談體育教學中學生自主鍛煉能力的培養

一、培養一大興趣，奠定能力之基

興趣是最好的老師。激發學生體育學習興趣，是形成自主鍛煉能力的關鍵。學生如果對所學對象產生濃厚的興趣，便會激發強烈的求知欲，產生驚人的學習熱情。在平時的體育教學中，我注意充分運用各種體育活動的優勢，做到課內外相結合，努力讓學生在生理、心理、社會適應方面達到一種完美的狀態。我常用的激趣方法有：

1.角色任務法。即在活動中讓學生擔任一定的游戲角色，促使他們通過自己的努力，完成集體對自己所承擔角色的期望，得到同伴的喝彩和教師的表揚，從而得到自我肯定，使其對該運動產生興趣。

2.逐漸增加難度的新奇游戲法。學生對事物產生好奇感，常常想親自體驗，這樣在不覺中參與學習。所以，我下課時多采用新異有趣的教學方法，并逐漸增加活動的難度來引導學生保持對活動的興趣，如“三條腿走路”、“推小車”等。

3.集體榮譽法。集體榮譽是一種團隊精神，團隊精神對團隊中的每一分子都有很大的影響力。教師可把學生分成若干組，創設一定難度的活動，對取勝的小組給予表揚，以后再多次分組，打亂學生的組合，使多數學生都有取勝的機會。在為小集體努力的過程中，學生自覺或不自覺地受到集體團結氣氛的感染，在同伴的鼓勵和影響下，當發現自己的小集體處于不利地位時，那種渴望勝利與榮譽的心理就會促使自己做出努力。在這個過程中，學生不知不覺就會對活動產生興趣。

二、抓住三個關鍵，健全能力機制

1.充分引導學生做好準備活動。小學階段是學生接受體育知識、學習技術技能和發展體能的重要時期，教師應努力讓學生做好充分的準備活動。教學中，可讓學生輪流做體育班委，帶做徒手操，并對新動作進行講解、示范等，使他們的心理和體能循序漸進地進入運動狀態。如在五年級第一學期的教學中，我將徒手操的作用原理、編操方法及領操時的講解、示范、口令與姿勢要求等貫穿于教學過程中；在第二學期，使學生能夠按照教師的要求規范地學習帶操，做好徒手操練習。到了六年級第一學期，對學生進一步提高要求，讓帶操的學生課前事先提交準備材料，編制的徒手操節數逐漸增多，難度逐漸加大，能夠組織學生進行簡單的游戲活動，并在教師審核修改后執行；第二學期要求學生不但能帶好徒手操，而且自己還能夠進行小組創編。活動課的時候，要有計劃地安排幾名學生輪流分組帶領同學活動。小組評價時，教師總結并提出更高的要求。

2.切實加強學生的學法指導。教師應針對學生的能力基礎、知識技能的現實狀況以及不同教學內容的需要，指導學生選擇運用優化的高效組合。學法的關鍵是教師指導學生運用優化的學法組合，學生掌握學法及體現學生學法過程的結構應當是“預習觀察——判斷比較——分析評議——自我選擇——測評”。長期有規律地訓練，就能使學生形成一種穩定的學習心理品質，進而養成自覺的學習習慣。學法指導還必須達到“五符合”，即符合原則、符合活動目標、符合教材內容的組合、符合學生活動的可能性、符合教師本身的可能性。

3.讓學生學會自我評價和心理調適。培養學生自主鍛煉的能力，在強調教師引導作用的同時，還要強調學生的參與作用。小學生好勝心強，凡事都想爭第一，因此，教師必須讓學生能夠正確地自我評價。如在耐力跑的教學過程中，教師按運動成績分成A、B、C、D四個等次，學生通過對自己實際情況的判斷，選擇適合自己的級別，這樣才能在各自的級別中努力拼搏，向更高層次沖擊。合理、正確的自我評價還有利于技術技能的學習，有助于學生進行科學的心理調適。如在學習體操動作前滾翻、后滾翻時，自己看不到自己的動作，具有正確自我評價意識和心理調節能力的學生，在練習的過程中，就會對眾多的內外信息進行分析糾正，從而確定下一步的具體行動。而缺乏自我評價和心理調適能力的學生，在練習時只會機械重復，產生錯誤動作，不僅判別不清，還容易造成錯誤的技術定型。因此，教師在教學過程中，要真正加強對學生自我評價和心理調適能力的培養。

三、堅持五條原則，把握能力方向

教學原則集中體現為對教師行為的規定與導向作用，貫穿于教學設計、授課、輔導練習的布置及指導等各個環節。為了提高學生的自主鍛煉能力，我在教學中堅持以下五項原則：（1）主體性教學原則，即要求教師必須根據體育學習的規律，讓學生真正成為學習的主人。（2）發展性教學原則，即要求教師必須在課堂教學中使每一個學生的素質和能力得到充分發展，在活動中注重強化非智力因素的培養。（3）分層教學原則，即要求教師面向全體學生，針對學生個體間的差異，實施因材施教，使學生不斷得到主動發展。（4）快樂教學原則，即要求教師掌握“激趣”技巧，提高教材“深加工”能力，努力挖掘教材的內涵，使體育教學從快樂形式的教學情境走向深入教材內涵的學習情境。（5）多樣化教學原則，即培養學生自主鍛煉的能力。教學并非一種刻板的教學程序，而是一種為完成教學任務，使其獲得預期效果的引導性操作程序。在這種程序的指導和引導下，進一步要求教師在教學中充分挖掘自身潛力，運用多元化的教學策略與技巧，在改善自身教學實踐能力結構的同時，充分發展學生的自主鍛煉能力。此外，圍繞體育活動課程學生自主鍛煉能力的培養，還應確定相應的其他教學原則，如民主性原則、競爭性原則、激勵性原則、獨立性原則等。

總之，教學原則為教師的教學行為作出理論指導，在教學中靈活運用相應的教學方法策略，真正把學生的學習興趣與自主鍛煉能力的發展有機結合起來，為學生終身發展打下堅實的雙重基礎。