健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法對(duì)大學(xué)生自信心的影響

摘要：在健美操課中實(shí)施“小團(tuán)體”教學(xué)法主要是采用教師先講解示范——學(xué)生模仿練習(xí)——小組練習(xí)——課后分組練習(xí)——各小組舞臺(tái)表演的教學(xué)程序。在健美操課中實(shí)施“小團(tuán)體”教學(xué)法有助于學(xué)生克服自卑，提高自信心；“小團(tuán)體”教學(xué)法也比傳統(tǒng)的教學(xué)法更有利于提高學(xué)生的成績(jī)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健美操；“小團(tuán)體”教學(xué)法；大學(xué)生自信心

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-7116(2007)07-0104-04

健美操是一項(xiàng)以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到增進(jìn)健康，塑造體形和娛樂為目的的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它不僅將體育、音樂、藝術(shù)融為一體，同時(shí)也使健與美高度結(jié)合。它以其強(qiáng)大的生命力和富于藝術(shù)性的表現(xiàn)形式，在世界范圍內(nèi)開展起來。健美操作為一種內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能鍛煉身體，而且具有一定的藝術(shù)性和感染力。隨著健美操在高校的蓬勃發(fā)展，健美操教學(xué)已不僅僅局限于技術(shù)技能的傳授，它也成為了各高校體育文化一道亮麗的風(fēng)景線，同時(shí)也擔(dān)負(fù)著大學(xué)生的思想教育、品德教育、藝術(shù)教育、良好個(gè)性培養(yǎng)等重任。從平時(shí)的教學(xué)和心理咨詢工作中了解到，高職高專學(xué)生普遍的自卑感比較強(qiáng)，自信心不足。許多研究認(rèn)為，自卑可以通過訓(xùn)練來改變，而健美操課在這方面有其獨(dú)特的作用。因此，筆者試圖通過改革健美操課，采用“小團(tuán)體”教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以達(dá)到克服學(xué)生自卑心理，樹立自信心之目的。

1 研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象與時(shí)間

廣西南寧地區(qū)教育學(xué)院2005級(jí)健美操選項(xiàng)班的學(xué)生160人，其中，男生3人，女生157人，各專業(yè)的學(xué)生都有。

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2006年8月至2007年1月。

1．2 研究方法

1)一般情況

對(duì)選修健美操課的160名學(xué)生隨機(jī)分成4個(gè)班，每班40人，然后隨機(jī)確定2個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班(實(shí)驗(yàn)1班、實(shí)驗(yàn)2班)，2個(gè)班為對(duì)照班(對(duì)照1班和對(duì)照2班)。

實(shí)驗(yàn)前后對(duì)4個(gè)班的學(xué)生采用自編自信心問卷進(jìn)行了調(diào)查，兩次調(diào)查均發(fā)放問卷160份，回收160份，學(xué)生填寫調(diào)查問卷是在課堂上當(dāng)場(chǎng)完成，所以回收率為100％。問卷有效率兩次都達(dá)到100％。

實(shí)驗(yàn)班采用“小團(tuán)體”教學(xué)法，對(duì)照班采用傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的教學(xué)均由健美操教師本人擔(dān)任。實(shí)驗(yàn)前，學(xué)生都沒有參加過健美操學(xué)習(xí)，4個(gè)班的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)場(chǎng)地、教學(xué)設(shè)備等條件都相同，并都用了36個(gè)課時(shí)進(jìn)行了健美操教學(xué)，課外作業(yè)的內(nèi)容和時(shí)間也一樣。

“小團(tuán)體”教學(xué)法屬于分組教學(xué)的一種方式，訓(xùn)練前由學(xué)生自由組成8人一組，教師指定一名動(dòng)作協(xié)調(diào)、接受能力比較強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)，采用教師先講解示范——學(xué)生模仿練習(xí)——小組練習(xí)——課后分組練習(xí)——各小組舞臺(tái)表演模式教學(xué)。教師根據(jù)學(xué)生和健美操教材的具體情況確定學(xué)生學(xué)習(xí)的整體應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)，各小團(tuán)體根據(jù)自己的情況，確定小組目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)方法。

2)“小團(tuán)體”教學(xué)法的具體步驟

在教師講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)(這部分與傳統(tǒng)教學(xué)一樣)的基礎(chǔ)上進(jìn)行下面的教學(xué)程序：

(1)小組內(nèi)部練習(xí)：教學(xué)開始時(shí)，教師挑選那些健美操基礎(chǔ)較好、協(xié)調(diào)性柔韌性好、接受能力比較強(qiáng)的學(xué)生，利用課堂上合適的時(shí)間以及課余時(shí)間進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，提前掌握好教材，使他們?cè)谡n堂上有效地協(xié)助教師進(jìn)行教學(xué)。集體練習(xí)時(shí)，讓這些骨干站在不同的位置起輔助示范作用。分組練習(xí)過程中這些小組長(zhǎng)就可以帶領(lǐng)小組其他成員進(jìn)行練習(xí)。由于分組后，各組學(xué)生人數(shù)較少，各成員得到訓(xùn)練和與他人交流的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)比較多。

(2)建立“小團(tuán)體”課外活動(dòng)平臺(tái)：課外活動(dòng)是體育課的延伸，是學(xué)校體育工作的重要組成部分。健美操“小團(tuán)體”在課余時(shí)間，根據(jù)教師的安排和要求，每周由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織各小組成員集中練習(xí)2～3次，以鞏固課堂上教師所教的內(nèi)容，同時(shí)也促進(jìn)小組成員之間相互交流、學(xué)習(xí)和溝通。

(3)各小組上“舞臺(tái)”表演比賽：在學(xué)完整套健美操后，各小組將本組節(jié)目搬上“舞臺(tái)”進(jìn)行表演比賽，這種方法有著其它教學(xué)方法不能替代的優(yōu)越性，它不僅提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，也促進(jìn)學(xué)生努力去練習(xí)，并隨著上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的豐富，學(xué)生的膽子也越來越大起來，自信心隨之提高。

2 結(jié)果與分析

從教學(xué)實(shí)踐及調(diào)查問卷反饋信息中看出，健美操“小團(tuán)體”教學(xué)方法不僅提高了學(xué)生成績(jī)，而且有利于克服學(xué)生自卑心理，樹立自信心。

2．1 “小團(tuán)體”教學(xué)方法提高了學(xué)習(xí)成績(jī)

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的平均成績(jī)分別為85.6分和75.2分，差異非常顯著。此外，實(shí)驗(yàn)班90分以上的人數(shù)比對(duì)照班的人數(shù)多1倍，而69分以下的一個(gè)也沒有，而對(duì)照班69分以下有21人，達(dá)26％。可見，實(shí)驗(yàn)班期末考試成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照班，并且高分的學(xué)生所占比例明顯比對(duì)照班多。這是因?yàn)樵诮虒W(xué)中，要想使學(xué)生掌握正確技術(shù)動(dòng)作，就要遵循實(shí)踐一認(rèn)識(shí)—再實(shí)踐—再認(rèn)識(shí)這一規(guī)律來反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中根據(jù)教學(xué)對(duì)象的差異，變換練習(xí)的方法、練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)和間隔的時(shí)間等。同時(shí)各小團(tuán)體的組長(zhǎng)運(yùn)用自己所熟練掌握的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行示范，并主動(dòng)指導(dǎo)小組成員學(xué)習(xí)，小組成員之間互相指導(dǎo)、討論、溝通和交流，角色互換，交流學(xué)習(xí)和體會(huì)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)問題時(shí)能及時(shí)在小團(tuán)體內(nèi)部協(xié)同解決，共同提高。彼此間共同活動(dòng)和相互作用在時(shí)間上具有一定的持續(xù)性，更加有利于學(xué)生掌握動(dòng)作，鞏固學(xué)習(xí)成果。

2．2 “小團(tuán)體”教學(xué)法對(duì)提高學(xué)生的自信心效果顯著

通過訓(xùn)練前后的自信心問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，采用“小團(tuán)體”促進(jìn)了學(xué)生自信心的提高，具體見表2、3、4、5，從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法教學(xué)，學(xué)生充滿自信心由原來的50％上升到了100％，對(duì)照班學(xué)生通過一個(gè)學(xué)期的健美操教學(xué)后，自信心也比教學(xué)前提高了10百分點(diǎn)，但實(shí)驗(yàn)班還是比對(duì)照班高出了27個(gè)百分點(diǎn)，效果比對(duì)照班更顯著。

從表3可見，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生通過“小團(tuán)體”教學(xué)后，對(duì)形體條件差而感到自信心不足的看法改變比對(duì)照班明顯；表4表明，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生通過“小團(tuán)體”教學(xué)后，相信自己在考試中有出色的表現(xiàn)，訓(xùn)練前后實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生變化很大，由實(shí)驗(yàn)前的14.29％到實(shí)驗(yàn)后的73.85％，學(xué)生相信自己在考試中有出色表現(xiàn)，表明學(xué)生對(duì)自己信心更足了。而對(duì)照班的變化則不明顯。表5表明，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在實(shí)施“小團(tuán)體”教學(xué)前，有72.42％的學(xué)生在同學(xué)面前做動(dòng)作感到緊張，訓(xùn)練后，88.5％不再感覺緊張，效果非常顯著。而對(duì)照班的變化就沒那么明顯。

自卑的學(xué)生往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，在任何活動(dòng)之前，他們常常進(jìn)行“我不行”、“我很難成功”的消極自我暗示，這種自我低估的傾向使他們不相信自己的力量，抑制了能力的正常發(fā)揮，結(jié)果必然造成活動(dòng)的失敗，而失敗又似乎證明了他們?cè)缦冗^低的自我評(píng)價(jià)與期望是正確的，從而強(qiáng)化了他們片面的自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了他們的自卑感。在常規(guī)教學(xué)中，一些能力較差的學(xué)生是不被重視的對(duì)象，這部分學(xué)生害怕別人嘲笑，不敢表現(xiàn)自己，做練習(xí)的時(shí)候縮手縮腳，久而久之就形成有自卑心理。但是在“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)過程中，由于有了小組的協(xié)作，這些學(xué)生不再是被遺忘的角色，相反，他們?cè)诮邮芙處熤v授的同時(shí)還可以接受來自“小團(tuán)體”成員的幫助和指導(dǎo)，和諧的學(xué)習(xí)氛圍和同伴的幫助使學(xué)習(xí)不再是負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)是以進(jìn)步的幅度作為標(biāo)準(zhǔn)，讓小組的每個(gè)成員都體驗(yàn)到了“成功”，讓每個(gè)人都可以感受到付出就有收獲的樂趣，從而極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心。另外，把學(xué)會(huì)的成套健美操搬上舞臺(tái)，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的自信心。因?yàn)槲枧_(tái)本身是一個(gè)較強(qiáng)的良性刺激，能使學(xué)生的大腦皮層處于適宜的興奮狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的自覺性與積極性，并力圖把自己最美的動(dòng)作展示給觀眾，從而提高學(xué)生的美感表現(xiàn)力。課堂上，每個(gè)實(shí)驗(yàn)班分成5個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)能基本掌握所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作以后，5個(gè)小組可以在教師的統(tǒng)一安排下，各組輪流到舞臺(tái)上進(jìn)行表演練習(xí)。在交替練習(xí)的過程中，練習(xí)中的學(xué)生在教師和其他同學(xué)的目光下，會(huì)集中注意力，極力表現(xiàn)自己，可提高學(xué)生練習(xí)的激情，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)他們自我表現(xiàn)的欲望，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生對(duì)優(yōu)美動(dòng)作的鑒賞能力，從而提高學(xué)生的欣賞水平和對(duì)自我動(dòng)作的評(píng)判能力，在一次次體驗(yàn)到被小組成員的肯定和鼓勵(lì)的“成功”之后，在不知不覺中培養(yǎng)了自信心，潛在力量被挖掘出來。健美操操“小團(tuán)體”教學(xué)法使大學(xué)生在改善自己形體的過程中，身心都得到了健康的發(fā)展，從而增強(qiáng)了自信心。

2．3 學(xué)生對(duì)健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法的滿意度調(diào)查

學(xué)期末，我們也對(duì)學(xué)生進(jìn)行了健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法的滿意度調(diào)查，結(jié)果見表6。從表6可見，95％的學(xué)生贊成健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法。這是因?yàn)椤靶F(tuán)體”教學(xué)不管是在課堂內(nèi)外，學(xué)生練習(xí)的機(jī)會(huì)都很多，表現(xiàn)的機(jī)會(huì)也多，小組內(nèi)的組員之間在共同學(xué)習(xí)、互換角色、共同探討、交流的過程中不僅學(xué)會(huì)了動(dòng)作，促進(jìn)了溝通交流，還不知不覺地為每個(gè)人在課堂舞臺(tái)上展現(xiàn)自我，增強(qiáng)了自信心，提高了表現(xiàn)力，因此這個(gè)教學(xué)方法深受學(xué)生的歡迎。

3 結(jié)論與建議

健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法有助于培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，有助于提高學(xué)生的體育成績(jī)，深受學(xué)生歡迎。

為培養(yǎng)學(xué)生的自信心，教師要相信學(xué)生，鼓勵(lì)他們積極學(xué)習(xí)，注意保護(hù)學(xué)生的自尊心，提高他們的自信心和減少焦慮心理。對(duì)于高焦慮的學(xué)生要給予具體的指導(dǎo)，要盡量為他們鍛煉表現(xiàn)自己創(chuàng)造的機(jī)會(huì)，讓他們充分認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，從而激勵(lì)其學(xué)習(xí)健美操的信心。

在健美操教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)當(dāng)努力提高學(xué)生動(dòng)作技能的熟練程度，對(duì)學(xué)生的期望不宜過高或過低。在練習(xí)過程中通過語言和肢體表現(xiàn)不斷提高學(xué)生自信心，以及學(xué)生對(duì)教師的信任。

新的世紀(jì)呼喚著勇于開拓、勇于進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的人才，而這種新型的人才首先必須具備的素質(zhì)就是自信，自信就是相信自己，自信就是力量。因?yàn)橛辛俗孕牛悴艜?huì)勇敢地面對(duì)挫折和困難；有了自信，你才會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，從勝利走向勝利。

[編輯：周威]