熟能生巧，還能“生”什么？

在體育教學和訓練中，熟能生巧是老師的指導思想之一，對于技能形成素有“拳不離手，曲不離口”的說法。那么，“熟”是不是只能生巧呢?我們不妨先看看兩個與“熟能生巧”有關的現象。

例一：學生做廣播操。說到學生做操，每個體育老師都深有體會，學生剛學會的時候，動作到位，用力均勻，節奏合拍。可是，過一階段，動作熟練后反而“變形”了，動作不僅沒有力度感，節奏上更是出現搶“拍”的現象。

例二：舞蹈排練中的“怪”現象。一位舞蹈老師有這樣的感慨：一個舞蹈在排練剛結束的時候，學生跳得很好，于是請MIDI師做了個伴奏帶，可是接下來的排練就出“怪”了：孩子的動作和原來伴奏帶里的效果音配合不起來了，排練效果不僅沒有明顯提高，有些動作反而“變形”了，特別是快到演出的時候，越來越感覺到孩子表演的整體效果又“松”又“油”。

是什么原因導致這些情況的呢?這還得從動作技能形成的機制說起。動作技能是人后天習得的一種能力，運動生理學對動作技能的解釋是：建立大腦皮層上的一種復雜的鏈鎖的本體感受性的神經條件反射。其形成過程一般可分為：粗略掌握動作階段(泛化階段)，改進提高動作階段(分化和鞏固階段)，動作運用自如階段(自動化階段)。動作技能達到熟練程度后，動作系統接近自動化，沒有多余用力，動作速度加快了，所以動作就顯得“松”。這時候由于動作速度快，孩子如果不加控制，在原來的音樂伴奏中就出現“搶拍”的現象。此外，學生到這一階段后有意注意控制也減弱了，以致神經緊張降低，學生就顯得“油”了。當然，這是從動作技能形成過程的客觀上分析的。實際上，還有幾種主觀層面的因素一直在影響著“熟能生巧”。

一是學生的練習態度。當學生對某一個或一套動作熟練后，對該動作的新奇感和征服感也隨之消失，在沒有新的目標要求下，學生就會對重復的練習不再努力，其結果不是把動作做得更規范、更優美，而是敷衍了事。

二是教學策略。教師要從創新學習的角度出發，在學生動作熟練的情況下不斷提出新的練習要求。因為熟練本身是一個不斷創新的過程，要讓學生理解并接受熟練的內涵：熟練的目的是為了形成具有個性特點的技能風格。如果教師只是一味安排學生重復練習，追求單純的熟練，那就會出現一些相反的效果。學生在練習的時候也容易陷入思維定勢，不愿意有所突破，有的時候不僅不能夠生巧，反而會生煩、生厭。所以，在體育教學和訓練方面，要從孩子的心理特點出發，給出科學的作業和訓練。比如，一位老師在訓練短跑的時候，雖然單調重復，但他每次訓練都提出不同的要求：第一組練習要求學生以70％速度跑完百米全程，把注意力放在聽槍和起跑上；第二組練習要求學生以80％速度跑完百米全程，把注意力放在后蹬和步幅上；第三組練習要求學生以100％速度跑110米，把注意力放在沖刺上。再如，一位體育老師是這樣設計武術組合動作教學的。當組合動作學習結束，學生逐漸熟練的時候，他沒有讓學生繼續進行簡單的重復練習，而是分次提出不同的要求：第一遍練習要求學生把注意力放在眼法上，強調精氣神的感受；第二遍練習要求學生把注意力放在動作路線上，強調動作的規范性；第三遍練習要求學生把注意力放在發力上，第四遍練習要求學生把注意力放在定勢的功架穩定上……因此，教學策略也是影響“熟能生巧”的條件之一。

其實，“熟能生巧”確實是技能形成的一個基本規律，是在體育教學和訓練中普遍使用的。但有一個先決條件，那就是作為獲取技能的主體，必須在動作技能逐漸熟練的過程中主動地、不斷地參悟動作的用力特點。離開這一先決條件，“熟”也可能生“懶”、生“厭”。所以米盧教練在執教國家足球隊的時候曾提出“態度決定一切”的訓練思想，無非是告誡國足隊員：離開主觀努力，“熟”就不能生“巧”，技戰術就不能進步。

從小時候學習歐陽修的《賣油翁》開始，“熟能生巧”就已經根植在我們的頭腦中，因此，“熟能生巧”已經成為我們體育教學和訓練的法寶。然而，任何真理都是相對的，都是有條件的，所以，我們也要辯證地看待“熟能生巧”，在理解和使用這一理念時適時而動，與時俱進。

(作者單位：宿遷市實驗小學)

責任編輯：葉 萍