團體心理輔導方法在中小學教育中的運用

　　隨著教育理論和實踐的不斷發展，在教育實踐中增加一些心理訓練和心理輔導的理念、手段和方法來提高學生的素質，進一步實現基礎教育人才培養目標，提高未來公民的生存質量，正在逐漸受到當今教育界的重視。
　　團體心理輔導開始于心理治療領域。這種依據社會心理學和心理咨詢學背景的特殊方法因其獨特的方式和高效的功能，不僅被廣泛運用于心理治療，而且也被大力推廣到學校教育、社區工作和食業培訓中。團體心理輔導將成為一種十分有效的方法和途徑，幫助學校實現教育目標，增強育人功能。
　　
　　一、關于團體心理輔導
　　
　　(一)團體心理輔導的含義
　　團體心理輔導是指團體領導者運用團體動力的作用，針對學生的不同特點和需要，依據基礎心理學和心理咨詢理論的支持進行的不同層面和深度的心理輔導，以促進團體成員心理障礙的消除、問題的解決和個人的成長與發展。
　　與一般的團體活動不同，團體心理輔導是以心理障礙的消除和心理成長與發展為目標，有意識地組織起來的特殊的團體活動，需要一個領導者在具備一定的心理學知識的基礎上，與成員建立良好的互動關系，并善于運用團體成員之間的相互影響，創設團體氛圍、覺察成員的心理變化、掌控成員間互動的方式等等，有效地帶領團體發展，促進成員成長。
　　
　　(二)團體心理輔導的形式
　　團體輔導的主要方式就是通過各種練習，設計不同的場面，帶動不同的感官，來觸發成員的各種感覺、情緒、思維和行動，吸引成員的參與，協助自我表達和探索，促進思考和領悟。這些練習包括：
　　紙筆練習：通過繪畫、完成句子、自我描述等反映內心世界，如自畫像、生命線等。
　　身體運動：體操、呼吸訓練、肌肉放松等。
　　接觸練習：成員間的身體接觸來增強彼此的信任和溝通。如信任跌倒、盲行等。
　　團體討論：通過言語溝通來進行自我表達和相互了解與反饋。如戴高帽、熱座等。
　　制作練習：通過單獨或合作進行手工制作，探索自我，加強溝通與協作。如搭紙塔等。
　　閱讀練習：閱讀一些書籍、畫報等視覺資料以引發思考和討論。
　　媒體應用：聽錄音、看錄像和攝像等活動。
　　角色扮演：用心理劇等方式來設計出類似真實生活內容和人物的環境，讓成員直接扮演其中的人物，以獲得感受、思考和領悟。
　　
　　二、團體心理輔導在學校教育中的運用領域
　　
　　團體心理輔導的特點決定了這種方法非常適合學校教育和學生工作，他在體驗式和互動式的活動中可以充分發揮學生的主動性，觸及學生的認知、情感，帶動學生的思考、體驗和行為改變。對促進學生個性的完善，培養社會所需要的人才具有重要作用。
　　根據團體心理輔導的特點和工作層面，一般在學校開展團體心理輔導可以從以下幾個領域來進行。
　　
　　(一)心理素質訓練
　　中小學生在成長過程中面臨一系列的心理成長任務，比如如何認識和對待自己、如何建立和維護人際關系、如何學習、如何規劃自己的生活、如何進行時間管理等，需要通過家庭教育、學校教育、社會經驗的積累來完成。家庭教育的影響和社會經驗的積累往往有很大的隨機性，而學校教育是最主要的教育場所，可以運用一系列規范而科學的教育方法來對學生進行訓練。其中團體心理輔導在幫助學生探索自我、提高人際溝通的技巧、改善學習方法、學會自我管理、探索價值觀、人生觀等方面有著獨特的效力。因而在中小學可以根據學生年齡和發展階段的要求來設計各種不同的心理素質訓練。
　　這些心理素質訓練包括：自我調適能力訓練，如自我認同、情緒調節、壓力管理；人際共同能力訓練，如傾聽、表達、共情、同理等能力的訓練；自我管理訓練，如自我規劃、時間管理、理財訓練；學習方法訓練，如了解自己的思維、記憶和氣質類型，確定適合自己的學習方法：成長小組，如探索自己的情感模式，進行價值觀、人生觀的養成訓練，個性調整等。
　　
　　(二)心理健康教育
　　心理健康是現代人健康的重要指標，它不僅與人們日常行為和個性特征密切相關，甚至很大程度地影響人們的身體健康狀況，是一個人生存質量、生活幸福、學業和事業成敗的重要前提。團體心理輔導在幫助維護和提高學生心理健康水平方面有著特別重要的作用。在學校進行心理健康的團體輔導主要包括兩大類：
　　一是成長性輔導：通過各種成長小組學會合情合理地對待自己，學會表達需要和自我滿足，增強自我價值感，提升自尊：發現內在沖突，處理消極情緒，增強自我接納，調整偏差認知，改善不良行為。
　　二是矯治性輔導：中小學中也有一定比例的學生心理健康狀況因為童年經歷和家庭環境等因素造成一定程度的損害，尤其是到了中學階段，伴隨著青春期的到來，出現不同程度的心理困擾，比如“同一性危機”、人際關系障礙等，需要通過團體咨詢來改善。甚至有的學生還出現輕度的精神障礙，一些抑郁癥、強迫癥等神經癥和青春期常見的一些精神病也常有發生。在有條件的學校也可以通過團體咨詢來進行矯正和治療。
　　
　　(三)特殊人群的行為矯治
　　社會發展越來越快，新生事物層出不窮，影響學生成長的各種因素復雜，難免使一些學生受到消極的影響，比如電子游戲成癮、網絡依賴等，嚴重影響學生的身心健康。因而學校可以針對這些特殊人群，在進行調查分析的基礎上開展團體心理輔導，改善特殊人群的心理和行為。比如：
　　“我是勤勞的蜘蛛”：網絡依賴團體輔導，教學生正確使用網絡。
　　“游戲帶給我快樂還是憂慮”：游戲成癮團體輔導，幫助學生處理游戲成癮的情緒危機，并幫助他們學習如何選擇和控制玩電腦游戲的方法。
　　“我不用你們督促”：增強學習動機的團體輔導，發揮學生的自主性，增強自覺學習的主動性，學會合理安排時間和科學規劃內容等。
　　針對不同的學生群體，根據其行為和心理特點，設置不同的輔導目標，運用不同的輔導策略和方式，在學生充分自主的情況下，從知、情、意、行等不同的方面同時引導學生，會收到特殊的效果。
　　
　　(四)團隊建設
　　學校是學生走向社會的橋梁，也是社會生活的重要的實驗場所。在學校學習依托團隊生活和學習，通過愛集體、愛學校到愛國家、愛社會，可以幫助學生滿足歸屬需要，從“小我”發展到“大我”，體驗社會價值，為將來的社會生活打下堅實的心理基礎。如果忽略團隊建設，學生之間勾心斗角、惡性競爭，或孤僻自閉，抱小團，不僅會給學生的學習和生活帶來不必要的阻力，更會傷害學生的身心健康，為未來的生活埋下隱患。因此，團隊建設是學校學生工作的重要環節。
　　團體心理輔導在形成良好的團隊氛圍，增強團體凝聚力方面有著突出的功效，把這種技術和方法大力推廣到各種團隊建設中，將有助于形成良好的班風和寢室文化等。
　　
　　三、合理運用團體心理輔導加強學校的育人功能
　　
　　團體心理輔導在提高中小學育人功能中具有特殊作用，但在使用這種技術時需要合理運用，注重其科學性，并懂得使用時的條件，積極與其他育人方式相結合，才能真正實現科學育人的目標。
　　
　　(一)注重科學性
　　團體心理輔導是一種專業性很強的工作方式，帶領團體心理輔導的老師一定要經過不同程度的專業訓練，根據自己的工作性質、工作需要和工作目標來進行不同層面的工作。如果不經過訓練，不知深淺，依葫蘆畫瓢，不僅不能帶來應有的效果，弄不好還會給學生帶來心理上的傷害。
　　團體心理輔導與一般的團體活動相似，領導者會帶領團體成員進行很多游戲和練習(如前所述)，但團體心理輔導中的游戲和練習具有特殊的含義，主要在于引導成員開放內心世界，不像課堂學習和一般的活動，不僅僅帶來成員認知上的思考，大多會觸及成員的內心情感，這些情緒情感多數是積極的，但也難免會引發一些人童年經歷中的不愉快的感受甚至觸發其創傷經歷。團體輔導還會引起成員間的情感互動，有友好也有沖突，因此，團體輔導的帶領者就要知道如何應對這類情況的發生，及時處理消極情緒，帶動和培養積極的情緒情感，避免由于活動的引發和成員的互動帶來成員的心理創傷，或在引發了成員記憶中的消極體驗后沒有適當的保護和處理而造成成員的二度創傷。所以，在學校大力推廣團體心理輔導的同時還須對帶領團體輔導的老師加強培訓，以確保科學性。
　　
　　(二)注意條件性
　　團體心理輔導是一種技術性較強的育人方法，運用時有一定的條件性，不具備條件會影響輔導效力甚至適得其反。運用團體心理輔導，需要一些設施和技術條件，因為團體心理輔導不是一般的團體活動，其目的是要營造安全的人際氛圍以打開成員的內心世界，觸動較深的情感體驗，因此，需要有相對封閉的、隔音狀況良好的、易于組織活動的場所(團體輔導室)，然后一定要有經過不同程度專門培訓的老師來帶領，這是保證科學性的前提。
　　
　　(三)注意與其他育人方法的有機結合
　　雖然團體心理輔導的作用大，用途廣，但也有自身的局限性，不可以完全代替傳統的育人方式，比如前面提到的德智體美勞的課堂教學方式和課外實踐鍛煉。只有在國家的教育方針和科學的教育理念的正確指引下，明確人才培養目標，將這一心理輔導技術有機地結合到傳統教育中，才能真正發揮它的作用，增強學校的育人功能。比如，在自我成長小組中，往往需要成員進行自我探索，這就包括價值觀、人生觀和世界觀等各種精神領域的內容，因而特別需要將教育方針和人才培養目標結合進來，既有利于學生主動思考，又有利于教育方針的貫徹。真正起到輔助和增強育人功能的作用。
　　社會在進步，教育在發展，人才要求在提高，我們只有不斷吸納新興的教育手段和方法，才能更加有效地實現學校教育的目標，發揮學校教育的社會功能。積極推廣團體心理輔導這一科學的方法和技術，是實現這一目標的有效途徑之一。
　　(作者單位：北京航空航天大學心理咨詢中