帶領高三學生走出心靈的沼澤地

摘要：由于受到來自社會、學校和家庭的競爭、期望和壓力，來自學習和生活的困惑，來自成長的煩惱，高三學生會出現各種心理問題，影響學習、生活和成長。教師必須及早發現并幫助學生解決這些心理問題，提高教育教學質量，促進學生健康成長。本文探討了挫折心理、逆反心理、閉鎖心理、自卑心理和焦慮心理的產生和解決、調適方法，并且列舉了工作實踐中的實例。

關鍵詞：高三學生 心理問題 產生原因 調適策略

進入高三，學生面臨著人生關鍵時期。面對學校、家庭和社會各方面的期望、競爭和壓力，學生會產生各種各樣的心理和行為反應。這些心理現象和行為影響著他們的學習和生活；影響著他們的人生軌跡；影響著他們的健康發展。這些反應有些是健康的，有些則是不健康不和諧的人生樂章中的噪音。這些不健康的音符有時會導致他們人生道路偏離健康發展的軌道，甚至還會發生意想不到的人生悲劇，貽害終生。這一階段教育工作者必須高度重視，以敏銳的職業洞察力，發現問題，引導他們走出人生成長的誤區，撥開他們心靈的迷霧，指點他們昂首闊步的走向光明的錦繡未來。根據多年的教育實踐，這些心理現象無論是優等生還是績差生都可能發生。現在將高三學生常見的不良心理反應討論如下：

一、挫折心理

高三學生有很多的幻想、希望，他們為實現這些人生目標會努力追求。然而，常常事與愿違，他們就產生了挫折感受。如：小測驗、單元考試、階段考試、摸底考試等考試中成績不理想，會引發他們失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等情緒反應。

學習失敗對每一個學生來說，無疑是人生中的挫折。他們感受到失望、壓抑和沮喪。針對這一情況，在高三年級開學的第一次班會上，我先讓學生聽了一支著名歌星劉歡的歌曲《從頭再來》。歌曲里面的歌詞有這幾句：

為了我愛的親人，

再苦再難也要堅強，

只為些期待眼神。

論成敗，

人生豪邁，

只不過是從頭再來！

放完這首歌，我從許多學生眼中讀到希望。接著列舉了歷年來許多高考落榜生和學習成績較差的學生，經過一年的奮斗，最后考入了理想學校。這些生動的實例對學生是一種激勵，更是老師真誠的祝愿和衷心的期待。

學生經歷挫折后會產生冷漠、固著、退化、攻擊等不良心理防衛行為。如果不主動克服，后果將不堪設想。當學生受挫后，作為教育工作者，應從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面實事求是地找出這類學生受挫折的原因，幫助學生審時度勢，做出理智的反應，采取有效的補救措施。這些措施有：當學生發現目標難以達到時，就要求自己加倍努力，鼓足勇氣，實現目標；當發現目標無法實現時，則降低目標或重新選擇達到目標的策略，再做嘗試；當目標受阻，則暫時放棄以其他方面的成功來補償，認識到“失之東隅，收之桑榆”。教育學生正確地對待考試的失敗所帶來的挫折，使之愈挫愈奮、百折不撓而奮發自強。考試后教學生正確歸因，清楚自己的能力，提高自己，直至成功。并且幫他們調整狀態、發揮其他的優勢，讓他們正確認識前進的目標，并確立適合于他們自己的奮斗目標。

二、逆反心理

心理學上，指人們彼此之間為了維護自尊而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。

逆反心理在高三學生中可能發生并有多種表現。他們反感成人把他們當作“小孩”，為表現自己的有能力，就對任何事物傾向于持批判態度。另外，教育工作者的可信任度和教育手段、方法、地點的不適當也往往會導致逆反心理。

剛開學，語文老師在批改一學生的周記時，發現該生在周記中對從幼兒園兒老師到高中老師都一一進行批判。針對這一問題，我請各科任教師對該生多多關注，并耐心指導，以誠相待，無條件地接納她。老師愛護和尊重她的自尊心，選擇合適的教育方式和場合，注意側面教育和引導。我堅信最后該生定會向中央電視臺雕牌牙膏廣告中那女孩兒所說的那句話：她好像也沒那么討厭。經過多位教師耐心、愛心、誠心的呵護、教育和幫助，消除了她與老師見心理上的對立，克服了逆反心理，后來考上了浙江大學。

逆反心理是一種反常心理，是一種單值、單向單元、固執、偏激的思維習慣。它使人無法客觀準確地認識事物的本來面目，采取錯誤的方法和途徑解決所面臨的問題。其后果是嚴重的，定會導致該生形成對人對事多疑、偏執、冷漠、不合群的病態性格，致使信念動搖、理想泯滅、意志衰退、學習被動、情緒萎靡，不愿和老師家長配合，聽不進長輩的忠告，不能很好地接受學校教育，對社會持否定態度，甚至發生反社會行為，導致犯罪。

教師必須采取有效的對策來克服和防治逆反心理。首先教育工作者要懂得心理學和教育學，要掌握好學生心理發展不平衡性這個規律，不失時機地幫助學生克服消極心理，使其心理健康發展，還要努力與他們建立充分信任的關系，杜絕以簡單、壓制和粗暴的形式對待他們，無論要求學生做什么或不要做什么都得向學生說明理由，否則會出現宙斯的潘多拉盒子一樣不可逆轉的人生悲劇。教師還要注意培養學生的多向思維、發散性思維和想象力，開闊思路，從偏執的習慣中超脫出來。另外教育工作者也要幫他們學會正確認識自己，學會寬容，主動設計自己，并自覺能動地以實際行動努力完善、造就自己，使理想得到升華。

三、閉鎖心理

部分遭受過高考打擊的學生，無論其學業成績較差或學習成績優秀，都會覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，導致性格孤僻、害怕交往，莫名其妙地封閉內心，或顧影自憐，或無病呻吟。

閉鎖心理形成原因的主要是這些學生獨立意識的增長和自我意識的發展。他們正處于從不成熟走向完全成熟的過渡時期。他們力圖擺脫對成人的依賴和追隨，但現實又讓他們心生不安全感。另外他們自尊心的增強，個人隱私的范圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地封閉自己的內心世界，不屑于與同齡人交往，惟我獨尊，或害怕不安全而緊張不適，從而轉向自我內心的交流，減少或斷絕與人交往。

克服學生的閉鎖心理，教師首先要學生學會自我對話，學會解剖自己的內心世界，正視自己的新思想，驗證自己的新觀念，糾正自己的舊錯誤，平心靜氣地對待自己學習生活中的得與失，體味成就，克服虛榮；另一方面，鼓勵學生加強人際交往破除他們交往中的戒備心理，教給他們當今時代人際交往的原則和方法，同時給予他們溫暖和體貼，注意談話技巧，抓準時機，持之以恒，深化感情，使之認識到“世事通達即文章”，從而擺脫郁郁寡歡焦躁煩惱，體驗人生樂趣。

有一患小兒麻痹后遺癥致跛足的學生，剛一入班我便發現該生總是一個人走路，課下也不與別的同學交流。針對這種情況，在班里我發動學生幫他，同桌同宿舍幫助他，同班同學感化他，走路扶他，幫他買飯。通過與同學交往，他漸漸融入了班級中。我又請數學老師和英語老師專門輔導他，提高了這兩科的學習成績。從此在校園中多了一個自信的學生，課下談笑風生的人中有了他。通過一年的努力，他考入了南開大學。

四、自卑心理

自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程度，影響到學習的正常進行時，才歸之為心理問題。

學生自卑心理的產生，主要來源于心理上的消極的自我暗示。如現實中交往受挫；對自我能力估計過低；一次次考試成績不如人；對性格與氣質以及五官相貌不當的自我評價等。自卑產生的另一原因是個人在社會我的參照下，理想的我和現實的我之間失衡。理想的我總是比現實的我要高，現實的我則達不到這個要求，結果理想的我和現實的我發生矛盾沖突，產生自卑心理。

自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，既有利，又有害。教師可以通過正確的方法加以引導、幫助他們正確對待失敗，正確地認識自己的不足，轉自卑為動力，采取積極的生活態度，激發自己的上進心，實現人生理想。

有一學生，她在原來學校不愿學習政治、歷史、生物和地理，幾次考試都沒考好，在我面前哭過數次。我請政治老師和生物老師課下多指導，她掌握了學習方法，增強了自信，通過努力提高了這幾科的成績，建立起符合自身實際情況的“抱負水平”。她學會了對自己做出公正的、全面的評價，發掘自己的優勢，發揮特長。后來該生考上了中山大學。

五、焦慮心理

青春期是焦慮情緒易發期，學生身心變化快；再加上家庭因素如父母教育方法不當，父母感情危機或短時間內學習成績沒明顯提高，都會誘發焦慮癥。學生由于對學校地位的擔心，家庭的依賴，現實生活中強烈的自我意識與實際社會地位的矛盾，過分重視外部評價，重面子，怕出丑，怕說錯話，怕辦錯事也會導致焦慮。生活利益的沖突，使學生陷入“魚和熊掌不可兼得”的兩難困境，學生的心理分化，心理落差及情緒的兩極化也易引起焦慮。有時學生無所事事，心里感覺“沒勁透了”的空虛體驗也會焦慮不安。焦慮是一種過分的內在緊張感，會降低能力，空耗精力，影響學生的學習效率和生活質量，嚴重危害青少年的身心健康。長期處于焦慮狀態，會誘發神經衰弱等癥。

教師遇到有這種癥狀的學生，必須及時予以合理調適，教給學生適當的方法消除化解焦慮。梁啟超說：“社會上的事物，一張一弛，乃其常態。”教師要讓學生認識到這一點。同時學生要正確認識自己，學會選擇，笑迎厄運，加強修養。學習中做到內松外緊，即心理放松，時間和行動抓緊，讓學生認識到焦慮是由自己心造的，要靠自己去解決。對有這種重癥的學生，我們應要有耐心，先設法避負和消除各種刺激因素，還要取得他們的充分信任，培養他們堅強的意志，自始至終地給他們以支持、鼓勵他們戰勝焦慮。

教師應教育青少年學會理智地處理異常心理，正確看待人生價值，發揮自我優勢，培養樂觀的人生態度。教師要指導學生與人多交往，加深相互理解，加強心理溝通，避免發生誤會，正確認識、發現和創造自己。在班級管理中教師要采取一系列積極措施，來防止新的心靈迷霧出現。我在班里實行了六人小組，這些人學習、生活經常在一起，其中幾個人的相處好與壞，直接影響到其他人。我要求他們之間互相幫助，共同學習、共同討論，一人有難，五人支援，并要他們能相互做思想工作，解決不了的問題直接找班主任或科任老師，做到有的放矢，及時解決問題。

“水激石則鳴，人激志更宏”，讓我們行動起來，讓學生跌倒了再爬起來，讓他們披荊斬棘，走出誤區，投身于學習而不迷失方向，去采擷更多更美的花兒來親手裝飾屬于自己的世界。

參考文獻：

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［4］［英］Helen Kennerley 著.施承孫，宮宇軒譯.戰勝焦慮.中國輕工業出版社.