體育教育中如何對學生進行心理健康教育

1前言

在增強學生體質的同時，注重學生的心理健康發展已成為當前學校改革與發展的重點和趨勢。以前我們過于注重體育活動在促進學生身體方面的功能，忽略了體育活動在心理方面的功效，在具體的教學實踐中，應如何根據具體的心理規律上好體育課，如何利用體育活動來發展學生心理品質、社會適應能力?如何進行個性化教育，以滿足不同學生的興趣愛好?如何激發學生學習熱情和積極性，改變從前的“學生喜歡體育活動，但不喜歡上體育課”的被動局面等問題將是本文所要探索和研究的。

2心理健康的概念

健康的心理主要包括智力正常、心理特點符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關系的心理適應等等。青少年身心發展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨立的思考、獨特的個性去擁有世界，渴望獨立自主，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發展帶來了很大的動力，但也帶來了很大的困惑。

3在體育教學中進行心理健康的原則

(1)針對性原則。心理健康教育也必須根據學生的身心發展和規律，有針對性地實施教育。

(2)主體性原則。指在心理健康教育過程中要尊重學生的主體地位，注意調動學生的主動性、積極性。

(3)發展性原則。指在學校心理健康教育中教師要以發展變化的觀點來看待學生身上出現的問題，不僅要在對問題的分析和本質的把握中善于用發展的眼光作動態考察，而且在問題的解決和教育效果的預測上也要具有發展的觀點。

4體育教學活動中心理健康教育資源的分析

(1)豐富的情感體驗資源。體育之所以能促進學生的心理健康，原因在于體育教學中，學生通過身體活動能夠體驗到社會現實中不能體驗到的積極情緒，可以滿足學生的某種合理欲望(如自我表現欲)，使遭受挫折后產生的不良情緒通過軀體活動得到宣泄、轉移和升華，從而有助于身心健康的發展。

(2)鍛煉堅強意志的資源。在體育教學中，學生經過自己的努力，完成具有一定難度的工作后，成功感油然而生，這對提高學生的自信心，培養勇于拼搏和創新精神，錘煉堅強的意志，陶冶情操均具有推動作用。

(3)健全學生的人格資源。由于學生在體育教學學習中對自己認知、情感、意志、能力、性格等心理上的優缺點易于做出比較正確的估價，而為了完成體育學習任務和服從集體利益，學生必須提高自我教育的自覺性，增強自控能力，從而有利于養成活撥開朗、勇敢果斷等良好性格，克服懶惰散漫、膽怯懦弱等不良性格。

5在體育教學中開展心理健康教育的方法與措施

(1)改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學生形成健康心理的基礎。以往的師生關系是一種不平等的人格關系，教師不僅是教學活動的控制者、教學活動的組織者、教學內容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學知識。針對上述不平等的現象，應改善師生關系。

(2)積極挖掘體育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養。體育教學內容豐富，形式多樣，蘊涵著豐富心理健康教育因素。在優化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養，培養學生堅韌不撥、奮發進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質。

(3)積極鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者。由于教學內容的多樣性，教學環境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學之間的人際關系無不影響著體育教學，教師應及時總結，肯定和表揚富有創意的動作。

(4)引導學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強學生學習的成功體會，進一步增強學生學習的信心。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化，及時表揚和肯定學生的優點、長處，解除不良的情緒干擾，讓那些能力有限、素質較弱的學生也能完成動作，體會到成功的喜悅。教師應積極創造條件，注意和引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足，誘發和培養學生的學習興趣。

在體育教學過程中師生心理是處在動態之中，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神。