自我效能感的功能機制及其對思想政治教育教學的啟示

粟　莉

［摘 要］ 在分析自我效能感的功能與主體作用機制的基礎上，針對目前思想政治教育教學中存在的問題認為思想政治教育教學效果欠佳的重要原因之一是忽視了對學生提高自我效能感的培養。因此思想政治教育教學應注重培養學生自我效能感，并指出了四條提高培養學生自我效能感的途徑。

［關鍵字］ 自我效能 思想行為 思想政治教育 思想政治教育教學

一、自我效能感的功能與主體作用機制

1、自我效能感的功能

班杜拉（Bandura,A）等人認為，自我效能感具有以下功能：(1)影響或決定人們對行為的選擇以及對該行為的堅持性、努力程度。高自我效能感者傾向于選擇具有挑戰性的任務，在困難面前能堅持自己的行為，以更大的努力戰勝困難；而低自我效能感者相反。(2)影響人們的思維模式和情感反應模式，進而影響新行為的習得和已習得行為的表現。高自我效能感者與環境作用時，確信自己能很好地把握環境，因而能把注意力集中在任務的要求及困難的解決上；而低自我效能感者更多地把注意力放在可能的失敗和不利的后果上，從而產生焦慮、恐懼，阻礙了已有行為能力的表現。

2、影響自我效能感形成或改變的因素

班杜拉等人在大量實驗研究的基礎上，從信息加工的角度進行了分析，指出個人的自我效能感無論正確與否，都是建立在行為的成敗經驗、替代性經驗、言語勸說、情緒和生理狀態及情境條件五種信息源之上。

(1)成敗經驗：一般而言，成功的經驗能提高個人的自我效能感，多次的失敗會降低自我效能感。但這還要受個體歸因方式的影響。若把成功歸因于外部不可控因素或把失敗歸因于外部不可控因素，這樣的成敗經驗就不會增強或降低個體的自我效能感。

(2)替代性經驗：人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經驗會對自我效能感產生重要影響。當一個人看到與自己能力相近的人成功時，就會增強其自我效能感；而當他看到與己相近的人失敗，尤其是付出努力后的失敗，則會降低自我效能感。當一個人對自己某方面的能力缺乏現實的判斷依據或知識時，這種間接經驗的影響力就更大。

(3)言語勸說：言語勸說的價值取決于它是否切合實際。缺乏事實基礎的言語勸說對自我效能感的影響不大，在直接經驗或替代性經驗基礎上進行勸說的效果會更好。

(4)情緒反應和生理狀態。個體在面臨某項活動任務時的心身反應、強烈的激動情緒通常會妨礙行為的表現而降低自我效能感。

(5)情境條件：不同的環境提供給人們的信息是大不一樣的。某些情境比其他情境更難以適應和控制。當一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時，其自我效能感水平與強度就會降低。

3、自我效能感的主體作用機制

班杜拉認為，自我效能是通過選擇、思維、動機和心身反應等中介過程而實現其主體作用機制的。

(1)選擇過程：據三元交互決定論，人作用于環境的活動部分地取決于人對環境的選擇，而個體選擇什么樣的環境，一定程度上又取決于其對環境的自我效能感。一般而言，個體選擇自己能有效應付的環境，回避自感無法控制的環境，而這些環境因素反過來又會影響其行為的技能和人格的發展。這是自我效能感通過選擇過程發揮主體作用的一種方式；另一種方式是決定個體對行為活動的選擇。完成同一任務有幾種活動方式可供選擇，但選擇何種活動方式就要取決于個體對該種活動方式所需知識技能掌握運用的自我效能感。

(2)思維過程：自我效能感通過思維過程對個體活動產生自我促進或自我阻礙的作用。首先，人類行為大多受其事先在頭腦中設定的行為目標的調節，對其行為產生動機作用。而個體把什么樣的成績設定為行為目標則要受自我效能感的影響。自我效能感越強，個體設定的目標就越具挑戰性，其成就水平也更高。其次，自我效能感通過思維過程對行為產生影響還表現為個體在想象中對活動進行實現。例如，若個體堅信自己對活動具有效能，他就會傾向于想象成功的場面，這就為活動的真正執行提供了支持和指導；而自我效能感低者就會想象失敗的場面，從而對實際活動產生了自我阻礙的作用。此外，自我效能感還通過歸因影響活動過程中的思維，進而影響活動的效率。自我效能感高者往往把成功歸因于自己的能力和努力，把失敗歸因為努力不夠。這種思維方式促進了動機水平的提高及活動的成功。

(3)動機過程：如前所述，自我效能感通過思維過程發揮主體作用往往還帶有動機的因素。如目標的設定就要受個體成就動機水平的制約，作為思維過程的歸因對活動產生的影響也是通過影響個體動機水平實現的。

(4)心身反應過程：班杜拉等人認為，自我效能感決定個體的應激狀態、焦慮反應和抑郁程度等心身反應過程，這又會通過思維過程影響個體的行為及其功能的發揮。應付效能感強的人認為自己能對環境中潛在的威脅施以有效控制，因而就不會在對付環境事件之前產生焦慮、恐慌。若相反，個體的虛偽水平就會被喚起而采取保護性的退縮行為或被動應付。事實上，環境事件是否具有威脅性，既決定于環境本身的性質，又決定于個體應對環境事件的自我效能感及在此基礎上實現的應對過程的性質。研究表明：自我效能感是通過影響體內生化過程而介入到應激源和免疫系統之間面臨同樣的應激源，自我效能感不足的人兒茶酚氨的分泌水平就會提高，從而打破免疫系統平衡。

班杜拉自我我效能理論使關于人類行為動機和學習的研究進入了一個新階段。他山之石，可以攻玉。針對當前思想政治教育教學中存在的問題，筆者認為自我效能理論能夠給我們以重要啟示。

二、對思想政治教育教學的啟示

(一)思想政治教育教學有效性欠佳的原因分析。

以往關于思想政治教育教學的研究認為，教師除了使學生獲得道德、哲學、政治思想、法律思想外，還應讓學生懂得為什么學，學了之后應該怎么做等等符合一定社會要求方向的思想行為，并由此提出了灌輸法、說理引導法、榜樣示范法、情景陶冶法、自我教育法、實踐鍛煉法等旨在對學生思想行為進行影響的方法。但研究進一步發現，學生可能知道何時何地應該怎么做，但如果他不愿做，就好比一個人家中有許多書而不去看一樣。于是提出教師一定要給學生一些機會讓他們感受符合社會要求的思想行為是被表揚或鼓勵的，以提高學生的習得正確思想行為的動機，使他們能自覺、主動、積極地向社會所要求思想行為發展方向發展———這就是思想政治教育教學的目的。但學習與思想行為的改變畢竟是兩回事，而我們教學的最終目的是使人們的思想行為想著符合一定社會要求的變化發展。

(二)思想政治教育教學應注重提高學生自我效能感的培養。

1、應該把自我效能感的提高作為對思想政治教育教學的重點。

據班杜拉自我效能理論，在思想政治教育的具體教學中，讓學生在某項具體思想行為方面具有較高的自我效能感是思想政治教育教學的重點。原因有以下幾點：

一是自我效能感影響已習得思想行為方面的知識的運用。據班杜拉的自我效能理論，個體具有了某種知識技能，及其運用這種知識技能的愿望與將這種知識技能付諸實踐并非一對一的關系，還要受自我效能感的調節和控制。自我效能感影響已習得行為的表現。個體在擁有了相應的知識、技能和目標(強化、誘因)時，自我效能感就成了行為的決定因素，在影響行為的諸多思想類型中，最為重要的或無所不在的莫過于人們對自己能否有效應付各種不同現實的能力之判斷了。只有在個體認為自己能勝任時才會努力完成需要那些知識技能的任務，習得的行為才會表現出來。也就是說，只有在學生認為自己有能力有效使用已習得的思想行為時，才會將其付諸實際行為活動中。例如，學生學會了有效的歸因方法，但在今后的學習活動中是否會運用之，則要取決于他是否確信自己具有有效運用該方法的能力。已習得的思想行為的運用有賴于學生的自我效能感。

二是自我效能影響學生對不同思想行為的選擇。班杜拉認為，自我效能感影響人對環境及其行為活動的選擇。一般而言，個體選擇自認為能有效控制的環境，而回避自感無法控制的環境。就任務活動而言，個體選擇是任務難度大對個體對社會都有利的行為還是選擇任務難度小對社會對自己利益小的行為，就要取決于他對自己能否有效完成任務活動的能力的判斷。同樣當學生面對同一任務的不同思想政治教育時，是選擇更為有效的還是次有效的，就要受他對運用那種思想行為的自我效能感的控制和調節。

三是自我效能感影響運用何種思想行為的動機。班杜拉指出：只有當人們認為自己能勝任某些活動，認為自己在此方面是有能力的，才會產生從事該活動的內在動機；自我效能感對學習的負作用就在于阻礙產生使用已有技能的動力。研究表明，低自我效能感的學生不愿嘗試運用更高尚的思想行為，即使這種思想行為更符合社會和個人發展要求，并且對已習得的思想行為的應用認可度低，難以據實際情況自主選擇合適的思想行為并付諸實施；而具有高尚思想行為并具有高自我效能感的學生則與之相反。這也正如班杜拉等人研究所證實的：自我效能感是作為思想和行為的動機對思想行為起作用的，這種作用會通過影響學生的思想行為習得水平及其在活動過程中的運用水平而影響學生的思想行為表現。

由此我們可知，思想政治教育教學的有效性離不開學生自我效能感的培養。每個學生都有獲得成功的愿望，但力不從心之感卻會使人對行為活動望而生畏。因此，在思想政治教育的教學中不僅要使學生具有正確的思想行為的自我效能感，更重要的是要使學生具有運用正確的思想行為的自我效能感。我們教學的最終目的就是要使學生能在實際生活中運用自己所知道了解的正確的思想行為以改變自己的實際思想行為表現，而不是將這些僅僅作為知識儲存在頭腦中。

2、自我效能感的培養途徑。

根據班杜拉的自我效能理論，我們認為在思想政治教育教學中可以通過以下幾個途徑增強學生運用具體思想行為的效能感。

首先，讓學生在日常生活活動中對選擇正確的思想行為獲得首次成功。因行為的成敗經驗是影響自我效能感形成和發展的重要因素，首次成功及不斷的成功會使人建立起穩定的自我效能感。其次，外部強化。班杜拉的學生舒可對不擅長除法運算的兒童的研究表明：在人們掌握了某些知識技能、顯示了自己有能力運用時，外部強化的恰當運用有助于自我效能感的建立。強化使其看到了自己的進步和能力。再次，積極的自我強化。使學生進行積極的自我強化，關鍵是使學生建立合適的可以達到的目標，使其能在較近的目標達到后看到自己的進步。最后，歸因訓練。研究表明，通過了解個體對成敗的歸因，可改變其自我效能感。在教學中訓練學生對成敗的歸因，如讓學生將成功歸因于自己能力高，失敗歸因于努力不夠，可提高其自我效能感。當然，歸因訓練是具體的。針對不同的學生、不同的策略、不同的場合條件應給予不同的歸因反饋，其最終目的是為了保護學生對成功的良好期待，使學生對自己的能力充滿信心。教師可先診斷學生的歸因傾向，然后進行有針對性的訓練。○

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責任編輯 馬永義