高職教師心理壓力的社會動因及其緩釋策略

摘要:概述了高職教師心理壓力的不良后果，側重分析了高職教師心理壓力形成的社會動因，并探討了緩釋高職教師心理壓力的基本策略。

關鍵詞:社會轉型;高職教師;心理壓力;心理健康教育

當前，我國深刻的社會轉型引發整個社會發生了前所未有的重大調整，并對社會成員產生了從生產方式、生活方式到價值觀念、心理結構等多方面廣泛而深刻的影響。近年來知識分子和白領階層屢屢發生“英年早逝”(“過勞死”)事件，更引發了社會各界的強烈反響。在社會轉型和高校管理體制改革的新形勢下，大部分昔日安于清貧、潛心教學的高職教師，現在不得不面對各種新的挑戰。他們承受著沉重的心理壓力，儼然已成社會轉型和高教體制改革的“弱勢群體”。

一、教師心理壓力概述

“壓力”(stress)最初是一個物理學概念，直到20世紀初，生理學家、醫學家和心理學家才引進使用壓力的概念。著名生理學家Selye將“壓力”定義為——環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即我們常說的應激—又稱壓力。目前多數心理學的壓力研究都是基于此意義上的理解。

有公共調查顯示，如有機會，30%以上的教師確定自己將不再選擇當老師。過大的壓力容易造成職業群體的一種消極心理。現實中，高職教師因心理壓力而造成上課缺乏激情、教學效果下降、職業倦怠等屢見不鮮，這些消極心態已明顯制約了高職院校的教學質量和辦學發展，成為高職院校不容忽視的一個管理問題。

二、高職教師心理壓力形成的社會動因

(一)社會轉型與高教體制變革是高職教師心理壓力的根本動因

社會轉型必然引起社會心理的急劇變化，誘發社會成員的心理困境。對一個深受傳統儒家文化熏陶和習慣于平穩安定生活方式的教師來說，高教體制變革和繁重的高校內涵建設無疑是一種考驗、挑戰，甚至是一種壓力。并且由于社會轉型帶來的深刻的社會結構變遷，以及教育體制的轉變，導致教師已不再是一種安穩的職業，這對所有教師包括高職教師來說便是一種隱形壓力。

(二)轉型期廣泛的社會心理困境是高職教師心理壓力的外在動因

1.社會焦慮彌漫。所謂焦慮，是指面臨威脅、壓力時，個人自覺難以應付而產生的一種緊張不安、憂慮或恐懼的情緒反應。社會轉型以來，隨著社會生活節奏的加快、社會流動的便捷、社會角色的增多、人際交往的擴大以及生活方式的更新等，無不震撼著人們長期構筑的內心世界，使人們遇到了前所未有的社會適應困難，加劇了人們固有的生存焦慮。這種焦慮同樣沖擊著高職教師。高職教師的心理壓力一方面來自于社會的挑戰，另一方面又取決于新時期高職教師的職業特點——職業勞動的繁雜性和艱巨性。這種繁雜性與艱巨性，體現在高職教師職能的特殊性上。高職教育學制短、課程多、專業化程度高、市場變化快，高職教師既要承擔對學生普通文化知識和專業知識的傳授，還要承擔嚴格的專業技能的實訓和市場需求的嚴峻考驗，也體現在高職教師的勞動對象(高職學生)的特殊性上。高職學生比普通高校學生，具有生源層次復雜、文化素養較低、主動積極性較弱、難管難教的特點。所有的這些都使得高職教師深切感受到固有的職業生存焦慮的壓力。

2.幸福感退化。幸福感是人們對于社會提供的物質和文化條件滿足其自身需要的程度所表達出來的主觀評價或心理感受，它構成社會情緒狀況和人們活動動力的基本檢測尺度。改革開放帶來人們幸福感和生活滿意度的逐步提高。而在人們欣然分享國家經濟發展帶來的實惠，教師包括高職教師們大多依然生活在清貧之中，與其他高收入或有灰色收入的職業群體相比，形成鮮明的反差，心理失衡和幸福感退化等心理困境無疑構成了廣大高職教師很直接的一種心理壓力。

3.社會資源和社會網絡缺陷。在現實中，個體的發展與追求總是根植于社會網絡和社會關系中。社會網絡越豐富的個體就越能從中獲取越多的資源。相比較于高校教師而言，高職教師的社會影響、社會地位不如普通高校教師來得深遠，社會關系也不如高校教師那樣處于社會網絡的金字塔頂端，難于從眾多的社會網絡獲得利益分配上的公平對待(如科研經費的獲得和科研成果的發表等都相對較難)，難免會造成高職教師的心理失衡。從社會網絡尋求更多更好的自我保障已成高職教師努力的方向和目標。因此，社會網絡的大小已成為高職教師心理壓力的一個重要壓力源。

(三)社會角色沖突是高職教師心理壓力的內部動因

一是中國高校教師在人們心目中一直是社會精英、靈魂工程師，具有極高的社會聲譽，但在高職教育市場化、產業化的背景下，高職教師首先要面臨著“雇傭者”的角色改變。因為高職學生作為服務的購買者，有一種不唯師、唯市場的心理，這對傳統的師生關系是一場前所未有的挑戰，這種挑戰給高職教師帶來了巨大心理壓力。二是科研和教學的沖突。高職教師一方面要努力做好傳道授業解惑的工作，要面對學生、面向市場;而另一方面，要面臨著從未有過的科研負擔。因為高職教育是一種應用性、技能性教育，傳統的高職教師工作僅局限在教學和實訓，而學術科研工作微乎其微。而當代的高職教育，學術科研和產學研結合已成為立校強校的一個重要指針，高職教師的學術科研成果直接關系到個人的成就和職稱晉升，且逐漸與經濟利益呈相關性。而在目前學術失范尚未扭轉的社會背景下，高職教師與普通高校教師在科研方面相比較，其壓力無疑要大得多。三是來自于職業良心和現實誘惑的沖突，這是社會轉型期的知識分子也包括高職教師的難解之結。高職院校在辦學上，規模受限、政府經費投入少、辦學成本高而經濟收益低，導致高職教師比較普通高校教師有更大的收入落差，這也造成了高職教師心理失衡和心理壓力的另一動因。

三、心理健康教育:緩釋高職教師心理壓力的基本策略

(一)強化社會支持系統，為高職教師創設良好的心理環境

社會支持系統是個體應對壓力的重要外部資源。在學校內部乃至整個社會如能形成高職教師的社會支持系統，就能有效地維護和促進高職教師的心理健康。為此，要將學校營造成不僅是教學的場所，而且是高職教師發展的場所。提倡人性化管理，提高組織管理的透明度，尊重教師的知情權和參與權，給予教師更多的工作靈活度和自主權，掃除不合理管理帶來的壓力。要以教學和科研活動為載體，培養高職教師之間的團隊精神，讓高職教師的不同觀點在相互撞擊中得到磨擦，在各自的反思中產生共識，總結自己的教育、教學經驗，創造出獨具特色的教學風格和教學模式，使之體驗到成功感和成就感。高職院校應為教師提供展示自我和發展自我的機會，讓教師感受到自己的價值，從而激發教師的內驅力，消減心理壓力。

(二)增進高職教師心理健康教育，激活他助和自助機制

1.心理健康與保健知識的深化教育。高職教師本身具備較好的知識底蘊，可以對他們進行各種形式的心理健康教育，通過電視、報刊、書籍等大眾媒介進行心理衛生宣教;或者采用心理健康知識的專門講座，或者邀請專業人員進行心理咨詢等互動方式進行心理健康與保健知識的深化教育，讓廣大高職教師更多地掌握心理衛生與保健知識，提高應激狀態下的心理承受能力和方法指導，使之工作愉快、身心健康。

2.充實業余生活，防疏結合。由于高職教師普遍收入不高，加上工作緊張等各方面原因，承載著心理壓力是很普遍的事。對此，領導應認真傾聽高職教師的心聲，及時了解其心理動態，積極組織有益于他們身心健康的集體活動和文體活動，充實其業余生活，調節其情緒，緩解其壓力，促進學校和他們的和諧發展。

3.教育引導與利益促導齊抓并舉。在將心理健康教育引入教師管理工作時，一方面要重視教育引導，緊扣時代主題，開展愛崗敬業教育，統一思想，凝聚力量，增強高職教師工作的積極性和熱情;另一方面，又要與解決實際心理壓力問題相結合，實施利益促導，積極為教師們辦實事、辦好事，重視他們在工作、學習、科研、學術等方面遇到的種種實際困難和存在的各種思想問題，體現人性化和人文關懷，增強其歸屬感、認同感和凝聚力，激勵高職教師戰勝心理弱點和心理壓力。

4.高職教師應注重提高自身心理素質，自覺構筑健康的人格品質。高職教師要認清自己所從事的職業特點和自身人格特點，正視現實，積極進取，不斷完善和發展自我。除系統掌握心理學、教育學，補充心理健康等方面的知識外，應養成樂觀、豁達、開朗的性格，增強對社會和他人的信任感;強化自身角色意識，提高自身的教育教學藝術水平，收獲成就感;正確對待生活中的不如意和工作中的挫折，善于從成功的體驗中獲得滿足和激勵。這些都有利于高職教師心理壓力的化解和自助。

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