青少年籃球快攻戰術的運用

李雄飛

[摘要]根據籃球技術的發展趨勢和運動員體能的提高,現代籃球比賽中不僅參與快攻的人數在增多,而且比賽中快攻的速度也越來越快,成功率也越來越高。因此快攻戰術在現代籃球運動中起到很大的作用,尤其是其戰術的靈活運用方面,引起了更多的關注和重視。本文結合青少年的生理、心理等因素就快攻戰術的結構、快攻戰術的運用以及快攻戰術的訓練等進行分析,為青少年籃球快攻戰術訓練的進一步改革、優化和創新提供一些理論上的依據。

[關鍵詞]青少年 籃球 快攻 運用

根據籃球運動的發展趨勢,快攻戰術成了當前世界各籃球強隊普遍重視和運用最多的進攻戰術之一,快攻戰術也成了籃球比賽中最有效的得分手段之一。快攻戰術以其速度快、變化多和非常高的成功率而決定了在進攻過程中特殊的地位,在現代籃球比賽里運用得最為廣泛,有很好的實用性和觀賞性。衡量一支世界強隊的標準之一就是看它執行技戰術的速度,因為只有在快速中才能掌握主動贏得先機。然而在青少年的比賽當中出現快攻的機會很多,而能把握住機會的卻相對很少,本文就這一問題進行研究分析。

1 快攻戰術的概念

籃球快攻戰術是指在籃球比賽中攻防轉換時,以最快的速度、最短的時間將球推進前場,爭取造成人數上和位置上的優勢與主動,果斷而合理地進行攻擊的一種進攻戰術。是靠快速運轉取勝,在攻守轉換時,由守轉入攻的時間短,球的轉移速度快,迅速創造與防守隊員在時間、空間、落位等優勢和良好的投籃機會,從而投籃得分。

2 快攻戰術的結構

2.1發動與接應階段以及快攻發動與接應的要求

發動與接應階段是組成快攻的重要環節,取決于獲球隊員的快攻意識和能否及時準確地傳出第一傳以及接應隊員的配合行動。首先應使隊員明確獲球既是發動快攻的信號,要爭取時間,迅速完成發動與接應;其次,接應隊員移動要快,并注意觀察場上情況,運用各種動作及時擺脫防守,積極主動占據有利位置,側身迎上接球,接應點應盡量擴大到中場線附近,以加快接應速度,完成發動和推進以后,其他隊員應協同迅速向前場插上跟進。

2.2推進階段

推進階段應保持分散的、縱深的合理隊形。快攻推進一般有三種形式,第一種就是長傳推進,第二種是短傳推進,第三種是運球推進。在推進階段,要減少失誤,提高攻擊速度。要求快攻推進時隊員應保持縱深隊形和適當的距離,推進過程要盡量減少運球,爭取形成快速“追著打”的局面。

2.3快攻的結束階段

快攻的結束階段是指快攻推進到前場最近完成攻擊階段的配合,此階段是快攻成敗的關鍵。快攻結束階段要求進攻隊員對防守的意圖加以預測和判斷,并及時、果斷選擇攻擊點,順利完成進攻。要求隊員要保持冷靜的頭腦,掌握好快攻結束的節奏和時機,隊員之間要保持縱深隊形和適當的距離,攻擊要有層次;持球隊員到罰球區附近時,要主動接近防守隊員。

3 青少年在籃球比賽中快攻戰術的運用與訓練

當前世界籃球運動正向著高速度、高空優勢、高技巧和劇烈對抗的方向發展,快攻成了當前世界各籃球強隊普遍重視和運用最多的進攻戰術之一,在NBA 聯賽和CBA 聯賽中,快攻反擊已成為各隊獲球后首先使用的銳利武器,快攻得分占總得分的比例越來越高。快攻成了比賽的關鍵,誰能掌握轉換速度,把握住戰機,及時合理準確地運用技術,組織快攻戰術,誰就能掌握比賽的主動權。

3.1長傳快攻的戰術運用與訓練

3.1.1長傳快攻的戰術運用

長傳快攻是隊員在后場獲球后,用一次或兩次傳球把球傳給迅速擺脫對方進行偷襲的一種配合,是由一兩個進攻隊員利用自己奔跑的速度和同伴的長傳球的速度超越防守隊員來完成的。特點是時間短、速度快、戰術組織簡單,但要求快下的隊員意識強、速度快,發動隊員傳球及時、準確、視野開闊。

3.1.2長傳快攻戰術的訓練

首先要注意意識的培養,要在實踐中不斷強化快的意識,只有給予反復的刺激,才能形成良好的條件反射,盡可能的抓住一切戰機有效的發動攻擊。其次,要和同伴密切聯系,努力形成一種默契。根據青少年的身體素質要在激烈的對抗中,保證將球傳好,使球有一定的力量速度,還需加強上肢肌群、腰腹肌、腕指力量的訓練。

3.2運球與傳球結合快攻的戰術運用與訓練

3.2.1運球與傳球結合快攻的運用

運球與傳球結合快攻的運用是隊員在防守中獲球后,立即快速的奔跑和短促的傳接球,或結合運球的手段擺脫防守隊員的方式迫進對方籃下進行攻籃的一種配合。這種快攻的方式雖然在速度上比長傳快攻慢,參加人數多,但比長傳快攻的配合靈活,而且變化多。

3.2.2運球與傳球結合快攻的訓練

小團體之間配合的戰術,因為實戰經驗較少,團體意識不強,青少年在籃球比賽中往往忽視團體在籃球比賽中的作用,在訓練中可進行不同人數的小團體快速傳球練習,以加強團隊的默契,還可以結合實際配以防守進行加強鞏固訓練。

3.3個人運球快攻突破的戰術運用與訓練

3.3.1個人運球快攻突破戰術的運用

個人運球突破快攻是指個人搶斷或搶獲籃板球后,在不便于傳球的情況下,抓住戰機,快速運球超越對手直接攻籃得分的快攻形式。這種快攻方法是當前青少年球隊用得最多的方法之一,其特點是由一名全隊技術最全面、最成熟的隊員擔當運球突破對方前沿防線的重任,如果一旦突破成功,前方就會出現一個以多打少的局面。

3.3.2個人運球突破戰術的訓練

這個戰術對個人的運球技術要求很高,不管在球技或者處理球的經驗上,青少年均比成年人稍遜一籌,常在遇到堵截的情況下會驚慌失措而沒能將機會把握,所以在平時訓練中要結合夾擊加強運球速度、突破等處理球的手段等進行練習。

3.4搶籃板球快攻的戰術運用與訓練

3.4.1搶籃板球快攻戰術的運用

籃板球快攻是所有快攻戰術中運用得最多的,在保護好籃板球的前提下,獲球隊員要先看前場,一旦有機會要發動長傳快攻前鋒隊員在自己同伴拿下籃板球后,要迅速啟動沿邊線快下,及時配合長傳快攻。一旦一傳快攻受阻,同伴要及時接應,從第二點發動快攻,利用對方回防沒有完全到位,迅速將球推進或傳人前場,利用局部的以多打少完成快攻的戰術配合。

3.4.2籃板球快攻戰術的訓練

籃板球快攻戰術是快攻戰術中運用得最多也是最為重要的戰術,所以在平時訓練中要特別重視。在籃球比賽中,青少年球員雖然能控制籃板,但往往因為沒能及時將球處理好而浪費快攻得分機會,所以,這一戰術的訓練方法中有沖搶籃板球、空中傳球、快速轉移球等練手段。

3.5發球快攻戰術運用與訓練

3.5.1發球快攻戰術的運用

在擲界外球的情況下發動快攻戰術不是很多,原因是裁判員在遞交球時,防守隊員大都已經落位,快攻機會少得可憐,尤其是后場的擲界外球發動快攻幾乎不太可能。但前場的擲界外球發動快攻機會還是有的,如利用擺脫空切或掩護空切籃下,或直接利用自己中鋒的身高優勢,單打籃下,以及利用對方防守失去位置籃下吊球,或隱蔽的傳球給切人籃下的同伴發動快攻。

3.5.2發球快攻戰術的訓練

在青少年的比賽中經常出現發球被斷或發球時優柔寡斷而痛失良機,所以在平時訓練的時候應該加強發球意識,快速主動的將球發出,做到在對方未形成有利的防守位置之前發動進攻,形成追著打的局面。加強空切與掩護空切等能力,多追求發球的隱蔽性。

3.6搶斷球快攻的戰術運用與訓練

3.6.1搶斷球快攻戰術的運用

利用積極嚴密的防守搶斷球后,迅速地組織快攻戰術,趁對方來不及回防完成快攻。要求籃下隊員在同伴得球后,要快速插人前場參與進攻往往是無人防守下的進攻。利用對方的失誤斷球后發動的快攻,前場、中場附近和中線與罰球線之間等區域的搶斷后形成快攻的機會相對較多。

3.6.2搶斷球快攻戰術的訓練

搶斷球快攻是快攻戰術中最為實用的,卻也不是常見,一般是利用對方的失誤從而發動快攻的。首先在平時的訓練中需要加強區域聯防的能力與區域緊逼或突然緊逼等戰術的訓練,以迫使對方失誤;其次是加強運球速度與快速上籃的技巧等技能訓練。

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