點線教學法教授太極拳的實驗研究

摘要：文章對在太極拳教學中運用“點線教學法”與“傳統教學法”的教學效果作了對比實驗研究，分析了在太極拳的教學活動中，運用“點線教學法”優于運用“傳統教學法”教學的原因，提出了普及推廣運用“點線教學法”教授太極拳的建議，這不僅對太極拳的教學質量有重要意義、對教授其他年齡段的人群學習也有重要的指導作用，在教學和學習中少走好多彎路，而且對其它武術套路項目的教學改革有深遠的影響。

關鍵詞：太極拳 點線教學法 對比實驗 傳統教學法

太極拳是大學所開的一門體育課程，是高校體育教學的重要內容之一。它以其獨特深邃的文化內涵和養生功用、再加上優美的音樂備受大學生喜愛，經常正確練習的同學有很深的體會。正確的練習太極拳對外能利關節、強筋骨，對內能健五臟六腑、舒通經絡，還能調節心情，適合不同身體條件的同學健身。既然太極拳有如此好的作用，作為我們教師就應該研究如何在最短的時間內，把同學們領進門，學好太極拳基本功，為他們以后自學打下堅實的基礎。

現在我們太極拳教學多采用“傳統教學法”，既依套路動作順序，逐個動作教學，每次課教幾個動作，遇到難度動作或路線多的動作，就用分解法教學，最后在完整教學。其優點是學習套路的連貫性較好，但學習效率不高，不利于同學們記憶。那么，我們怎樣提高太極拳的教學效果呢？我們運用“點線教學法”進行教學，就很好地解決了這些難題。“點線教學法”就是循序漸進地進行教學，整個教學過程體現了由淺入深、由易到難的過程。就是將某一式太極拳（如簡化二十四式太極拳等）作為一個有機的整體，遵循太極拳運動的規律和特點，按層次、步驟教學。就是將一個動作分成幾個點教學，然后幾個點連接成一個完整的動作，幾個完整的動作連接成一段，要求每個段中都有難度動作，幾段連接成一條線（一套動作）。具體教學方法是：一、先將帶有規律的動作從套路中提取出來先學習（如手型、手法、步型、步法、腿法、身型、身法等）就是學習的點；二、將學習的點結合在一起學習（就是組合動作練習），如重復較多的單式1.步法組合（輾轉步、側行步、進退步、后退步、上跟步等）、2.手法組合（摟推手法、云手手法、卷肱手法、抱分手法、四正手法等）；三、將重復單式動作前后動作連接起來成組合動作練習，如組合動作1.摟膝拗步——手揮琵琶、2.攬雀尾——單鞭、3.單鞭——云手、4.左右金雞獨立等，只要老師提出一個重復單式動作，同學們就能想起這個重復單式動作的前后動作，能獨自完成一段組合動作；四、將某些難度和動作變化復雜的動作從套路中提出分解學習；五、將組合動作前后的動作連接起來，成段教學，教師只提醒同學們每段的連接點，很快同學們就能記住全套動作；六、最后加上優美的音樂（教師可自己找同學們喜歡的音樂），在教師的領做下完成教學任務。

為了研究“點線教學法”的教學效果，我們淮南師范學院體育系進行了以簡化二十四式太極拳為基本教材，以高等學校體育系學生為研究對象的教學實驗，現將研究情況報告如下。

1研究對象與方法

1.1研究對象

淮南師范學院體育系2004級本科全體學生94名。

1.2研究方法

1.2.1實驗法

1）實驗對象的選擇

為了做好教學實驗，減少個體性差異，我們采用全體實驗法。

2）實驗程序設計

我們以簡化二十四式太極拳為基本教材，根據研究目的，我把淮南師范學院體育系2004級本科全體學生94名分為A、B、C、D四組進行實驗，A組體育系2004級本科1（1）班共22人，B體育系2004級本科1（2）班共24人，C組體育系2004級本科2（1）班共23人，D組體育系2004級本科2（2）班共23人。A、B組采用新的方案進行教學；C、D組按以往的傳統的模仿教學法進行教學，進行對比實驗，在四組同一教師各上了7次課，完成了簡化二十四式太極拳教學任務。之后，采取教考分離，以兩名教師在同一考試評分標準對實驗組和對照的學生進行考試，然后把考試成績用數據統計法進行處理、分析。實驗時間為2006年4月26日至6月26日。

1.2.2調查法

1）為研究實驗對象是否存在能力差異，在實驗前我對體育系2004級本科全體學生進行了“是否學過太極拳”的調查。發出調查表94份，回收94份，回收率100%。

2）為研究“傳統教學法”與“點線教學法”的教學特點差異及其對四組學生學習太極拳的影響，我分別作了“教學情況反饋”及“學習是否主動”的調查，兩個調查均發出調查表94份，回收94份，回收率100%。

2實驗與調查結果

2.1實驗前實驗組與對照組是否學過太極拳的情況比較，從表可知，淮南師范學院體育系2004級本科全體學生94名同學。A組有一個同學學過一點，D組有一個同學學過一點，剩下的同學他們模仿能力、接受動作教學的能力及學習興趣均無顯著性差異，說明實驗的對象條件基本相同，基本是同一水平的四個樣本，因而我們的實驗結果是可信的。

表2的實驗結果表明：實驗組的考試成績均數明顯高于對照組。這說明在同等實驗條件下，實驗組的教學效果比對照組好。我們知道，教學方法與教學效果成正相關，運用好的教學方法教學，能提高學生的興趣，使學生多快好省地掌握動作技術，加快動作技術的動力定型，從而提高教學效果。由此說明，在簡化二十四式太極拳的教學活動過程中，運用“點線教學法”教學比“傳統教學法”教學的效果好。所以，“由點到線的教學方法”在簡化二十四式太極拳的教學過程中，具有不可忽視的作用。

2.3實驗后實驗組與對照組對教師教學特點的比較及其學習是否主動的學習情況比較

由表3可見，認為老師教學時重點難點突出、由淺入深、由易到難、層次分明，能抓住太極拳運動的規律、特點的實驗組A組占81.8% 、B組占83.8%，對照C組占43.5%、D組占47.8%；認為教師的教學特點一般的實驗A組占18.2%、B組占16.7%，對照組C組占56.5%、D組占52.2% 。

由表4可見，認為自己積極主動參與學習的實驗A組占77.3%、B組占79.2%，對照C組占34.8%、D組占39.1%；認為自己被動接受老師教學的實驗A組占22.7%、B組占20.8%，對照C組占65.2%、D組占60.9%。上述調查結果表明，運用“點線教學法”教授太極拳比運用“傳統教學法”教授太極拳更能讓學生體會到太極拳運動的特點，更能激發學生學習的興趣，使同學們積極主動地參與學習鍛煉，進而提高教學效果。

3分析討論

為什么在簡化二十四式太極拳的教學活動中，采用“點線教學法”教學比采用“傳統教學法”教學的效果好呢？我們可以從以下的分析得知。

首先我們在C、D組教學中按傳統的方法進行，按計劃第一周應學習第一組至第二組共八個動作，但由于許多動作是重復而且在教學過程中強調太極拳的動作是連綿不斷、運動緩慢等等，學生緩慢地模仿教師的動作進行學習，導致一個很簡單的組合動作，由于強調正常緩慢的學習關系，學生好像學了很多、學了很久一樣，沒有一個明確的段落和停止的地方，大部分學生在思想上產生了糊涂的感覺。兩個課時后，學生頭腦中對太極拳第一至第二組的動作還是模糊不清，不得要領。14個課時過去后，雖然是按規定時間勉強教完了全套動作，但在測試中能按良好條件要求達到(即單獨可以自由演練，動作基本準確)的人很少，在差檔中(單獨不能自由演練)的人占多數。

而在A、B組教學中按點線教學。

1）首先太極拳的有些技術規范動作是貫穿始終的，太極拳手型手法、太極拳身型身法、太極拳步型步法等是貫穿始終的規范，既是技術，又浸潤著文化內涵，運用“點線教學法”將它們先從套路中分解出來學習，有利于技術的定型和拳理的灌輸，從而達到“一勞永逸”的效果。同時，這樣教學，避免了單個動作教學時的重復，既強調突出了重點，加深理解，又節省時間，提高學習效率。

2）太極拳套路都是由單勢動作構成，在套路運動中，重復性的單勢動作較多。運用“點線教學法”將重復較多的單式（野馬分鬃、摟膝拗步、攬雀尾、單鞭、云手、左右金雞獨立等）從套路中提取出來作為重點、難點動作，放在前面學習，由于突出了教學重點、難點，目的明確，學生的學習指向明了，避免了“傳統教學”的內容重復和教學重難點不明確、任務繁重的教學缺點，所以它能加深學生對動作的理解，提高其掌握動作技術，從而更加經濟地提高學習效率。

3）“學習興趣是推動學生學習的動力”。運用“點線教學法”教授太極拳，由于將“困難”——某些經典動作、變化較復雜的動作或復雜的“小段”（如“高探馬——右蹬腳——雙風貫耳——左蹬腳”等）從套路中提取出來先學習，學生精力充沛，注意力集中，利于集中精力各個“擊破”，并且加上攻防講解，更能很好地激發學生學習興趣，使學生在后程的學習中覺得越學越容易，越學越有趣，特別是加上一段好的音樂，避免了“傳統教學”學習時產生越學越難的感覺。實驗證明，這種突出教學內容的點線教學方法，大大地提高了學習的效率和質量。

4）“點線教學法”教學，由于教學時是從難度動作的“單式、小段”入手，逐步連長，直至合成整套動作，這種由“點”到“段”到“線”的合成教學方法有助于學生對套路技術的理解、掌握和記憶。在教學中，當從一單式或“小段”連接到另一單式或“小段”時，學生根據教師的提示就能基本完成這種連接，在很短的時間內就能獨立完成成套動作，從而體驗到成就感，學習由被動接受變為主動參與，學習的興趣明顯提高。

總之，從以上的比較，“點線教學法”比“傳統教學法”的教學效果好且“經濟”。當然，在使用“點線教學法”教授太極拳前，作為教師一定要對所教的太極拳套路及其內涵作完整的系統的研究，找出哪些是帶有規律的東西，哪些是重點、難點，按太極拳運動的規律和要求，用由點到段到線的“點線教學法”備好課。需要說明的是：一、運用“點線教學法”教授太極拳，從整套動作中提取的點不是隨便提取的，它是從“整體”的前提出發，是建立在對整套動作的理解和把握基礎上，并依據教學規律所做的教學設計和計劃；二、教好太極拳還應注意很多方面，如對太極拳動作中的技擊原理的講解，對太極文化及拳理的闡述，對太極拳和健身、醫學、哲學、氣功等，誘導學生領悟達到自己修煉的方法。

4結論

在高校太極拳的教學活動過程中，用“點線教學法”教學，其效果優于用“傳統教學法”教學的效果。據此，我建議在推廣和普及太極拳教學時，我們使用“點線教學法”教授太極拳，這不僅對太極拳的教學質量有重要意義、對教授其他年齡段的人群學習也有重要的指導作用，在教學和學習中少走好多彎路，而且對其它武術套路項目的教學改革有深遠的影響。

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