關于大學生心理健康教育的思考

［摘要］大學生心理健康教育具有重要的現實意義。必須深入了解和把握大學生的心理狀況和特點，增強教育的針對性，積極探索大學生心理健康教育的新途徑新方法，增強教育的實效性。

［關鍵詞］大學生心理健康教育

高校不僅要培養學生的文化素質、思想素質、業務素質，還必須培養學生良好的心理素質。我國從２０世紀９０年代以來，越來越多的學校開始把心理素質的培養作為德育目標，作為思想政治工作的重要補充；越來越多的實際工作者投入到探討、研究和實踐大學生心理健康的工作中去。大學生心理健康教育工作已普遍受到重視，但還不能很好地適應形勢發展特別是全面推進素質教育的需要。加強和改進新形勢下大學生心理健康教育，必須進一步提高思想認識，全面了解大學生心理特點，加大工作力度，不斷增強教育的自覺性、針對性和實效性。

一、深刻認識大學生心理健康教育的現實意義，增強教育的自覺性

大學生心理健康不僅關系到大學生個人的成長，而且對整個社會的未來發展都有著至關重要的影響。根據中國疾病控制中心、精神衛生中心研究統計，目前大學生中有１６％—２５％的人有心理障礙。因此大力推進大學生心理健康教育工作，是當前擺在高等學校面前的一項重要任務。我們一定要從培養高素質人才的戰略高度，充分認識加強大學生心理健康教育工作的重要性和緊迫性，增強責任感和自覺性。

１、心理健康教育，是新時期全面推進大學生素質教育的戰略任務。一般而言，人的素質包括人的思想道德素質、文化科學素質、心理素質和生理素質。心理素質是素質教育的重要組成部分，它包括個體的精神風貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是主體與外部環境相互作用的中介。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，促進個體從幼稚走向成熟。實踐證明，心理素質是人才素質的基礎，大學生沒有良好的心理素質便無法很好地完成學業，更無力承擔未來建設祖國的責任，從這個角度講，心理素質直接影響大學生全面素質的提高，關系到高校能否完成造就德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人這一根本任務，關系到中華民族的未來。

２、心理健康教育，是新形勢下促進大學生全面發展和健康成長的迫切需要。大學生是一個特殊承載社會、家長高期望值的特殊群體，自我定位高，成才的欲望非常強烈，但心理發展尚未完全成熟、穩定。伴隨著經濟和社會的發展，特別是涉及大學生切身利益的各項改革，大學生面臨的社會環境、家庭環境和成長過程中遇到的問題更加復雜、多樣和具體，大學生的發展壓力特別是競爭壓力、學習壓力、經濟壓力、就業壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發的心理困惑和問題也進一步增多，急需疏導和調節。因此，加強大學生心理健康教育，幫助大學生認識和掌握自身的心理發展規律，促進自我意識的發展和完善，增強心理免疫能力，積極走向成熟與獨立，是時代發展的強烈要求，是大學生全面發展和健康成長的迫切需要。

３、心理健康教育，是新形勢下加強和改進高校思想政治工作的重要組成部分。大學生正處于人生發展的重要時期，大學階段是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。對于在校大學生來說，他們在成長過程中遇到的困難和矛盾，產生的困擾和沖突，會形成這樣或那樣的心理問題。而這些心理問題又往往同他們世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起。心理問題，是世界觀、人生觀、價值觀問題在心理方面的反映。心理問題的解決，從根本上講要以樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀為前提。反過來，心理問題的存在，也必然影響正確世界觀、人生觀和價值觀的確立。心理健康教育與價值觀教育、心理失衡與價值失衡的關聯性，決定了新時期心理健康教育成為高等學校大學生思想道德教育的一種開放式的重要載體作用。加強和改進高校思想政治工作，決不能忽視心理健康教育。

二、深入了解和把握大學生心理狀況和特點，增強教育的針對性

了解和把握大學生心理狀況，是做好大學生心理健康教育工作的基礎。我們只有找準了大學生存在的心理問題和產生問題的原因，才能增強心理健康教育的針對性，真正做到“一把鑰匙開一把鎖”。

１、大學生的主要心理問題。大學生正處在青年期，是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，使其面臨一系列現實問題，心理矛盾沖突時有發生。一是難以適應環境。從中學到大學，環境發生了改變，面對新的集體，新的生活方式，新的學習特點，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。有的學生來到新的環境，面臨理想與現實的反差較大，會產生失意、壓抑、焦慮，甚至出現神經衰弱癥等等。二是自我認知失調。當代大學生一般在中學都是學習尖子，常常體驗的是成功的喜悅，優越感、自豪感油然而生。但到了大學，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心受到嚴重挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。三是人際關系障礙。有些大學生一方面不愿敞開心扉，自我封閉；還有極少數學生缺乏社交的基本態度和技能，經驗不成熟，導致人際關系緊張，而陷入孤獨境地。四是生活上的挫折。由于絕大多數大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭到過嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。五是擇業的難題。近年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學生造成很大的精神壓力，許多心理問題也隨之產生。

２、大學生心理困惑的成因。大學生出現上述心理問題，究其產生的原因，有社會因素，有家庭因素，也有學校因素和自身因素。從社會因素來看：由于市場經濟引入競爭機制，人們充分施展才能，展開平等競爭，大學生平靜的心理自然會受到沖擊，當一些意志薄弱的學生面對這種挑戰時，一遇到挫折，就會產生消極的心理狀態。社會上出現的追求享受，腐化墮落現象也影響了一些大學生的心靈，主要表現為對政治不感興趣，冷漠馬列主義、共產主義理想和信念，道德出現滑坡。從家庭因素來看：一是父母對子女管教嚴格，子女性格上雖表現出誠實、禮貌、細心、負責，但往往缺乏適應社會生活的能力，人際交往方面表現出羞怯、自卑、敏感，唯唯諾諾；二是父母過分滿足、過分保護，唯恐孩子受挫折。這種學生依賴性強，遇事退縮，自制能力和自信心差；三是父母對其行為放任，很少約束。這種大學生很可能以自我為中心，不懂得尊重他人，唯我獨尊，很難適應集體生活。從學校因素來看：一是環境、角色的變化引起心理不適應。這主要是進入大學后，親情、友情和故鄉自然之愛的缺失，遇到實際困難喚起他們的思家情緒；二是教育過程的影響。有的學校強調知識教育，專業教育，不重視學生全面素質的培養，突出智育成分，忽略思想、道德教育及社會實踐。同時極少數教師教書育人思想淡薄，“厭教”、發牢騷，迎合學生中的消極情緒，對學生產生負面影響；三是不健康的校園文化的影響。轉型期的不良社會文化輻射到校園，滋生了種種不健康現象。如校園里一度出現追星、追逐時髦、醉心于牌桌酒樓或流連于花前月下等等現象。從自身因素來看：主要是不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發展，并影響與他人的交往；同時性的成熟帶來性心理的變化，容易出現感情與榮譽之間強烈的心理失調等等。

三、積極探索大學生心理健康教育新途徑新方法，增強教育的實效性

１、充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中困惑，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。各高校要進一步完善心理咨詢機構，增加服務功能和服務項目，切實提高大學生心理健康水平。

２、加強心理健康調查，做到心理問題早發現早預防。開展心理健康教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。高校要加強調查研究，認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。要建立咨詢教師值班制、異常情況及時報告制，建立從學生骨干、輔導員、班主任到院系、部門、學校的快速危機反應機制。

３、把心理健康教育滲透于學科教學之中。通過學科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是學科教學自身發展的必然要求。學科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

４、開設心理健康教育課程，增強學生自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理健康教育要倡導學生主體自我教育，努力培養和提高學生自我教育的能力。

５、積極營造良好的校園文化氛圍。校園文化氛圍對學生具有很強的感染力，對學生心理的健康發展具有不可低估的作用。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。