中學(xué)生心理健康教育之我見

　　當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多數(shù)是獨(dú)生子女，隨著生理與心理的發(fā)育發(fā)展、競爭壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)方面可能會(huì)遇到各種問題，有的問題如果不能及時(shí)解決的話將會(huì)對學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，甚至?xí)箤W(xué)生出現(xiàn)心理障礙或人格缺陷。
　　中學(xué)生正處在長知識(shí)、長身體的重要時(shí)期，各方面都不成熟，可塑性比較強(qiáng)。一方面，中學(xué)生的認(rèn)識(shí)、智力、意志、道德等心理活動(dòng)隨著年齡的增長有了一定的提高；另一方面，由于人的先天素質(zhì)不同、生活環(huán)境不同、所受的教育不同、所從事的實(shí)踐活動(dòng)不同，這使每個(gè)人的個(gè)性必然存在差異。
　　許多中學(xué)生在從小學(xué)步入中學(xué)后，普遍存在著不適應(yīng)中學(xué)生活的情況。具體表現(xiàn)在：
　　1.自卑感強(qiáng)。在學(xué)校班級管理中，一些學(xué)生往往由于成績、操行方面弱于其他學(xué)生，很容易在心理上產(chǎn)生一種自卑感，常常表現(xiàn)為孤獨(dú)、羞怯。同時(shí)，由于種種原因，他們經(jīng)過努力后仍然改變不了現(xiàn)狀，于是責(zé)怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理負(fù)荷的釋放。
　　2.抗挫能力低。由于受父母的過分寵愛等因素的影響，一些中學(xué)生抗御挫折的能力比較低，缺少戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，經(jīng)受不了批評，遇到挫折不敢勇于面對，而是逃避困難。
　　3.適應(yīng)能力差。中學(xué)的學(xué)習(xí)生活比小學(xué)緊張，而且在學(xué)習(xí)方式和方法上有所不同，相當(dāng)一部分學(xué)生的自學(xué)能力較差。一些學(xué)生在人際交往上習(xí)慣以“自我為中心”，理解和尊重他人的能力差。
　　4.調(diào)控能力弱。一些中學(xué)生情緒多變而強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。
　　為此，在學(xué)校教育中通過各種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力已迫在眉睫。它主要包括五個(gè)方面的培養(yǎng)：
　　1. 抗挫能力。學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生以高昂的精神狀態(tài)和正確的態(tài)度去面對環(huán)境的壓力，主動(dòng)向挫折挑戰(zhàn)，勇敢戰(zhàn)勝挫折，從而體驗(yàn)成功，增強(qiáng)信心。
　　2.磨練意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志是人們行動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力。中學(xué)生正處于成長階段，處于心理發(fā)展的可塑期，有進(jìn)取心但往往有始無終。因此，培養(yǎng)中學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力尤為重要。
　　3.冒尖精神。敢為人先、敢于冒尖是一種勇氣，學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生這種精神。
　　4.競爭能力。競爭能力是現(xiàn)代心理素質(zhì)的關(guān)鍵。培養(yǎng)具有競爭精神的人才成為時(shí)代發(fā)展的必然要求。只有具有競爭精神，才能激發(fā)自身的潛力，調(diào)動(dòng)自身的積極性，增強(qiáng)自身的實(shí)力。
　　5.創(chuàng)新精神。創(chuàng)新精神是心理素質(zhì)的核心，只有培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神才能使學(xué)生不斷地發(fā)展和完善自我，才能迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
　　在社會(huì)競爭日益激烈的今天，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)成為了一項(xiàng)相當(dāng)緊迫的任務(wù)。學(xué)校、教師、家庭和社會(huì)都有責(zé)任和義務(wù)積極投身于中學(xué)生心理健康教育工作，以提高他們的心理素質(zhì)，讓他們擁有過硬的本領(lǐng)、過硬的心理，從而成為祖國未來的生力軍。