大學(xué)英語教學(xué)中教師情感的自我呵護(hù)

教師情感主要指教師在教學(xué)工作中的感情、感覺、情緒、態(tài)度等，具體包括焦慮、抑制、自尊心、教學(xué)動(dòng)機(jī)、移情、師生課內(nèi)外交流、工作成就感。教師的積極情感有助于維持教學(xué)動(dòng)力， 反之，教師的情感障礙，會(huì)導(dǎo)致教學(xué)的停滯不前，師生關(guān)系淡漠或緊張，影響學(xué)生的英語學(xué)習(xí)。這種消極情感最終殃及學(xué)生，違背了教育的宗旨。有“成就感”的教師，能夠以高昂的激情投入到教學(xué)工作中去。而“挫折感”嚴(yán)重的教師有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠的教師在課堂教學(xué)中必定缺乏責(zé)任心，對(duì)學(xué)生冷漠、粗暴、或失去信心。因此，教師在教學(xué)中，應(yīng)以自己飽滿的激情、積極的情感來發(fā)掘教材感情、感染學(xué)生，以促進(jìn)學(xué)生的語言學(xué)習(xí)，盡量消除消極情感對(duì)教學(xué)帶來的不利。

教師情感對(duì)大學(xué)英語教學(xué)的影響

教師情感是情感教學(xué)的前提。教師只有以積極的情感投入到教學(xué)，對(duì)教材進(jìn)行認(rèn)知和情感上的把握，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知學(xué)習(xí)和積極情感的發(fā)展。教師情感很大程度上影響著語言學(xué)習(xí)中的學(xué)生情感。只有從源頭上盡可能多地對(duì)學(xué)生情感進(jìn)行積極的干預(yù)和引導(dǎo)，才能提高學(xué)生語言學(xué)習(xí)的效率和改善語言學(xué)習(xí)的效果，除了實(shí)施情感教學(xué)，充分挖掘教材情感，培養(yǎng)學(xué)生積極情感，更重要的是教師本人應(yīng)有高昂的教學(xué)激情，豐富積極的情感世界，良好的心理品質(zhì)，為人師表，真正做到教書育人。

大學(xué)英語教師情感很大程度上影響著大學(xué)英語教學(xué)效果。如果一位教師在大學(xué)英語教學(xué)中自我效能高，成就感高，心情愉悅，工作得到承認(rèn)，師生關(guān)系融洽，就會(huì)增強(qiáng)其教學(xué)信心，并萌發(fā)更強(qiáng)的教學(xué)動(dòng)機(jī)，從而以更高昂的熱情投入大學(xué)英語教學(xué)工作，教學(xué)呈現(xiàn)良性循環(huán)。相反，如果一位教師在大學(xué)英語教學(xué)中自感自我效能低，成就感低，心情沮喪，工作得不到承認(rèn)，師生關(guān)系不夠融洽，就會(huì)降低其教學(xué)信心，削弱其教學(xué)動(dòng)機(jī)，懷疑自己工作的意義所在，挫折感嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)工作倦怠，教師看不到也體會(huì)不到教學(xué)的樂趣，情感大大受到傷害甚至摧殘，教學(xué)必然呈現(xiàn)惡性循環(huán)。

呵護(hù)情感應(yīng)從教師自身做起

大學(xué)英語教師不僅需要扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能，較高的語言修養(yǎng)、較強(qiáng)的教學(xué)和教育才能，還應(yīng)擁有廣泛的興趣與愛好、良好的情感品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人性格。大學(xué)英語教師要以理性和知性的視角，及時(shí)捕捉自己情感的微妙變化，并客觀公正地加以研究和探討，適時(shí)調(diào)整自己，使自己不為消極情感所累，影響所熱衷的教學(xué)工作。教師可通過以下途徑呵護(hù)自身情感。

1.正確認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯的特性，走出情感低落。大學(xué)英語教師必須正確認(rèn)識(shí)教師職業(yè)生涯的一般規(guī)律。在工作一段時(shí)間后，對(duì)自己的職業(yè)狀況進(jìn)行梳理，結(jié)合心理學(xué)知識(shí)，及時(shí)捕捉自己情感的變化，認(rèn)真分析，客觀認(rèn)識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，教學(xué)情感受到挫傷，能結(jié)合心理學(xué)知識(shí)正確認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯的特性，正確認(rèn)識(shí)并調(diào)整自己，從而較好地呵護(hù)自己的情感。

2.加強(qiáng)交流，積極需求各種情感支持體系。大學(xué)英語教師可通過多種途徑，積極尋求各種情感支持體系。與學(xué)生加強(qiáng)溝通與交流，了解學(xué)生思想動(dòng)向、學(xué)習(xí)需求，關(guān)注學(xué)生情感，從而積極尋求學(xué)生對(duì)教師情感的支持；教師之間除了競(jìng)爭(zhēng)，更要加強(qiáng)合作的關(guān)系。這種合作不僅是業(yè)務(wù)上的合作，更是情感上的共同支持。教師之間應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行情感的交流，尤其是教學(xué)情感的交流，共同認(rèn)識(shí)教師職業(yè)生涯中情感的發(fā)展演變，互相之間提供情感的支持與共鳴。此外，大學(xué)英語教師還要學(xué)會(huì)主動(dòng)與教學(xué)管理者進(jìn)行交流與溝通，共同探討教學(xué)中出現(xiàn)的問題，使教學(xué)管理者及時(shí)了解教師的情感、要求和心聲，在規(guī)范教學(xué)管理的同時(shí)，加強(qiáng)情感教學(xué)管理，從而從教學(xué)管理層面獲得應(yīng)有的情感支持。

3.善于調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀、中等強(qiáng)度的情緒。教師積極樂觀的情緒，會(huì)讓學(xué)生感受到輕松、愉快和安全的學(xué)習(xí)氛圍和人際交往氛圍，能夠讓學(xué)生在認(rèn)知和心理上獲得最佳的發(fā)展，真正促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。大學(xué)英語教師個(gè)體應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的情緒。情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體通過一定的機(jī)制和方法使情緒達(dá)到良好狀態(tài)的過程。要調(diào)整好情緒，必須要學(xué)會(huì)控制情景。因此，大學(xué)英語教師要認(rèn)識(shí)到大學(xué)英語教學(xué)改革的迫切性，了解其基本要求，做好心理準(zhǔn)備；運(yùn)用積極認(rèn)知，全面辨證地看到事物的正、反面或積極、消極和有利不利的方面；教師本身能夠主動(dòng)地進(jìn)行行為調(diào)節(jié)，當(dāng)不良情緒發(fā)生時(shí)，可以通過行為改變來調(diào)控情緒，如進(jìn)行各種文體活動(dòng)幫助宣泄情緒，轉(zhuǎn)移注意力。

心理學(xué)研究表明：人的心理激活水平與心理活動(dòng)效果之間并不是呈正比例關(guān)系，而是呈一種倒“U”型關(guān)系。即中等強(qiáng)度的心理激活水平可以取得最佳的活動(dòng)效果。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，大學(xué)英語教師應(yīng)切忌遇事情緒化，言辭激動(dòng)或避免對(duì)事情索然寡味，出現(xiàn)感情淡漠。教師盡量保持中等強(qiáng)度情緒狀態(tài)。這樣，教師傾向于從積極的角度對(duì)周圍的人和物做出客觀真實(shí)的評(píng)價(jià)與反應(yīng)，有助于學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和世界，更好地促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與成長(zhǎng)。也能夠幫助客觀認(rèn)識(shí)自己和大學(xué)英語教學(xué)，呵護(hù)自己的教學(xué)情感。

4.正確面對(duì)大學(xué)英語改革、工作壓力和人際關(guān)系。大學(xué)英語教學(xué)改革強(qiáng)調(diào)大學(xué)英語旨在培養(yǎng)學(xué)生的英語綜合應(yīng)用能力，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的綜合文化素養(yǎng)。各高校結(jié)合自身?xiàng)l件，充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段，相應(yīng)調(diào)整大學(xué)英語課程設(shè)置、教學(xué)模式、教學(xué)評(píng)估和教學(xué)管理等。改革不僅需要硬件設(shè)施，更離不開教學(xué)改革最終的執(zhí)行者 — 教師。改革對(duì)教師提出了更高的要求。作為大學(xué)英語教師，應(yīng)認(rèn)清形勢(shì)，避免對(duì)改革不確定性的擔(dān)心與恐懼，并由此產(chǎn)生的對(duì)改革信心的不足甚至抵觸心理，積極樂觀地投身改革之中。惟有如此，才能在改革的激流中尋找自己的定位，以行動(dòng)替代觀望與等待，在行動(dòng)中向目標(biāo)奮斗，認(rèn)清自身的價(jià)值和意義，從而更好地呵護(hù)自身的教學(xué)情感。

大學(xué)英語教師面臨巨大的工作壓力。新形勢(shì)下的大學(xué)英語教師面臨著多重角色：課程的設(shè)計(jì)者、學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的指導(dǎo)者、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)者和激發(fā)者、信息資源的提供者、學(xué)生心理的輔導(dǎo)者等等。教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自身的多重角色，并自覺履行職責(zé)，提高自我效能感，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)對(duì)工作中產(chǎn)生的種種不悅甚或壓抑有清醒的認(rèn)識(shí)，并積極尋找出路，分析原因，對(duì)癥下藥，排除消極情緒，客觀公正地看待工作中產(chǎn)生的壓力，積極地加以應(yīng)對(duì)，從而呵護(hù)自身的教學(xué)情感。

人際關(guān)系是人們?cè)诮煌顒?dòng)中建立起來的相互關(guān)系。對(duì)大學(xué)英語教師來講，主要指的是教師與管理者、教師與教師、教師與學(xué)生之間的交往。良好的人際關(guān)系可以滿足個(gè)體的心理需要，消除孤獨(dú)感；有助于個(gè)體表現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自我、證實(shí)自我，并發(fā)展和完善自我；有利于形成團(tuán)體內(nèi)聚力，締結(jié)和睦、協(xié)調(diào)的良好氣氛。高校規(guī)范但缺乏人性化的教學(xué)管理（如末位淘汰制）、教師高學(xué)位的要求，加劇了教師之間的競(jìng)爭(zhēng)，而忽略了每位教師的個(gè)體發(fā)展空間和教師之間的合作關(guān)系。大學(xué)英語教師目前普遍教學(xué)任務(wù)繁重，同時(shí)有要完成一定的科研任務(wù)，因時(shí)間有限，教師與學(xué)生的交流明顯不足，教師對(duì)學(xué)生的了解與關(guān)愛十分有限。溝通交流的缺乏，有時(shí)必然會(huì)產(chǎn)生不解甚或誤解，影響了師生關(guān)系的融洽。教師自身只有在紛雜的關(guān)系中，理清脈絡(luò)，客觀分析，正確認(rèn)識(shí)，小心呵護(hù)自身情感，才能不受影響，并一如既往地投身大學(xué)英語教學(xué)工作中去。