當代大學生心理健康教育現狀及對策研究

謝忠明　張恩泰

2001年3月16日，教育部下發了《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》；2002年4月23日，教育部又下發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》，大學生心理健康教育成為各高校共同關注的課題。但是，目前我國各高校對大學生心理健康教育的認識還存在許多誤解，對大學生心理健康教育的緊迫性還認識不足。馬加爵案件的發生，充分反映了我國大學生心理健康教育的薄弱。

一、大學生心理健康教育的必要性和緊迫性

大學生作為一個特殊群體，有其特殊的心理特點。隨著經濟和社會的發展，人們的營養條件和生活條件越來越好，這在一定程度上造成了所謂“發育加速現象”，也就是青少年生理成熟的年齡普遍提早；而同時社會對人們的知識和技能的要求也越來越高，這樣一來，人們的求學階段也越來越長，從而出現了所謂“社會成熟后延現象”。^[1]當代大學生最大的心理特點就是這種生理和心理發展的不平衡性。

根據筆者工作經驗來看，大學生所面臨的心理壓力主要包括適應壓力、學業壓力、人際關系壓力、情感壓力和擇業就業壓力等。

適應壓力主要是對新生而言的。跨入大學校門的那一時刻，新生們會很自然地產生前所未有的成人意識：脫離父母的管束，我已經長大了。然而，經濟上的尚未獨立，又可能使其萌生的成人感受到挫折。由于新生對大學和大學生活存在著片面的認識和設想，甚至充滿了浪漫色彩，所以，剛上大學的學生隨著生活環境、學習環境、人際關系的突變，容易出現“想象”、“孤獨”和“失落感”。再加上之前父母和學校出于應試的需要，往往只重視智育成績而忽視對學生生活能力等社會化能力的培養，在新的環境中他們很容易產生各種強烈的內心沖突，比如：渴求進步與前途迷茫的矛盾；理想與現實的矛盾；孤獨感與戀群感的矛盾；性意識的覺醒與同異性相處之間的矛盾等等。

學業問題是大學生的另一個主要壓力來源，表現為不適應學習環境、學習成績不夠理想等。從中學升入大學后，學習環境、學習內容、學習方法等發生了很大變化，面對大學課程多、難度大、要求高，特別是知識經濟對大學生創造素質的較高要求，一些大學生產生了適應性不良的反應。高中時主要是所謂“填鴨式”的學習方法，面對大學中相對寬松的自主式學習方法，許多大學生感到迷茫和無所適從。另外，許多大學生在高中時是“尖子生”，在學習上是佼佼者，可是到了大學中才發現“天外有天”，自己不再是眾人矚目的焦點，這種落差也會造成學生強烈的心理沖突。

進入大學后，遠離原來熟悉的生活和學習環境，人際交往范圍增大，不同的社會習慣、不同的個人愛好、不同的性格等使大學生的人際關系變得更為復雜，使其在心理上產生不易溝通的壓力。

大學階段是一個人格發展、世界觀形成的關鍵時期。大學生面臨著一系列重大的人生課題，但由于身心發育尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產生較大的心理壓力，嚴重者甚至形成心理障礙或心理疾病。因此對大學生進行心理健康教育，幫助他們認識自我、完善自我，提高對挫折的容忍力是非常必要的。

可是目前我國大學生心理健康狀況卻令人堪憂。根據樊富珉等人對清華大學916名大學生進行的調查顯示，71.3%的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理壓力；70.1%的學生對壓力缺乏正確認識。^[2]范存欣等人在暨南大學對1026名大學生作了心理健康調查，結果顯示，有42.83%的大學生可能存在不同程度的心理健康問題，16.22%的在校學生存在各種比較明顯的心理問題，其中有24.21%的學生存在病態人格問題。^[3]另外，大學生自殺和傷害他人的消息不時見于各地報端。這些都說明，我國目前大學生的心理健康狀況亟待提高。

二、大學生心理健康教育存在的問題及誤區

首先，目前我國高校的心理健康教育機構多數是隸屬于德育部門。甚至有些領導和老師也把心理健康教育看作是思想政治教育的一種工具。這一方面容易使學生產生誤解，認為心理健康教育就是思想政治教育，從而產生逆反心理；另一方面也容易使心理健康教育偏離專業方向。我們說，心理健康教育和思想政治教育雖然有比較密切的關系，但二者不可混為一談。心理健康教育是以心理學理論為基礎的專業化教育，應以學生為中心，以學生的心理健康為目的。思想政治教育則應以國家的政策法規為指導，重視學生思想認識的改變。因此心理健康教育應明確異于思想政治教育，走自己專業化的道路。

其次，目前我國大學生心理健康教育多是重咨詢輕教育，特別是在學生中出現了嚴重行為問題時就更容易強化這種看法。我們說心理問題的產生有一個積累的過程，所謂“冰凍三尺非一日之寒”，如果僅僅局限于對已經出現的問題進行咨詢，那樣只能處在被動的地位，不能從根本上解決問題。高校心理健康教育的基礎取向應當立足于主動教育方式，而不是被動地等待少數學生前來求助。由于當前基礎教育中應試教育的強烈影響，學校和家庭對學生心理健康的外部關注以及學生自身對心理健康的自我認知都容易被相對忽略，同時在大學新生中還存在較普遍的誤解，認為去做心理咨詢就等于承認自己有精神上的毛病。因此，只有立足于教育，防微杜漸，提高大學生的心理素質水平才是釜底抽薪的解決辦法。

再次，目前我國高校大學生心理健康教育工作中，多是從情緒調節和行為改變的角度入手，往往忽略了對大學生健全人格的教育和培養。健康人格標準往往帶有不同文化背景的特征。如中國傳統文化中的理想人格即以“和”為核心，并且作為一種“集體潛意識”而代代相傳。而西方社會重視個人的獨立性和自主性，在評價心理健康標準時傾向于把人的價值、尊嚴和個人潛能發展等人格因素放在重要的位置。如特質學派心理學家阿爾波特堅持畢生研究健康人和正常人，他把這種人稱為所謂成熟的人，其主要特征是具有健康人格。這種健康人格是一種發展中的動力結構，在人的動機機能自主的推動下逐漸生長并形成。盡管表征心理健康的因素很多，但在心理學家關于心理健康的概念中，健康人格始終處于核心的位置。心理健康的核心是人格的和諧與健全，因此促進大學生的健康人格發展應成為高校心理健康教育的主要內容。

三、大學生心理健康教育對策研究

筆者認為，大學生心理健康教育應該以教育為基礎，以發展為主線。學校是教育機構而非醫療機構，學校教育的一個重要特征是教育者對于受教育者所開展的教育活動是具有主動性和計劃性的，它的目的是促進受教育者的個人發展。在這一點上教育方式取向與醫療方式取向有著根本的區別，后者主要側重于對已形成的不健康心理的矯治。因此，“發展”應當成為貫穿大學生心理健康教育全過程的主線，即通過高校有計劃的教育活動，使每一個學生的心理素質都獲得相對于其自身而言更為健康、積極的發展和提高。人的心理意識從結構來看是由認知、情感和行為意志組成的有機系統，知、情、意的協調發展是形成統一人格的基礎。因此，高校心理健康教育應努力建構使學生在認知過程、情緒調控、行為意志三個維度上趨向協調統一的教育模式。

提高在校大學生心理認知水平的主要途徑應通過課程教學來實現，這是實現心理健康教育主動方式的基本保證。課程最好以必修形式面向全體學生進行，明確把重點放在發展學生的健康心理品質上而不是僅僅普及心理衛生知識。因此課程的內容應包括自我意識與人格塑造、學習動機與創造性、挫折與情緒調控、社會心理與人際關系、性心理與婚姻愛情觀等，從而使教學目標指向促進學生形成更成熟、更豐富、更健全的人格。

在大學生心理健康和人格發展方面出現的各種問題中，情緒焦慮是一個比較集中的現象，因此，增強學生的情緒調控能力是降低其焦慮水平的重要方面。教師應通過教學使學生認識到情緒隨著環境和心態自然變化的特點以及保持樂觀態度的重要性，在面臨問題和壓力情境時采取積極的應對策略，鼓勵學生在課堂學習、咨詢或人際交往等各種場合下，都盡量表達自己的真實情感。

良好的心理意志品質主要體現為以正確認知和積極性情緒體驗為依據的堅韌性與有恒性。雖然心理學在青少年意志培養方面并沒有產生非常成熟的理論與方法，但通過有引導的教育活動來使大學生增強自我行為管理能力以及提高自我效能無疑是積極的途徑。以各種活動為載體來有計劃有步驟的訓練大學生的意志品質無疑是一個有效的教育方式。另外，團體訓練和團體活動對提高大學生的意志品質也是很有效的一種方法，這種小群體內密切的人際互動關系對學生的心理有著重要的影響。

參考文獻：

[1]張進輔.現代青年心理學[M].重慶：重慶出版社，2002.

[2]樊富珉，李偉. 大學生心理壓力及應對方式[J].青年研究，2000，（6）.

[3]范存欣，馬紹斌，林漢生，王惠蘇. 大學生心理健康狀況及其影響因素的逐步回歸分析[J].中國學校衛生，2001，（3）.