體育選項課分層次教學模式對大學生心理健康影響的實證研究

摘要:運用文獻資料、數理統計、邏輯分析等方法，對目前在校的大學生的心理狀況進行調查，運用體育選項課分層次教學教育模式對有心理障礙的學生進行調節。結果發現:通過體育教學來調節學生的心理，對改善和促進學生的心理健康有明顯效果，對促進高校學生的心理健康的良性轉變有顯著的作用。

關鍵詞:大學生;體育教學;心理健康

近年來，大學生中存在的心理障礙問題日趨嚴重，越來越多的學生感到自己最薄弱的素質是心理素質。開展大學生心理健康教育，維護和增進大學生的心理健康，已是現實而緊迫的任務。通過體育教育的方式，把心理健康教育融合到體育素質和校園體育文化建設中，是一種適合高等院校特點的以學生為主體、以體育選項課和課外體育活動為主要手段、以校園精神為主要特征的心理健康教育方法。良好的體育選項課教學模式會潛移默化地優化學生的心理品質，為提高大學生心理素質，把體育教學工作滲透到心理健康教育，并全面滲透到整個學校教育中有著積極的意義。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以西南科技大學2008級本科新生為調查對象，年齡均在18-20歲之間;在西南科技大學新生工作部和心理健康咨詢中心的支持下，對2008級新生進行心理健康測試，以測量結果存在心理障礙的學生為實驗對象。其中，實驗組共47人，男生20人，女生27人;對照組是其余的存在心理障礙的學生，共99人，男生42人，女生57人。

2.調查工具與數據處理

根據需要在實驗前、后對兩組學生做統一的問卷測試調查，實驗前的目的是調查學生所處心理健康水平狀態及確認實驗對象;實驗后調查的目的是給實驗的效果提供對比參數。應用《中國大學生心理健康量表》對學生的心理健康做統一的評分。運用SPSS11.0進行常規的數據統計分析。

3.實驗方案的設計

實驗目的:論證體育選項課分層次教學是改善大學生心理健康的有效方法，為解決大學生心理健康提供有效的方法指導和依據。

實驗周期與時間:實驗周期為1個學年，2個學期，實驗組和對照組學生在校期間每周參加學校安排正常的體育選項課教學。

選項課內容:舞蹈、健美操、籃球、足球、排球等項目。

實驗組織形式:實驗組教學班按照學生所選運動項目的已有基礎分為A、B、C三個層次進行組織教學，對照組采用傳統的大課統一教學模式。

實驗過程要求:實驗組要求具有豐富教學經驗，有較強組織能力的體育教師參與;每次課要依據交友、誠聽、解說、尊重、保密和教育性原則，注意給被測試的學生相互交流(教師與學生交流、學生與學生交流)的機會和環境，讓每一個被測試的學生在課的組織過程中擔當一定的任務和角色，對學生所取得的成績或表現較好的方面要及時給予表揚和鼓勵。

二、結果與分析

1.實驗前心理調查狀況

在12個學院(體育學院除外)中各發放100份心理測量問卷，共發放1300份，回收1198份，回收率為92.2%;其中有效問卷1192份，有效率為99.3%。其中男生為539人，占有效問卷總人數的45.21%;女生653人，占有效問卷總人數的54.79%。

根據調查的數據統計，被調查的1192人中，共有146人存在心理問題，占被調查人數的12.25%。這說明絕大部分學生的心理健康處于正常狀態。有心理問題的學生中，男生人數為62人，占到總人數的5.45%;女生人數為84人，占到總人數的6.80%。學生具體的心理問題主要集中在強迫、憂郁、焦慮、偏執、敏感、人際關系、孤僻和故意8種問題，其中強迫、憂郁、焦慮3項所占份額相對較大，人數較多，女生中存在心理障礙的比例略高于男生。

2.實驗組和對照組存在心理問題人數比較

根據實驗前和實驗后發放問卷對比，所得出的存在心理問題人數數據(見表1)。

從實驗結果的數據統計看，實驗組成員存在心理問題的人數由47人到試驗后的18人占到實驗組總人數的38.3%，表明有61.7%的學生心理得到改善;而對照組99人中仍有76人存在心理問題，占到對照組總人數的76.77%，有23.23%的學生心理得到改善。可見，實驗組采用選項課分層次教學對改善大學生心理問題比實驗組有明顯的效果。

3.實驗組和對照組心理狀況分類比較

實驗后，再次發放《中國大學生心理健康量表》問卷并進行了數據統計，大學生的心理狀況結果見表2。結果顯示，實驗組在存在心理問題的8項指標中，所占比例均低于對照組的比例，特別是選項課分層次教學的實驗，學生對強迫、憂郁、焦慮和人際關系有良好的改善。所以，選項課分層次教學對改善大學生心理健康有顯著的效果。

4.實驗后各因子變化的統計分析

表3顯示，經過兩個學期的實驗，實驗組再測的中國大學生心理健康量表各項因子均值有較大的下降幅度，心理障礙的總均分與對照組相比有非常顯著的差異(p<0.01)，反映了實驗組整體的心理健康水平明顯高于對照組。這說明實驗組的選項課分層次教學模式效果顯著，通過改善體育課和體育活動的教學內容結構和指導方式，融進目標具體化的心理健康教育或輔導，對改善大學生的心理健康有較大的幫助。

調查和實驗的結果與分析表明，體育教學與心理健康有著極其密切的關系。在體育選項課分層次教學模式中，教師給予學生針對性的指導，并進行健康的心理誘導，具有使學生樹立自信心、促進人際關系、增進情感交流和解除憂郁等效果，從而調節與疏導消極情緒，對改善高等院校學生的心理健康狀況有積極的作用。

三、結論與建議

1.結論:(1)高等院校的絕大部分大學生心理是健康的，但是不能忽視對存在心理健康問題的人群的心理健康教育，應積極探索心理健康教育的有效措施。(2)體育教學中運用選項課分層次教學模式可以使學生在完成體育課教學目標的同時，心理健康水平也得到顯著的提高，較好地改善了學生的心理狀況。(3)實驗組學生心理改善的情況明顯高于對照組，說明體育教學也是對大學生進行心理健康教育的重要手段，在校大學生積極參與體育活動是增進心理健康的有效方法之一。

2.建議:(1)學校體育教育與衛生保健教育蘊含了豐富而積極的教育因素，它融合了心理健康教育等多學科綜合教學的課程，要注重與實踐的結合，才能充分實現體育教學對心理健康教育的功能。(2)傳統的體育教學方式已不適應現代大學生的需求和現代教學觀念，體育教師在授課前應明確授課的對象，注重教學方法的改善和體育鍛煉產生的心理效應的結合，才能對學生的身心健康產生良好的效果。(3)在體育教學中，注重不同項目之間、有氧鍛煉和無氧鍛煉之間、集體練習和個體練習之間的差異，采用多種形式的練習方法，才能使學生產生良好的心理效應。(4)在體育教學過程中，要注重鍛煉強度、鍛煉持續時間和頻率的掌握，力求尋求到每一學生最適宜的時間和頻率，才可能使體育鍛煉獲得最大的心理效應。(5)在體育教學中，既要注意到教學活動能促進學生的生理健康，也應提高教學活動對學生心理健康的影響，正確處理學生生理健康與心理健康的關系。只有這樣才能更好地發揮教學活動的特有功能，真正實現“身心兩健”的目標。

參考文獻:

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