淺析在初中體育教學中如何疏導學生負面情緒

一、負面情緒的預防與疏導

情緒幾乎參與人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調節作用。而體育活動能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。參加體育鍛煉，尤其是參加那些自己喜愛和擅長的體育鍛煉，可以使人從中得到樂趣，振奮精神，從而產生良好的情緒狀態。而體育課是初中學生最直接、最普遍參加體育活動的場合。為了有效地疏導、干預學生的負面情緒，培養積極向上的健康心理，促進學生身心全面發展，體育教師就有責任在體育課中采取有效措施預防和疏導學生的負面情緒。

1.教師自身情緒樂觀向上

在學生面前，體育教師應表現出堅定的信心，積極向上的態度，經常保持樂觀的情緒、愉快的心境、飽滿的精神，主動用良好的情緒感染學生，用正確的示范、生動形象的講解吸引學生，把自身的負面情緒消除在課堂之外。

2.場地器材布置新穎別致

在體育課前，教師應將場地清掃干凈、打理平整，檢查器材設備，不使用破舊、不安全的器材設備，這樣可以避免場地、器材出現問題而影響學生的心理。根據教學內容的選擇和安排，還可以把場地、器材布置得更加新穎、別致，這樣可以吸引學生的注意力，從而增加學生學習的興趣，避免學生負面情緒的產生。上體育課時，新奇的道具、顯目的標志、洪亮的口令都能引起學生們的注意。例如：教縱箱分腿騰越時，先可在縱箱的遠端貼上膠布一條，作為明顯的標志，引起學生的被動注意，經過多次練習，學生知道了手必須撐到箱的遠端，才能完成好這個動作。

3.師生人際關系融洽和諧

體育教學中，教師對每個學生都要一視同仁，平等對待，尊重、理解、信任、關心和幫助每一個學生，教師還可以扮演一定的“角色”和學生一起參與練習、一起和學生“玩”，使學生對教師產生親近感和安全感。此外，教師的目光暗示，表揚、鼓勵與批評都能促進良好人際關系的形成。

4.不斷創新課堂教學方法

運用啟發式教學可以激發學生積極的思維，能促進學生探究學習的能力，能讓學生在體育教學中發揮主體作用，活躍課堂氣氛。例如：教學生“前滾翻”時，可通過提示學生低頭、團身、抱腿等口令，引起學生對時間與空間關系合理分配的注意，使之取得好的效果。

而利用多媒體教學能在音像的吸引下使學生的身體和思維都能積極參與到體育教學的實踐中來，興趣更濃了，從而產生積極、愉快的情緒。例如：當學生聽到自由體操那種悅耳動聽的伴奏音樂時，引起了他們對表演的注意。當看到運動員那種優美、驚險的動作時，便逐漸對體操發生了興趣，進而產生積極的情緒體驗。

5.適時適度調控學生情緒

教師要有目的的觀察學生的情緒，根據學生情緒的變化，適時調整教學內容，使之適合學生的需要。如：學生情緒低落、厭煩時，可運用游戲、比賽等形式進行調控：學生情緒出現焦慮、恐懼時，可加強指導與保護、幫助。情感調控要善于把握調控的“時”和“度”，一般范圍較大或需表揚時可進行集體調控，而個別問題、消極情感，常用鼓勵和疏導方法個別點撥，先肯定好的方面，再指出存在的問題和解決的途徑。要有愛心，一般不作直接批評，不譏諷挖苦，不夸大渲染問題和錯誤，不冷落他們中的任何一個。

教師還要強化意識的培養。特別對那些表現欲望不強、不善于競爭的學生，應著力發現他們的長處和閃光點，用“你真行，你這方面不錯”“你可以做得很好”等語言刺激他們的表現欲和競爭欲。一方面容許學生獨辟蹊徑，大膽創新，同時還要人為地設計一些困難和障礙，使他們經受一定的困難和挫折再達到目標，提高心理承受能力，另一方面，還要加強團隊精神和集體觀念的培養。

6.有效激發學生積極情緒

在體育活動中，學生的學習動機是多樣的，但歸納起來，可分直接動機和間接動機兩種，直接動機是與體育活動直接相聯系的動機，它是以自己直接感興趣的東西作為學習的動力。初中生的體育活動興趣較廣泛，教師如果抓住初中生這一特點，便可以激發學生的運動興趣，有了穩定的運動興趣，學生就會自覺地、主動地、積極地進行體育課程的學習和鍛煉，可以有效地保證良好情緒狀態。

而間接動機是由自己的意志和社會的需要所產生的，是以達到一定的目的作為其學習動機的。例如：冬季，學生在室外上體育課時，有的學生看到天氣寒冷，不愿意把手拿出來活動，也有一些同學由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德智體三者的辯證關系，因此，他們能克服天氣寒冷的困難而努力上好課了。由此可見，間接動機對于提高和保持學生學習的熱情，比直接動機有更重要的意義。所以在教學中，除了要向學生講明學習的目的，還要使他們懂得身體好與學習好的辯證關系，從“要我學習”變為“我要學習”。

二、結論

良好的情緒有助于學生保持良好的心理，能提高學生學習的質量；而負面的情緒會使學生的心理失去平衡，會影響學生正常的學習生活。在初中體育教學中，要認真貫徹新的《體育與健康課程》改革精神，以“健康第一”為指導思想，全面推進素質教育，以學生為主體，采取有效的心理衛生指導，幫助和維護學生的良好情緒，預防學生不良情緒的產生，這樣才能更好地使學生身體、心理、社會適應能力等方面得到全面發展。（作者單位：浙江省寧波市鄞州區姜山鎮實驗中學）

□責任編輯：曾維平