淺談體育教育與健身娛樂職能

夏繼勝

【摘 要】筆者從體育的娛樂職能方面，闡述了自己的看法，用科學的方法說明這一職能給人們的生活和工作帶來的益處。

【關鍵詞】體育健身 社會 娛樂職能

體育的職能是指根據任何社會的需要，體育應該承擔和可能完成的基本任務。亦或說，體育對于人和社會所起的作用。它由體育的本質決定，是通過人和社會所提供的可能來實現的。充分揭示體育的職能，并使廣大人民群眾所接受、所利用，才有可能在實踐中使體育得到繼承發展，經久不衰。體育越來越受到世界各國人民的重視，正是人們對體育職能的不斷認識、總結和充分利用的結果。

體育既作用于人，又作用于社會，由于個人對待體育與社會關系上的觀點、看法不同，導致對于體育實踐中所顯示出來的作用也是各持己見。這里筆者談一下在多年教學工作實踐中歸納總結出的看法與觀點。

一、體育的教育職能

它不僅突出體現為它已廣泛納入世界各國的教育體系之中，成為兒童青少年個體社會化的重要手段。重要的是在人的一生中，體育同樣具有不可低估的教育作用。具體表現如下：

1.幫助人們形成各種身體機能

眾所周知，人的吃、穿、住、行、學習工作、休閑娛樂等適應生存和發展的各種活動的身體機能，都取決于身體運動這一基本手段，而身體運動中的各種具體動作則來源于人類的生產勞動、日常生活中的刻苦鍛煉。只有形成各種良好的身體機能，才能使各種活動中的動作準確、熟練、優美，而能量消耗少，疲勞延緩，利于提高學習工作和生活效率，為獲得高質量生活提供了必要條件。

2.強化公民意識

公民意識：是指公民的頭腦對所處物質世界的客觀反映。它既是物質發展到一定階段的必然產物，依賴于物質；又在一定條件下，對物質產生巨大反作用，具有相對獨立性。培養與加強公民意識，使精神文明建設的一項重要內容，對我國物質文明建設具有不可低估的能動作用。

面向未來，我國公民意識主要體現在“自我教育”、“自我完善”、“自我發展”、“積極參與”、“民主合作”、“公平競爭”等方面。而體育的特質決定體育事件的全過程。其中，既有個體行為，也不時伴有集體的行為出現，因而都離不開人們彼此間的民主合作與支持。

二、健身娛樂職能

現代人為了適應高速度、高節奏、高效率的生活，需要強健的體魄，更需要在社會長足進步的同時，健康快樂地度過一生。體育只要是以身體運動的方式進行的，它要求人們全身心投入活動才能奏效，才能完成其預想的目標。

1.體育有助于健身強體

體育鍛煉能促使人體骨骼變粗，抗彎、抗壓、抗折能力大大增強。有實踐結果表明，普通人的股骨一般在300公斤壓力下就會折斷；而久經體育鍛煉者的股骨即使承受350公斤壓力都不會折斷。而骨骼使人體的支架，對于維持人體形態、保護內臟器官，提高生活、勞動能力，都具有十分重要的作用，也是必要條件。

體育鍛煉給人的直接作用是消耗能量，由此必然引起代謝產物增多、新陳代謝旺盛，從而促使心血管系統、呼吸系統、消化系統、排泄系統等各內臟器官系統的功能發生適應性變化，利于改善和提高機體能力。人體機能能力的提高，反映在日常生活、學習、勞動和工作中，就會產生機能“節省化”現象，無疑有助于提高人們的工作效率和生活質量，利于將康長壽。

2.體育有助于人們精神充實愉悅

體育運動的內容極其豐富，形式不拘一格。有單個動作、聯合動作；有個體單獨進行的也有必須借助同伴齊心合力協同進行的；有室內的，也有室外的；有專門的，也有與日常生活、學習、工作和勞動、休閑與娛樂有機結合進行的。

總之，大凡與體育的目的相適應的身體動作極其組合形式，都是體育的基本內容。它為人們全面鍛煉身體，“強筋骨、增知識、條感情、強意識”提供了良好的前提條件，表現在體育作用于人的功能上，則既可強身健體，又可促使精神充實、愉悅。

體育有助于調節人們的不良情緒，是不言而喻的，尤其當人們邀與被邀參加一些自己喜愛或擅長的體育活動時，在與同伴交往、默契配合、同練同樂中，都能得到一種非常美妙的快感，于是便忘掉了一切煩惱與憂愁，使不良情緒得到及時調整，而人的情緒與其健康的關系又極為密切。