物，以至于“助性”藥品充斥市場，且花樣不斷翻新。這究竟是怎么回事呢？根本原因在于現代人進入了一個誤區，放棄了與生俱來的蹲姿才造成了這一現象。

人們一般都是長時間地坐，舒適地躺，瀟灑地走，悠閑地站，就是不下蹲。生殖功能日益下降與人們生活中不蹲有間接的關系也有直接的關系。間接因素是發達地區的人逸多勞少，坐多蹲少，體形越來越胖。一個胖子諸病纏身，走路都呼哧呼哧的，怎么可能過正常性生活呢？直接原因更令人擔憂：作為男性性器官的睪丸，其所處位置不同于其他體內臟器。人體軀干容納了五臟六腑，惟獨睪丸不在其中，物競天擇的結果使辜丸必須處在體溫３７℃以下，方能保持其旺盛的生殖功能。

現代人為趕時髦，褲襠細小短窄，而且又長時間坐著，迫使睪丸置于自我束縛之中，近乎３７℃的煎熬令生殖器官與用樹葉、獸皮蔽體的原始先民“自由自在”的下體相比，簡直是在自殘。同樣是人，一邊是蹲在干裂田地里祈雨的非洲土人，雙膝周圍蹲滿嗷嗷待哺的孩子，仰望蒼天欲哭無淚；一邊是發達地區的白領先生們、女士們，手執試管排著隊聽從生育程序安排時的一臉無奈。為何兩者截然相反？答案并不難解，究其原因是古代先民以及不發達地區的人類，由于環境艱險迫使他們慣取蹲姿，蹲著使他們懸垂的生殖器處于既有充分血液供給，又能散熱的最佳狀態，他們由此才保持著旺盛的生殖能力。

現代人與此相反，長時間坐、躺，將生殖器夾在狹窄的“絕境”中，捂著它，鎖定它。發達國家的人少蹲多坐與性無能及人口出生率明顯下降有很大關系。人類的生育能力下降了，人們的“性”趣淡了，大家也為之煩惱，可尋尋覓覓不起作用，找回根本至關重要。那就是“蹲”。蹲時全身抱成一團，軀干四肢相互擠壓，而生殖器處于懸垂狀態得以供血充足。女子下蹲使大腿擠壓卵巢與輸卵管，從而激發雌性激素的分泌，促使生殖功能的提高。

怎樣蹲才更能提高性功能呢？方法是：雙足分開與肩同寬，站穩后緩緩蹲下，雙上肢緊抱在雙膝前，蹲得越下越有效果。取這一姿勢生殖器官最“解放”，對陽痿患者、女子性冷淡者效果最佳。過胖的人如難以蹲下，可依靠墻體或樹干蹲。至于早泄患者則可以在蹲穩后臀部略向上抬，繼而再下降，形成“一顛一顛”的動作，使生殖器呈自由擺動狀態，長期訓練可解除早泄苦惱。

訓練時間可根據自己體力量力而行，多次少量最有效果。蹲時宜穿大襠內褲，以擺脫約束。即使性功能正常的人也可常蹲，通過此項訓練更能提高性功能，錦上添花。

據《祝您健康》