把握自己的心態等

把握自己的心態 民 杰

一艘輪船在海上行駛，風暴襲來，船在浪峰里顛簸，乘客都很驚慌，只有一位老婦神情自若。

風暴過后，人們問她為’何在危險時刻能鎮定自如。老人回答說：“我有兩個女兒，大女兒已經被上帝召回，去了天堂；我這次乘船去二女兒家。剛才風浪大作的時候，我向上帝禱告：如果接我回天堂，我就去看大女兒；如果留住我的性命，我就去看二女兒。不管去哪里，都能同女兒在一起，有什么可怕的?”

在挫折、不幸、災難降臨的時候，我們務必保持平靜的心態，因為驚慌、恐懼、憂郁只會使我們喪失理智，失去走出困境的機會和勇氣。我們常常左右不了外部的世界，但是，我們可以把握自己的心態。把握住了自己的心態，也就是把握住了一個美麗而安寧的精神世界。

別把怨恨留心底 張 鷹

我去看望一位患了重病的朋友，聊了很久，她說得最多的是別人如何對不起她。在她的記憶中，怨恨像烏云般掩蓋了明媚的友情、親情，煎熬著她的五臟六腑，憔悴著她原本清秀的面龐，使她終日不得安寧，身體也難以康復。那狀況真讓我哀其不幸，怒其狹隘。

開始，還常有親友去看望她，希冀給她帶去溫暖和寬慰。然而，她也拿自己錯誤的怨恨折磨探視她的人，擾亂別人的情緒。面對她無休止的怨恨和因仇恨而變得可憎的面目，大家不約而同地選擇退避三舍。于是，很少有人去看望她，這又成為她一個怨恨的新焦點。

也許她是有理由怨恨，也許別人真的對不起她，但是，怨恨總是不值得的，留在她內心難以平復的怨恨創傷，能損壞生活中的許多可愛的事物，何苦把自己鎖在苦惱的深淵里呢?

其實，人在社會中不可能事事如意，誰都會不同程度地受到不公正的待遇，受到或重或輕的打擊和刺激，由此產生一些怨恨，這是正常的。重要的是我們別把怨恨留在心里。

留在心里的怨恨極易發酵膨脹，它讓人頭沉心悸，五行失調，如入煉獄。世人只知道害怕疾病的侵襲，殊不知最能為害于人的并不是這些。而是怨恨。怨恨的害處，遠超過疾病。據悉。全世界每兩分鐘就有一個人自殺，這大概就是那些人無法排解心中的積郁，讓怨恨的魔鬼牽走了。

我國南朝時梁人江淹曾作過一篇《恨賦》，歷述古人“伏恨而死”的故事。周瑜的“既生瑜，何生亮”；李后主的“多少恨，昨夜夢魂中”；柳永的“新愁舊恨相繼”……可見，怨恨能蒙蔽一個人的眼睛，使他只看到生活中的丑陋。失去生活的希望；怨恨像毒害人血液和細胞的毒素，侵蝕人的身體，會使人失掉理智，心胸狹窄，讓人百病纏身：怨恨就像一枚定時炸彈，誰把它攜在身上，放在心中，到頭來一定會自食其果。可見，“恨”足以致人于死地。

日常生活中。如果對朋友含恨，那就是為自己樹了一個敵人；對同事含恨，就是讓自己放棄了輕松愉快的工作環境：對親人含恨，就會使你眾叛親離。生活變得孤單寂寞。一個人懷恨太多。不僅會吞噬自己的生命，還會吞沒友誼的綠樹，枯萎愛情的鮮花和自己打造的家園。

一位大師這樣說過，緊握著怨恨不放，就像自己扛著臭垃圾，卻期望熏死別人一樣。是蠢人可笑的作為。

豪放詞人蘇軾在《水調歌頭》中有“不應有恨，何事長向別時圓。人有悲歡離合，月有陰睛圓缺。此事古難全”的詞句，名為演繹物理，實為闡釋人生。意指不要生無謂的悵恨。要化悲怨為曠達。

偉人毛澤東“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量”的詩句。也在告誡人們應豁達、大度、寬容、目光遠大。綜覽上下五千年，凡有建樹者、長壽者，無一不是胸懷寬廣之人。

想一想。人生是那么短暫，生命是那么寶貴，已經承蒙生命恩寵的我們。還有什么理由為生活中的不如意而怨恨呢?

放棄怨恨，你可以變得寬厚地待人，你可以變得偉岸，如果這樣，你就能充分享受到生活的快樂!

(編輯 王建國)